15 עפעקטיוו היים רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קניעס

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• ספּאָרט IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

האָט איר שוין לאָנגינג צו טראָגן דיין קיוט קלייד אָבער נישט קענען ווייַל פון טונקל ניז? צי טונקל ניז מאַכן איר פילן באַוווסטזיניק? נו, דאָס איז אַוואַדע, אָבער טאָן ניט איר זאָרג ווייַל מיר האָבן איר קאַווערד, ווי אין דעם אַרטיקל פון היינט, מיר האָבן דערמאנט וועגן 15 פאַרשידענע וועגן וואָס איר קענען נוצן דיין כאָוממייד פּראָדוקטן צו באַפרייַען די פינצטער ניז.

אָבער איידער מיר אָנהייבן, לאָזן ס זען וואָס זייַנען טונקל ניז. די הויט אַרום די ניז און עלבאָוז איז יוזשאַוואַלי טיקער, און דעריבער עס איז אַ אַוועק פון ייל גלאַנדז וואָס, אין קער, מאכט די הויט טרוקן.

אויב איר טאָן נישט נאָכגיין אַ געהעריק רעזשים, די הויט אַרום די ניז און עלבאָוז וועט ווערן פיל דאַרקער.

עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס קענען מאַכן די ניז און עלבאָוז דאַרקער ווי אָפט ראַבינג, גענעטיק סיבות, אָוווער יקספּאָוזד צו די זון, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, טויט הויט בויען, ינקרעאַסעד מעלאַנין פּיגמענט, אַביסאַטי, עטק.

מאל סקראַבינג מיט וואַסער און זייף קען נישט מאַכן קיין חילוק. אָבער, עס זענען וועגן וואָס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון טונקל ניז און באַקומען אַ געזונט און גלאָוינג הויט. דער ווייַטער מאָל איר זען דיין ניז און עלבאָוז ווערן טונקל, נאָכגיין די 15 כאָוממייד רעמאַדיז וואָס זענען זיכער צו סאָלווע דיין פּראָבלעם. די זענען ווי גייט:

1. באַקינג סאָדע:

באַקינג סאָדע איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז צו מייַכל טונקל ניז. באַקינג סאָדע איז אַ נאַטירלעך רייַבן און עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די טויט הויט סעלז און ביסלעכווייַז ריסטאָרז די הויט קאָליר.

וואָס איר דאַרפֿן:

• 1 לעפל באַקינג סאָדע.

• 1 לעפל מילך.

פּראָצעדור:

• אין אַ שיסל, מישן באַקינג סאָדע און מילך און מישן זיי ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

איצט אָנווענדן דעם פּאַפּ אויף דיין ניז און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 2-3 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

2. מינץ און לימענע זאַפט:

מינץ באשטייט פון פאַרשידן יקערדיק אָילס וואָס קענען צו באַזייַטיקן די טויט הויט סעלז אַרום די טונקל ניז. די אָילס פאָרשטעלן אין עס העכערן קאַלאַגאַן אין דעם גוף און העלפֿן צו האַלטן אַן גלאַט הויט טאָן.

לימענע איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און האט בליטשינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַפרייַען די טויט הויט סעלז.

וואָס איר דאַרפֿן:

• א האַנדפול פון מינץ בלעטער.

• האַלב אַ לימענע.

פּראָצעדור:

• לייג איין גלעזל וואַסער און אַ האַנדפול פון מינץ בלעטער אין אַ שיף. לאָזן עס קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט.

• איצט, לייגן די זאַפט פון האַלב לימענע און מישן געזונט.

• איצט, שפּאַנונג די לייזונג און לאָזן עס קיל.

• ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין די לייזונג און צולייגן עס אויף די טונקל ניז.

• לאָזן די לייזונג פֿאַר לפּחות 20 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.

• ניצן דעם באַהאַנדלונג 2 מאל יעדער טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַט.

3. צוקער און מאַסלינע ייל:

צוקער גראַניאַלז העלפן עקספאָוליייט טויט הויט סעלז און ומקערן די נאַטירלעך קאָליר פון די הויט.

די נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פון מאַסלינע ייל מאַכן די הויט גלאַט און ווייך און פאַרמייַדן די הויט פון דריינג.

וואָס איר דאַרפֿן:

• צוקער.

• איילבירטן אויל.

פּראָצעדור:

• מישן גלייַך קוואַנטאַטיז פון צוקער און מאַסלינע ייל אין אַ שיסל און מאַכן עס צו אַ דיק פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין ניז און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 5 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער און אַ מילד זייף.

• איבערחזרן דעם פּראָצעדור איין מאָל אין אַ וואָך פֿאַר אַ בעסער רעזולטאַט.

4. לימענע און כאַני:

די עקספאָליאַטינג און בליטשינג פּראָפּערטיעס פון לימענע העלפּס צו מאַכן די הויט ריגיין די נאַטירלעך קאָליר. עס עקספאָליאַטעס דזשענטלי די טויט הויט סעלז און מאכט די הויט ווייך.

האָניק איז אַ נאַטירלעך כאַמפּטאַנט, וואָס מיטל עס העלפּס צו ופהיטן די נעץ און האלט די הויט מאָיסטוריזעד און ווייך.

וואָס איר דאַרפֿן:

• 1 לעפל פון האָניק.

• 1 לימענע.

פּראָצעדור:

• נעמען אַ שיסל און לייגן האָניק און סקוויזד לימענע זאַפט.

• מישן זיי רעכט ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

איצט אָנווענדן די פּאַפּ גלייך אויף דיין ניז און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס דריי מאָל אין אַ וואָך פֿאַר אַ בעסער רעזולטאַט.

5. גראַם מעל און לימענע:

די יקערדיק מינעראַלס, וויטאַמינס, פּראָטעינס, אאז'ו ו וואָס זענען פאָרשטעלן אין גראַם מעל ווי אַ גוט עקספאָליאַטאָר פֿאַר די הויט דורך רימוווינג די טויט הויט סעלז און פלייש. דיין ניז אויך מאַכן העל און ווייך.

וואָס איר דאַרפֿן:

• גראַם מעל.

• 1 לימענע.

פּראָצעדור:

• לייגן אַ שיסל פון גראַם מעל אין אַ שיסל און קוועטשן עס איין לימענע. מאַכן זיכער אַז איר מאַכן עס צו אַ דיק פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין ניז און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 3-4 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד זייף און מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס איין מאָל אין אַ וואָך.

6. וגערקע:

די נאַטירלעך בליטשינג פּראָפּערטיעס פון וגערקע העלפּס צו לייטאַן טונקל ניז און האַלטן דיין הויט מאָיסטוריזעד און ווייך. עס אויך רימוווז ימפּיוראַטיז פון די ויסווייניקסט לייַערס פון די הויט און האלט די הויט געפיל פריש און ריין.

וואָס איר דאַרפֿן:

• איין וגערקע.

פּראָצעדור:

• שנייַדן וגערקע אין דיק סלייסיז און רייַבן זיי איבער דיין ניז פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט.

• לאָזן עס נאָך 5 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער טאָג.

7. מילך:

מילך כּולל לאַקטיק זויער, וואָס מיטל עס העלפּס צו רעדוצירן פּיגמאַנטיישאַן פון די הויט, אָפּהאַלטן טויט הויט סעלז און האלט די הויט מאָיסטוריזעד. דער אופֿן אַרבעט סלאָוער ווי אנדערע מעטהאָדס, אָבער עס איז זייער עפעקטיוו.

וואָס איר דאַרפֿן:

• 1 טעפּל פול-פעט מילך.

פּראָצעדור:

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין אַ גלעזל פול-פעט מילך און צולייגן עס אויף דיין ניז.

• לאָזן די הויט גאָר אַרייַנציען די מילך.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער טאָג.

8. שיי פּוטער און קאַקאַאָ פּוטער:

שיי פּוטער און קאַקאַאָ פּוטער זענען נאַטירלעך פאַץ און זענען אַ גוט מויסטשערייזער פֿאַר די הויט. זיי העלפֿן צו פאַרווייכערן די הויט און באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און טונקל ספּאַץ אויף די ניז.

וואָס איר דאַרפֿן:

• שיי פּוטער און קאַקאַאָ פּוטער.

פּראָצעדור:

• צולייגן שיי פּוטער אָדער קאַקאַאָ פּוטער גלייַך אויף דיין ניז איידער איר גיין צו בעט.

• לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.

• איבערחזרן דעם יעדער נאַכט פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

9. אַלאָו וועראַ:

אַלאָו וועראַ איז פּאַקט מיט ביתא-קעראַטין, אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמין C און E, וואָס העלפּס צו לייטאַן טונקל ניז און אויך האַלטן די הויט ווייך און מאָיסטוריזעד.

וואָס איר דאַרפֿן:

• פריש אַלאָו וועראַ בלאַט.

פּראָצעדור:

• שנייַדן איין אַלאָו וועראַ בלאַט און קוועטשן אויס די זאַפט פון אים.

צולייגן די פריש זאַפט אויף דיין דאַרקאַנד ניז.

• איצט לאָזן די געל אויף דיין ניז פֿאַר וועגן 30 מינוט.

• רייניקן עס מיט אַ מילד זייף.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס אין צייט אין אַ טאָג פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

10. קאָקאָסנוס אָיל:

קאָקאָסנוס ייל כּולל וויטאַמין E וואָס העלפּס צו לייטאַן די הויט טאָן און אויך האלט די הויט מאָיסטוריזעד און כיידרייטאַד. קאָקאָסנוס בוימל איז אויך געניצט צו פאַרריכטן דאַמידזשד און פינצטער הויט.

וואָס איר דאַרפֿן:

• קאָקאָסנוס בוימל.

פּראָצעדור:

צולייגן קאָקאָסנוס ייל אויף דיין ניז רעכט נאָך איר נעמען אַ וואַנע.

• איצט מאַסאַזש די בוימל אויף דיין ניז פֿאַר 5 מינוט.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער טאָג.

11. יאָגורט און ווייַס עסיק:

ווי מילך, יאָגורט אויך כּולל לאַקטיק זויער וואָס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך בליטשינג אַגענט און העלפּס אין הויט לייטנינג. עס איז אויך אַ גרויס מאָיסטוריזער. די אַסעטיק זויער אין ווייַס עסיק העלפּס צו בליאַקירן טונקל הויט.

וואָס איר דאַרפֿן:

• 1 לעפעלע קלאָר יאָגורט.

• 1 לעפעלע פון ​​ווייַס עסיק.

פּראָצעדור:

• אין אַ גלעזל, מישן קלאָר יאָגורט און ווייַס עסיק און מאַכן זיי צו אַ גלאַט פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין דאַרקאַנד ניז און לאָזן עס טרוקן.

• וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד זייף.

• טאָן דאָס יעדער טאָג פֿאַר אַ ביסל וואָכן.

12. טורמעריק און מילך קרעם:

טורמעריק כּולל עטלעכע טאָונינג און בליטשינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל ניז.

וואָס איר דאַרפֿן:

• קניפּ פון טורמעריק.

• 1 לעפעלע מילך קרעם.

פּראָצעדור:

• לייגן אַ קניפּ פון טורמעריק און אַ לעפעלע מילך קרעם אין אַ גלעזל.

• מישן זיי געזונט ביז איר באַקומען אַ דיק פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין ניז און מאַסאַזש עס פֿאַר אַ ביסל מינוט.

• לאָזן עס טרוקן און וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם יעדער טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַט.

13. מאַנדל, מאַנדל שעלז און פריש קרעם:

אַלמאַנדז זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו לייטאַן די הויט און עס איז אויך אַ גרויס עקספאָליאַטאָר.

וואָס איר דאַרפֿן:

• א האַנדפול פון אַלמאַנדז.

• מאַנדל שעלז.

• 1 לעפל פון פריש קרעם.

פּראָצעדור:

• לייג אַלמאַנדז אין אַ בלענדער און מאָל עס ביז איר באַקומען אַ פּודער. טאָן דאָס זעלבע מיט זיין שעלז.

• איצט, אין אַ שיסל, לייגן 1 לעפל פון פּאַודערד אַלמאַנדז און 1 לעפל פון פּאַודערד מאַנדל שעלז.

• מישן זיי געזונט מיט 1 לעפל פון פריש קרעם.

איצט אָנווענדן דעם פּאַפּ אויף דיין ניז און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 10 מינוט.

איצט לאָזן די רייַבן אויף דיין ניז פֿאַר 5 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און צולייגן אַ מויסטשערייזער.

14. עקספאָליאַטינג באַרשט:

עקספאָליאַטינג באַרשט העלפּס צו באַזייַטיקן די טויט הויט סעלז פון דיין קני געגנט און לייטאַן דיין הויט טאָן. עס איז אַ עפעקטיוו אופֿן, אָבער איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווען איר נוצן עס ווייַל עס קען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט צו די הויט.

וואָס איר דאַרפֿן:

• עקספאָליאַטינג באַרשט.

פּראָצעדור:

• דאַמפּען דיין ניז און מיט די הילף פון די עקספאָליאַטאָר באַרשט, רייַבן די אַפעקטאַד געגנט.

• מאַכן זיכער אַז איר זענט מילד בשעת סקראַבינג.

• איר קענען טאָן דאָס יעדער טאָג ביז איר באַקומען די געבעטן רעזולטאַט.

15. סאַנסקרין לאָושאַנז:

סאַנסקרין לאָושאַנז באַשיצן די הויט פון די שעדלעך ווו שטראַלן פון דער זון, וואָס ז דאַרקאַנינג הויט.

וואָס איר דאַרפֿן:

• סאַנסקרין לאָטיאָן.

פּראָצעדור:

• צולייגן סאַנסקרין אויף דיין ניז. צולייגן עס איבער דיין גוף צו פאַרמייַדן זון טאַנינג.

• מאַכט זיכער אַז איר אָנווענדן סאַנסקרין שמירעכץ 20 מינוט איידער איר טרעטן זיך אין דער זון.

• ניצן דעם יעדער טאָג.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ