מיר באַקומען עס - איר זענט פאַרנומען. אויך אונדז. און כאָטש מיר וואָלט ווי צו מאַכן אַ פּראָטים סעודה פֿאַר מיטאָג יעדער נאַכט, דאָס וועט נישט פּאַסירן. די לייזונג? די 55 גרינג מיטאָג רעסאַפּיז וואָס דאַרפן מינימאַל מי (אָדער פאַנטאַזיע שעף סקילז) און געשמאַק געשמאַק. פון 15 מינוט מאַקאַראָנען רעסאַפּיז פֿאַר איין-פּאַן הינדל וואונדער, מיר האָבן איר באדעקט.
פֿאַרבונדענע: 60 גרינג מיטאָג רעסיפּעס פֿאַר צוויי
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל
1. 15-מינוט לימענע בראַקאַליני מאַקאַראָנען
ריקוויירז ווי פיל אַרבעט און וויסן ווי דאַמפּינג אַ סלוי פון מאַרינאַראַ, אָבער עס איז פיל מער ימפּרעסיוו.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל
2. איין-פּאַן ראָוסטיד הינדל מיט קעראַץ
נאָר שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אויף אַ בויגן פּאַן און שטעלן די גאנצע זאַך אין די ויוון - וואָס איז גרינגער ווי אַז? (אָה, און עס זענען קוים קיין קיילים צו טאָן.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל3. ראַוויאָלי לאַזאַניאַ
בשעת דער אָריגינעל שיסל קענען זיין אַ ביסל טריקי (אַלע אַז לייערינג, ניט צו דערמאָנען אַ בעטשאַמעל סאָוס פֿון קראַצן), דעם ווערסיע איז באטייטיק גרינגער צו בעל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל4. סלאָו-קוקער הינדל טערייאַקי
לאָזן דיין קראַק-פּאָט טאָן די אַרבעט. לייג די ינגרידיאַנץ, שטעלן די טייַמער, מאַכן אַ טאָפּ פון ווייַס רייַז און איר זענט גרייט צו גיין.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל
5. טשיטער ס סקילאַט פּאַעללאַ
א סאַפיסטאַקייטיד שיסל וואָס טייסץ ווי איר פארבראכט אַלע טאָג צו מאַכן עס, אָבער עס איז פאקטיש גרייט און אויף די טיש אין ווייניקער ווי אַ שעה.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל6. סקילאַט גנאָקטשי מיט ווורשט און בראַקאַלי ראַבע
ווי ימפּרעסיוו טוט דעם באָכער קוקן? (נאָר טאָן ניט זאָגן ווער עס יז אַז אַלע איר האָבן צו טאָן איז צו וואַרפן אַלץ אין די פּאַן און וואַרטן 30 מינוט.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל7. פּאַן-געפּרעגלט דאָרש מיט מאַראַנץ און שווייצער טשאַרד
מיר וויסן - קוקינג פיש מיינט סקערי. אבער ווי לאַנג ווי איר נוצן אַ נאַנסטיק פּאַן, דעם שיסל איז אפילו גרינגער צו קאָכן ווי הינדל. צוזאָג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל
8. קאַסיאָ און פּעפּע
רייַך, קרימי און טאַקע אַזוי גרינג. אַמאָל איר'ווע מאַסטערד דעם דעקאַדענט קעז-און-פעפער מאַקאַראָנען שיסל, עס וועט זיין דיין ווינקנייט גיין-צו.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל9. מיני טשיקקען שאַוואַרמאַ
פאַקט: אַלץ טייסץ בעסער אין מיניאַטורע ... אַרייַנגערעכנט די צוויי-ביס פּאַקאַץ געמאכט מיט הינדל טענדערז, ווייך פּיטאַ ברעדז און אַ קרימי קרייַטעכץ סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל10. האָניק-לימע הינדל און וועדזשיז אין פויל
לאָזן אונדז צו באַקענען איר מיט די קוקינג טעכניק וואָס וועט געשווינד באַקומען מיטאָג אויף די טיש מיט נול גראָב קיילים צו וואַשן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל11. 15-מינוט מעזזע טעלער מיט טאָוסטיד זעאַטאַר פּיטאַ ברויט
די יזיאַסט דינערז צו מאַכן זענען די וואָס דאַרפן קיין קוקינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל12. איין-פּאָט, 15-מינוט לימענע מאַקאַראָנען
גרינג גענוג פֿאַר אַ ווינקנייט אָבער פאַנטאַזיע גענוג פֿאַר אַ מיטאָג פּאַרטיי. נאָר טאָן ניט סקימפּ אויף די פּאַרם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל13. שרימפּ מיט בלומענקרויט'גריץ'און אַרוגולאַ
אונדזער באַליבסטע וועדזשי מאכט קאַטינג צוריק אויף קאַרבס גרינג. אָה, און האָבן מיר דערמאנט אַז עס וועט זיין גרייט צו פרעסן אין 30 מינוט?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל14. 20-מינוט פּאַלעאָ יי ראָלל באָולז
ווער דאַרף ראַפּערז? אַלעמען ווייסט אַז די פילונג איז דער בעסטער טייל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל15. הינדל און קנאַקן פּי סטיר-פרי
אַלע איר דאַרפֿן צו בייַטש אַרויף דעם גרינג נאָך סאַטיספייינג מאָלצייַט איז פינף ינגרידיאַנץ, אַ ביסל שפּייַזקאַמער סטייפּאַלז און 20 מינוט. פּשוט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל16. איין-פּאָט טאָמאַטאָ באַסיל מאַקאַראָנען
אפילו גרינגער (און אַזוי פיל מער עלעגאַנט) ווי גראַבינג אַ סלוי פון פּאָמידאָר סאָוס פון די שאַפע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל17. געהאַקט איטאַליעניש פּיצאַ סאַלאַד
דאַנק צו קראָם-געקויפט טייג, דעם שיין 'זאַ איז ווי גרינג צו וואָרף צוזאַמען ווי דיין גיין-צו שיסל פון קאַלע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל18. די לעצט קווינאָאַ-אַוואַקאַדאָו באָוול
דעם געזונט שיסל איז מער וועגן אַסעמבאַלינג ווי פאַקטיש קוקינג. און געדענקען: ווען אין צווייפל, קאַווענע ראַדישעס מאַכן אַלץ קוקן פאַנטאַזיע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל19. 15-מינוט טשיטער ס פּאַד טייַלענדיש
זיכער, איר קענען סדר טייקאַוט. אָדער איר קען שפּאָרן זיך צייט (און געלט) דורך וויפּינג דעם באָכער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל20. 15-מינוט וגערקע-אַוואַקאַדאָו בלענדער זופּ
קוקינג געזונט עסנוואַרג טוט נישט האָבן צו זיין שווער. פאַל אין פונט: דעם שנעל און נערעוודיק זופּ וואָס קומט צוזאַמען אין פּראַקטאַקלי קיין צייט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל21. לייַם הינדל מיט פּאַפּשוי און פּאָבלאַנאָ סאַלאַד
שטענדיק דערגרייכן הינדל ברוסט אין די שפּייַזקראָם קראָם? דאָ ס אַ ביסל סוד: טייז זענען נישט בלויז מער פלייווערפאַל, אָבער זיי זענען בייסיקלי אוממעגלעך צו טרוקן אויס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל22. טשיקקפּעאַ און גרינס קאָקאָסנוס קערי
צעטל אַ שנעל און גרינג טייַלענדיש-ינספּייערד שיסל אין 30 מינוט פלאַך. דינען עס מיט רייַז אויף די זייַט און אַ שפּריצן פון סקאַליאַנז אויף שפּיץ, אויב איר פילן פאַנטאַזיע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל23. הינדל טינגאַ טאַקאָוז
פּססט: דו זאלסט נישט זאָגן דיין מיטאָג געסט אַז די אנגעהויבן מיט אַ ראָטיססעריע פויגל. (אָדער אַז די גאנצע מאָלצייַט נאָר גענומען איר 30 מינוט.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל24. איין-פּאָט מעק און קעז
אַזוי פיל בעסער ווי די שטאָפּן פון אַ קעסטל. (אָבער פּונקט ווי גרינג צו מאַכן.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל25. 15-מינוט מעדיטערראַנעאַן קאָוסקאָוס מיט טונאַ און פּעפּעראָנסיני
דריי טשירז פֿאַר אַ שנעל מיטאָג וואָס איר קענען מאַכן פון וואָס איז ליגן אין דיין שפּייַזקאַמער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל26. פּאַמעלעך-קוקער פּולד הינדל
בלויז צען מינוט פון פּריפּערינג אַרבעט איז אַלע איר דאַרפֿן פֿאַר דעם מאַסע-פּלעאַסער. דינען עס אויף בריאָטשע בונס מיט שרעדיד סאַלאַט און סלייסט פּאָמידאָר.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל27. בויגן-פּאַן לימענע פּוטער וועדזשיז און ווורשט
נידעריק-וישאַלט קוקינג איז אונדזער באַליבסטע. דעם מאָוטהוואַטערינג מאָלצייַט איז הענט-אַוועק און לאָזן איר מיט פּראַקטאַקלי נול קיילים. געווינען-געווינען.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל28. מאַקאַראָנען אַלאַ נאָרמאַ מיט פּאַטלעזשאַן
חלום סצענאַר: מיר פליען צו איטאליע אין עטלעכע טעג צו געניסן די פאַקטיש האַנדל. ווייַטער בעסטער זאַך? דעם מאַקאַראָנען שיסל געמאכט מיט פּאַטלעזשאַן, באַסיל און פּעקאָרינאָ קעז. הנאה דיין מאָלצייַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל29. 15-מינוט באַפאַלאָו הינדל סלידערס
האָבן פרענדז צו היטן די שפּיל? די מיני ביטעס זענען געראַנטיד צו ימפּאָנירן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל30. BLT מאַקאַראָנען סאַלאַד
זאַפטיק טאַמאַטאָוז, קריספּי בייקאָן און קרונטשי סאַלאַט געמישט מיט דייסט אַוואָקאַדאָ און קרימי מאַקאַראָנען. ווער געוואוסט איר קען פֿאַרבעסערן די קלאַסיש סענדוויטש?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל31. בודאַ שיסל מיט קאַלע, אַוואָקאַדאָ, מאַראַנץ און ווילד רייס
אזוי פריש, אזוי ריין. פילן פריי צו מישן און גלייַכן מיט וועלכער פרוכט און וועדזשיז איר האָבן ליגנעריש אַרום.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל32. ראָטיססעריע טשיקקען ראַמען
געדענקט די ביליק מייקראַווייוו שטאָפּן וואָס האַלטן איר געגאנגען אין קאָלעגע? אונדזער נעמען איז פיל מער דערוואַקסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 21 פּאַמעלעך קוקער הינדל רעסיפּעס
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל33. לינגווינע מיט בייקאָן, פּיטשאַז און גאָרגאָנזאָלאַ
דעם שיסל נעמט בלויז 30 מינוט פון אָנהייב צו ענדיקן און מיר געבן איר דערלויבעניש צו עסן עס קאַלט. עס טייסץ פּונקט ווי גוט - אויב נישט בעסער - אַזוי.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל34. זאָאָדלעס מיט אַוואָקאַדאָ און מאַנגאָ סאָוס
איר האָט אונדז ביי 15 מינוט מיטאָג, און ווידער אין קיין ויוון פארלאנגט. טאָפּל די רעצעפּט צו מאַכן גענוג פֿאַר די גאנצע וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל35. בופלאָקס הינדל ראַפּס מיט בלוי קעז און סעלדעריי
ראָטיססעריע הינדל, מיר באַגריסן איר. (ווי אַנדערש קען מיר האָבן אַ מאָוטהוואַטערינג מאָלצייַט גרייט צו גיין אין בלויז 20 מינוט?)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל36. טאָמאַטאָ סאַלאַט מיט גרילד האַללאָמי און הערבס
עס איז אוממעגלעך צו שלאָגן אַ צען מינוט סאַלאַט. און דעם איינער האט טשאַרד כאַלאָומי קעז, אַזוי עס איז אפילו בעסער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל37. בויגן פּאַן ינדיאַן-ספּייסט הינדל
עס סאָונדס צייט-קאַנסומינג, אָבער מיר צוזאָג אַז עס איז אַ ווינטל. (עס נעמט בלויז צען מינוט פון פּרעפּ!)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל38. מאָלצייַט פּרעפּ טערקיי מיטבאָלז מיט צוקיני נאָאָדלעס
גרייט אין האַלב אַ שעה איז נאָר דער אָנהייב. די מיטבאָלז זענען ווייך, רייַך און זאַפטיק, פּלוס זיי זענען בייקט אַנשטאָט פון געפּרעגלט פֿאַר מינימאַל באַלאַגאַן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל39. פּאַמעלעך-קוקער מאָלצייַט פּרעפּ בורריטאָ באָולז
דער ענטפער צו דיין דינערטיים תפילות? געווירציק, נערישינג בורריטאָ באָולז פּאָרשאַנז פֿאַר די גאנצע וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל40. גריכיש יאָגורט הינדל סאַלאַט סטאַפט פּעפּערז
ביי, מיטאָג רוט. מיר וועלן קיינמאָל זען איר, דאַנק צו די טייַער פעפער באָוץ אָנגעפילט מיט געזונט הינדל סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל41. שנעל גואַקאַמאָלע קווינאָאַ סאַלאַד
עס איז בייסיקלי אַ ריז שיסל פון גואַק מאַסקערייד ווי אַ סאַלאַט, און מיר זענען נישט קאַמפּליינינג בייַ אַלע. אין פאַקט, דאָס איז די דעפֿיניציע פון אונדזער חלום מאָלצייַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל42. פייערקראַקקער הינדל מיט רייס
נידעריק-וישאַלט איז דער נאָמען פון די שפּיל. מאַכן דעם געווירציק-זיס נומער די נאַכט פריער (עס נעמט בלויז 35 מינוט) און שניידן די ריוואָרדז ווען דיין מאָגן ראָולז דער ווייַטער טאָג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל43. 20-מינוט בורראַטאַ סאַלאַט מיט שטיין פרוכט און ספּאַרזשע
עצה: טאָן ניט סקימפּ אויף די גוט שטאָפּן. און מיט גוט שטאָפּן, מיר מיינען אַלע די קרימי בורראַטאַ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל44. ברוסטשעטטאַ טשיקקען
איין-פּאַן מילז זענען די וועג צו גיין. דער איינער טייסץ סופּער דעקאַדענט, אָבער עס סאַפּרייזינגלי געזונט און נידעריק-קאַרב.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל45. קעטאָ שיט-פּאַן הינדל און רעגנבויגן וועדזשיז
מאכלים? וואָס קיילים? פֿון איצט אָן מאַכן מיר בלויז באַקינג פּאַן מילז.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל46. גרינג סטיר-פרייד רייס קייקס מיט קסאָ סאָוס
די טשוי, קלעפּיק רייַז קייקס זענען וועגן צו געווינען די מיטאָג שפּיל. כאַפּן דעם טאַם-פּאַקט קסאָ סאָוס פון דיין היגע אַסיאַן מאַרק.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל47. בלומענקרויט רייס שיסל מיט קעריד לענטילס, קעראַץ און יאָגורט
ווער זאגט אז עסן געזונט דארף זיין נודנע? דעם פריש לעגיומע-וועדזשי-יאָגורט קאָמבאָ וועט פּלאָמבירן איר אָן ווייינג איר אַראָפּ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל48. רעגנבויגן קאָללאַרד ראַפּס מיט פיסטאַשקע פּוטער דיפּינג סאָוס
זיי זענען נישט בלויז פּאָרטאַטיוו, אָבער זיי קענען זיין געמאכט אַרויף צו צוויי טעג אין שטייַגן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל49. געווירציק שרימפּ טאַקאָוז מיט מאַנגאָ סאַלסאַ
די בעאַוטיעס נאָר נעמען 20 מינוט צו מאַכן, אַרייַנגערעכנט די אַ ביסל געווירציק טראַפּיקאַל סאַלסאַ.
באַקומען דעם רעצעפּט
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO50. אַלץ הינדל ווינגס
ניצן קראָם-געקויפט אַלץ בייגל געווירץ אָדער מאַכן דיין אייגן מיט געווירץ-געשטעל סטייפּאַלז ווי דאַר ציבעלע פלאַקעס און מינסט קנאָבל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל51. 15-מינוט סקילאַט פעפער סטייק
דיין באַליבסטע היגע טייקאַוט אָרט וועט פאַרפירן איר.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל52. 15-מינוט גאַזפּאַטשאָ מיט וגערקע, רויט פעפער און באַסיל
א מיליאָן מאל מער רעפרעשינג ווי הייס פּאָמידאָר זופּ. (אָבער מיר נאָך האָבן אונדזער מיט אַ גרילד קעז סענדוויטש .)
באַקומען דעם רעצעפּט
DAVID LOFTUS/ULTIMATE VEG53. 20-מינוט שוועמל סטראָגאַנאָף
דעם וועגעטאַריער נעמען אויף אַ רוסיש קלאַסיש איז נאָר די קעגנגיפט פֿאַר אַ בלאַסטערי ווינטער נאַכט.
באַקומען דעם רעצעפּט
דאַנאַ קאַרפּענדער / די קעטאָ פֿאַר איין קוקבוק54. קעטאָ סטייק און בלוי קעז סאַלאַט פֿאַר איין
היט אַ ביסל סטריפּס פון ביפסטייק ווען איר זענט בייַ די גרילל צו מאַכן אַ ווייַטער-מדרגה סאַלאַט וואָס איז גרייט אין קיין צייט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל55. 20-מינוט שרימפּ סקאַמפּי זאָאָדלעס
אַלע די פּוטער, קנאָבל, לימענע און ווייַס ווייַן פון דער אָריגינעל, מינוס די קאַרבס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 54 שנעל מיטאָג געדאנקען איר קענען מאַכן אין 20 מינוט אָדער ווייניקער