ינדיאַן כאַוסכאָולדז האַלטן די שליסל צו מייַכל עטלעכע יילמאַנץ אין זייער קיטשאַנז. שוואַרץ זאַלץ אָדער קאַלאַ נאַמאַק איז איינער פון די מאַדזשיקאַל ינגרידיאַנץ געפֿונען אין יעדער ינדיאַן הויז און איז באַוווסט פֿאַר זייַן ייַורוועדיק און טעראַפּיוטיק קוואַלאַטיז. עס זענען מער ווי איין וועגן צו ברענגען די בענעפיץ פון שוואַרץ זאַלץ צו נוצן צו היילן חולאתן שייַכות צו מאָגן און דיידזשעסטשאַן. לאָודיד מיט די גוטסקייט פון מינעראַלס און וויטאַמינס, די בענעפיץ פון שוואַרץ זאַלץ קענען זיין רייפּט מיט די רעגולער נוצן. ניט בלויז, דעם אינדיאַנישער קאַנדאַמאַנט און קיך יקערדיק הילף אין פּאַסאַפייינג די געדערעם און אַידז אין וואָג אָנווער, אָבער אויך העלפּס אין קאַמבאַטינג היסטעריאַ און עטלעכע אנדערע יילמאַנץ.
איינער. כל איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן שוואַרץ זאַלץ
צוויי. שוואַרץ זאַלץ קיורז בלאָוטינג און אַסידאַטי
3. שוואַרץ זאַלץ פּריווענץ מוסקל קראַמפּ אָדער ספּאַזמע
פיר. שוואַרץ זאַלץ קאָנטראָלס צוקערקרענק
5. שוואַרץ זאַלץ סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן
6. שוואַרץ זאַלץ טריץ שלאָס דיסאָרדערס
7. שוואַרץ זאַלץ אַידס אין וואָג אָנווער
8. שוואַרץ זאַלץ קיורז רעספּעראַטאָרי ישוז
9. שוואַרץ זאַלץ קאָנטראָלס קאַלעסטעראַל לעוועלס
10 . שוואַרץ זאַלץ קיורז ברענעניש
עלף. שוואַרץ זאַלץ פּריווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס
12 . FAQ וועגן שווארצע זאַלץ
כל איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן שוואַרץ זאַלץ
זאַץ פון שוואַרץ זאַלץ - סאָדיום קלאָרייד, סאָדיום בייסאַלפייט, סאָדיום סולפידע, אייַזן סולפידע, סאָדיום סאַלפייט, סאָדיום בייסאַלפייט און הידראָגען סאַלפייט.
אין אנדערע אינדיאישע שפראכן ווערט שווארצע זאלץ אויך גערופן: ' קאַלאַ נאַמאַק '(הינדי),' Saindhav Meeth ' (מאַראַטי), ' Intuppu ' (טאַמיל), 'קאַרוטהאַ אַפּו ' (מאַלייַאַלאַם), ' נאַלאַ אַפּו ' (טעלוגו), ' זי ' (קאַנאַדאַ), ' סאַנטשאַר ' (גודזשאַראַטי), און ' Kala Loo n' (פּנדזשאַבי).
שוואַרץ זאַלץ אָדער פאָלקס באקאנט ווי הימאַלייַאַן שוואַרץ זאַלץ איז ראָזעווע-גרייש וואַלקאַניק שטיין זאַלץ, וואָס איז לייכט בנימצא אין די ינדיאַן סאַבקאַנטאַנאַנט. באַוווסט פֿאַר זייַן ערטי, טוויסטיד געשמאַק, שוואַרץ זאַלץ איז קאַמאַנלי געניצט אין סאַלאַדס און מאַקאַראָנען ווי אַ גאַרניש. שוואַרץ זאַלץ איז אַ באַוווסט שטריך אין עטלעכע ינדיאַן כאַוסכאָולדז. ערידזשאַנייטאַד פון די הימאַלייַאַן ריינדזשאַז, שוואַרץ זאַלץ איז רייַך אין אייַזן, פּאַטאַסיאַם און אנדערע מינעראַלס. רעכט צו זייַן שוועבל צופרידן, די שוואַרץ זאַלץ אָפט טייסץ ווי בוילד יי יאָוקס. ווילן צו וויסן אַלע די בענעפיץ פון שוואַרץ זאַלץ? לייענען אונטן:
שוואַרץ זאַלץ קיורז בלאָוטינג און אַסידאַטי
שוואַרץ זאַלץ איז איינער פון די באַוווסט ינגרידיאַנט געניצט אין ייַורוועדיק מעדאַסאַנז און אַ נומער פון טשערנז און דיגעסטיווע פּילז. די אַלקאַליין פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ זאַלץ הילף אין קיורינג מאָגן וואָעס אָן געבן וועג צו בלאָוטינג און פאַרשטאָפּונג. עס אויך וואַרדס אַוועק מאָגן-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס און זויער רעפלוקס ביי ביי. עס כּולל סאָדיום קלאָרייד, סולפאַטע, אייַזן, מאַנגאַנעסע, פעריק אַקסייד, וואָס אויך האַלטן פלאַטולענסע אַוועק.
עצה: נאָך אַ שווער און גריסי מאָלצייַט, וואָס קען ריזיקירן מאָגן דיסאָרדער, נעמען אַ האַלב אַ לעפל פון שוואַרץ זאַלץ, מישן מיט קלאָר וואַסער און טרינקען. עס וועט העלפן ינדיידזשעסטשאַן.
שוואַרץ זאַלץ פּריווענץ מוסקל קראַמפּ אָדער ספּאַזמע
זייַענדיק רייַך אין פּאַטאַסיאַם, וואָס איז אַ יקערדיק פאָדערונג פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אונדזער מאַסאַלז, שוואַרץ זאַלץ גיט רעליעף פון מוסקל קראַמפּס און ספּאַזאַמז. אן אנדער וויכטיק נוץ פון שוואַרץ זאַלץ איז אַז עס אויך העלפּס אין די אַבזאָרפּשאַן פון יקערדיק מינעראַלס פון אונדזער מאָלצייַט אונדזער ללבער.
עצה: פאַרבייַטן דיין רעגולער זאַלץ מיט שוואַרץ זאַלץ צו שניידן אַלע זייַן געזונט בענעפיץ און האַלטן מוסקל קראַמפּס ביי ביי.
שוואַרץ זאַלץ קאָנטראָלס צוקערקרענק
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון די ריזיקירן און סיבות פֿאַר צוקערקרענק, מיר רעקאָמענדירן איר צו נעמען אַ שפּרינגען פון רעגולער עסנוואַרג סאָלץ צו שוואַרץ זאַלץ הייַנט. זייַענדיק עפעקטיוו אין העלפּינג דעם גוף טייַנען זייַן צוקער לעוועלס , שוואַרץ זאַלץ איז גאָרנישט קורץ פון אַ ברכה פֿאַר די וואס ליידן פון דעם קרענק.
עצה: טרינקען אַ גלאז פון וואַסער געמישט מיט שוואַרץ זאַלץ אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער מאָרגן. דאָס וועט העלפֿן דיין גוף דעטאָקסיפי אַלע טאַקסאַנז און האַלטן די קרענק אַוועק.
שוואַרץ זאַלץ סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן
איינער פון די מערסט אָוווערלוקט בענעפיץ פון שוואַרץ זאַלץ איז אַז עס אַידז אין ינשורינג געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן . רעכט צו זייַן נידעריקער סאָדיום לעוועלס, שוואַרץ זאַלץ העלפט אין טינינג פון בלוט, וואָס העלפּס אין געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן, און אַידס אין מיינטיינינג בלוט דרוק לעוועלס. עס אויך רימוווז בלוט קלאַטינג און דילז יפעקטיוולי מיט קאַלעסטעראַל אַרויסגעבן.
עצה: ים זאַלץ, שטיין זאַלץ, קנאָבל זאַלץ, נאַטירלעך טיש זאַלץ זענען הויך לעפיערעך העכער אין סאָדיום צופרידן. ויסמיידן זייער נוצן אויב איר ליידן פון בלוט דרוק אַרויסגעבן.
שוואַרץ זאַלץ טריץ שלאָס דיסאָרדערס
אויב איר האָט שוין דילינג מיט שלאָס ווייטיק און אנדערע גוף ייקס, מיר פֿאָרשלאָגן איר גיין צוריק צו דיין באָבע ס באַגס פון טריקס און ברענגען שוואַרץ זאַלץ צו דיין ראַטעווען . טאן היץ מאַסאַזש ניצן שוואַרץ זאַלץ פּאָולטאַס העלפט אין קיורינג שלאָס פּיינז. שטעלן עטלעכע שוואַרץ זאַלץ אין אַ ריין שטאָף צו מאַכן אַ פּאָולטאַס. טרוקן היץ דעם קליידער זעקל אויף אַ פּאַן אָדער טיף טאָפּ. מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט פאַרברענען עס אָדער איבער-היץ עס. לייטלי דריקן דעם זעקל איבער די אַפעקטאַד געגנט פֿאַר 10-15 מינוט.
עצה: איבערחזרן דעם פּראָצעדור צוויי מאָל אויב איר ווילן אַ שנעל און לאַנג-טערמין רעליעף פון גוף ווייטיק.
שוואַרץ זאַלץ אַידס אין וואָג אָנווער
מיט זיין דיזאָלווינג און דיסינטאַגרייטינג ווירקונג אויף ליפּידס און ענזיים, שוואַרץ זאַלץ קענען זיין סופּער וווילטויק פֿאַר די וואס האָבן שוין געזוכט וואָג אָנווער. זינט עס אויך אַידז באָוועל מווומאַנץ, און פייץ פאַרשטאָפּונג און בלאטן, שוואַרץ זאַלץ איז העכסט עפעקטיוו אין אָפּדאַך וואָג.
עצה: פאַרבייַטן דיין רעגולער זאַלץ מיט שוואַרץ זאַלץ און זען די פונט אָפּדאַך וועג.
שוואַרץ זאַלץ קיורז רעספּעראַטאָרי ישוז
פון דיין פּראָסט קאַלט צו אַלערדזשיז, ינכיילד שוואַרץ זאַלץ קענען באַווייַזן טעראַפּיוטיק אין עטלעכע רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס. מענטשן מיט אַזמאַ און סינוס ישוז קענען אויך נוצן שוואַרץ זאַלץ ינכיילד צו האַלטן די געזונט וואָעס אין ביי.
עצה: שטעלן עטלעכע שוואַרץ זאַלץ אין דיין ינכיילער און נוצן עס צוויי מאָל אַ טאָג צו זען באַטייַטיק ענדערונגען אין דיין רעספּעראַטאָרי געזונט.
שוואַרץ זאַלץ קאָנטראָלס קאַלעסטעראַל לעוועלס
פֿאַר מענטשן מיט העכער קאַלעסטעראַל לעוועלס אין זייער בלוט, שוואַרץ זאַלץ זאָל זיין אַ מוזן אין זייער דיעטע. עס העלפּס אין טינינג פון בלוט, וואָס פירט צו עפעקטיוו בלוט סערקיאַליישאַן און האלט אַ טשעק אויף קאַלעסטעראַל.
עצה: פּרוּווט צו לייגן שוואַרץ זאַלץ צו דיין מילז אויב איר ווילן צו ויסמיידן אַ מאַסע פון פּאָסט-מאָלצייַט פּראָבלעמס.
שוואַרץ זאַלץ קיורז ברענעניש
שוואַרץ זאַלץ ס אַלקאַליין נאַטור העלפּס אין באַלאַנסינג די זויער פּראָדוקציע אין די מאָגן, וואָס העלפּס אין בעכעסקעם זויער רעפלוקס ביי ביי, און אין היילן ברענעניש. אויב דיין מאָגן איז יקספּאָוזד צו הויך היץ, צוטרוי שוואַרץ זאַלץ צו קיורז אַסידאַטי און פאַרשטאָפּונג.
עצה: ינטייק שוואַרץ זאַלץ מיט סאַלאַדס אויב איר האָבן אַ ייליק אָדער גריסי מאָלצייַט.
שוואַרץ זאַלץ פּריווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס
1/4 פון גאַנץ זאַלץ אין דעם מענטש גוף איז סטאָרד אין ביינער. פֿאַר גוט ביין שטאַרקייַט, זאַלץ איז אויך ימפּעראַטיוו צוזאמען מיט אַ הויך ינטייק פון קאַלסיום. אָסטיאַפּעראָוסיס איז אַ דיסאָרדער אין וואָס אונדזער גוף סטאַרץ יקסטראַקטינג סאָדיום פון אונדזער ביינער, אַזוי רידוסינג זייער שטאַרקייט. שוואַרץ זאַלץ, מיט זייַן טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס, העלפּס צו האַלטן דעם דיסאָרדער ביי ביי.
עצה: פאַרהיטן אָסטיאַפּעראָוסיס דורך טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער צוזאמען מיט אַ קניפּ פון שוואַרץ זאַלץ יעדער אנדער ברירה טאָג.
