וועגאַן לאָנטשיז = אַזוי נישט קיל ווען זיי זענען נאָר אַ ריז הויפן פון סאַלאַט. דיטאָ ווען זיי דאַרפן זיבן ספּעציאַליטעט ינגרידיאַנץ אַז איר קען נישט אפילו שפּור אַראָפּ. אַז ס וואָס מיר ראַונדיד אַרויף אַ בינטל פון כאָולסאַם און סאַטיספייינג רעסאַפּיז איר קענען בייַטש אַרויף געשווינד, סטאַש אין די פרידזש און הנאה אַלע וואָך לאַנג.
פֿאַרבונדענע: די 30 בעסטער וועגאַן סלאָו-קוקער רעסיפּעס
שמעון סמיט / וועגאַן 100וועגאַן סריראַטשאַ'מיטבאָלז'מיט נאָאָדלעס און גרילד וועדזשטאַבאַלז
דאָס איז וואָס מיר ווי צו רופן אַ מאַכט שיסל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללוועגאַן סלאָו-קוקער דעטאָקס קאָקאָסנוס זופּ
באַשטעטיק דיין סיסטעם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללמאַכן פאָרויס פאַרראָ און בריסל ספּראַוץ סאַלאַט
בוה-ביי, טרויעריק לאָנטש סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללמאַכן-פאָרויס אַלו גאָבי
דער קלאַסיש ינדיאַן שיסל איז גרינג צו בייַטש אַרויף אין 30 מינוט (און לאַסץ אַרויף צו פיר טעג אין די פרידזש).
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 5 ריין-עסן מאָלצייַט פּרעפּ רעסיפּעס איר קענען מאַכן אַמאָל און עסן אַלע וואָך
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללרעגנבויגן קאָללאַרד ראַפּס מיט פיסטאַשקע פּוטער דיפּינג סאָוס
צום סוף, אַ סענדוויטש וואָס וועט נישט באַקומען סאַגי אין די פרידזש.
באַקומען דעם רעצעפּט
מאַכט פּלאַטעסשנעל גואַקאַמאָלע קווינאָאַ סאַלאַט
איינער פֿאַר דיין קינד; איינער פֿאַר איר.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללריין-עסן ביבימבאַפּ באָולז
געווירציק, קרונטשי און לעגאַמרע סאַטיספייינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
געזונטגרינג סקילעט לינגווינע מיט טרומייט שוועמל'סקאַלאַפּס'
בלאַסט דעם אין די מייקראַווייוו פֿאַר 30 סעקונדעס און איר זענט גוט צו גיין.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: איין-טאָפּ, 15-מינוט לימענע מאַקאַראָנען
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג ערין מאַקדאָוועלרעטעך באַרביקיו באָולז מיט טאַנגי האָניק זענעפט סאָוס
גרילל דיין וועדזשיז צו לייגן אַ פאַרבינדן פון סייווערי רויך טאַם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג ערין מאַקדאָוועלקאַלט סעסאַמי וגערקע נאָאָדלעס
דער סוד? קראָם-געקויפט מאַרינאַטעד טאָפו.
באַקומען דעם רעצעפּט
דער מינימאַליסט בעקער וועגאַן'BLT'סענדוויטש
העלאאָאָ , פּאַטלעזשאַן בייקאָן.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללוועגעטאַריער סושי קאַפּס
פינגער פוד מיטל איר קענען עסן צען פון זיי.
באַקומען דעם רעצעפּט
הייס פֿאַר עסנוואַרג ראָוסטיד פּאָבלאַנאָ און דזשאַקקפרויט טאַקאָוז מיט אַדאָבאָ קרעם סאָוס
איז דיין מויל וואָטערינג נאָך?
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללוועגאַן ספּאַגעטי קאַבאַק מיט שוועמל מאַרינאַראַ סאָוס
באָנוס ווייזט פֿאַר נידעריק-קאַרב.
באַקומען דעם רעצעפּט
פּיז און קרייאַנז גרינג טשיזי וועגאַן שפּינאַט פּעסטאָ גרילד קעז
גאָאָיער ווי פאַקטיש ווייַס טשעדדאַר.
דער מאַנדל יטערגרילד פּאַפּשוי קאַלע סאַלאַט
טשילי-לייַם סאָוס נעמט אַלץ צו דער ווייַטער מדרגה.
באַקומען דעם רעצעפּט
הזיתים פֿאַר מיטאָג לופט-געפּרעגלט בופלאָקס בלומענקרויט סטייקס
אַראָפּ מיט ריז וואַטעס פון הייס ייל.
אַ קניפּ פון יום פייערקראַקקער וועגאַן סאַלאַט ראַפּס
מיר זען איר מיט דיין פּרעכטיק, קריספּי טאָפו ביטעס.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללשרעדיד טייַלענדיש סאַלאַט מיט אַוואָקאַדאָ
די פּריטיאַסט סאַלאַט מיר האָבן אלץ טרעפן.
באַקומען דעם רעצעפּט
די גאַנץ העלפּינגקרימי וועגאַן קאַוליפלאָווער פּאַפּשוי טשאָוודער
קרייווינגז, איר האָט באגעגנט דיין גלייַכן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 30 גרינג וועגאַן דינערז איר קענען מאַכן אין 30 מינוט
