איך האב שטענדיק אַפּרישיייטיד Gwyneth Paltrow ווי אַן אַקטריסע, און איך וועל טייל מאָל אָפּשעפּן אַ Goop אַרטיקל, אָבער איך איז קיינמאָל פּונקט אַ סופּערפאַן. אָבער נאָך די גאָלדען גלאָובז פון 2019, איך בין פאַרקנאַסט אין איר. עס אַלע אנגעהויבן מיט די לויטער, טייערד פענדי קלייד זי וואָרן צו פאָרשטעלן די אַוואָרד פֿאַר בעסטער שטיצן אַקטריסע. עס איז געווען שפּאַס, סעקסי און קווערקי אַלע אין אַמאָל, און כאָטש עס גאַט געמישט באריכטן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, איך לעגאַמרע ליב געהאט עס. איך דארף וויסן מער. ניט נאָר וועגן דעם קלייד, נאָר וועגן דער 47-יאָר-אַלט פרוי, וואָס האָט עפעס אויסגעזען סטאַנינג אין ברוין-גערופן בובעלע הייזעלעך און אַ וואָס ריכטן בראַססיערע. באלד, איך געפֿונען זיך וואַטשינג ינטערוויוז פון 15 יאָר צוריק אויף יאָוטובע, סקראָללינג טיף אין איר ינסטאַגראַם און לייענען אַלץ איך קען געפֿינען וועגן גפּ ס שיינקייט און טויגיקייט רוטינז.
בעשאַס איין לעצטע יאָוטובע בינגע, איך דיסקאַווערד אַ ווידעא פֿון האַרפּער ס באַזאַר אין וואָס גווינעט שילדערט אַלץ וואָס זי עסט אין אַ טאָג. און כאָטש איך קען נישט קענען צו פאַרגינענ זיך טרייסי אַנדערסאָן מעטאַד סטודיאָ קלאסן (Gwyneth ס ווערקאַוט פון ברירה) עטלעכע מאָל אַ וואָך אָדער אַ ליכט פון פּראָבלעמאַטיש רייעך , איך קען לעגאַמרע עסן ווי גווינעט אויב איך טאַקע געוואלט צו. און איך טאַקע האט.
אַזוי איך געזעסן אַראָפּ און מאָלצייַט פּלאַננעד פֿאַר ממש דער ערשטער מאָל טאָמיד אַזוי איך קען נאָכקרימען די דיעטע פון מיין נייַ געזונט, וועלנאַס און פאַרווייַלונג באַנעמעניש. דאָ ס ווי עס געגאנגען.
פֿאַרבונדענע: 5 Gwyneth Paltrow שיינקייט עצות איר זאָל פּרובירן
סטיוו גראַניץ / WireImage / Getty Imagesערשטער פון אַלע, וואָס טוט Gwyneth Paltrow עסן אין אַ טאָג?
גווינעט הייבט איר טאָג מיט איין אָדער צוויי גרויס גלאז וואַסער, נאכגעגאנגען דורך אַ גלעזל פון קאַווע, ינדזשויד בשעת זי כאַפּן זיך מיט איר מאַן, בראַד פאַלטשוק . ווייַטער קומט צוויי פּאַקאַץ פון GoopGlow מאָרגן הויט סופּערפּאַודער ( פֿאַר אַ פּאַק פון 30) געמישט מיט וואַסער, וואָס זי טרינקט בעשאַס און נאָך איר ווערקאַוט. איר קען זיין וואַנדערינג ווען אַ פאַקטיש פרישטיק קומט אין שפּיל. דער ענטפער איז קיינמאָל. (אָדער מער אַקיעראַטלי, ראַרעלי.)
פרישטיק פֿאַר Gwyneth באשטייט פון די טיילמאָליק סמאָאָטהיע פּאַקט מיט גוט פאַץ, פּראָטעין און פיברע, אָדער אַ פיסטאַשקע פּוטער פּראָטעין באַר. אין איר אינטערוויו מיט האַרפּער ס באַזאַר , Gwyneth קליימז אַז זי קען נישט געדענקען די נאָמען פון די באַרס טראָץ אַדאָרינג זיי און עסן זיי אַלע די צייַט. לכתּחילה זעט אויס דאָס אומגלויבלעך, ביז איך געדענק אַז דאָס איז די זעלבע פרוי וואָס גלייך ה-ו פּ פארגעסן אַז זי איז געווען אין ספּיידער-מענטש: האָמעקאָמינג , אַזוי אין אמת עס איז אַקשלי זייער אויף סאָרט.
גווינעט עסט מיטאג צווישן מיטאג און 12:30 נאכמיטאג. אין די Goop אָפאַסאַז און בכלל מאָטשעס אַוועק וואָס יאַמי רעסאַפּיז איר פּרובירן קיך איז קוקינג דעם טאָג. ביי 3 אָדער 4 אַזייגער. זי הייבט זיך אן צו פילן סנאַקקי, אַזוי זי טרינקט גרין טיי און האט עפּעס געזאָלצן, ווי פּרעטאַלז אָדער קאַשו. (ביז איצט, איך פאַרבינדן צו דעם טייל פון איר טאָג מער ווי קיין אנדערע.)
ווייַל פון איר קידס 'פאַרנומען סקעדזשולז, Gwyneth פרוווט צו זיצן איר משפּחה אַראָפּ פֿאַר מיטאָג בייַ 6 אָדער 6:30. מאַזלדיק פֿאַר מיר, זי איז אַ גרויס פאָכער פון איין-טאָפּ און איין-פּאַן דינערז. זי איז נישט ליב צו טרינקען פיל בעשאַס די וואָך, אָבער טייל מאָל מייַכל זיך מיט אַ גיבסאָן (אַ מאַשקע מאַרטיני מיט קאָקטייל אַניאַנז) אָדער יאַפּאַניש שנאַפּס אויף די ראַקס. ווי עמעצער וואס פילז טריקי נאָך צוויי ברילן פון ווייַן, איך זאָרג אַז איין שטאַרק גיבסאָן זאל האָבן מיר דאַנסינג אויף מיין קאַווע טיש, אַזוי עס איז אַנלייקלי אַז איך וועט זיין ימביבינג די באַזונדער טריץ.
און וואָס וועגן אָפּנאַרן מילז אָדער אָפ-לימאַץ פודז? Gwyneth אַדמיץ צו ינדאַללינג אין אַ יי סענדוויטש ווען כאַנגאָוווער, באַטראַכטן אַ טעלער פון פרייז און אַ גלאז פון טרוקן ווייַס ווייַן צו זיין אַ פּאַסיק מאָלצייַט, און לאַווינג אַ גרויס טעלער פון מאַקאַראָנען. אויף די פליפּ זייַט, זי וועט נישט עסן קראָפּ, בייבי מאַמאַלז (ווי לאַם אָדער קאַלבפלייש) אָדער ספּרוט (זי אַמאָל געגאנגען אַראָפּ אַ אינטערנעץ קיניגל לאָך אויף ווי ינטעליגענט זיי זענען און איז איצט נאָר צו ווירד אויס צו עסן זיי). באמערקט.
וואָס האָב איך דערוואַרטן אַז די קומענדיקע טעג זאָל קוקן ווי?
רעאַליסטיש, Gwyneth ס דיעטע האט נישט געזונט ווי צו פיל פון אַ אויסשטרעקן. איך איז געווען טרילד איך קען נאָך הנאה מיין טעגלעך קאַווע און אַ געזאָלצן נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן. אבער ווי עמעצער מיט אַ הויפּט זיס צאָן, איך איז געווען באשטימט באַזאָרגט וועגן צוקער ווידדראָאַל (זי האט נישט דערמאָנען דיזערץ פון קיין מין). איך איז געווען אויך אַ ביסל זארגן וועגן איר מינימאַל פרישטיק. צי איך האָפֿן צו ענדיקן די וואָך מיט גלאָוינג הויט און טרייסי אַנדערסאָן-באוויליקט אַבס? פון קורס איך האט, אָבער יעדער וואָך איך האָפֿן אַז איך וועל עפעס מעראַקיאַלאַסלי קריגן די זאכן נאָך איין גרין זאַפט אָדער בערי ס באָאָטקאַמפּ סעסיע. איך האָב אויך געהאפט אַז דער עקספּערימענט וואָלט געבן מיר אַ ביסל ינסייט אין ווי געזונט אָדער סאַסטיינאַבאַל די לייפסטייל פון Gwyneth טאַקע איז. צו האַלטן די טינגז ווי נאָענט ווי מעגלעך צו איר פאַקטיש דיעטע, איך באַשלאָסן צו זיין שטרענג מיט די סאַגדזשעסטיד סערווינג סיזעס פון יעדער פון Gwyneth ס רעסאַפּיז.
Abby Hepworthטאָג איין
7:30 אזייגער
איך וועקן זיך און אָנהייבן מיין טאָג מיט אַ פייַן, גרויס גלאז פון וואַסער. דאָס אַקשלי פּעלץ סאַפּרייזינגלי רעפרעשינג און וואָוק מיר פיל מער ווי איך דערוואַרט עס צו. איך ברו עטלעכע קאַווע בשעת פידינג מיין צוויי קיטאַנז, און זיצן בייַ די טיש צו אָפּרוען און יז מיין וועג צוריק אין די ווערקוויק (ד'ה, לאַזאַלי טשעק ימיילז, קוק אַרויף אינסטרוקציעס צו מיין מאָרגן אַפּוינטמאַנט און קאָנטראָלירן די וועטער). גווינעטה דערמאנט נישט ווי זי נעמט איר קאַווע, אָבער איך געפֿינען עס שווער צו ימאַדזשאַן אַז זי ניצט צוקער אָדער פיל מילך. דאָס איז גרויס פֿאַר מיר ווייַל איך בעסער וועלן שוואַרץ קאַווע סייַ ווי סייַ. בשעת די גאָאָפּ גורו זאגט אַז זי ניצט דעם צייַט צו הענגען זיך מיט איר מאַן, מיין בויפרענד איז נאָך שלאָפנדיק, אַזוי איך באַשליסן צו בונד מיט מיין צוויי קיטיז אַנשטאָט. (דאָס איז לאַרגעלי ינוואַלווד איך פּרובירן צו לערנען זיי נישט צו שפּרינגען אַרויף אויף די קיך טאָמבאַנק. עס איז נישט גוט.)
9 אזייגער
איך טאָן ניט האָבן צייַט צו פּאַסיק אין אַ ווערקאַוט דעם מאָרגן, אָבער אפילו Gwyneth אַרבעט נישט זיבן טעג אַ וואָך, אַזוי איך פילן אַז דאָס איז פּאַסיק. אַנשטאָט, איך מישן מיין GoopGlow מאָרגן סופּערפּאָוודער אין וואַסער צו טרינקען אויף מיין ונטערבאַן פאָר צו אַרבעט.
10 אזייגער
ווען איך באַקומען צו אַרבעטן, איך יוזשאַוואַלי האָבן קאַווע און פרישטיק פון עטלעכע סאָרט (אַ קוואַסאַנט אָדער שיסל פון קאַשע), אַזוי מיין גוף מיינט אַז איך זאָל עסן און איך בין שוין הונגעריק. די בוילעט פעלן פון פרישטיק פון Gwyneth קען זיין אַ גרעסערע פּראָבלעם ווי איך וואָלט דערוואַרטן. מייַן מיטאַרבעטער איז עסן אַ בייגל מיט קרעם קעז, און איך האָבן קיינמאָל געווען מער ייפערטזיכטיק פון ווער עס יז אין מיין לעבן. עס זענען טאַקע קיין ערטער לעבן די פּאַמפּערעד מענטשן אָפאַסיז צו קויפן אַ סמאָאָטהיע, אַזוי אַנשטאָט איך עסן עטלעכע סמאָאָטהיע-עסקווע סנאַקס: מאַנדל פּוטער, אַ באַנאַנע און אַ עספּרעסאָ-גרייס גלעזל פון מאַנדל מילך סקאַוואַנדזשד פון אונדזער אָפיס קיך. (היי, גפּ איז ריסאָרספאַל און עסט עסנוואַרג פון איר אָפיס אויך.) עס איז סאַפּרייזינגלי פילונג.
Abby Hepworth 12 אזייגער נאכמיטאג
איך קען נישט באַקומען צו די שפּייַזקראָם קראָם דעם אָפּרוטעג, אַזוי איך סדר לאָנטש. עס איז אַ סוויטגרין אין די פויע פון אונדזער בנין, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט אָרט צו מאַכן אַ נערעוודיק, אָרגאַניק, Gwyneth-באוויליקט מאָלצייַט. איך קאַם דורך אַ ביסל סאַלאַט רעסאַפּיז אויף Goop און היטן א ווידעא אינטערוויו מיט Gwyneth און Sweetgreen קאָ-גרינדער Nicolas Jammet צו מאַכן אַ סאַלאַט וואָס Gwyneth וואָלט מיסטאָמע סדר: שרעדיד קאַלע, מיסאָ-גלייזד וועדזשטאַבאַלז, טאָוסטיד אַלמאַנדז און ווילד רייַז. עס איז געשמאַק און שיין פילונג, אָבער איך פעלן צו לייגן דעם פריי רעפטל פון ברויט צו מיין סדר.
14:00.
איך קיינמאָל איינגעזען פּונקט ווי פיל איך טיפּיקלי פֿאַרבייַסן אין אַ טאָג. איך בין נישט אַפֿילו טאַקע הונגעריק, אָבער איך טאַקע ווילן צו קייַען עפּעס. איך בין אויך יטשינג פֿאַר עטלעכע צוקער. אונדזער אָפיס האט פריי זיסוואַרג אומעטום, אַזוי איך געפֿינען עס טאַקע שווער צו קעמפן דעם אָנטרייַבן. טראָץ מיין הויפּט קרייווינגז, איך טראַכטן איך זאָל קענען צו האַרט עס ביז פֿאַרבייַסן צייט.
3:45 PM
איך פירן זיך צו דיסטראַקט זיך מיט אַרבעט (דאַנקען גוטסקייט) ביז עס איז לעסאָף צייט פֿאַר קאַשו און גרין טיי. באשלאסן צו מאַכן דעם פֿאַרבייַסן אָנזעטיקן מיר ביז מיטאָג, איך עסן מיין ניסלעך און זופּן מיין טיי טאָטפאַלי אַנשטאָט פון שאָוולינג זיי אין מיין מויל. דאָס איז גאָר שווער.
Abby Hepworth 6:30 PM
Gwyneth און איר משפּחה וואָלט זיין געזעסן אַראָפּ צו עסן מיטאָג איצט, אָבער איך נאָר נאָר קומען היים פון אַרבעט און אַ יאַזדע צו די שפּייַזקראָם קראָם. איך פּלאַן צו פּרובירן צו מאַכן הינדל טשאָוו מיין, אַ רעצעפּט אין גפּ ס צווייטע קוקבוק, עס ס אַלע גרינג . דאָס איז ווען איך אָנהייבן צו זאָרג. איך קאָכן ראַרעלי, און ווען איך טאָן, איך האָבן אַ טענדענץ צו פאַרלאָזן אין מאָדנע און אומגעריכט וועגן. (איך האָב אַמאָל צעבראכן אַ צוויי-שריט הינדל טיקקאַ מאַסאַלאַ רעצעפּט ווו אַלע איר האָבן צו טאָן איז צו קאָכן די הינדל און דאַמפּ אין עטלעכע פּריפּאַקידזשד סאָוס.) איך אַקסאַדענאַלי געקויפט לינגווינע אַנשטאָט פון פעטטוקסין (זי סאַגדזשעסץ דאָס ווי אַן אנדער ברירה צו ודאָן לאָקשן) און אָוווערכיט מיין פּאַן, בייסיקלי בליץ קוקינג די הינדל. אָבער לעסאָף, דער רעצעפּט איז גרינג צו נאָכפאָלגן, טוט נישט נעמען צו לאַנג און טייסץ גרויס (כאָטש איך וואָלט פֿאָרשלאָגן ניצן נידעריק-סאָדיום טאַמאַרי, ווייַל עס איז אַ ביסל צו געזאָלצן). איך פילן פול גענוג נאָך עסן די סאַגדזשעסטיד סערווינג גרייס, אָבער ווידער ווינטשן איך קען סניק אין אַ קוואַדראַט פון שאָקאָלאַד אָדער אפילו אַ גלאז פון ווייַן פֿאַר פאַרבייַסן.
איין טאָג אַראָפּ, נאָך זעקס צו גיין.
Abby Hepworthטאָג צוויי
6:20 א.מ.
איך וועקן זיך לעכערלעך פרי צו קוועטשן אין אַ 7:00 ווערקאַוט קלאַס איידער איך גיין צו די אָפיס. איך קען פירן מיין גרויס גלאז פון וואַסער, אָבער איך טאָן ניט האָבן צייט צו מאַכן אָדער טרינקען קאַווע איידער איך לויפן צו בערי ס באָאָטקאַמפּ.
8:45 א.מ.
נאָך מיין ווערקאַוט און אַ שנעל שפּריץ, איך כאַפּן אַ סמאָאָטהיע פון Barry's Fuel Bar. איך בין אַבסעסט מיט די גרין לאַטיפאַה סמאָאָטהיע, וואָס כּולל גווינעטה-באוויליקט פּראָטעין, פעט און פיברע (מאַנדל פּוטער, מאַנדל מילך, וואַניל וויי און שפּינאַט). עס אויך האט מאַנגאָ פֿאַר עטלעכע זיסקייַט און איך בין פּלעזאַנטלי פול ווען איך ענדיקן גיין אַריבער שטאָט צו פּאַמפּערעדפּעאָפּלעני הק.
9:15 א.מ.
איך לעסאָף באַקומען מיין גלעזל פון קאַווע. איך טרינקען עס בשעת קאַטשינג אַרויף אויף ימיילז און באַנדינג מיט מייןמאַןדעסקמייט, דוד, אַזוי בייַ מינדסטער איך באַקומען די גייסט פון גווינעט ס מאָרגן קאַווע אַראָפּ, אפילו אויב עס איז אַ ביסל שעה שפּעט.
Abby Hepworth 12:15 PM
איך רעהעאַט מיין לעפטאָוווער הינדל טשאָוו מיין און עסן מיין לאָנטש. פּונקט ווי נעכטן, איך בין לייטלי פול אָבער קרייווינג עפּעס זיס. איך האט ניט פאַרשטיין ווי האַרט עס וואָלט זיין שנייַדן אַוועק מיין זיסוואַרג געוווינהייטן קאַלט טערקיי.
3 אזייגער נאכמיטאג.
איך מאך מיר א גרינע טיי און כאפ א האנדפול געזאלצעטע מאנדלען, זויערטייג פרעצל ביסלעך און עטליכע רייזאַנז. יוזשאַוואַלי אין די נאָכמיטאָג, אויב איך בין באָרד פון טרינקט וואַסער, איך וועט האָבן קאַווע אָדער שוואַרץ טיי. אָבער גרין טיי איז פּונקט ווי סאַטיספייינג, און דאַנק צו די נידעריקער קאַפין אינהאַלט, איך טאָן ניט זאָרג אַז איך וועל נישט קענען צו שלאָפן הייַנט בייַ נאַכט.
אין דעם פונט איך פאַרשטיין אַז אפילו כאָטש איך פילן סאַטיעד נאָך יעדער מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן פֿאַר וועגן 30 מינוט, קוילעלדיק איך האָבן געפיל הונגעריק מער אָפט ווי פול. איך אָנהייבן צו ווונדער אויב די סומע פון עסנוואַרג איך עסן איז טאַקע גענוג צו האַלטן מיר געגאנגען פֿאַר די גאנצע וואָך.
Abby Hepworth 7:20 אזייגער
עפעס, טראָץ געלאזן אַרבעט פרי מיט די כוונה צו עסן מיטאָג אין Gwyneth ס 6-6:30. קייט, איך טאָן ניט סוף אַרויף עסן ביז איצט. איך אויסדערוויילט צו מאַכן אַ Goop רעצעפּט, סייווערי אָוץ מיט מאַשרומז און יי , ווייַל עס איז אַ קאָמבינאַציע פון דריי פון מיין באַליבסטע פודז און איך באַקומען צו לייגן קעז און פּוטער אין עס. איך האָב נישט לייענען די אינסטרוקציעס גענוג קערפאַלי איידער איך באַשלאָסן צו מאַכן דעם רעצעפּט, און איך טרעפן איך מיסט די פאַקט אַז איר דאַרפֿן צו קאָך די אָוץ קאַנטיניואַסלי פֿאַר 30 מינוט, ווי ריסאָטטאָ. אַזוי כאָטש דער רעצעפּט בלויז גענומען 40-45 מינוט פון אָנהייב צו ענדיקן, איך איז געווען אַקטיוולי ינוואַלווד די גאנצע צייט. איך'ד אלא טאָן אַ ביסל מינוט פון פּרעפּ און לאָזן די מנוחה פון די אַרבעט צו די ויוון אָדער הרובע שפּיץ, אָבער איך זעלנער אויף סייַ ווי סייַ.
אין די סוף, דעם מיטאָג איז געשמאַק , און אַלע די סטערינג איז ווערט עס. איר קענט קנאַל אַ ווייַזן אויף Netflix צו היטן בשעת איר קאָך (טאָמער די Goop דאָקוסעריעס?), וואָס איך איצט ווינטשן איך וואָלט טאָן. Gwyneth ס רעצעפּט רופט פֿאַר איין יי פּער סערווינג, אָבער איך געמאכט צוויי (אנטשולדיגט, אָבער איך בין הונגעריק אין די צייט). איך פילן פול, היימיש און צופרידן דורך די סוף פון די מאָלצייַט. באשטימט צופֿרידן אָבער נישט צו סטאַפט. עס איז אַ מאָלצייַט וואָס סטיקיז צו דיין ביינער, ווי מיין מומע וואָלט זאָגן. איך וועט באשטימט מאַכן דעם ווידער. און איך טאָן ניט אפילו פאַרפירן מיין רעגולער גלאז פון ווייַן.
אין די סוף פון טאָג צוויי, איך פילן פיל מער געראָטן ווי טאָג איין ... אָבער עס זענען נאָך פֿינף פֿולע טעג אויף דעם. אוי גאָט.
Abby Hepworthטאָג דריי
6:20 א.מ.
איך פּלאַן צו נעמען אן אנדער ווערקאַוט קלאַס דעם מאָרגן, אָבער עס טוט נישט אָנהייבן ביז 8:00 אַזוי איך האָבן מער צייט צו געניסן אַ גלעזל פון קאַווע און מאַכן אַ סמאָאָטהיע פֿאַר שפּעטער. איך האָב טאַקע ליב דעם פרימאָרגן שטילער צייט, כאָטש איך האָב נאָך ניט געקענט טאָן פיל S.O. באַנדינג צייַט. (אבער אמת געזאגט, זיצן מיט אַ פּיורינג קאַץ אויף דיין שויס און אנדערן בייַ דיין פֿיס איז שווער צו שלאָגן, אפילו אויב דיין מאַן איז מיט-באשאפן פּאָזע און אמעריקאנער גרויל סטאָרי. )
9 אזייגער
מייַן פּאָסט-ווערקאַוט סמאָאָטהיע כּולל מאַנדל פּוטער, מאַנדל מילך, מאַנגאָ, שפּינאַט און באַנאַנע, און עס איז ונ דורך ... פייַן. איך בין צופרידן איך קענען באַשטימען אַוועק צווישן מיין סמאָאָטהיע און מיין טאַנדזשערין-פלייווערד גאָאָפּגלאָוו וואַסער, אַ אופֿן וואָס מאכט דעם טרויעריק פרישטיק פילן טאָמיד אַזוי אַ ביסל מער סאַטיספייינג. איך וועל אַרייַנלאָזן, אָבער, אַז איך בין אָנהייב צו אָפּשאַצן די יז פון עסן פרישטיק אויף די מאַך. איך נאָר ווינטשן עס איז געווען אַ בייקאָן, יי און קעז אלא ווי סופּי באַנאַנע וואַסער.
10:42 א.מ.
װי בין איך שױן װידער הונגעריק? עס איז צייט צו ברעכן אויס אַ פיסטאַשקע פּוטער פּראָטעין באַר. איך'ווע אַנטקעגנשטעלנ זיך אַזוי ווייַט ווייַל פּראָטעין באַרס אָפט געשמאַק ווי טשוי, קלאַמפּי פּראָטעין פּודער צו מיר. איך האָפֿן אַז Gwyneth ס פאַנטאַזיע ריפרידזשערייטיד באַרס וועט יקסיד מיין עקספּעקטיישאַנז.
דער בלויז סאָרט איך קען געפֿינען איז שליימעסדיק בר , וואָס קען אָדער קען נישט זיין די סאָרט גפּ איז אַבסעסט מיט אָבער אויך קען נישט געדענקען. דעם פיסטאַשקע פּוטער-פלייווערד באַר טוט נישט קוקן אַלע אַז אַפּילינג און עס טייסץ וועגן ווי גוט ווי עס קוקט. דאַנקען גוטסקייט פֿאַר די ביסל קרונטשי ביטן פון פיסטאַשקע אין עס. (און יאָ, איך האַלטן אַ מיני פרידזש אונטער מיין שרייַבטיש, כאָטש עס איז יוזשאַוואַלי אָנגעפילט מיט מער קעז.)
11:30 א.מ.
איך בין נאָך ארבעטן מיין וועג דורך די פּראָטעין באַר. אפֿשר עס איז אַ ביסל פון סטאָקכאָלם סינדראָום, אָבער דער טאַם סלאָולי סטאַרץ צו וואַקסן אויף מיר.
Abby Hepworth 12:45 PM
איך מייקראַווייוו מיין סייווערי אָוץ פון נעכטן נאַכט, מינוס די יי, און עס איז פּונקט ווי געשמאַק ווי נעכטן. (איך האב אבער ערנסט חרטה אז איך האב נישט געברענגט א יי צו דער ארבעט. מיין מאגן עסט זיך אליין.)
3 אזייגער נאכמיטאג.
איך געפֿינען זיך טאַקע קוקן פאָרויס צו מיין גרין טיי און געזאָלצן פֿאַרבייַסן (קאַשיו פֿאַר הייַנט), מערסטנס ווייַל זיי פּלאָמבירן אַ זייער וויכטיק ריס צווישן אַ פרי לאָנטש און וואָס וועט ינעוואַטאַבלי, טראָץ מיין בעסטער השתדלות, זיין אַ שפּעטער מיטאָג. די גרין טיי איז אויך סאַפּרייזינגלי רעפרעשינג און ריווייווינג; פיל מער ווי אַ נאָכמיטאָג קאַווע.
וואָס האט געזאגט, די פול געפיל איך האָבן נאָך לאָנטש און ווידער נאָך מיין פֿאַרבייַסן איז נישט בלייַביק און איך בין נאָך קרייווינג צוקער ווי אַלע גענעם. כאָטש עס איז נישט אַ ציל פון מייַן, איך בין שיין זיכער אַז דאָס וועט פאַרשאַפן מיר צו פאַרלירן וואָג.
Abby Hepworth 7 אזייגער נאכמיטאג
נאָך ספּענדינג אַ גאַנץ האַלב שעה קאַמפּליינינג צו מיין בויפרענד וועגן ווי איך האט נישט איך ווילן צו קאָכן און איך דארף פראנצויזיש פרייז, ער לעסאָף קאַנווינסט אַז די רעצעפּט איך'ד אויסדערוויילט פֿאַר הייַנט בייַ נאַכט ממש נעמט 20 מינוט (קירצער ווי מיר האָבן שוין גערעדט) און איך זאָל נאָר זויגן עס אַרויף און טאָן עס שוין.
איך געמאכט Gwyneth Paltro w ס גרינג פריטאַטאַ מיט בוריק גרינז. איך האט איך מוזן פרעגן עמעצער אין Whole Foods צו העלפן מיר געפֿינען בוריק גרינז, און איצט איך אויך דאַרפֿן צו געפֿינען אַ רעצעפּט וואָס ינוואַלווז ביץ, אָבער עס איז טאַקע גוט. די מישן פון פארבן געמאכט דעם אויך אַ שיין שיסל. (איין זאַך צו טאָן: וואַש די גרינז ונ דורך צו שווענקען אַוועק קיין גריט און צו האַלטן זיי פון קלאַמפּינג צוזאַמען.) אין רעטראַספּעקט, איך טראַכטן איך שטעלן צו פילע גרינז אין, אַזוי אויב איך וואָלט מאַכן דאָס ווידער איך קען מישן אַרויף די פאַרהעלטעניש אביסל. איך'ד אויך לייגן בייקאָן און קעז, אָבער איך צווייפל אַז פּאַטראָוו וואָלט אַפּרווו אַזאַ אַ זאַך סייַדן איך'ד געהאט איינער צו פילע גיבסאָן די נאַכט פריער.
איך גיין צו בעט געפיל ליכט און פול (יש), אָבער ווינטשן איך'ד געגעסן אַ טעלער פול פון בופלאָקס פליגל און וואַפליע פרייז אַנשטאָט פון גוט-פֿאַר-מיר גרינז. איך חלום וועגן שנייַדן מיין עקספּערימענט קורץ און מאַכן מאָרגן די לעצט טאָג פון גפּ וואָך.
Abby Hepworthטאָג פיר
6:30 אזייגער
איך וועקן זיך און טאַקע הנאה מיין גלאז פון וואַסער. אין דעם פונט, איך בין גאָר קאַנווינסט אַז עס איז דער בעסטער וועג צו אָנהייבן דעם טאָג. דאָס איז אַזוי רעפרעשינג און מאכט מיר פילן וואך און צופרידן, און איך וועט באשטימט פאָרזעצן צו טאָן די לעצטע גפּ וואָך. איך מאַכן קאַווע און זיצן אַראָפּ מיט מיין קאַץ צו יז מיין וועג אין דעם טאָג. איך קען באַקומען זייער געוויינט צו דעם מאָרגן רוטין.
8:40 א.מ.
איך טרינקען מיין GoopGlow וואַסער אויף די וועג צו אַרבעטן. איך האָבן אויך פּאַקט אַ בלובערי בלומענקרויט סמאָאָטהיע געמאכט מיט דאַטעס, מאַנדל מילך און מאַנדל פּוטער פון Gwyneth ס מערסט לעצטנס ארויס קוקבוק, די ריין טעלער: עסן, באַשטעטיק, היי ל , צו טרינקען ווען איך באַקומען דאָרט.
9:30 א.מ.
ווי עס טורנס אויס, איך טאָן ניט ווי דאַטעס. און איך אַוואַדע טאָן ניט אַפּרווו צו שטעלן בלומענקרויט אין אַ סמאָאָטהיע. רייסט? זיכער. געהאַקט און בראָטן? באשטימט. באַטערד און געפּרעגלט? ציילן מיר אין. אָבער בלענדיד אין אַ פליסיק? קיינמאָל. ווידער. איך קראַפט די מנוחה פון די סמאָאָטהיע אַראָפּ, אָבער איך בין נישט צופרידן וועגן אים.
11:42 א.מ.
איך באַקומען סטאַק אין אַ באַגעגעניש, אַזוי איך טרעפן איך וועט עסן לאָנטש נעענטער צו 1:30. איך כאַפּן אן אנדער פּראָטעין באַר און אַנטדעקן אַז דאָס איז נישט אַזוי שלעכט די צווייט מאָל אַרום.
Abby Hepworth 1:30 PM
עס זענען געווען קיין לעפטאָוווערז פון לעצטע נאַכט ס מינימאַליסט פריטאַטאַ, אַזוי איך מייַכל זיך מיט אן אנדער סאַלאַט פון Sweetgreen וואָס מימיקס איינער פון די רעסאַפּיז אויף Goop: שרעדיד קאַלע, אָרגאַניק מער, ראָוסטיד זיס קאַרטאָפל און טאָוסטיד אַלמאַנדז. איך לייגן עטלעכע שרעדיד קרויט (פֿאַר קאָליר און גרינס דייווערסיטי) און עטלעכע ווילד רייַז (ווייַל איך בין אין פאַרצווייפלט נויט פֿאַר נאָך קאַרבאָוכיידרייץ).
Abby Hepworth 4 אזייגער נאכמיטאג.
ווער געוואוסט איך וואָלט וואַקסן צו ליבע גרין טיי אַזוי פיל? סאָלטיד אַלמאַנדז זענען אַוואַדע יאַמי, אָבער די רעקאַמענדיד סערווינג גרייס לאָזן מיר וועלן מער נאָך אַ שעה (עפשער 45 מינוט).
7 אזייגער נאכמיטאג
נאָך בלויז דרייַ טעג פון קערפאַלי צוגעגרייט דינערז, איך פּלאַצן. אין אַ שפּאַלטן-רגע באַשלוס (וואָס אין פאַקט איך'ד שוין דרימינג וועגן פֿאַר צוויי טעג איצט), איך נאָכגעבן אין אַ גווינעט-נוסח אָפּנאַרן מאָלצייַט. מייַן בויפרענד און איך האָבן מיטאָג אין Pommes Frites, אַ רעסטאָראַן אין די וועסט ווילידזש וואָס סערוועס בלויז פראנצויזיש פרייז און אַ בינטל פון דיפּינג סאָסיז, נאכגעגאנגען דורך קייפל ברילן פון טרוקן ווייַס ווייַן. אין מיין יקסייטמאַנט צו גלענצנדיק זיך אויף טיף-געפּרעגלט פּאַטייטאָוז און צוריקקריגן עטלעכע פיל-מיסט ווייַן, איך פאַרגעסן צו נעמען פאָטאָס. און בשעת איך באשטימט פילן בלאָוטיד נאָך מיין סופּער הויך-קאַרב יקסטראַוואַגאַנס, איך בין אויך אַזוי צופרידן.
דער ווייַטער מאָרגן, איך פאַרשטיין איך בין דרעדינג פּאַוערינג דורך אן אנדער פרישטיק-דיפישאַנט מאָרגן, מינימאַליסט לאָנטש און אָוונט פארבראכט קוקינג. איך ווילן זייער פיל צו זיין געטאן. אַזוי אלא ווי פאָרזעצן אין הענגער, איך באַשליסן צו רופן עס קוויץ אויף גפּ וואָך. פרייז אויף אייביק.
אַזוי ווי קען Gwyneth ס דיעטע פאַרגלייכן צו מיין געוויינטלעך טאָג-צו-טאָג?
גווינעט, מיידל, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן אַ פאַקטיש פרישטיק. ספּעציעל אויב איר אַרבעט אין דער מאָרגן. איך קאַנסיסטאַנטלי פּעלץ ווי מיין ענערגיע סטאָרז זענען ריטשינג אַ טיף נידעריק איידער לאָנטש, און אפילו דעמאָלט, מיין לאָנטש נאָר געבראכט מיר צוריק צו וועגן 60 פּראָצענט. איך באשטימט פּעלץ אַז איך געקוקט טרימער אין די סוף פון די פיר טעג, אָבער ווי איך האט נישט טאַקע וועגן זיך, איך בין נישט לעגאַמרע זיכער. עס איז אויך נישט עפּעס איך איז דאַווקע כאָופּינג צו דערגרייכן דאָ. אויף די אנדערע האַנט, איך האט נישט האָבן קיין נייַ ברייקאַוץ איבער די פיר טעג (מיסטאָמע רעכט צו דער פעלן פון פּראַסעסט צוקער), וואָס איז אַ הויפּט קו פֿאַר מיין אַקני-פּראָנע הויט.
אין די סוף, איך האט נישט געפֿינען Gwyneth ס טאָג-צו-טאָג צו זיין זייער סאַסטיינאַבאַל. טאָמער אויב איך'ד געוואקסן די סערווינג סיזעס ביי לאָנטש אָדער מיטאָג, אָדער אפילו בעסער, אויב איך'ד צוגעלייגט אַ אמת פרישטיק (ווי די סייווערי אָוץ איך האָבן נישט געווען ביכולת צו האַלטן טראכטן וועגן), איך וואָלט נישט האָבן פּעלץ אַזוי ויסגעשעפּט. איך איז אויך ספּענדינג פיל צו פיל צייט קאַונטינג אַראָפּ די זייגער ביז מיין ווייַטער מאָלצייַט, וואָס איז נישט טאַקע ווי איך ווילן צו פאַרברענגען מיין טאָג.
אויף די פּלוס זייַט, זינט איך פאַרענדיקן מיין גפּ וואָך (נו, פיר טעג פון עס), איך בין סטאַרטינג מיין טעג מיט אַ גרויס גלאז פון קאַלט וואַסער, סיפּינג אויף גרין טיי אין די נאָכמיטאָג און קאָכן אַ ביסל מער אָפט. איך האָבן שוין טריינג שווער צו פאַרמייַדן מיין צוקער אַדיקשאַן פון קריפּינג צוריק, אָבער די באָולז פון זיסוואַרג צעוואָרפן איבער די אָפיס מאַכן עס שיין שווער. איך בין אויך בעסער צו טראַכטן וועגן מיין מילז און טריינג צו ינקאָרפּערייט מער Gwyneth-באוויליקט ינגרידיאַנץ.
Gwyneth אַוואַדע האט די רעכט געדאַנק וועגן אַ פּלאַץ פון זאכן - גרינג און געשמאַק מיטאָג רעסאַפּיז, נאָכמיטאָג סנאַקס, רויט-טעפּעך דרעסיז - אָבער פרישטיק איז נישט איינער פון זיי. וועט עמעצער פון די Goop מאַנשאַפֿט ביטע ברענגען איר אַ בייקאָן, יי און קעז סענדוויטש מאָרגן? אפילו אויב זי האט נישט געהאט קיין יאַפּאַניש שנאַפּס די נאַכט פריער?
פֿאַרבונדענע: Gwyneth Paltrow האט כאָוסטיד אַ מיטאָג מיט קיין באַשטאַנד און אַלעמען פון קייט הודסאָן צו דעמי מאָר איז געווען נאַקעט-פייסט
