היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אַרדזשונאַ (Terminalia arjuna) איז אַ ווייך און רעדיש (רויט אָדער בלאַס ברוין) ינער בילן פון די אַרדזשונאַ בוים וואָס איז וויידלי געניצט ווי אַ מעדיציניש פאַבריק אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן קריטיש געזונט באדינגונגען. עס האט אַרום 200 מינים פונאנדערגעטיילט איבער די וועלט.
אין ינדיאַ, אַרום 24 מינים פון אַרדזשונאַ בוים זענען דער הויפּט געפֿונען אין די סאַב-ינדאָ-הימאַלייַאַן טראַקץ פון וטטאַר פּראַדעש, דרום ביהאַר, מערב בענגאַל, אָדישאַ און בענגאַל.
פּראָסט נעמען פון Arjuna אַרייַננעמען Arjun אָדער Arjun Ki Chhal (הינדיש), Tella Maddi (Telugu), Marudhu (Tamil and Malayalam), Sadaru (Marathi), Arjhan (Bengali), Neer Matti (Kannada) און Sadado (Gujarati).
צווישן די וואָרצל בילן, בלעטער, פירות, סטעם און זוימען פון די אַרדזשונאַ בוים, די בילן איז געהאלטן די מערסט וויכטיק טייל מיט אַמייזינג און ריזיק מעדיסינאַל ווערט.
לויט צו אַ לערנען, די ייקוויאַס עקסטראַקט פון אַרדזשונאַ בילן כּולל 23 פּראָצענט קאַלסיום סאָלץ און 16 פּראָצענט טאַננינס צוזאמען מיט פאַרשידן פיטאָסטעראָלס און פיטאָטשעמיקאַלס אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס, סאַפּאָנינס, סטעראָלס און אַמינאָ אַסאַדז אַזאַ ווי טריפּטאָפאַן, היסטידין, טיראָסינע און סיסטעינע. [1]
זאל ס דיסקוטירן די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון Arjuna. געב א קוק.
1. געוויינט ווי אַ קאַרדיאָטאָניק
אַרדזשונאַ איז געניצט ווי אַ קאַרדיאָנטאָניק אין פילע האַרץ-פֿאַרבונדענע באדינגונגען אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל, הויך בלוט דרוק, קאַרדיאָמיאָפּאַטהי, מייאַקאַרדיום נאַקראָוסאַס, יסטשעמיק, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. די קאַרדיאָ פּראַטעקטיוו ווירקונג פון אַרדזשונאַ בילן איז דער הויפּט רעכט צו דעם בייַזייַן פון טאַננינס און אַ גרויס קאַנסטיטשואַנט פון פיטאָטשעמיקאַלז וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. [צוויי] די שטאַרקעכץ איז צוגעגרייט דורך בוילינג די אַרדזשונאַ בילן אין מילך און קאַנסומינג 1-2 מאל אַ טאָג.
2. פּריווענץ אַנעמיאַ
אַרדזשונאַ פּאַרק איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן די בלוט שטראָם צושטעלן אין די האַרץ דורך באַשיצן די האַרץ מאַסאַלז פון די שעדלעך ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. עס אויך העלפּס צו בויען נייַע בלוט סעלז און פּריווענץ די ריזיקירן פון אַנעמיאַ.
3. מאַנידזשיז צוקערקרענק
אַרדזשונאַ איז באַוווסט צו האָבן אַנטי-כייפּערגליסעמיק און אַנטי-כייפּערליפּידעמיק יפעקס. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די סערום גלוקאָוס לעוועלס אין דעם גוף און באַשיצן די פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז פון שעדיקן רעכט צו פריי ראַדאַקאַלז. פּאָליפענאָלס אַזאַ ווי עללאַגיק זויער, גאַליק זויער און טריטערפּענאָידס אין אַרדזשונאַ קענען אויך פאַרמייַדן צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי האַרץ חולאתן. [3]
4. פּרעווענץ באַקטיריאַל חולאתן
א לערנען האט געוויזן אַז טאַננינס און פלאַוואָנאָידס אין אַרדזשונאַ ויסשטעלונג שטאַרק אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט וואָס קען פאַרמייַדן די וווּקס פון עטלעכע טייפּס פון באַקטיריאַ אַזאַ ווי S. aureus, S. mutans, E. coli און K. pneumoniae. די באַקטיריאַ זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי פּנעומאָניאַ, יעראַנערי שעטעך, טשאָלאַנגיטיס און הויט ינפעקשאַנז. [4]
5. טריץ פראַקטשערז
אַרדזשונאַ בילן פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין טראַוומאַטיש ביין דאַמידזשיז. ווי דערמאנט, אַרדזשונאַ בילן כּולל 23 פּראָצענט פון קאַלסיום סאָלץ וואָס קענען העלפֿן ינדוסירן דעם וווּקס פון די ביין סעלז און מינעראַליזיישאַן. אַרדזשונאַ אויך כּולל פאָספאַטעס וואָס העלפֿן צו בויען און פאַרריכטן די ביינער און טריץ בראָך. [5]
6. פּראַמאָוץ זכר גיביקייַט
די בילן פון די Arjuna בוים איז וויידלי באַוווסט צו פאַרמייַדן זיירע דנאַ שעדיקן געפֿירט רעכט צו פּאַפּיראָס סמאָוקינג. קאַדמיום געפֿונען אין טאַביק טענדז צו נידעריקער צינק קוואַנטיטי אין דעם גוף, וואָס איז אַ וויטאַל מינעראַל פֿאַר זכר גיביקייַט, אַזוי צו פאַרגרעסערן זיירע מאָוטיליטי, באַנד און קוואַליטעט. אַרדזשונאַ בילן איז פּאַקט מיט צינק און קען העלפֿן פאַרקלענערן קאַדמיום טאַקסיסאַטי און פֿאַרבעסערן גיביקייַט אין מענטשן. [6]
7. ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל
א לעבער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס, קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס און סטאָרז זיי אין די פאָרעם פון טריגליסערידעס. לאנג-טערמין אַקיומיאַליישאַן פון טריגליסערידעס קען פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל לעוועלס. אַנטי-כייפּערליפּידעמיק און אַנטי-היפּערטריגליסערידעמיק טעטיקייט פון Arjuna קען העלפֿן רעדוצירן די דעפּאַזישאַן פון פאַץ און רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. [3]
8. טריץ אַלסערז
לויט אַ לערנען, די מעטאַנאָל עקסטראַקט פון אַרדזשונאַ בילן פארמאגט אַנטיולסער טעטיקייט. דעם יקערדיק קרייַטעכץ קען פאָרשלאָגן 100 פּראָצענט שוץ קעגן גאַסטריק מיוקאָוסאַ ינדוסט געשוויר און אויך באַשיצן די מאָגן מעמבריינז קעגן אָקסידאַטיווע שעדיקן. [7]
9. פּריווענץ יידזשינג
א לערנען האט געוויזן אַז פּענטאַסיקליק טריטערפּענאָידס אין אַרדזשונאַ קען העלפֿן ינדוסירן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און פֿאַרבעסערן די עפּאַדערמאַל שלאַבאַן פון די הויט. די סיבות קענען רעדוצירן די יידזשינג פון די הויט צוזאמען מיט ימפּרוווינג הויט מאָיסטוריזאַטיאָן, הויט ילאַסטיסאַטי, בלוט שטראָם און רידוסינג סקאַלינאַס, ספּעציעל ביי פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען. [8]
10. גוט פֿאַר לעבער און ניר
פריי ראַדאַקאַלז קענען שעדיקן די לעבער און ניר געוועבן ווייַל פון אָקסידאַטיווע דרוק און גרונט זיי דיספאַנגקשאַן. אַרדזשונאַ בילן כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמין א, E און C און פיטאָטשעמיקאַלס אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס און טאַננינס מיט אַנטיאַקסאַדאַטיוו יפעקס. צוזאַמען, זיי קענען העלפֿן ינכיבאַט די געוועב שעדיקן צו די לעבער און ניר און העכערן זייער געזונט. [9]
11. פּרעווענץ שילשל
אַרדזשונאַ בילן האט אַנטי-שילשל אַקטיוויטעטן קעגן שילשל-קאָזינג באַקטיריאַ אַזאַ ווי סאַלמאָנעללאַ טיפימוריום, עסטשעריטשיאַ קאָלי און שיגעללאַ בוידי. די פּרעזאַנץ פון אַמינאָ אַסאַדז, טריטערפּענאָידס, פּראָטעינס, סאַפּאָנינס און עטאַנאָל איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס שילשל. [10]
זייַט יפעקס פון אַרדזשונאַ
- עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט עטלעכע בלוט טינער מעדאַקיישאַנז.
- נישט קעדייַיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג.
- עס קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ אָדער גאָר נידעריקער גלוקאָוס לעוועלס ווען גענומען מיט עטלעכע אַנטידיאַבעטיק דרוגס.
- אַרדזשונאַ מיט מילך אָדער האָניק קען פאַרשאַפן הויט אַלערגיע אין מענטשן מיט כייפּערסענסיטיווע הויט טייפּס.
ווי צו צוגרייטן אַרדזשונאַ טיי
ינגרידיאַנץ:
איין לעפעלע פון אַרדזשונאַ פּודער (מאַרק-באזירט אָדער איר קענען מאָלן די בילן אין אַ פייַן פּודער).
האַלב לעפעלע פון צימערינג פּודער
איין לעפעלע פון טיי בלעטער.
איין גלאז פון וואַסער
האַלב אַ גלאז פון וואַסער.
מעטאָד
- לייג אַלע די ינגרידיאַנץ צו אַ פאַן און קאָכן ביז איין און אַ האַלב ברילן פון וואַסער און מילך ריטשאַז איין גלעזל.
- שפּאַנונג און גיסן אין אַ גלעזל און דינען.
נאטיץ: עס איז שטענדיק גוט צו באַראַטנ אַ דאָקטער אָדער אַיורוועדאַ געזונט מומחה איידער איר אָנהייבן מיט Arjuna בילן פּודער אָדער קאַפּסאַלז צו וויסן וועגן די נוצן און דאָוסאַדזש.
