היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
ייליק הויט איז קעראַקטערייזד דורך וידעפדיק סעבום פּראָדוקציע. אַז מיטל עס סיקריץ מער בוימל ווי די אנדערע הויט טייפּס. דעריבער די שייַנען, די קלאָגד פּאָרעס און די אָפט ברייקאַוץ. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מאָיסטוריזע און כיידרייט דיין הויט. ייליק הויט דאַרף די גוטקייט פון מאָיסטוריזאַטיאָן ווי פיל ווי קיין אנדערע הויט טיפּ. און דאָס איז ווו פאַסיאַל מיסץ קענען העלפֿן איר.
איז די קרייז פון פיישאַל מיסטס ריטשט איר? פאַסיאַל מיסץ קענען זיין אַ שפּיל טשאַנגער אין דיין סקינקאַרע רוטין און עס איז ווערט אַ געלעגנהייט. אָבער אויב איר האָבן אַ ייליק הויט, איר קען זיין סקעפּטיקאַל צו נוצן אַ פּראָדוקט וואָס מוסיף נעץ צו דיין הויט.
אַזוי צו מאַכן דעם ענין פּשוט, מיר זענען דאָ צו דיסקוטירן וואָס פיישאַל מיסט און עטלעכע אַמייזינג דיי פיישאַל מיסט וואָס זענען ידעאַל פֿאַר ייליק הויט. זאל ס אָנהייבן, וועט מיר?
וואָס איז פאַסיאַל מיסט?
אונדזער הויט גייט דורך אַזוי פיל בעשאַס דעם טאָג. שמוץ, פאַרפּעסטיקונג, שעדלעך שטראַלן פון דער זון, פעלן פון געהעריק זאָרג און אַ אַנכעלטי דיעטע קענען האָבן אַ דראַסטיק ווירקונג אויף דיין הויט. אַזוי איר דאַרפֿן צו קעסיידער שפּייַזן און מאָיסטוריזע דיין הויט. וואָס איז וואָס אַ פיישאַל נעפּל טוט.
פאַסיאַל מיסטס זענען פּאַקט מיט סודינג, הידראַטינג און נערישינג ינגרידיאַנץ וואָס געבן דיין הויט אַ בוסט פון קיבעד און כיידריישאַן. איר קענען נוצן עס איבער דעם טאָג ווען איר פילן אַז דיין הויט קוקט טויט, מיד און נודנע. נאָר שפּריץ עטלעכע נעפּל אויף דיין פּנים, און איר וועט באַמערקן אַ רעגע ענדערונג.
איצט, לאָמיר אָנקוקן עטלעכע פון די דיי פאַסיאַל מיסטס פֿאַר ייליק הויט וואָס זענען גרינג צו שמירן אַרויף און פּאַקט מיט נערישינג ינגרידיאַנץ.
דיי פאַסיאַל מיסט פֿאַר ייליק הויט
1. יקערדיק ייל פון נעעם און קלאָווע
דאָס איז אַ גרויס פיישאַל נעפּל וואָס העלפּס נישט בלויז קאָנטראָלירן וידעפדיק בוימל פּראָדוקציע אין דעם פּנים, אָבער אויך פייץ ברייקאַוץ און אנדערע ישוז געפֿירט רעכט צו ייליק הויט. נע האט אַנטיסעפּטיק, אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן שעדלעך באַקטיריאַ ביי ביי און סוד דיין הויט. [1] אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון קלאָווע יקערדיק בוימל [צוויי] לייג צו די מישן און געבן איר שפּייַזן און כיידרייטאַד הויט.
ינגרידיאַנץ
- א האַנדפול פון נעעם בלעטער
- 4 טעפּלעך פון וואַסער
- 3-4 טראפנס פון קלאָווע יקערדיק בוימל
אופֿן פון נוצן
- נעמען די וואַסער אין אַ שיסל און לייגן די נעעם בלעטער.
- שטעלן עס אויף פלאַם און לאָזן עס קאָכן ביז די וואַסער איז רידוסט צו 1/4 פון די ערשט קוואַנטיטי.
- שפּאַנונג די געמיש צו באַקומען אַ נעעם לייזונג.
- לאָזן עס אָפּקילן איידער איר גיסן עס אין אַ שפּריץ פלאַש.
- לייג עס קלאָווע יקערדיק ייל און טרייסלען געזונט.
- שפּריץ עס 2-3 מאָל אויף דיין פּנים און לאָזן עס אַבזאָרבד אין דיין הויט פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
- ניצן די נעפּל ווי און ווען עס איז דארף איבער דעם טאָג.
2. גרין טיי און וויטאַמין E
גרין טיי האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס שפּייַזן און סוד די הויט. אין אַדישאַן, עס כּולל פענאָלס וואָס קאָנטראָלירן בוימל פּראָדוקציע אין די הויט. [3] וויטאַמין E איז אַ גרויס אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס מאכט דיין הויט ווייך און פעסט. [4]
ינגרידיאַנץ
- 2 גרין טיי באַגס
- 2 טעפּלעך פון וואַסער
- 2-3 טראפנס פון וויטאַמין E בוימל
אופֿן פון נוצן
- נעמען די וואַסער אין אַ שיסל, שטעלן עס אויף פלאַם און ברענגען עס צו אַ קאָכן.
- טונקען די גרין טיי באַגס אין די וואַסער.
- לאָזן עס ווייקן פֿאַר וועגן אַ שעה.
- נעמען די טיי באַגס און גיסן די לייזונג אין אַ שפּריץ פלאַש.
- לייג וויטאַמין E ייל צו דעם און טרייסלען געזונט.
- שפּריץ 2-3 פּאַמפּס פון דעם נעפּל אויף דיין פּנים און לאָזן עס אַבזאָרבד אין דיין הויט פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
- ניצן די נעפּל ווי און ווען עס איז דארף איבער דעם טאָג.
3. וגערקע און מעכאַשייפע האַזעל
וגערקע איז באַוווסט פֿאַר מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס, און איז גאָר סודינג און הידראַטינג פֿאַר די הויט און העלפּס צו רידזשווואַנייט די הויט. [5] מעכאַשייפע האַזעל האט אַסטרינדזשאַנט, אַנטיסעפּטיק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו טאַקק ייליק הויט בשעת נערישינג די הויט. [6]
ינגרידיאַנץ
- 2 קיוקאַמערז
- 1 טבספּ מעכאַשייפע האַזעל
אופֿן פון נוצן
- רייַבן די קיוקאַמערז און קוועטשן אויס די זאַפט אין אַ שיסל.
- לייגן מעכאַשייפע האַזעל צו דעם און מישן געזונט.
- גיסן די געמיש צו אַ שפּריץ פלאַש און מישן געזונט.
- שפּריץ 2-3 פּאַמפּס פון די געמיש אויף דיין פּנים.
- לאָזן עס אַבזאָרבד אין דיין הויט פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- ניצן די נעפּל ווי און ווען עס איז פארלאנגט איבער דעם טאָג.
4. אַלאָו וועראַ, לימענע, רויז און מינץ
רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, אַלאָו וועראַ כיידרייץ און נערישאַז די הויט אָן מאכן עס גריסי. עס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן די הויט אויסזען דורך רידוסינג פייַן שורות, רינגקאַלז און אַקני סקאַרס. [7] לימענע האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו קאָנטראָלירן די וידעפדיק ייל פּראָדוקציע אין די הויט. רויז האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז סוד, דערפרישן און רידזשווואַנייט די הויט. עס כיידרייץ די הויט און בלעטער איר מיט ווייך און בייגיק הויט. מינץ האלט ניט בלויז די הויט כיידרייטאַד, אָבער אויך אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס געבן איר געזונט און נערישט הויט.
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל
- 1 טבספּ לימענע זאַפט
- א האַנדפול פון רויז פּעטאַלז
- א האַנדפול פון מינץ בלעטער
- א שיסל מיט וואַרעם וואַסער
אופֿן פון נוצן
- נעמען די אַלאָו וועראַ געל אין אַ שפּריץ פלאַש.
- לייג לימענע זאַפט צו עס, שאָקלען געזונט און האַלטן עס באַזונדער.
- איצט לייגן די רויז פּעטאַלז און מינץ בלעטער צו וואַרעם וואַסער, שטעלן עס אויף פלאַם און לאָזן עס מליען פֿאַר 10-15 מינוט.
- לאָזן די געמיש קיל אַראָפּ איידער איר אָנשטרענגען עס און לייגן עס צו די שפּריץ פלאַש. שאָקלען געזונט.
- שפּריץ 2-3 פּאַמפּס פון די געמיש אויף דיין פּנים.
- לאָזן עס אַבזאָרבד אין דיין הויט פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- ניצן די נעפּל ווי און ווען עס איז פארלאנגט איבער דעם טאָג.
5. גרין טיי און מעכאַשייפע האַזעל
די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון גרין טיי געמישט מיט די אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון מעכאַשייפע האַזעל מאַכן אַרויף פֿאַר אַ עפעקטיוו פאַסיאַל נעפּל וואָס כיידרייץ און רידזשווואַנייץ די הויט און אויך העלפּס צו רייניקן און פאַרשטייַפן די הויט פּאָרעס צו געבן איר ווייך און פעסט הויט.
ינגרידיאַנץ
- 1 גלעזל גרין טיי
- 1 צפּ מעכאַשייפע האַזעל
- 1-2 טראפנס כאָוכאָובאַ בוימל
אופֿן פון נוצן
- ברו אַ גלעזל פון גרין טיי ניצן צוויי טיי באַגס.
- לייג דעם מעכאַשייפע האַזעל און דזשאָדזשאָבאַ בוימל און מישן געזונט.
- לאָזן די געמיש קיל אַראָפּ איידער גיסן עס אין אַ שפּריץ פלאַש.
- שאָקלען די פלאַש געזונט און שפּריץ 2-3 פּאַמפּס פון די געמיש אויף דיין פּנים.
- לאָזן עס אַבזאָרבד אין דיין הויט פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- ניצן די נעפּל ווי און ווען עס איז פארלאנגט איבער דעם טאָג.
- [1]נאַשאַנאַל פאָרשונג קאָונסיל (יו. עס.) פּאַנעל פֿאַר נעעם. נעמען: אַ בוים פֿאַר סאַלווינג גלאבאלע פּראָבלעמס. וואַשינגטאָן (דק): נאַשאַנאַל אַקאַדעמיעס פרעס (יו. עס.) 1992.
- [צוויי]Cortés-Rojas, D. F., de Souza, C. R., & Oliveira, W. P. (2014). קלאָווע (Syzygium aromaticum): אַ טייַער געווירץ. אַסיאַן פּאַסיפיק זשורנאַל פון טראַפּיקאַל ביאָמעדיסינע, 4 (2), 90-96. דאָי: 10.1016 / S2221-1691 (14) 60215-X
- [3]Saric, S., Notay, M., & Sivamani, R. K. (2016). גרין טיי און אנדערע טיי פּאָליפענאָלס: ווירקונג אויף סעבום פּראָדוקציע און אַקנע ווולגאַריס. אַנטיאַקסאַדאַנץ (באַסעל, שווייץ), 6 (1), 2. דאָי: 10.3390 / אַנטיאַקס 6010002
- [4]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). וויטאַמין E אין דערמאַטאַלאַדזשי. ינדיאַן דערמאַטאָלאָגי אָנליין זשורנאַל, 7 (4), 311-315. דאָי: 10.4103 / 2229-5178.185494
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פיטאָטשעמיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון וגערקע. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט און פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון אויסצוגן און פאָרמיוליישאַנז פון ווייַס טיי, רויז און מעכאַשייפע האַזעל אויף ערשטיק מענטשלעך דערמאַל פיבראָבלאַסט סעלז. -8-27
- [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). אַלאָו וועראַ: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163–166. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.44785
