מיר זענען נישט זיכער וואָס מיר וואָלט טאָן אויב קאַווע איז נישט קעטאָ-באוויליקט. (א דאנק גאט) אבער וואס איז מיט דעם קרעמער? קלאָר האַלב-און-האַלב האט פעט, נידעריק קאַרבס און קיין צוקער, אַזוי עס איז קעטאָ-פרייַנדלעך ווי איז. אָבער אויב איר טאָן ניט קאַנסומד מילכיק אָדער בעסער דיין קאַווע זיס, עס קען זיין שווער צו געפֿינען אַ קאָמפּראָמיס. קעטאָ קרעמער איז דאָ צו ראַטעווען דעם טאָג, און מיר ראַנגקט 13 ווערט טריינג באזירט אויף ווערט, פאַנגקשאַנאַליטי, קוואַליטעט און געשמאַק, עסטעטיק און פּרייַז.
פֿאַרבונדענע: דער בעסטער אָאַט מילקס, ראַנגקט
יבער קאַווע / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 1. קאַראַמעל סופּער קרימער דורך סופּער קאַווע
בעסטער פֿאַר: קאַראַמעל סירעפּ דיהאַרדס
צוקער-פֿרייַ, גלוטען-פֿרייַ, מילכיק-פֿרייַ
די פון איר וואָס וועלן קיינמאָל געבן אַרויף דיין טעגלעך ליכט-און-זיס - אפילו אויף קעטאָ - האָבן גליק. א דריי-לעפל סערווינג באָוס צוויי גראַמז פון פּראָטעין און געזונט פאַץ. עס איז פריי פון צוקער, גלוטען און קינסטלעך ינגרידיאַנץ, ניצן מאָנק פרוכט צו געבן עס זייַן סילקי-זיס קעראַמאַל טאַם. סופּער קרעמער איז לאַקטאָוס-פֿרייַ טראָץ מילכיק קרעם און מילך אין די באַזע; אַזוי, עס איז נישט וועגאַן, אָבער אַ גרויס אָפּציע פֿאַר ווער עס יז וואָס איז שפּירעוודיק צו מילכיק אָבער ליב די מויל געפיל פון רעגולער מילך און קרעם. עס איז אַ ביסל טיף אויף זיך, אָבער ברענגט אָנגענעם זיסקייַט און קעראַמאַל טאַם צו ביטער, אַסידיק שוואַרץ קאַווע וואָס עקאָוז נאָרמאַל קעראַמאַל סירעפּ. אויב איר ליבע דער קרעמער, פּרובירן סופּער קאַווע און סופּער עספּרעסאָ.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 91/100
קאַליפיאַ פאַרמס / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 2. קאַליפיאַ פאַרמס ונסוועעטענעד וואַניל קעטאָ קרימער
בעסטער פֿאַר: קעטאָ נעווביעס
פילע MCTs, וועגאַן, צוקער-פֿרייַ
גוט, די שטאָפּן סמעללס אַמייזינג. עס מיסטאָמע האט עפּעס צו טאָן מיט די מאַנדל מילך און קאָקאָסנוס קרעם באַזע. אָבער עס איז אויך אַ גרויס ברירה פֿאַר ווער עס יז אויף קעטאָ: עס זענען 500 מילאַגראַמז פון מיטל קייט טריגליסערידעס (מקץ) אין יעדער סערווינג, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון געזונט פאַץ וואָס קענען זיין קאָנווערטעד אין קעטאָנעס אויב דיין קאַרב ינטייק איז נידעריק גענוג. אַז מיטל MCTs קענען העלפֿן איר בלייַבן אין קעטאָסיס און פאַרברענען פעט אַלע טאָג לאַנג. עס איז אויך צוקער-, גלוטען-, מילכיק- און קאַרב-פֿרייַ, פּלוס וועגאַן און נידעריק-פעט. מיר אויך ליב די שטאַרק, סאָליד קאַרטאַן. עס טייסץ טאַקע ענלעך צו גלייַך-אַרויף מאַנדל מילך ביידע אויף זיך און אין קאַווע, אָבער מיט אַ טיקער קאָנסיסטענסי וואָס וועט קראַצן דיין בייַסעניש פֿאַר רעגולער האַלב-און-האַלב.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 91/100
$ 32 / זעקס-פּאַק ביי אַמאַזאָן
תוו געזונט פּראָדוקטן / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 3. תוו פראנצויזיש וואַניל פּאָווערקרעמער
בעסטער פֿאַר: קעטאָ פּראָס
גהע באַזע, הויך-פעט, נידעריק-קאַרב
ברענגען אויף די פּוטער. עס איז סופּער דעקאַדענט דאַנק צו מילך-פעט גהע, קאָקאָסנוס בוימל און MCT בוימל. די ינגרידיאַנץ אַקאַונץ פֿאַר די פּראָדוקט ס הויך קאַלאָריעס און פעט צופרידן (מיר רעדן וועגן 14 גראַמז פון פעט און האַלב דיין טעגלעך סאַטשערייטאַד פעט אין יעדער לעפל). כאָטש עס קען געזונט ווי אַ פּלאַץ, עס פיץ סימלאַסלי אין נידעריק-קאַרב, הויך-פעט דיייץ ווי קעטאָ. עס איז אויך פּאַלעאָ און סוויטאַנד מיט סטעוויאַ, אַזוי עס האט 0 גראַמז פון צוקער. ווייַל דעם פּראָדוקט איז אַלע-נאַטירלעך, עס דאַרף זיין בלענדיד אָדער מיט אַ פראָדער , וואָס קענען פראָט און מישן אַלץ פון מילך צו מאַטטשאַ צו פּראָטעין פּודער, אָדער אַ בלענדער. איר קען זיין אַ ביסל צעמישט וועגן ווען פּונקט איר זאָל פראָט באזירט אויף די פּאַקקאַגינג אינסטרוקציעס, אָבער מיר האָבן די בעסטער רעזולטאַטן דורך ערשטער אַדינג די קרעמער צו אַ באַפאַלן, גיסן הייס קאַווע איבער אים און פראָדינג זיי צוזאַמען. ניט קיין ענין ווי איר פאַרבינדן זיי, טאָן ניט דערוואַרטן די פראָדער צו מאַדזשיקאַלי ווענדן די קרעמער אין סטימד מילך; דעם קרעמער איז ממש ווי צעלאָזן פּוטער. דער פראנצויזיש וואַניל טאַם סמעללס ווי זיס פּוטער און טייסץ ווי עס אויך אויף זיך, כּמעט ווי די אַפטערטייסט פון דין, קרוכלע קיכלעך. די קרעמער טורנס קאַווע מיילדלי זיס, און מיר ליבע די סילקי, דעקאַדענט מויל געפיל פון זייַן פאַטינאַס. קיין קרעמער וואָס דאַרף זיין בלענדיד אָדער פראָטעד איז, פון קורס, העכער וישאַלט ווי פליסיק קרעמער, און דעם איינער איז פּרייסיער ווי פילע - וועגן $ 1 פּער לעפל. אָבער עס קען זיין ווערט עס אויב איר זענט דעדאַקייטאַד צו די הויך-פעט, נידעריק-קאַרב לייפסטייל. (פּלוס, עס קומט אין אַ סופּער גרינג-צו-נוצן שפּריצן פלאַש).
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 75/100
מילקאַדאַמיאַ / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 4. מילקאַדאַמיאַ ונסוועעטענעד וואַניל קרעמער
בעסטער פֿאַר: די וואס זענען באָרד פון מאַנדל מילך
ווערסאַטאַל, נוס-באזירט, גרויס ווערט
אויב איר 'רע איבער מאַנדל מילך און האָבן נישט בראַנטשט אויס צו אנדערע ניסלעך, איר'רע אין פֿאַר אַ פאַקטיש מייַכל. דעם קרעמער געמאכט פון מאַקאַדאַמיאַ מילך, זונרויז ייל און קאָקאָסנוס קרעם איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער רייַך, סילקי און ווייניקער טשאַלקי אויף די צונג ווי רעגולער מאַנדל מילך. טבה, מיר זענען כּמעט גענייגט צו זאָגן אַז עס טייסץ אפילו בעסער אויף זיך ווי אין קאַווע. דעפּענדינג אויף דיין מאָרגן דזשאָו ס פארביטערונג, עס קען זיין אַ ביסל דערטרינקען די סאַטאַל וואַניל הערות וואָס קומען דורך ווען איר זופּן עס קלאָר. אָבער אפילו אַזוי, עס איז נאָך אַ גרויס פאַרטרעטער פֿאַר מילכיק מילך. אויב איר טאַקע ווילן צו לאָזן די קרעמער ס מעלאָו טאַם הערות שייַנען דורך, פּרובירן עס אָן קאַווע אין אַ סמאָאָטהיע, האָבערגריץ אָדער שיסל פון קאַשע.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 95/100
פּיקניק / הינטערגרונט: amguy / Getty Images5. פּיקניק וועגאַן קרימער
בעסטער פֿאַר: פּלאַנט-באזירט דיייץ
Multipurpose, MCT ייל, ונסוועעטענעד
זי איז פאַבריק-באזירט, פּאַלעאָ, קעטאָ און שאַקינגלי קרימי. קאַשו מילך, קאָקאָסנוס קרעם און MCT ייל געבן די קרעמער אַ פּלאַץ פון בוטטערי, נאַטי הערות וואָס וועט האַלטן זיך שיין אין סמאָאָטהיעס אָדער בייקט סכוירע. עס האט פיר גראַמז פון פעט - פון וואָס דריי זענען סאַטשערייטאַד - און עטלעכע פיברע, אַזוי עס קענען העלפן איר האַלטן איר צווישן מילז. כאָטש עס איז נישט זיס, עס שנייַדן די פארביטערונג פון שוואַרץ קאַווע אָן נאָך סוויטאַנערז. אָבער אויב דיין געוויינטלעך קאַפע סדר רופט פֿאַר טאַם סירעפּ, איר זאל וועלן צו לייגן אַ קעטאָ-פרייַנדלעך, נול-קאַלאָריע סוויטאַנער אָדער צוקער-פֿרייַ סירעפּ וואָס וועט האַלטן איר צופרידן * און * אין קעטאָסיס. דו זאלסט נישט זאָרג אויב די קרעמער סעפּערייץ אין דיין קאַווע. אויב איר פּרובירן עס און פאַלן אין ליבע, שפּאָרן 10 פּראָצענט אויף יעדער צוקונפֿט סדר דורך אַבאָנירן אַנשטאָט פון אַ איין-צייַט קויפן. איר קענען אויך ינקאָרפּערייט דעם ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר מילך אין פילע רעסאַפּיז, אָסאַם פֿאַר ביידע וועגאַן קוקס און יענע מיט מילכיק סענסיטיוויטי. וועגאַן קעטאָ ראַנטש סאָוס , ווער עס יז?
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 90/100
קויפן עס ($ 12 / צוויי-פּאַק)
ווינדמיל געזונט פּראָדוקטן / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 6. גיך פייער קעטאָ קרעמער
בעסטער פֿאַר: יאָגיס און ספּאָרטזאַל ראַץ
קאָקאָסנוס מקט, נוטריאַנט-רייַך, געזונט פאַץ
דעם פּאַקקאַגינג אַליין מאכט אונדז ווילן צו ברעכן אַ שווייס אויף די יליפּטיקאַל. יעדער פלאַש פון פּודער האט 20 סערווינגז פול פון קאָקאָסנוס מקט, גראָז-פאסטעכער פּוטער און הימאַלייַאַן זאַלץ. עס איז נוטריאַנט-געדיכט און האט אַ פּלאַץ פון פעט וואָס וועט העלפן האַלטן איר אויף שפּור. האָבן עס איידער דיין מאָרגן ווערקאַוט פֿאַר אַ מאַטאַבאַליזאַם, ענערגיע און מאַרך בוסט. די פּעקל אינסטרוקציעס זאָגן צו מישן צוויי טייבאַלספּונז פון קרעמער אין צוגעגרייט קאַווע, טיי אָדער קאַקאַאָ. איר וועט באַמערקן אַז די קרעמער, ענלעך אין געוועב און אויסזען צו פּראָטעין פּודער, קען צעטיילן אין קליינטשיק קלאַמפּס אין דיין קאַווע, און עס קען זיין עטלעכע פלאַקס פון פּודער אין די דנאָ. אין טערמינען פון געשמאַק, עס איז גאַנץ פּשוט, ענלעך צו אָפּשעפּן מילך אין קאַווע. אָבער די פאַקטיש בענעפיץ דאָ זענען די געזונט פאַץ און MCTs - אַזוי אויב איר זענט דעדאַקייטאַד צו דיין קעטאָ באָד-צו-זיין, עס קען זיין די רעכט ברירה פֿאַר איר. לייג אַ קעטאָ-פרייַנדלעך סוויטאַנער אויב איר דאַרפֿן און וווואַלאַ. זייט זיכער צו שטעלן די קרעמער אין ערשטער און גיסן די הייס קאַווע איבער אים; די היץ וועט העלפן צעלאָזן די קרעמער פּודער.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 85/100
Volupta LLC / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 7. וואָלופּטאַ קאָקאָסנוס קרימער מיט קאַלאַגאַן און מקט
בעסטער פֿאַר: אַ מייַכל-זיך ספּלערדזש
באָווין קאַלאַגאַן, פּראָטעין- און פעט-רייַך
ניט בלויז קאָקאָסנוס MCTs האַלטן איר אין קעטאָסיס, אָבער די אַלע-נאַטירלעך קאַלאַגאַן (זעקס גראַמז פּער סערווינג) וועט אַרבעטן מאַגיש פֿאַר דיין האָר, הויט און ניילז, ניט צו דערמאָנען דיין ביינער און דזשוינץ. נאָר וויסן אַז קאַלאַגאַן איז אַ פּראָטעין מקור וואָס אָפט קומט פון אַנימאַלס (דעם איינער קומט פון באָווין דזשעלאַטאַן), אַזוי אויב איר זענט וועגאַן, האַלטן קוקן. לייג אַ ספּונפול פון פּודער צו אַלץ פון יאָגורט און סמאָאָטהיעס צו האָבערגריץ און בייקט סכוירע (דעם קאָקאָסנוס טשיאַ קוגל איז אויף אונדזער צו-מאַכן רשימה). עס כּולל זעקס גראַמז פון פּראָטעין און פינף גראַמז פון פעט פּער לעפל, אַזוי עס קענען פאָרשלאָגן אַ האַרציק בוסט אין אַ קניפּ, ווי אַ ווייניקער פילונג פּראָטעין פּודער. די זעקל איז אַ ביסל באַלקי און מיר געפֿונען עס שווער צו ריסעאַל, אַזוי מיר פֿאָרשלאָגן טראַנספערינג עס צו אַ ערטייט קאַנטיינער. עס איז אויך די מערסט טייַער קרעמער פּער סערווינג אויף אונדזער רשימה, קאָס וועגן $ 1.10 פּער לעפל. אַמאָל איר עפענען עס, דער ערשטער זאַך איר ממש דאַרפֿן צו טאָן איז נעמען אַ שמעק. דער שמעקן איז לעגאַמרע הימלישע, ווי קאָקאָסנוס וואַטע זיסוואַרג. אָבער אין קאַווע, עס טוט נישט געשמאַק כּמעט ווי זיס. עס איז בוטטערי, נאַטי און האט בלויז אַ קליין וואַניל טאַם אַמאָל געמישט אין דיין באַפאַלן. עס דיסאַלווז דיסאַנטלי מיט בלויז אַ ביסל סטירז פון אַ לעפל, אָבער דערוואַרטן עטלעכע גריינז אָדער קלאַמפּס פלאָוטינג אין אָדער אין די דנאָ פון דיין גלעזל. פּרוּווט ניצן אַ פראָדער צו בעסער פאַרבינדן די קרעמער און דיין טרינקען אויב די גריינז אַרן איר.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 77/100
Malk / Background: amguy / Getty Images 8. מאַלק נעצבוים אָאַט פּעקאַן
בעסטער פֿאַר: פאַנס פון האַרבסט פלייווערז
אָמעגאַ 3 ס און 6 ס, געוויינטלעך סוויטאַנד, וועגאַן
אויב איר טראַכטן אַלע נוס מילקס זענען אויך דין און וואָטערי, נישט אַזוי שנעל. דעם יידלשטיין געמאכט פון קאַלט-פּרעסט, אָרגאַניק ראָולד אָוץ און טעקסאַס פּעקאַנז איז טאַקע רייַך אויף די צונג, ביידע קלאָר און אין קאַווע. די נעצבוים און פּעקאַן פלייווערז קומען דורך סופּער שטאַרק אויב איר זופּן עס אָן ז'אבא און ינספּירירן מעמעריז פון קלעפּיק בונס פון ניטל פאַרגאַנגענהייט. די געשמאַק אַדישאַן פון אָרגאַניק נעצבוים סירעפּ און קאָקאָסנוס צוקער געבן די קרעמער העכער צוקער אינהאַלט ווי אנדערע אויף אונדזער רשימה, אָבער אויב איר האַלטן זיך צו די סערווינג גרייס פון צוויי לעפל, עס קענען זיין אריבערגעפארן אין דיין דיעטע קיין פּראָבלעם. עס איז אויך מילכיק, אַדאַטיוו און גלוטען-פֿרייַ, וועגאַן און לאָודיד מיט אַ פּלאַץ פון תוו 3 און 6 ס. אויב איר פאַלן פֿאַר דעם איינער, לייגן די פּעקאַן מאַלק + קאַלט ברו קאַווע צו דיין וואָגן ווייַטער.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 90/100
וויטאַל פּראָטעינס / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 9. וויטאַל פּראָטעינס קאַלאַגאַן קרימער אין וואַניל
בעסטער פֿאַר: שיינקייט * און * געזונט
באָווין קאַלאַגאַן, 16 אַמינאָ אַסאַדז, פעט און פּראָטעין-רייַך
מיר ליבע די ריין, מאָד פּאַקידזשינג וואָס איז גאַנץ מיט אַ האַנטיק-פראַנט סקופּער, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו מעסטן טייבאַלספּונז אַלע קראַסטי-ייד און האַלב-שלאָפנדיק יעדער מאָרגן. זופּן אויף צען גראַמז פון קאַלאַגאַן פּער צוויי-שעפּ סערווינג דאַנק צו וויטאַל פּראָטעין ס באָווין באַהאַלטן קאַלאַגאַן פּעפּטיידז, וואָס אַרבעט וואונדער פֿאַר דיין הויט, האָר, ניילז און דזשוינץ. די מילכיק-פֿרייַ, קאָקאָסנוס מילך פּודער איז אויך פּאַקט מיט 16 יינציק אַמינאָ אַסאַדז, האַלב פון וואָס זענען יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. זיין הויך פעט און פּראָטעין אינהאַלט (ריספּעקטיוולי נייַן און צען גראַמז) וועט האַלטן איר איידער לאָנטש אין קאַווע אָדער אַ סמאָאָטהיע. און דיין קעטאָסיס איז זיכער, ווייַל עס איז בלויז איין גראַם פון צוקער אין יעדער סערווינג. דער קאַנאַסטער זאגט צו ונ דורך מישן די פּודער אין הייס פליסיק. מיר געפונען אַז די פּודער קלאַמפּט זיך אין די קאַווע, אַזוי מיר רעקאָמענדירן פראָטינג עס צו ברעכן עס אַרויף בעסער. אויב איר דאַר אויף קאָליר צו באַשליסן ווען איר האָבן צוגעלייגט גענוג קרעמער, וויסן אַז דעם פּראָטעין פּודער-ווי פּראָדוקט וועט נישט מאַכן דיין קאַווע ווי ליכט ווי איר געוויינט צו. זיין וואַניל געשמאַק איז גאַנץ סאַטאַל, אַזוי קויפן דעם פֿאַר שיינקייט און געזונט בענעפיץ אלא ווי טאַם אַליין (כאָטש מיר וועלן נישט ריכטער אויב איר לייגן אַ שפּריץ פון צוקער-פֿרייַ וואַניל סירעפּ צו מאַכן עס מער טיף).
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 86/100
Laird / Background: amguy / Getty Images 10. לאַירד ונסוועעטענעד סופּערפאָאָד קרעמער
בעסטער פֿאַר: ריין יטערז וואס ליבע אַ געשעפט
פּלאַנט-באזירט, געזונט פאַץ, מאַרינע אַלדזשי מינעראַל קאָמפּלעקס
געהייסן פֿאַר סורפער און טויגיקייט גורו Laird Hamilton, דעם פאַבריק-באזירט קרעמער האט אַלע פיר טייפּס פון MCTs און קיין קינסטלעך סוויטאַנערז. דער באַזונדער פאָרמולע איז בעסטער פֿאַר קעטאָ ווייַל עס האט קיין צוגעלייגט צוקער און אַ פּלאַץ פון ריין, געזונט פאַץ אין די פאָרעם פון קאָקאָסנוס ייל און קאָקאָסנוס מילך פּודער. זייט זיכער אַז איר נעמען אַ לאַנג שמעק ווען איר ערשטער עפענען די זעקל - די פּודער האט אַ שיין רייעך פון פריש קאָקאָסנוס פלייש און טייסץ ווי אַ לייטלי-סוויטאַנד מאַקאַראָן אויף זיך. עס אויך כּולל אַקוואַמין, אַ מאַלטי-מינעראַל קאָמפּלעקס געמאכט פון 72 שפּור מינעראַלס סאָורסעד פון מאַרינע אַלדזשי. די זעקל זאגט איר זאָל פראָט אָדער טרייסלען די פּודער צו פאַרבינדן מיט דיין געטראַנק. מיר פראָדעד אונדזער נאָך אַדינג די קרעמער צו הייס קאַווע און זענען ימפּרעסט אַז עס איז טאָוטאַלי קלאַמפּ-פֿרייַ. די קאָקאָסנוס אַראָמאַ געהאלטן זיין אייגן בשעת דער טאַם איז געווען מילד און פריש. אין טערמינען פון קלאַפּ פֿאַר דיין באַק, יעדער זעקל כּולל 38 סאַגדזשעסטיד סערווינגז, וואָס איז מער ווי פילע אנדערע מיר טעסטעד אַז קייט פון וועגן 12 צו 30 סערווינגז פּער קאַנטיינער. עס איז גלוטען-, מילכיק- און סוי-פריי, וועגאַן, ניט-גמאָ, קעטאָ און פּאַלעאָ. וואָס איז ניט צו ליבע? לייג עס צו קאַווע, טיי, סמאָאָטהיעס און עסנוואַרג פֿאַר אַ בוסט פון ענערגיע.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 90/100
אַזוי געשמאַק / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 11. אַזוי געשמאַק מילכיק פריי אָריגינעל אָרגאַניק קאָקאָסנוסמילק קרימער
בעסטער פֿאַר: דיין ערשטער ניט-מילכיק קרימער
פּשוט ינגרידיאַנץ, צוקער-פֿרייַ, בעסטער קלאַפּ פֿאַר דיין באַק
די סימפּליסטיק, ריין פּאַקקאַגינג ריפלעקס די פּראָדוקט ס קורץ רשימה פון ינגרידיאַנץ, סטאַרינג אָרגאַניק קאָקאָסנוס מילך און קאָקאָסנוס קרעם. עס איז גאָר פריי פון צוקער, פּראַזערוואַטיווז, לאַקטאָוס, גלוטען, סוי און קאַרראַגעענאַן. עס איז אויך נידעריק אין פעט און סאַטשערייטאַד פעט, אַזוי עס וועט נישט פּלאָמבירן איר ווי אנדערע שטאַרק קעטאָ קרימערז, אָבער עס קענען זיין לייכט ינקאָרפּערייטיד אין אַ קעטאָ דיעטע, ספּעציעל אויב איר זענט וועגאַן אָדער טאָן ניט פאַרנוצן מילכיק. פּלוס, עס איז גרינג צו נוצן זינט עס איז פליסיק קרעמער. קיין פראָטינג פארלאנגט. עס איז סאַפּרייזינגלי לאַש אויף די צונג און רייַך מיט קאָקאָסנוס טאַם ווען איר זופּן עס אויף זיך. די קאָקאָסנוס הערות ווערן סאַטאַל אין קאַווע, אָבער די מויל געפיל בלייבט סילקי און לאַגזשעריאַס ווי מילכיק קרימער. די פּרייַז וועריז פון פאַרקויפער צו פאַרקויפער, אָבער איר קענען באַקומען אַ 32-אונס קאַרטאַן (וואָס כּולל 63 סערווינגז) פֿאַר ווי נידעריק ווי $ 4. מיר ליבע אַ גוט געשעפט.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 93/100
פּרימאַל / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 12. פּרימאַל סאַלטעד קאַראַמעל קאַווע קרימער
בעסטער פֿאַר: יענע וואס טרינקען בלויז זיס קאַווע
שפּאַס פלייווערז, קאָקאָסנוס-באזירט, סוויטאַנד מיט מאָנק פרוכט און סטעוויאַ
גרינדער קאָורטניי לי באשאפן דעם סאָרט פֿאַר איר טאַטע, וואָס איז געווען סטראַגאַלינג צו געפֿינען אַ ליכט-און-זיס קרעמער וואָס אַקאַמאַדייטאַד זיין בלוט צוקער דאַרף. אַרייַן פּרימאַל קאַווע קרעמער, אַ ניט-גמאָ און גלוטען-פֿרייַ סאָרט מיט טאָנס פון שפּאַס פלייווערז, אַלע געמאכט מיט אַ קאָקאָסנוס ייל און קאָקאָסנוס מילך פּודער באַזע און סוויטאַנד מיט מאָנק פרוכט און סטעוויאַ. די דערנערונג פאקטן בייַטן אַ ביסל דורך טאַם, אָבער אַלע זענען צוקער-פֿרייַ און אַנטהאַלטן אַרום פיר גראַמז פון פעט פּער סערווינג, טייַטש זיי וועט העלפן איר פּלאָמבירן (עטלעכע פלייווערז אויך אַנטהאַלטן איין גראַם פון פּראָטעין צו שטיוול). מיר ליבע די סימפּליסטיק פּאַקקאַגינג מיט דרייסט פאַנץ און פארבן און געפֿונען אַז גיסן קאַווע איבער די פּודער און פראָטינג זיי צוזאַמען האט אונדז די בעסטער רעזולטאַטן. פון די פילע פלייווערז, מיר זענען אַבסעסט מיט די סאָלטיד קעראַמאַל. עס איז פּלעזאַנטלי זיס * און * געזאָלצן און סמעללס ווי בוטטערסקאָטטש קוגל אויף זיך. עס פראָדעד זיך פּרעכטיק אין קאַווע און געמאכט די טרינקען סופּער סילקי. שאָקאָלאַד ליבהאבערס דאַרפֿן צו פּרובירן די רויט סאַמעט קרעמער. עס סמעללס ווי גלייַך-אַרויף בראַוני מישן און אָפפערס אַ טאַנג ווי זייַן ניימסייק פאַרבייַסן ס קרעם-קעז פראָסטינג אָדער טראדיציאנעלן באַטערמילק טייג. עס מאכט קאַווע קוק, שמעקן און געשמאַק ווי וואַניל-פאָרויס הייס קאַקאַאָ. מיר אויך אַדאָרד די צימערינג דאָלסע טאַם, וואָס קענען ווענדן אַ שיסל פון קלאָר גריכיש יאָגורט אָדער האָבערגריץ פון בלאַ צו טאַ-דאַ אין סעקונדעס. טראַכטן אַ ביסל געזאָלצן און טאַנגי ווי סניקערדאָאָדלעס.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 91/100
טרייוו מאַרקעט / הינטערגרונט: amguy / Getty Images 13. טרייוו מאַרקעט פּאַודערד ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס קעטאָ קרימער
בעסטער פֿאַר: סאַסטיינאַבאַל שאָפּפּערס
ניט-גמאָ, MCT ייל, עטיקלי מקור
דעם מאַלטיפּערפּאַס ביינדל אַרבעט אין הייס אָדער קאַלט טיי און קאַווע און סמאָאָטהיעס. עס איז פּאַלעאָ, וועגאַן, גלוטען-פריי און מילכיק-פריי, פּלוס באָוס געזונט פאַץ אין די פאָרעם פון קאָקאָסנוס ייל און MCT ייל. MCT ייל איז גרינגער פֿאַר דיין לעבער צו מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי עס וועט געבן איר אַ פּלאַצן פון ענערגיע אין אַרבעט, ספּאָרטזאַל אָדער ווייַטער. עס איז סופּער נידעריק אין קאַרבס און צוקער-פֿרייַ, אַזוי עס וועט האַלטן איר קעטאָסיס קיין פּראָבלעם. אין ערשטער שמעק, איר וועט באַקומען די אַראָמאַ פון זיס, טיף קאָקאָסנוס שרעדס. אויב איר געשמאַק אַ דאַב אויף זיך, די קאָקאָסנוס טאַם טורנס מילד, פריש און כּמעט דעקאַדענט דאַנק צו די ייל און פעט צופרידן. אין קאַווע, עס טייסץ מיילדלי ווי קאָקאָסנוס און גיט די קאַווע און קרימי, סילקי מויל געפיל. ווען מיר האָבן אויסגעשטרעקט די פּודער אין קאַווע, מיר ענדיקט זיך מיט עטלעכע פלאָוטינג גריינז און אַ ביסל לאַמפּס דאָ און דאָרט, אָבער עס איז געווארן גלאַט, פּוכיק און פראָטי ווען מיר פראָט זיי צוזאַמען אַנשטאָט. און האָנעסטלי, מיר וואָלט טראָגן די קאָקאָסנוס פּלאַן פון די פּאַקקאַגינג אויף אַ העמד.
TotalPampereDpeopleny100 כעזשבן: 90/100
