11 געזונט בענעפיץ פון ינדיאַן גרין טשיליז

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-אַנוועשאַ דורך אַנוועשאַ באַראַרי | פֿאַרעפֿנטלעכט: דינסטיק אפריל 15, 2014, 1:01 [IST]

גרין טשילליעס גרין טשילליעס געזונט בענעפיץ | אויב איר ווילן צו האַלטן די שטימונג, עסן גרין טשילי. באָלדסקי

ווען מיר רעדן וועגן די געזונט בענעפיץ פון טשיללי פּעפּערז, מיר יוזשאַוואַלי ימאַדזשאַן אַלע מינים פון עקזאָטיש טשילז. עס איז אַן באַשטימט פאַקט אַז גלאָק פּעפּערז אָדער קאַפּסיקום זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַזוי סופּערפאָאָדס. אָבער, אפילו די געוויינטלעך גרין טשיללי מיר קייַען אויף צוזאַמען מיט אונדזער עסנוואַרג איז ניט צו ויסשליסן. די געזונט בענעפיץ פון ינדיאַן גרין טשיליז וועט יבערראַשן איר.

מערסט דורכשניטלעך ינדיאַנס האָבן געוויינט צו עסן גרין טשילז. די געזונט בענעפיץ פון טשיללי פּעפּערז זענען פאָרשטעלן אפילו אין די געוויינטלעך טשיליז וואָס איר האָט מיט דיין עסנוואַרג. עס זענען פילע געזונט בענעפיץ פון ינדיאַן גרין טשיליז וואָס מיר טאָן ניט וויסן. דעריבער, עס איז געזאגט אַז עסן גרין טשילז איז שטענדיק בעסער ווי צו לייגן רויט טשיללי פּודער צו די עסנוואַרג.

15 פּראָסט טייפּס פון קאַנסער

איר טאָן ניט האָבן צו פאַרברענען דיין גומען דורך עסן אויך פילע גרין טשילז. נאָך אַלע, אפילו די געוויינטלעך טשיליז זענען געווירציק. יוזשאַוואַלי די טשילז זענען טשוד מיט נאָרמאַל קערי צו מאַכן די עסנוואַרג געווירציק. געווירציק עסנוואַרג קען זיין געזונט אויב איר האָט מיט רוי גרין טשילז. אין דעם מאָמענט די טשילז ווערן רויט נאָך דריינג, זיי פאַרלירן די עלעמענטן פון דער דערנערונג.

דאָ זענען עטלעכע פון די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון ינדיאַן גרין טשיליז און וואָס איר זאָל האָבן זיי.

שוץ קעגן ראַק

גרין טשיליז זענען רייַך קוואלן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, און דאָס מאכט זיי אַקט ווי סטראָזשערז פון דעם גוף. זיי קענען באַשיצן דעם גוף קעגן פריי ראַדיקאַל שעדיקן און געבן איר נאַטירלעך ימיונאַטי צו ראַק און סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס.

ימפּרוווז ימיונאַטי

ינדיאַן גרין טשילז זענען רייַך קוואלן פון וויטאַמין סי. וויטאַמין C אין גרין טשילז סטרענגטאַנז דיין נאַטירלעך ימיונאַטי צו חולאתן.

גרויס פֿאַר דיין הויט

גרין טשיללי פּעפּערז זענען אויך רייַך אין וויטאַמין E וואָס איז יקערדיק פֿאַר פּראָדוצירן זיכער נאַטירלעך הויט אָילס. אויב איר געווירציק עסנוואַרג, איר קענט טאַקע געבן אַ גוט הויט.

נול קאַלאָריעס

די גוטע טינגז פון טשיליז זענען קאָס אָן קאַלאָריעס. טשיליז האָבן נול קאַלאָריעס, און אַזוי איר קענען האָבן זיי אפילו ווען איר זענט אין אַ דיעטע צו פאַרלירן וואָג.

מענטשן זאָל האָבן טשיליז

מענטשן זאָל עסן טשיליז ווייַל זיי זענען פּראָנע צו פּראָסטאַט ראַק. וויסנשאפטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז עסן גרין טשילז קענען האַלטן פּראַסטרייט פּראָבלעמס.

העלפּס צו רעדוצירן בלוט שוגער לעוועל

צוקערקרענק קענען נוצן די געוויינטלעך ינדיאַן בשמים. גרין טשילז קענען וואָג די בלוט צוקער לעוועלס. דאָס קען נישט מיינען אַז איר זענט סוויץ און האָבן טשיליז.

העלפּס דיגעסט פוד פאַסטער

גרין טשילז האָבן אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פייבערז. אין קאַנטראַסט צו פּראָסט קאַנסעפּשאַנז, עסן טשיליז טאַקע העלפֿן איר קיצער דיין עסנוואַרג פאַסטער.

געווירציק עסנוואַרג איז גלייך צו גוט שטימונג

טשיליז מעלדונג ענדאָרפינז אין דעם מאַרך וואָס העלפּס צו האַלטן דיין שטימונג אַפּביט. אַזוי אויב איר פילן גליקלעך און פריידיק נאָך געווירציק עסנוואַרג, דאָס איז נישט אַ צופאַל.

ראַדוסאַז ריזיקירן פון לונג ראַק

מיר נאָך טאָן ניט וויסן ווי, אָבער מיט גרין טשיליז איז פארבונדן מיט אַ לאָוערד ריזיקירן פון לונג ראַק. סמאָוקערז זאָל היטן דעם פונט ווייַל זיי סמאָוקינג זייער לונגען יעדער טאָג.

האלט באַקטיריאַל ינפעקשאַנז אין ביי

גרין טשיליז האָבן אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. די אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס העלפֿן צו האַלטן ינפעקשאַנז. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר הויט ינפעקשאַנז.

רייַך רעזערוו פון יראָן

גרין טשיליז זענען געזונט פֿאַר ינדיאַן וואָמען און פֿאַר יענע וואָס זענען פּראָנע צו אייַזן דיפישאַנסי. גרין טשיליז זענען אַ נאַטירלעך מקור פון פּרעסן.