בוטטערנוט קאַבאַק , קראַנבעריז און קירבעס געווירץ לאַטטעס קען באַקומען אַלע די ופמערקזאַמקייט דעם צייט פון יאָר, אָבער מיר מאַכן אַ פאַל פֿאַר ריבראַנדינג פאַלן ווי מילגרוים סעזאָן. דעם זאַפטיק פרוכט מוסיף אַ פּלאַץ פון טאַם צו אַלץ פון סאַלאַדס און זייטן צו פלייש. צי איר ווילן צו פּרובירן אַ מילגרוים זאַפט סמאָאָטהיע פֿאַר דיין וויקדיי פרישטיק אָדער שפּריצן מילגרוים אַרילס אויף לאַם טשאַפּס פֿאַר טאָג נאַכט, דאָ זענען 41 מילגרוים רעסאַפּיז צו עסן אַלע חודש.
פֿאַרבונדענע: 3 וועגן צו עסן מילגרוים
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל1. מילגרוים-נעצבוים גלייזד לאם טשאַפּס
פּערסיש קוויזין האט אונדז די מאַדזשיקאַל קאָמבינאַציע פון מילגרוים און לאַם. פּרוּווט דעם רעצעפּט, וואָס כולל אַ נעצבוים גלייז און גרילז אַרויף אין בלויז אַכט מינוט.
באַקומען די רעצעפּט
פלאָוטינג קיך 2. אַוואָקאַדאָ טאָסט מיט פּערסיממאָן, מילגרוים און פעננעל
קענען איר זאָגן ינסטאַוואָרטהי?
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל3. בייקט ברי מיט קראַנבעריז און מילגרוים
ימפּאָנירן דיין הויזגעזינד דורך פּולינג אויס דעם בייקט ברי פאַרשפּייַז. מילגרוים און קראַנבעריז זענען סופּער פעסטיוו, און עס וועט נאָר נעמען 40 מינוט פֿאַר די קעז צו צעלאָזן און דיפּאַבאַל.
באַקומען די רעצעפּט
אַמביציעס קיך 4. סאַלסאַ ווערדע לענטאַל טאַקאָוז מיט מאַנגאָ-מילגרוים פּיקאָ
ביז מיר געפרוווט דעם שיסל פון Monique Volz, מיר קיינמאָל געדאַנק וועגן מילגרוים אין טאַקאָוז.
צוויי פּיז און זייער פּאָד 5. קאַלע און בריסל ספּראַוץ סאַלאַט מיט בוטטערנוט קאַבאַק, מילגרוים און קאַנדיד פּעקאַנז
ווי צו אָנטאָן בריסל ספּראַוץ, מאַריאַ ליכטי סטיל: שפּיץ זיי מיט געצוקערט פּעקאַנז און אַ פּלאַץ פון וויבראַנט מילגרוים אַרילס.
האַלב בייקט האַרוועסט 6. פּאַן-ראָוסטיד מילגרוים גלייזד לאַקס
זיס און טאַנגי מיט אַ בריק פון זיס טשילי סאָוס און רויט פעפער פלאַקעס.
א בעסער כאַפּיער סט. סעבאַסטיאַן 7. סקיללעט סטייק, קעראַמאַלייזד קאַרטאָפל גראַטין און קאַלע סאַלאַט מיט מילגרוים ווינאַיגרעטטע
מילגרוים זאַפט מוסיף אַ טאַנגי פאַרבינדן צו אַ פּשוט זייַט סאַלאַט און מעאַטי הויפּט.
פאָאָדיע ענגשאַפט 8. בוריק, מער און מילגרוים סאַלאַט
צי ניט איר נאָר ליבע ווי מאַלטיקאַלערד ביץ און קעראַץ מאַכן קיין פּראָסט שיסל קוקן ויסערגעוויינלעך? דאַנקען פֿאַר די עצה, Heidi Larsen.
געזונט נאָך 9. מילגרוים באַנאַנע שיינקייט בוסטער סמאָאָטהיע
לייג מילגרוים צו דיין פרישטיק פֿאַר אַן אַנטיאַקסאַדאַנט בוסט. די פרוכט האט דריי מאָל מער ווי גרין טיי. (פּראַפּס צו Carlene Thomas פֿאַר די ינספּאָ.)
די מאָדערן געהעריק 10. נעצבוים ראָוסטיד קאַבאַק סאַלאַד
דעם קאַבאַק סאַלאַט מיט מילגרוים זאמען און פּעפּיטאַס נאָר קען זיין די לעצט האַרבסט זייַט שיסל.
האַלב בייקט האַרוועסט 11. טייַלענדיש מילגרוים הינדל כאַאָ סאָי נאָאָדלע זופּ
מילגרוים קען נישט זיין טראדיציאנעלן אין טייַלענדיש עסנוואַרג, אָבער מיר זענען דאָ פֿאַר דעם שיין שיסל פון וואַרעם און היימיש.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל12. בייקט בלומענקרויט מיט מילגרוים זאמען און טהימע
גיין צו די קרייַטעכץ גאָרטן , ווייַל איר וועט וועלן אַלץ פון ראָוזמערי צו סאַגע פֿאַר דעם בייקט בלומענקרויט שיסל וואָס איז גאנץ פֿאַר טהאַנקסגיווינג .
באַקומען די רעצעפּט
געבן מיר עטלעכע ויוון 13. 20-מינוט פּאַן-סעערד פיש מיט מילגרוים סאַלסאַ
איין גלעזל פון מילגרוים אַרילס גיט אַ פּלאַצן פון טאַם צו קיין ווייַס פיש פֿאַר אַ שנעל 20-מינוט סעאַפאָאָד מיטאָג.
זאַלץ & ווינט 14. באַרנע, זשורעכלינעס, און ברי מיני טאַרטלעץ
האָסטעססעס, הערן אַרויף: עס ס אַלע וועגן די מילגרוים זוימען גאַרניש אויף די ביס-סייזד קעז טאַרץ פון אַידאַ מאָללענקאַמפּ.
Lexi's Clean Kitchen 15. לאם טשאַפּס מיט קריספּי שאַלאַץ און מילגרוים סאָוס
די פינף-ינגרידיאַנט מילגרוים סאָוס טאַקע ברענגט די הערבעד לאַם טשאַפּס צו לעבן.
קאָטער כראָמטשען 16. נעצבוים באַלסאַמיק-גלייזד סקאַלאַפּס מיט מילגרוים
סקאַלאַפּס ליבע צו ווייקן זיך סאָוס, אַזוי סמאָוט זיי אין נעצבוים סירעפּ און מילגרוים זאמען פֿאַר אַ נייַ זיס-און-סייווער פאַלן באַליבט.
פאַרשילטן דעליסיאָוס 17. ווינטער קעז באָרד
באַטראַכטן אַדינג מילגרוים צו אָנטאָן דיין קעז ברעט. מיר האבן, און מיר וועלן קיינמאָל גיין צוריק.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל18. ווינטער סיטרוס און מילגרוים סאַלאַט
ווי קענען איר גיין פאַלש מיט אַ סאַלאַט מיט מילגרוים זאמען, פּאַרמעסאַן קעז, פאַרראָ, האָזענע ניסלעך און דידזשאָן ווינאַיגרעטטע?
באַקומען די רעצעפּט
די באָדזשאָן גאָורמעט 19. האַריססאַ זיס קאַרטאָפל לאַטקעס מיט ספּייסט יאָגורט, מינץ און מילגרוים
געוועט אַז איר האָט קיינמאָל געזען די אין חנוכה מיטאָג.
די מאָם 100 20. הינדל קאַוואַרמאַ מיט לימענע סאָוס איבער הוממוס
קאַטיע וואָרקמאַן זאגט אַז דעם הינדל קאַוואַרמאַ שיסל טוט אַ גליקלעך טאַנצן אין דיין מויל. מיר זענען גרייט פֿאַר אים.
קאַרלסבאַד קרייווינגז 21. באַרנע סאַלאַד מיט קרימי מילגרוים סאָוס
מילגרוים זאַפט און קאַרש מילגרוים גריכיש יאָגורט זענען שליסל צו די קרימי סאָוס.
אַ קניפּ פון יום 22. מילגרוים-מאַראַנץ מאַפאַנז
איז דאָס נאָר אונדז אָדער זענען די בעאַוטיעס באַשערט פֿאַר ניטל מאָרגן?
האַלב בייקט האַרוועסט 23. בויגן-פּאַן קלעפּיק מילגרוים הינדל און האָניק-ראָוסטיד קאַבאַק
פאַרענדיקן מיט אַ זייַט פון קאָקאָסנוס באַסמאַטי רייַז.
JACQUI MELVILLE/APPLE24. בלומענקרויט, מילגרוים און עפּל סאַלאַט
היט עטלעכע לעפטאָוווערז פֿאַר אַרבעט מאָרגן: אַלעמען וועט זיין ייפערטזיכטיק אין לאָנטש.
באַקומען דעם רעצעפּט
סעודה אין שטוב 25. ראָוסטיד מילגרוים לאַקס
די מאַרינייד איז לאָודיד מיט מיסאָ פּאַפּ, נעצבוים סירעפּ און מילגרוים מילאַסאַז. צווישן דעם און די בראַזעד פעננעל, דאָס איז אַ פאַנטאַזיע 30-מינוט מיטאָג.
ווי זיס עסט 26. מילגרוים ראָוסטיד קעראַץ מיט פעטאַ און ברוין פּוטער
דער בעסטער מין פון וועדזשטאַבאַלז זענען די סאָוקט אין פּוטער און ספּרינגקאַלד מיט קעז, אָבווי.
גראַנדבאַבי קייקס 27. מילגרוים בראַזעד קורץ ריבס
דינען זיי איבער 20 מינוט מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער קירבעס פּאָלענטאַ.
Ottolenghi פּשוט: א קוקבוק28. יותם אָטטלענגהי'ס בלומענקרויט, מילגרוים און פּיסטאַטשיאָ סאַלאַט
דער רעצעפּט רופט פֿאַר ראָוסטיד און רוי גרייטיד בלומענקרויט, אַ קרוכלע, רעפרעשינג קאָמבינאַציע איר וועט באַגערן ווידער און ווידער.
באַקומען דעם רעצעפּט
ווי זיס עסט 29. מילגרוים סידער כאַזער לוין בראָטן מיט ראָסעמאַרי סמאַשט פּאַטייטאָוז
אויב דיין משפּחה איז באָרד מיט טערקיי און שינקע, דאָס וואָלט מאַכן אַ קילער יום טוּב ענטרע.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל30. בלומענקרויט סטאַפינג מיט מילגרוים זאמען און אַלמאַנדז
טראַדיציאָנעל סטאַפינג שטערן ברויט, וואָס וועט נישט גיין אַזוי גוט מיט דיין גלוטען-פֿרייַ געסט. דעם וועדזשי סטאַפינג אויף די אנדערע האַנט ...
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: מיכאל מאַרקוואַנד / סטילינג: דזשייק כהן31. מילגרוים-סומאַק הינדל מיט ראָוסטיד קעראַץ
דיין טראַסטי בויגן פּאַן (און אַ ברייטהאַרציק גלוג פון מילגרוים מילאַסאַז) מאַכן דעם מייַסטערווערק מעגלעך.
באַקומען דעם רעצעפּט
געבן מיר עטלעכע ויוון 32. באַרנע און מילגרוים טאַקאָוז
די פינף ינגרידיאַנט סאַלסאַ איז סיטרוסי, רעפרעשינג און טאַקע אַזוי ווינטער.
אַליסאַן טאָג / מאָדערן לאָנטש33. בויגן-פּאַן פּערסיש לימענע הינדל
מאַכן דעם 50-מינוט מאָלצייַט אויף אַ מאנטאג און קראָם די לעפטאָוווערז אין די פרידזש: פּונקט ווי אַז, איר וועט האָבן לאָנטש פֿאַר די רעשט פון די וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
זאל's בלייבן אין34. ראָוסטיד דעליקאַטאַ קאַבאַק סאַלאַט
דו זאלסט נישט באַזייַטיקן די סטרייפּט הויט פון די קאַבאַק. עס טורנס טאַקע קריספּי ווען ראָוסטיד און איז טאָוטאַלי עסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
ווי זיס עסט 35. זיס און קלעפּיק מילגרוים הינדל
זיס טשילי סאָוס גיט די גלייז פּונקט די רעכט סומע פון היץ.
באָדזשאָן גאָורמעט 36. הערבעד קאַלע סאַלאַט מיט פּערסיממאָן, מילגרוים און נעצבוים-קומין סאָוס
די ציגעלע קעז איז טעקניקלי אַפּשאַנאַל ... אָבער מיר קענען נישט טראַכטן פון אַ גוט סיבה צו האָפּקען עס.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלל37. בודאַ שיסל מיט קאַלע, אַוואָקאַדאָ, מאַראַנץ און ווילד רייס
א בודאַ שיסל איז בייסיקלי אַ קערל שיסל פּיילד הויך צו די ראַנד מיט פריש ינגרידיאַנץ איר ליבע, ווי קירבעס זאמען , שווער-בוילד עגגס און מילגרוים אַרילס.
באַקומען דעם רעצעפּט
עלען סילווערמאַן / וואָכעדיק דאָרי38. Dorie Greenspan'ס ראָוסטיד דעמבניסל קאַבאַק וועדזשיז
מאַרינאַטעד אין מילגרוים מאַלאַסאַז און שטויב מיט ערביישאַס זעאַטאַר.
באַקומען דעם רעצעפּט
צוויי פּיז און זייער פּאָד 39. מילגרוים ווייסע שאָקאָלאַד טשאַנג קאָאָקיעס
מיר וויסן וואָס איר ברענגען צו די יום טוּב קיכל ויסבייַטן דעם יאָר.
ווי זיס עסט 40. מילגרוים וואַניל קאַבלער
ניצן פאַרפרוירן בעריז פון דיין ברירה אין די טייג און שפּיץ עס אַלע אַוועק מיט אַ כיפּינג שעפּ פון וואַניל ייַז קרעם .
די שעפעריש ביס 41. סאָלטיד דאַרק טשאָקלאַט מילגרוים טאַרט
יעדער פאַרבייַסן וואָס סטאַרץ מיט אַ פּאַק פון אָרעאָס און צעלאָזן פּוטער איז איינער וואָס מיר קענען באַקומען הינטער.
פֿאַרבונדענע: 31 פּערסיממאָן רעסיפּעס צו פּרובירן דעם ווינטער בשעת זיי זענען אין סיזאַן
