8 עפעקטיוו היים רעמעדיעס צו סוד דיין הויט נאָך בליטשינג

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 25 יוני 2020

צי עס איז כיידינג די פערשקע טאַרעראַם אָדער אַדינג שייַנען צו דיין פּנים, וואָס איז געווען דאַלד דורך אָוווער יקספּאָוזד צו די זון (העלא סאַנטאַן!), שמוץ און גראָב, בליטשינג די פּנים איז געווארן אַ רעגולער שריט אין די הויט זאָרגן פון פילע וואָמען. דער געדאַנק פון בליטשינג די פּנים פֿאַר רעגע שייַנען און כיידינג די ימפּערפעקשאַנז מיינט אַמייזינג, אָבער דעם רעגע לייזונג קומט מיט זיכער זייַט יפעקס.

די קעמיקאַלז וואָס אַרבעט ווי אַ כיין צו בליאַקירן דיין פּנים און לייגן עס שייַנען קענען זיין גאַנץ האַרב פֿאַר דיין הויט. דאָס איז די סיבה וואָס איר קען דערפאַרונג יטטשינעסס און טינגגלינג געפיל ווען איר צולייגן בליאַקירן. עס קען פירן צו רעדנאַס פון די הויט, ווייטיקדיק און יראַטייטאַד הויט אָדער ערגער בליאַקירן ברענען. יענע מיט שפּירעוודיק הויט זענען דעריבער אַדווייזד קעגן ניצן בליאַקירן.

אויב איר האָט בליטשד דיין הויט און איר האָבן די זייַט יפעקס, די פאלגענדע רעמאַדיז וועט צושטעלן די פיל-נידז רעליעף און סוד דיין יראַטייטאַד הויט נאָך בליטשינג.

1. מילך

מילך איז אַ גרויס קאָאָלינג אַגענט פֿאַר די הויט וואָס וועט צושטעלן איר רעגע רעליעף. די פּראָטעינס און וויטאַמינס פאָרשטעלן אין די מילך זענען גרויס אין סודינג יראַטייטאַד הויט. [1]

וואָס איר דאַרפֿן

א שיסל מילך
וואַטע פּאַדס, ווי דארף

אופֿן פון נוצן

שטעלן די שיסל פון מילך אין די פרידזשידער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.
נעמען עס אויס, טונקען די וואַטע באַללס אין די שיסל פון מילך.
שטעלן די סאָוקט וואַטע באַללס אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף דיין הויט ביז זיי ווערן וואַרעם.
טונקען די וואַטע אין די מילך ווידער און איבערחזרן דעם פּראָצעס.
שווענקען דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער און דזשענטלי פּונקט טרוקן.

2. קאַלט קאַמפּרעס

קאַלט קאַמפּרעס מיט וואָרענען אַבזאָרבז די הויט פון די הויט און גיט גלייך רעליעף פון די ברענען געפיל נאָך בליטשינג.

וואָס איר דאַרפֿן

4-5 ייַז קיובז
א ווייך האַנטעך

אופֿן פון נוצן

ראַפּט די ייַז קיובז אין די ווייך האַנטעך.
שטעלן די אלנגעוויקלט האַנטעך אויף דיין פּנים.
האַלטן עס אויף איין אָרט פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס איידער איר מאַך צו דעם אָרט.
איבערחזרן דעם פּראָצעס ביז דיין גאנצע פּנים איז באדעקט און איר געפֿינען עטלעכע רעליעף.

3. אַלאָו וועראַ

וואָס הויט אַרויסגעבן קענען אַלאָו וועראַ נישט סאָלווע! אַלאָו וועראַ איז איינער פון די מערסט שטאַרק נאַטירלעך מאָיסטוריזינג און סודינג אַגענט און האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט. עס אויך אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו היילן די הויט רובֿ דזשענטלי. [צוויי]

וואָס איר דאַרפֿן

געל אַלאָו וועראַ, ווי דארף

אופֿן פון נוצן

נעמען די אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
שטעלן די שיסל אין די פרידזשידער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.
צולייגן די קאַלט אַלאָו וועראַ געל אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 5-10 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער דזשענטלי.

4. יאָגורט און טורמעריק

א מילד עקספאָליאַטאָר, יאָגורט האט אַ סודינג און מאָיסטוריזינג ווירקונג אויף די הויט בשעת טורמעריק האט גרויס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס אַז רויק די אָנצינדונג און היילן דיין הויט. [3] [4]

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ יאָגורט
א קניפּ פון טורמעריק

אופֿן פון נוצן

נעמען די יאָגורט אין אַ שיסל.
לייג די טורמעריק צו עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

5. צינדל און מילך

סאַנדאַלוווד האט אַמייזינג אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און היילונג פּראָפּערטיעס אַז סוד און היילן די הויט צו געבן איר רעליעף פון די נאָך-יפעקס פון בליטשינג. [5]

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ צינדל פּודער
1 צפּ מילך

אופֿן פון נוצן

נעמען די סאַנדאַלוווד פּודער אין אַ שיסל.
לייג מילך צו עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך מיט קאַלט וואַסער.

6. לאַוואַנדע יקערדיק אָיל

לאַווענדער יקערדיק ייל איז באַוווסט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווונד-היילונג פּראָפּערטיעס און אַזוי העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק, אָנצינדונג און יריטיישאַן נאָך בליטשינג. [6]

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל
4-5 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק בוימל
וואַטע וואַטע

אופֿן פון נוצן

צעפירן די לאַוואַנדע יקערדיק ייל אין אַ שיסל דורך מיקסינג עס מיט קאָקאָסנוס בוימל.
אָנווענדן די בוימל צו דיין פּנים ניצן אַ וואַטע בלאָק.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

7. וגערקע

עס איז קיין בעסער ינגרידיאַנט ווי וגערקע צו קעמפן הויט יריטיישאַן. מיט אַ ריזיק וואַסער אינהאַלט, וגערקע איז פּרוווד צו זיין גאָר סודינג, מאָיסטוריזינג און קאַמינג פֿאַר די הויט. [7]

וואָס איר דאַרפֿן

1 וגערקע

אופֿן פון נוצן

שאָלעכץ און צעקוועטשן די וגערקע אין אַ שיסל.
ריפרידזשד די מאַשט וגערקע פֿאַר 1-2 שעה.
צולייגן די קאַלט וגערקע פּאַפּ אויף דיין הויט.
לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

8. קאַרטאָפל הויט

קאַרטאָפל הויט איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס ב 6 און C וואָס העלפֿן בוסט הויט רידזשענעריישאַן און יפעקטיוולי רויק און היילן דיין יראַטייטאַד הויט. [8]

וואָס איר דאַרפֿן

1-2 פּאַטייטאָוז

אופֿן פון נוצן

וואַשן און שאָלעכץ די קאַרטאָפל.
אָרט די פּילד קאַרטאָפל הויט אויף דיין פּנים מיט די ינער זייַט פון די שאָלעכץ שטעלן אויף דיין הויט.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער דזשענטלי.