היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אַלע לעבעדיק ביינגז דאַרפן וואַסער צו בלייַבנ לעבן. ווען מיר פילן דאָרשטיק אָדער נאָך עסן געווירציק פודז, מיר גלייך דערגרייכן אַ גלאז פון וואַסער. וואַסער איז אויך נידז צו דורכפירן וויכטיק פאַנגקשאַנז אין דעם גוף, אַזאַ ווי פלאַשינג פון וויסט, מיינטיינינג גוף טעמפּעראַטור, באַשיצן שפּירעוודיק געוועבן, לובראַקייטינג די דזשוינץ און אַזוי אויף.
אָבער, צי האָט איר וויסן אַז טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן האט פילע געזונט בענעפיץ? דער אַרטיקל וועט פאָקוס אויף די געזונט בענעפיץ פון געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן.
ווען איר באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן, דיין גוף דאַרף וואַסער פֿאַר רעהידראַטיאָן. ווייַל ווען איר שלאָפן בייַ נאַכט, דער גוף איז זעקס צו אַכט שעה אָן וואַסער, אַזוי טרינקען אַ גלאז פון וואַסער איז אַ פאַסטער וועג צו רעהידראַטע דיין גוף נאָך איר וועקן זיך.
באַזונדער פון דעם, עס זענען אנדערע בענעפיץ פון טרינקט וואַסער אין דער מאָרגן. זאל ס לייענען אויף צו וויסן וועגן זיי.
1. אַידס אין וואָג אָנווער
די פֿאַרבינדונג צווישן וואַסער און וואָג אָנווער איז אַטריביאַטאַד צו די טהערמאָגעניק ווירקונג, וואָס מיטל די סומע פון ענערגיע די גוף ספּענדז צו וואַרעמען קאַלט וואַסער אין די דיגעסטיווע שעטעך נאָך קאַנסאַמשאַן. געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן וועט פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, און דערמיט העלפּינג אין וואָג אָנווער. א לערנען האט געוויזן אַז טרינקט 500 מל פון וואַסער געוואקסן די מעטאַבאַליק קורס דורך 30% אין 10 מינוט און מאל 30-40 מינוט [1] .
2. פלושעס טאַקסאַנז
אן אנדער נוץ פון געטרונקען וואַסער אין דער מאָרגן איז אַז עס העלפּס צו ויסמעקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. די קידניז דאַרפֿן וואַסער צו באַזייַטיקן וויסט פון די בלאַדסטרים און פּאָטער פון זיי אין די פאָרעם פון פּישעכץ. אַזוי, טרינקען וואַסער אין דער מאָרגן ווי באַלד ווי איר וועקן זיך.
3. קלירז דיין געדערעם
טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן העלפּס צו רייניקן דיין געדערעם. עס פּראַמאָוץ רעגולערקייט פון באָוועל און העלפּס רעגולירן דיין דיגעסטיווע שעטעך. דעם פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און שלעכט דיידזשעסטשאַן [צוויי] .
4. לאָווערס קאַלאָריע ינטייק
געטרונקען וואַסער איידער פרישטיק העלפּס רעדוצירן קאַלאָריע ינטייק דורך ינקריסינג געפילן פון פולקייט אין דער ווייַטער מאָלצייַט וואָס איר האָט. דעריבער, טרינקען וואַסער אין מינדסטער 30 מינוט איידער איר עסן דיין פרישטיק.
5. ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג
געטרונקען אַ גלאז פון וואַסער נאָך וואַקינג אַרויף וועט העלפֿן גייַסטיק פאָרשטעלונג וואָס כולל ריקאָלינג זכּרון און לערנען נייַ טינגז [צוויי] .
6. העלפּס אין דיידזשעסטשאַן
טרינקט וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן ווען איר וועקן זיך קענען העלפֿן דיידזשעסטשאַן. וואַרעם וואַסער פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ברייקינג אַראָפּ די עסנוואַרג סאַבסטאַנסיז און אַזוי העלפּס אין דיידזשעסטשאַן.
7. סטרענגטאַנז ימיונאַטי
געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן קענען העלפֿן בוסט דיין ימיון סיסטעם דורך העלפּינג דעם גוף צו קעמפן ינפעקשאַנז. וואַסער ילימאַנייץ געוויינטלעך וויסט פּראָדוקטן און אנדערע באַקטיריאַ וואָס קען פאַרשאַפן ינפעקשאַנז אָדער קראַנקייט.
8. פּרעווענץ קאָפּווייטיק
דיכיידריישאַן ז קאָפּווייטיק אָדער מייגריין. געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן וועט באַפרייַען איר פון אַ קאָפּווייטיק אָדער אַ מייגריין באַפאַלן [צוויי] .
9. האלט דיין ינערלעך אָרגאַנס געזונט
געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן העלפּס אין די רעכט פאַנגקשאַנינג פון די ינערלעך אָרגאַנס פון דעם גוף, וואָס האלט דיין לימפאַטיק סיסטעם געזונט ווייַל עס איז אַ באַלאַנסינג פון דיין גוף פלוידס.
10. קלירז הויט קאַמפּעקשאַן
טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן וועט העלפֿן דיין הויט געזונט דורך לאָוערינג אַקני און דריינאַס און געבן עס אַ פיל מער מאָיסטוריזעד קוק. [צוויי] .
11. ינקרעאַסעס ענערגיע
געטרונקען וואַסער אין דער מאָרגן וועט פאַרגרעסערן דיין ענערגיע לעוועלס טייקעף און מאַכן איר פילן ענערדזשייזד. ווייַל אויב דיין גוף איז דיכיידרייטאַד אין דער מאָרגן, עס קען מאַכן איר פילן מיד.
פּראָסט FAQs
זאָל איך טרינקען קאַלט אָדער וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן?
טרינקען אַ גלאז וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן צו סטימולירן באָוועל מווומאַנץ און פאַרגרעסערן די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און טרינקען קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן פֿאַר לוזינג וואָג.
וואָס כאַפּאַנז ווען איר טרינקען וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן?
טרינקען וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן וועט פֿאַרבעסערן דיין געזונט פון די קישקע, ויסמעקן די געדערעם און פאַרמייַדן בלאָוטינג.
קענען טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן מאַכן איר קראַנק?
פֿאַר עטלעכע מענטשן, געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן קען פאַרשאַפן עקל ווייַל דער גוף איז נידעריק מיט ענערגיע און אָן עסנוואַרג.
ווי פיל וואַסער זאָל איר טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן?
טרינקען פיר ברילן וואַסער אין דער מאָרגן נאָך וואַקינג אַרויף, און אויב איר זענט שווער צו אָנהייבן מיט פיר ברילן, טרינקען איין גלאז וואַסער און דאַן סלאָולי פאַרגרעסערן די סומע.
