היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אין צייט, איר קען טרעפן מענטשן וואָס זענען גאַנץ גליקלעך און צופֿרידן אין זייער לעבן. ווען איר זען דעם, איר קען ווונדער וואָס מאכט זייער לעבן אַ גליקלעך לעבן? איר קען אָפט ימאַדזשאַן זיך אַ לעבן פול פון צופֿרידנקייט, אָבער נאָך טרויען פאַקט, איר קען ווערן טרויעריק.
כאָטש דער מענטש מאַרך איז טויגעוודיק צו טאָן טינגז און פֿאַרשטיין וואָס ס 'גייט אַרום, עס קען נישט קענען צו געפֿינען גליק סייַדן איר לאָזן די זעלבע. אפילו אויב איר זענט יקסייטאַד פֿאַר אַ מאָמענט, איר קען געפֿינען זיך סעראַונדאַד דורך נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
וואָס איז דער וועג צו געפֿינען צופרידן און פירן אַ פריידיק לעבן? נו, עס איז קיינמאָל אַ דורכוועג צו לעבן אַ מינינגפאַל און גליקלעך לעבן, אָבער עס זענען עטלעכע גילדענע כּללים וואָס קענען העלפֿן איר צו געפֿינען פרייד אין דיין לעבן. כּדי צו וויסן די זעלבע, ביטע מעגילע און לייענען אונטער די גילדענע כּללים.
1. וויסן וואָס מאכט איר צופרידן
דער ערשטער און ערשטער זאַך צו לעבן אַ מינינגפאַל און כאַפּיער לעבן איז דורך וויסן און טאָן וואָס מאכט איר צופרידן. דאָס איז ווייַל ווען איר טאָן וואָס איר פילן עלאַטעד, איר טאָן דאָס מיט אַלע דיין האַרץ. איר שטעלן דיין בעסטער מי און ווי אַ רעזולטאַט עס טורנס אויס אַ הצלחה. ווייסטינג דיין טייַער יאָרן אין טאן עפּעס אַז איר טאָן ניט ליבע איז ניט אַ קלוג באַשלוס. געפֿינען וואָס מאכט איר צופרידן און פּרובירן צו מאַכן עס דיין פאַך.
2. שמייכל און לאַכן מער אָפט
עס איז אוממעגלעך צו בלייַבן גליקלעך אויב איר טאָן נישט פּרובירן צו שמייכלען. איר טאָן ניט האָבן צו קוקן פֿאַר עפּעס צו שפּאַסיק צו לאַכן. אין פאַקט, שמייכל און לאַכן ווייַל לעבן גיט איר אן אנדער טאָג און אַ געלעגנהייַט צו מאַכן דיין לעבן ווערט. שמייכל אויך צו די קינדער אויף די גאסן און ווען אַ קעלנער גיט איר דינסט אין אַ רעסטאָראַן. אַמאָל איר אָנהייב סמיילינג און לאַפינג, איר וועט געפֿינען זיך סטייד אַוועק פון נעגאַטיוואַטי.
3. זייט עמפּאַטעטיק
עמפּאַטי איז עפּעס וואָס מיר יומאַנז מוזן האָדעווען אין זיך. ווען איר זענט עמפּאַטהיק צו אנדערע, איר קענען פֿאַרשטיין זייער ליידן און מאַכן זייער לעבן בעסער. אויב איר האָבן ראַכמאָנעס פֿאַר אנדערע לעבעדיק ביינגז, איר קענען לעבן אַ פרידלעך און מינינגפאַל לעבן. איר וועט זיין צופרידן נאָך העלפּינג אנדערע.
4. לאָזן הינטער די מורא פון געמשפט ווערן
ווי לאַנג ווי איר טאָן עפּעס וואָס מיינט צו איר רעכט און טוט נישט שאַטן ווער עס יז, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן וואָס מענטשן טראַכטן וועגן איר. איר טאָן ניט האָבן צו ביטע אַלעמען. אַנשטאָט, איר דאַרפֿן צו זיין פּערסיסטענט אין וואָס איר טאָן אלא ווי צו האָבן די מורא פון געמשפט ווערן.
5. ינוועסטירן דיין צייט און ימאָושאַנז אין מינינגפאַל רעלאַטיאָנשיפּס
עס איז גאָרנישט פאַלש מיט ינטעראַקטינג מיט אנדערע און אַנטוויקלען אַ בונד מיט זיי. אָבער איר מוזן פֿאַרשטיין אַז גליק און פרענדשיפּ זאָל גיין האַנט אין האַנט. אויב עמעצער קען נישט מאָטיווירן איר צו דערגרייכן דיין צילן און ברענגען positive ענדערונגען, עס איז קיין פונט צו ינוועסטירן דיין צייט און ימאָושאַנז אין דעם מענטש. אין אַזאַ אַ פאַל, איר קען פילן עלנט, אפילו אויב איר זענט סעראַונדאַד דורך פילע מענטשן.
6. זייט זיך
טריינג צו זיין עמעצער אַנדערש נאָר פֿאַר אַלעמען גליקלעך אַרום איר, איז ניט ווייניקער ווי פּייַניקן זיך. אַנשטאָט קאַפּיינג אנדערע, ברענגען דיין אָריגינאַליטי און זיין ווער איר זענט. איר האָט איין לעבן, און טאָן ניט מאַכן דיין לעבן נידעריק-ספּיריטיד צו לעבן דורך טריינג צו ביטע אַלעמען. אָנשטאָט, אָננעמען דיין פלאָז און פֿאַרבעסערן זיך יעדער טאָג.
7. טייַנען אַ געזונט אַרבעט-לעבן וואָג
עס איז אַ באַרימט זאגן, 'אַלע אַרבעט און קיין שפּיל, מאכט דזשאַק אַ נודנע יינגל.' דאָס איז טאַקע אמת ווייַל מען דאַרף אַרבעטן צו לעבן אָבער קיינמאָל לעבן צו אַרבעטן. אַרבעט קאַנסומז בלי רובֿ פון אונדזער צייט, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר טאָן די זעלבע אַרבעט פֿאַר די גאנצע טאָג. איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל פֿאַר דיין כאַביז, ינטערעס און ליב געהאט אָנעס. זעלבסט-ליבע איז קיינמאָל אַ שלעכט זאַך, און איר דאַרפֿן צו פרעגן זיך אויב איר געבן גענוג צייט צו דיין כאַביז, זענען איר טריינג צו האַלטן זיך געזונט און אויב איר פאַרברענגען צייט מיט דיין משפּחה און פרענדז?
8. באַלוינונג זיך פֿאַר קליין וויקטאָריעס
אפילו אויב דיין לעבן איז פול פון אַפּס און דאַונז, עס קען זיין עטלעכע קליין דערגרייכונגען צווישן יענע שווערע צייט. ווי אַ מענטש, איר מוזן נישט לאָזן זיי גיין אַננאָוטיסט. איר דאַרפֿן צו פייַערן די קליין וויקטאָריעס. אַזאַ ווי איר קענען לויבן זיך פֿאַר וואַקינג אַרויף פרי אין דער מאָרגן אָדער פֿאַר כעדינג צו די ספּאָרטזאַל אָדער פֿאַר סאַלווינג די מאַטאַמאַץ געניטונג וואָס איר האָט שוין פּראַסטרייטינג אויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
9. ויסמייַדן פּלייַינג די בלאַמע שפּיל
באַשולדיקן אנדערע און געפֿינען חסרונות אין זיי איז מיסטאָמע די יזיאַסט זאַך וואָס אַ מענטש קען טאָן. אָבער עס איז שווער צו געפֿינען דיין מיסטייקס אָדער נעמען אָונערשיפּ פון וואָס איר טאָן. אויב איר טראַכטן עמעצער אַנדערש איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צאָרעס וואָס איר זענט הייַנט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז דאָס קען זיין ווייַל פון דיין ברירות.
פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט בייז באַדלי ווי איר האָט באַשלאָסן צו אָננעמען די שלעכט נאַטור פון אנדערע. איידער איר באַשולדיקן אנדערע, נעמען אַ מאָמענט צו פונאַנדערקלייַבן, האָט איר נעמען אַ שטעלונג פֿאַר זיך ווען די זאכן זענען פאַלש אין דער ערשטער אָרט?
נעמען אויך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איר טאָן. באַשולדיקן אנדערע נאָר ווייַל די זאכן זענען נישט ווי איר האָט געריכט, איז קיינמאָל אַ קלוג זאַך.
10. לערנען פון דיין מיסטייקס
עס איז אן אנדער זאגן 'טאָכטער איז מענטשלעך' ווי פּערפעקט כיומאַנז קיינמאָל עקסיסטירן. אַלע פון אונדז האָבן עטלעכע ימפּערפעקשאַנז אין אונדז און מיר טוען מיסטייקס. וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, איז נישט לערנען פון אונדזער מיסטייקס. איר טאָן ניט האָבן צו פּרובירן צו זיין אַ שליימעסדיק מענטש אָדער באַדויערן פֿאַר וואָס איר האָט געטאן. אַנשטאָט, איר קענען לערנען פון די מיסטייקס און מאַכן די בעסטער פון דיין לעבן.
11. פאַרברענגען געלט ווייזלי
עס איז קלאָר ווי דער טאָג פֿאַר אונדז צו גלויבן אַז מער און מער געלט וועט מאַכן אונדזער לעבן גרינגער און באַקוועם. די וועג איר פאַרברענגען דיין שווער-ערנד געלט אויך באַשליסן אויב איר וועט לעבן אַ גליקלעך און פרידלעך לעבן אָדער נישט. ספּענדינג געלט אויף ומנייטיק טינגז וועט ברענגען צאָרעס צו איר. אלא ווי צו פאַרברענגען געלט אויף מאַטיריאַליסטיק גליק, פּרובירן צו פאַרברענגען דיין געלט אויף יקספּלאָרינג די וועלט אין צדקה אַרבעט און אנדערע איידעלע מעשים.
12. ויסמיידן זיך מיט אנדערע
קיין צוויי יומאַנז זענען די זעלבע, און דעריבער, אויב איר פאַרגלייכן זיך צו אנדערע, איז ניט רעלעוואַנט. אין פאַקט, איר מוזן נישט פאַרגלייכן דיין פאַרמעגן מיט אנדערע. מיט די ינקריסינג פּאָפּולאַריטעט פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, איר קען פילן ערגער ווען איר זען די בילדער פון די אנדערע און וווּ איר זענט, אָבער איר דאַרפֿן צו וויסן אַז אַלץ וואָס איר זען איז אמת. לערן צו בלייַבן גליקלעך און צופֿרידן מיט וואָס איר האָבן.
13. שטעלן קליין צילן פֿאַר וואָכעדיק
אַלע פון אונדז האָבן פאַרשידענע צילן צו דערגרייכן אין אונדזער ריספּעקטיוו לעבן. דער בעסטער וועג צו דערגרייכן דעם ציל איז דורך באַשטעטיקן קליין גאָולז פֿאַר יעדער טאָג. פֿאַר דעם, איר קענען שטעלן לפּחות 2-3 גאָולז פּער טאָג און פּרובירן צו דערגרייכן זיי. אַזאַ ווי איר קענען שטעלן צילן צו וועקן זיך פרי אין דער מאָרגן, טרינקען 8-9 ברילן וואַסער פּער טאָג און קאָנטראָלירן דיין כּעס. אַמאָל איר קענען דערגרייכן די גאָולז אויף אַ טעגלעך יקער, איר וועט קענען צו ציל העכער אין לעבן.
14. אַנטוויקלען דאנקבארקייט
אויסדריקן דיין דאנקבארקייט פֿאַר עמעצער איז שטענדיק אַ גרויס זאַך. איר קען נישט וויסן, אָבער זייַענדיק דאַנקבאַר צו יענע וואָס צושטעלן איר סערוויס אָדער העלפֿן איר קענען טאָן וואונדער אין דיין לעבן. דאָס ריפלעקס דיין פּערזענלעכקייט. אפילו אויב דאנקבארקייט איז ניט אָנצוטאַפּן, עס קען ברענגען אַ שמייכל צו עמעצער ס פּנים און וועט פאַרדינען איר רעספּעקט.
15. צוטרוי דיין אַבילאַטיז
עס איז העכסט וויכטיק פֿאַר איר צוטרוי דיין אַבילאַטיז. אַנדערש, קיין איינער אַנדערש וועט צוטרוי אין איר. מען קען טראַכטן איר ווי אַן קאַליע מענטש. אין צייט עס איז קלאָר ווי דער טאָג צו פילן אַז איר וועט נישט קענען צו פאַרענדיקן אַ אַרבעט נאָר ווייַל עס מיינט צו האַרט. אָבער אויב איר נישט טראַסטינג דיין אַבילאַטיז און לייכט געבן אַרויף, איר קענט נישט מאַכן טינגז.
16. געבן מער, דערוואַרטן ווייניקער
עס איז גוט צו העלפֿן אנדערע, אָבער עס איז נישט די רעכט זאַך צו דערוואַרטן עפּעס אין צוריקקער. טכילעס, איר קען טראַכטן, איר טאָן די רעכט זאַך ווייַל עס ברענגט עפּעס צו איר, אָבער דאָס קען נישט אַרבעטן אין די לאַנג טערמין. אויב איר דערוואַרטן ווייניקער פון מענטשן, איר האָט די מינדסטער גיכער פון שאַטן פֿון מענטשן. דעריבער, אויב איר געבן מער און דערוואַרטן ווייניקער פון אנדערע, איר וועט לעבן אַ פרידלעך לעבן.
באַזונדער פון דעם, פּרוּווט צו זיין דער ענדערונג וואָס איר ווילט צו זען אין דער וועלט און מייַכל אנדערע ווי איר ווילט זיך צו זיין באהאנדלט. איר זאָל אויך פּרובירן צו באַזוכן די זיס מעמעריז.
לייענען אויך: 9 עצות וואָס העלפֿן איר אויב איר זענט סעראַונדאַד דורך טאַקסיק מענטשן
כאָטש עס איז קיינמאָל אַ רעגולער בוך צו לעבן זיין לעבן, די אויבן דערמאנט ווייזט וועט העלפֿן איר צו מאַכן דיין לעבן אָנגענעם און פרידלעך צו לעבן. מיר ווינטשן איר הצלחה און צופֿרידנקייט אין דיין לעבן.
