סטאַק אין שטוב מיט אַ שפּייַזקאַמער פול פון סנאַקס? אוי, מיר ווינטשן. יאָ, מיר וויסן די געפיל פון עסן דיין קראַקערז, טשיפּס און קיכלעך איידער איר שטעלן אַוועק די גראָסעריעס, אָבער סנאַקס זענען יקערדיק, און מיר לאָזן איר נישט גיין אָן. פּרוּווט די רעסאַפּיז פֿאַר גרינג סנאַקס צו מאַכן אין שטוב, אַזוי איר שטענדיק האָבן עפּעס זיס אָדער געזאָלצן צו מאַנטש אויף, ספּעציעל צווישן ערשטער לאָנטש און רגע לאָנטש.
פֿאַרבונדענע: 5 פודז אַ נוטרישאַניסט וואָלט קיינמאָל האַלטן אין איר שפּייַזקאַמער
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל1. כאָוממייד קעז קראַקערז
די Cheez-Its רעפּלאַקאַז זענען גאָר גרינג צו מאַכן, און איר קענען קאַסטאַמייז די טיפּ פון קעז איר נוצן צו פּאַסן דיין גומען.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל2. געווירציק אַוואָקאַדאָ הוממוס
טייל גאָואַקאַמאָלע, טייל הוממוס, דעם טונקען איז פאַביאַלאַס פֿאַר די ינדיסיזיוו. (און יאָ, איר קענען טונקען ביידע פּיטאַ און טאָרטיללאַ טשיפּס אין דעם שיין טשיקקפּעאַ פֿאַרבייַסן.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל3. גרילד קעז קראָסטיני
די מיני, צוויי-ביס גרילד טשיזיז זענען דער בעסטער פֿאַרבייַסן פֿאַר ווען איר באַטראַכטן דיין ווייַטער מאָלצייַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל4. ברוילער ס'מאָרעס
ניט קיין געצעלט אָדער קאַמפּפייער נייטיק - די ס'מאָרעס זענען דיוואַן-פרייַנדלעך און פּונקט ווי גוט ווי די פאַקטיש זאַך. זינג-צוזאמען און גייַסט מעשיות אַפּשאַנאַל (אָבער רעקאַמענדיד).
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל5. ראָוסטיד וועדזשי טשיפּס
הויך היץ און אַ דין סלייסער זענען אַלע איר דאַרפֿן צו מאַכן די קרוכלע און געזונט בייקט טשיפּס. ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון וואָרצל וועדזשטאַבאַלז אָפפערס אַ שיין קייט פון קאָלירן, טאַם און געוועב, אָבער אויב איר נאָר האָבן איין אָדער צוויי פון די סאַגדזשעסטיד ינגרידיאַנץ, דאָס איז אויך גוט.
באַקומען דעם רעצעפּט
ערין מאַקדאָוועל6. גרינג כאָוממייד קאַרטאָפל טשיפּס
בראָילינג זייער טינלי סלייסט פּאַטייטאָוז קאָוטאַד אין ייל קריייץ אַ קריספּי שפּאָן וואָס איז אפילו בעסער ווי זייַן באַגד קאַונערפּאַרץ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל7. גרינג כאָוממייד פּיקאַלז
אויב איר זענט פּלאַנירונג צו בלייַבן היים פֿאַר אַ בשעת, פּיקלינג איז אַ גרויס וועג צו ופהיטן דיין פּראָדוקטן און מאַכן אַ נייַע פֿאַרבייַסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל8. שאָקאָלאַד גראַנאָלאַ
עסן עס דורך די האַנדפול אָדער מיט מילך. דעם גראַנאָלאַ היץ די זיס אָרט צווישן פֿאַרבייַסן און פאַרבייַסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל9. גרינג קאַרש אַלמאָנד גראַנאָלאַ באַרס
איר וועט קיינמאָל קויפן גראַנאָלאַ באַרס ווידער ווען איר זען ווי גרינג עס איז צו מאַכן דיין אייגענע.
באַקומען דעם רעצעפּט
מאַריאַ סיריאַנאָ / די פּראָביאָטיק קיך10. סאָורדאָוגה מיט וויפּט קאָטטאַגע קעז און מאַלענע טשיאַ דזשאַם
איר פאַרדינען אַ פאַנטאַזיע טאָסט. אָדער פילע פאַנטאַזיע טאָסט. אָנהייבן דיין סנאַקינג אויף די רעכט פֿיס מיט דעם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל11. ראָוסטיד געמישט ניסלעך
מיר אַלע וויסן אַז ניסלעך זענען אַ געזונט פֿאַרבייַסן, אָבער זיי קענען אויך זיין אַזוי נודנע. געווירץ זיי אַרויף און עסן זיי וואַרעם פֿאַר עטלעכע פאַנטאַזיע פלער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ניקאָ סטשינקאָו / סטילינג: שרה קאָפּעלאַנד12. פרילינג קרודיטעס מיט ראָמעסקאָ סאָוס
באַטראַכטן דעם דיין אַרויסרופן צו טאָן אַ ביסל בעסער ווי עסן בעיבי קעראַץ אויס פון די זעקל און פּלאַמאַטינג זיי גלייַך אין אַ סלוי פון טונקען. א שיין פּרעזענטירונג גיט די גייַסטיק ברעכן איר פאַרדינען פֿאַר פֿאַרבייַסן צייט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל13. מיני יאָגורט טשעעסעקאַקעס
גריכיש יאָגורט איז רובֿ פון די פילונג פֿאַר די זיס קוטיעס, אַזוי יאָ, זיי זענען אַ געזונט-יש פֿאַרבייַסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל14 געבראטן עדאמאמע
אויב איר האָבן אַ זעקל פון פאַרפרוירן עדאַמאַמע אין דיין פרידזש, איר יסענשאַלי האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו מאַכן דעם וויטאַמין-פּאַקט פינגער עסנוואַרג. דער רעצעפּט מאכט 4-6 סערווינגז, אָבער מיר האָבן אַ שווער צייַט ייַנטיילונג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל15. ברי-סטאַפט פּרעטזעל ביטעס
ווייך פּרעטאַלז סטאַפט מיט קעז זענען זיך-זאָרגן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל16. טאַטער טאָט נאַטשאָס
דעם טאַץ פון טאַץ איז סערווינג גרויס פֿאַרבייַסן ענערגיע. לייג ווי פיל הייס סאָוס ווי איר קענען מאָגן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל17. איין-ינגרידיאַנט קאַווענע סאָרבעט
האָבן אַ קאַווענע? מאַכן דעם פאַרפרוירן פאַרבייַסן וואָס איז 100 פּראָצענט פרוכט און לאַסץ פֿאַר וואָכן אין דיין פריזער (אויב איר טאָן ניט עסן עס אַלע ערשטער).
באַקומען דעם רעצעפּט
די ריין פּלאַטע18. Gwyneth Paltrow ס בלובערי בלומענקרויט סמאָאָטהיע
אַדינג בלומענקרויט צו בוסט די קרימינאַס פון אַ סמאָאָטהיע קען זיין דער בעסטער זאַך וואָס גפּ איז טאָמיד געטאן. און איצט איר קענען אויך!
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: איך געגעסן ווי Gwenyth Paltrow פֿאַר אַ וואָך ... און נאָר געמאכט עס פיר טעג
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל19. סאָלטיד פּינאַט פּוטער קאַפּ סמאָאָטהיע
פאַרבייַטן דיין זיסוואַרג-באַר קרייווינגז מיט דעם סמאָאָטהיע וואָס מימיקס אַלץ וואָס איז גרויס וועגן אַ פיסטאַשקע פּוטער גלעזל.
באַקומען דעם רעצעפּט
די מאָדערן געהעריק 20. כאָוממייד פּאַפּשוי טאָרטיללאַ טשיפּס
אין ווייניקער ווי 15 מינוט, איר קענען זיין סנאַקינג אויף וואַרעם, קרוכלע, פריש טאָרטיללאַ טשיפּס.
די מאָדערן געהעריק 21. דזשאַלאַפּענאָ פּאָפּערז
אַזוי פיל בעסער ווי די ווערסיע פון די פריזער דורכגאַנג, די פּאָפּערז זענען סופּער גרינג צו מאַכן, און געוויינטלעך, אפילו גרינגער צו עסן.
האַלב בייקט האַרוועסט 22. פרוכט ראָלל-אַפּס
מאַזל - טאָוו אויף אַדאַלטכוד: איצט איר קענען לעסאָף מאַכן דיין אייגענע פרוכט ראָלל-אַפּס! פֿון אָנהייב! עס איז נישט שווער, מיר צוזאָג.
אַ קניפּ פון יום 23. בעסטער טאָמיד בראַוניז
מאל איר נאָר דאַרפֿן אַ בראַוני ברעכן אין די מיטן פון די טאָג. די גרינג בראַוניז זענען דאָ פֿאַר איר.
מאָגער טאַם 24. ראָוסטיד טשיקקפּעאַ פֿאַרבייַסן
א געזונט אָלטערנאַטיוו צו גריינז, טשיקקפּעאַס קרוכלע אַרויף נייסלי און זענען סנאַקקאַבלע דורך די האַנדפול.
מינימאַליסט בעקער 25. פינף-ינגרידיאַנט גאָלדען מילך סנאַקק ביטעס
קאַשו פּוטער איז די באַזע פֿאַר די קרימי, זיס און טורמעריק-אָנגעפילט ביטעס.
דער מאַנדל יטער 26. וועגאַן באַנאַנאַ ברויט
וואָלנאַץ און זיס bananas לייגן אַזוי פיל געוועב צו דעם סנאַקקאַבלע ברויט. פאַרשפּרייטן עס מיט פּוטער אָדער קרעם קעז אָדער נאָר הנאה אַ קלאָר רעפטל.
דער מאַנדל יטער27. וועגאַן סאַמאָאַ קאָקאָשעס
ינספּירעד דורך מיידל ויסקוקער קיכלעך, דעם סאַמאָאַ קאָקאָשעס רעצעפּט נעמט אַלע די בעסטער פלייווערז פון די שאָקאָלאַד קעראַמאַל קיכל און דריזזאַלז זיי אויף קאָקאָשעס פֿאַר אַ ליכט נאָך דעקאַדענט פֿאַרבייַסן.
באַקומען דעם רעצעפּט
ווי זיס עסט 28. רויכיק סייווערי פייער קראַקערז
אָנטאָן אַ רעגולער פּאַק פון סאַלטינעס מיט דעם גרינג רעצעפּט וואָס מאכט די קלאָר קראַקערז סופּער געווירציק און קריספּי.
באָדזשאָן גאָורמעט 29. וועגאַן גלוטען-פֿרייַ האָבערגריץ טשאָקלאַט טשיפּ קאָאָקיעס מיט טאַהיני און נעצבוים
די קיכלעך האָבן אַלץ : טאַהיני, נעצבוים סירעפּ, האָבערגריץ, אונדזער הערצער ... מאַכן אַ פּעקל פון טייג און שטעלן אַ ביסל אין די ויוון ווען פֿאַרבייַסן צייט ראָללס אַרום.
איך בין אַ עסנוואַרג בלאָג 30. דזשאַמי ווייך-בוילד עגגס
מאל אַ געזונט-האַלב יי נאָר היץ די אָרט. דעם הויך-פּראָטעין פֿאַרבייַסן נעמט בלויז מינוט צו מאַכן (און סעקונדעס צו שאַל אַראָפּ).
פֿאַרבונדענע: וואָס זענען דזשאַמי עגגס און פארוואס זענען זיי פּלוצלינג אַזוי פאָלקס?
קראָם קיטטשען פּיקס:
קלאַסיש 8-אינטש שעף ס מעסער
$ 125 קויף יעצט
ריווערסאַבאַל נעצבוים קוטטינג באָרד
$ 34 קויף יעצט
וואַרפן אייַזן ראָונד קאָקאָטטע
$ 360 קויף יעצט
מעל סאַק טאַולז
קויף יעצט
