היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
דער זומער איז צוריק ווידער, אין אַלע זייַן כבוד און די היץ קענען זיין שלעכט, ספּעציעל אין טראַפּיקאַל לענדער ווי ינדיאַ.
ווען די זון איז אויס אין דעם סעזאָן, רובֿ פון אונדז וואָלט ווי צו הנאה קאַלט ייַז פּאָפּסיקלעס, קאַלט טרינקען, פרוכט דזשוסאַז, אאז'ו ו - דאָס קען זיין אַ פּלאַץ פון שפּאַס!
אָבער, צוזאַמען מיט אַלע די שפּאַס טינגז, זומער אויך ברענגט עטלעכע נעגאַטיוו זאכן אַזאַ ווי חולאתן!
פּונקט ווי פילע מענטשן טענד צו זיין אַפעקטאַד דורך קאַלט, לונגענ-אָנצינדונג און פלו בעשאַס די ווינטער, אפילו אין די סאַמערז, עס קענען זיין עטלעכע ספּעציפיש געזונט יילמאַנץ וואָס אָנמאַכן מענטשן.
אינדיאַנישער סאַמערז קענען זיין זייער האַרב אין רובֿ מקומות פון די מדינה, מיט די טעמפּעראַטורעס סאָרינג אַרויף צו 40 גראַד סעלסיוס.
אַזוי, זאַץ ווי דיכיידריישאַן, היץ מאַך, כעדייקס, הייס פלושעס, אאז'ו ו, זענען אָפט געזען אין מענטשן בעשאַס סאַמערז.
אין אַדישאַן, עטלעכע לופט און וואַסער-דערטראגן פּאַטאַדזשאַנז וואָס טרייוו בעשאַס הייס און פייַכט טנאָים אויך גרונט זיכער חולאתן און ינפעקשאַנז אין מענטשן אין די סאַמערז.
איצט, עס זענען עטלעכע פודז וואָס קענען ווערסאַן די געזונט ישוז דורך ינקריסינג גוף היץ און לאָוערינג דיין ימיון סיסטעם.
דאָ זענען עטלעכע פודז וואָס איר מוזן ויסמייַדן אין די זומער סעזאָן:
1. גרילד פלייש
אויב איר האָבן באַרביקיו נעכט מיט דיין פרענדז אויף דיין רופטאַפּס אין זומער נעכט, אין אַנטיסאַפּיישאַן פון עטלעכע קיל זומער ווינטל קען געזונט ווי שפּאַס. אָבער, גרילד פלייש איז האַלב אין הויך טעמפּעראַטורעס, און ווען די טעמפּעראַטור איז שוין הויך אַרויס, די קאָמבינאַציע קענען פאַרגרעסערן די קאַרסאַנאָודזשאַן קוואַליטעט פון גרילד פלייש און אַ ריזיקירן פון ראַק.
2. ייַזקרעם
דאָס איז איינער פון די מערסט פאָלקס סנאַקס וואָס רובֿ מענטשן וועלן, אין קיין עלטער, אין די סאַמערז, צו שלאָגן די היץ! די אַמייזינג טעם און קאָאָלינג ווירקונג פון ייַז קרימז מאכט עס אַ זומער באַליבט. אָבער, ייַז קרימז האָבן אַ פּלאַץ פון פעט און צוקער אינהאַלט, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַביסאַטי און צוקערקרענק.
3. אַלקאָהאָל
ווידער, עס קען ויסקומען ווי שפּאַס צו אָפּרוען מיט אַ גלאז פון טשילד ווייַן אָדער אַ ייסט קאָקטייל בעשאַס סאַמערז. אָבער, אַלקאָהאָל האט די פיייקייט צו גלייך פאַרגרעסערן דיין גוף טעמפּעראַטור, נאָר מיט איין אָדער צוויי טרינקען! אין אַדישאַן, אַלקאָהאָל קענען אויך פאַרגיכערן דיכיידריישאַן בעשאַס סאַמערז און נידעריקער דיין ימיון סיסטעם, וואָס מאכט איר שפּירעוודיק פֿאַר אַ נומער פון חולאתן.
4. מאַנגאָעס
די עצה קען זיין אַנטוישונג פֿאַר פילע, ווייַל סאַמערז אין ינדיאַ זענען סאַנאַנאַמאַס מיט מאַנגאָאָוז. די סיזאַנאַל פרוכט איז געוואקסן אַבאַנדאַנטלי אין די סאַמערז און מענטשן ליבע זיי. דער פאַקט איז אַז מאַנגגאָוז אויך האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן גוף היץ און געבן אַ נומער פון אַנדיזייראַבאַל סימפּטאָמס און יילמאַנץ ווי שילשל, מאָגן יבערקערן, כעדייקס, אאז'ו ו, ספּעציעל אין סאַמערז.
5. מילכיק פּראָדוקטן
אויב איר זוכט פֿאַר אַ דיק, קאַלט מילקשייק צו קילן דעם זומער, איר קען נישט וועלן צו טאָן דאָס קעסיידער ווייַל מילכיק פּראָדוקטן קענען אויך גרונט יילמאַנץ אין די זומער. אויב די טעמפּעראַטור איז הויך, דיין גוף היץ איז אויך העכער, און מילך פּראָדוקטן ווי מילך, פּוטער, קעז, קורד, אאז'ו ו קענען דורכפירן אַבנאָרמאַל פערמאַנטיישאַן אין די מאָגן רעכט צו גוף היץ און גרונט ינדיידזשעסטשאַן.
6. ייליק פאָאָדס
ייליק פודז און אָפּפאַל פודז, אַזאַ ווי טיף געפּרעגלט זאכן, קעריז, אאז'ו ו. זענען גערעכנט ווי אַנכעלטי, ניט נאָר אין סאַמערז, אָבער אַלע די צייט, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן אַ נומער פון ערנסט יילמאַנץ אין מענטשן. ייליק פודז קענען זיין ערגער ווען עס איז געווען אין די סאַמערז, ווייַל זיי אויך קענען אָנשטעקן גוף היץ און נידעריקער דיין ימיונאַטי און אַלע אנדערע פראבלעמען וואָס זיי קענען אָנמאַכן.
7. הייס בעוועראַגעס
רובֿ מענטשן קענען נישט פונקציאָנירן אָן אַ גלעזל פון פּייפּינג הייס קאַווע אָדער טיי אין דער מאָרגן, רעכט? כאָטש דעם מידע קען מאַכן איר פילן מער ענערגעטיק, קאַנסומינג קאַווע און טיי קעסיידער אין סאַמערז קענען אויך פאַרגרעסערן גוף היץ און דיכיידריישאַן. אויב איר פאַרבעסערן זיי מיט גרין טיי אָדער ייסעד קאַפי, איר קענען זיין כעלטיער.
8. טרוקן פרוץ
ווי מיר קען שוין וויסן, טרוקן פירות, ווי דאַטעס, רייזאַנז, אַפּראַקאַץ, אאז'ו ו, זענען גאָר געזונט ווייַל זיי זענען לאָודיד מיט שטאַרק נוטריאַנץ. אָבער, איר קען וועלן צו מאַכן זיי גרינגער אין די סאַמערז, ווייַל טרוקן פירות קענען אויך פאַרגרעסערן די גוף טעמפּעראַטור און דאָס איז נישט אַ גוטע זאַך ווען די טעמפּעראַטור איז שוין הויך אַרויס.
9. בשמים
בשמים אַזאַ ווי קאַרדאַמאָם, צימערינג, קלאָוועס, פעפער, אאז'ו ו, קענען מאַכן דיין קיילים געשמאַק און שמעקן אַמייזינג! אויב איר לייגן ספּייסאַז צו דיין קיילים אין די זומער, איר קענען פאַרגרעסערן דיין גוף היץ, אַזוי איר פילן דיכיידרייטאַד און קראַנק.
