10 געזונט בענעפיץ פון האָניק

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

ווי איז האָניק געמאכט?

וואָס זענען די געזונט בענעפיץ פון האָניק?

1. עס איז אַ נאַטירלעך צוקער פאַרטרעטער , אָן קיין פון די פראבלעמען באשאפן דורך ראַפינירט שוגערז און קינסטלעך סוויטאַנערז. אין רובֿ פאלן, האָניק קענען טאַקע ברענגען אַראָפּ הויך בלוט צוקער לעוועלס דאַנק צו די יינציק קאָמבינאַציע פון ​​פראַקטאָוס און גלוקאָוס.
2. עס כּולל אַ הויך מדרגה פון פלאַוואָנאָידס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, רידוסינג די ריזיקירן פון ראַק און בעכעסקעם דיין צעל סטרוקטור און ימיון סיסטעם געזונט .
3. עס איז אַן אַנטי-באַקטיריאַל, אַנטי-פונגאַל מאַטעריע, וואָס אַרבעט אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם, מאָרד אַוועק באַקטיריאַ (אַז ס טייל וואָס עס האט אַזאַ אַ לאַנג פּאָליצע-לעבן, אָבער מיר וועלן קומען צו אַז שפּעטער!). עס האלט מאָגן-פֿאַרבונדענע חולאתן ווי אַלסערז ביי ביי, און אויך העלפּס היילן זויער רעפלוקס .
4. עס איז איינער פון די מערסט באַוווסט קיורז פֿאַר ינסאַמניאַ. שטודיום האָבן פּראָווען אַז אַ לעפעלע פון ​​האָניק איידער בעדטיים העלפט אַ מענטש שלאָפן ווייניקער פיטפאַלי און מער געזונט.
האָניק איז אַ נאַטירלעך סגולעפֿאַר קאָולדז, הוסט, און אנדערע נאַסאַל און בראַנטשיאַל טנאָים, העלפּינג האַלטן אַלע האַלדז און נאָז-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ אַוועק.
5. אויב איר האָבן אַ שטויב אַלערגיע (יאָ, די זעלבע ינגרידיאַנט אַז ביז נוצן צו מאַכן האָניק), אַ ספּונפול פון דעם סירעפּי זיס טרונק קענען העלפן דעסענסיטיזע קעגן די אַלערגיע.
6. וואָס עס פעלן אין פּראָטעין, גוט פאַץ, און וויטאַמינס און מינעראַלס (בלויז שפּור אַמאַונץ), עס מאכט זיך פֿאַר ביאָאַקטיווע פאַבריק קאַמפּאַונדז ווי קאַראָטענאָידס און פּאָליפענאָלס, וואָס העכערן קוילעלדיק געזונט דורך רידוסינג די ריזיקירן פון הארץ קראנקהייט און אנדערע חולאתן.
7. עס איז אַ שטאַרק מקור פון ענערגיע, וואָס איז רייַך אין נאַטירלעך שוגערז. אין פאַקט, אין דער תקופה פון די אלטע אָלימפּיקס, אַטליץ געגעסן האָניק און פייגן צו בוסט זייער פאָרשטעלונג און האַלטן גלייקאַדזשין לעוועלס.
8. עס באַלאַנסעס קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דעם גוף, רידוסינג שלעכט קאַלעסטעראַל מאַרדזשאַנאַלי און ינקריסינג גוט קאַלעסטעראַל .
האָניק בוסץדער גוף ס מאַטאַבאַליזאַם געוויינטלעך, און אויך פּריווענץ צוקער קרייווינגז, דערמיט אַדינג וואָג אָנווער.

וואָס זענען די שיינקייט בענעפיץ פון האָניק?

1. אויב איר האָבן אַ שנייַדן אָדער אַ ברענען, דאַן אַ דאַלאַפּ פון ריין האָניק אויף עס און איר זענט גוט צו גיין. דאַנק צו זייַן אַנטי-באַקטיריאַל נאַטור, עס העלפּס היילן ווונדז פאַסטער.
2. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, עס איז אויך גוט צו פאַרמייַדן און מייַכל אַקני און ברייקאַוץ.
3. עס איז די לעצט קלענזער מויסטשערייזער. אַפּלייינג אַ דין פּלאַסט פון האָניק אויף דיין הויט לאָזן עס גלאַט, בייגיק און נערישט, קלענזינג עס אָן סטריפּינג עס אַוועק נאַטירלעך אָילס.
4. האָניק איז אַ גוט דע-טאַן אַגענט בשעת קאַמבאַטינג די דאַמידזשיז געפֿירט דורך יבעריק ויסשטעלן צו די זון ווי ראַשעס און זונשייַן. עס בוסץ קוילעלדיק קאַמפּעקשאַן און הויט געזונט.
5. זינט עס איז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ , עס איז גרויס צו פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס און מייַכל דערוואַקסן סקינס.
6. טרוקן און דיכיידרייטאַד הויט באדינגונגען קען טאָן מיט אַ ספּונפול פון האָניק – פון צעשפּרײטע ליפן צו קראַקט כילז , זיי ווע אַלע געווען באקאנט צו נוץ.
7. עס אַרבעט ווי אַ גרויס סקאַלפּ קלענזער. אַפּלייינג רוי האָניק אויף די סקאַלפּ קענען מייַכל שופּן און טרוקן, פלייקי הויט אויף די סקאַלפּ.

פארוואס האט האָניק אַ לאַנג פּאָליצע-לעבן?

וואָס זענען די פאַרשידענע טייפּס פון האָניק?

וואָס צו היטן זיך פֿאַר?

געזונט רעסיפּעס מיט האָניק

האָניק-ראָוסטיד אַלמאַנדז

1. פּרעהעאַט די ויוון צו 350 F.
2. אין אַ פאַן, וואַרעם די האָניק צו ליקוועפי עס אַ ביסל.
3. שטעלן די אַלמאַנדז אין אַ מיקסינג שיסל און פֿאַר דעם האָניק איבער דעם. מישן געזונט, ביז אַלע די אַלמאַנדז זענען יוואַנלי קאָוטאַד מיט האָניק.
4. שורה אַ באַקינג שיסל מיט פּאַרמעט, און סלאָולי און קערפאַלי צעוואָרפן די אַלמאַנדז איבער עס, יוואַנלי.
5. שפּריצן די זאַלץ אויף שפּיץ, און באַקן פֿאַר וועגן 20 מינוט.
6. איר וועט דאַרפֿן צו נעמען אויס די באַקינג שיסל יעדער 2-3 מינוט און שאָקלען די אַלמאַנדז אַרום, צו פאַרמייַדן יבעריק ברענען.
7. אַמאָל געטאן, קראָם אין אַ ערטייט סלוי, און דערגרייכן זיי ווען איר דאַרפֿן אַ געשמאַק און אַדיקטיוו אָבער געזונט פֿאַרבייַסן אנדער ברירה.

האָניק-גלייזד קעראַץ מיט טהימע

1. נעמען אַ ברייט פּאַן און פּליטקע פּאַן (צו פאַרמייַדן די קעראַץ פון לייערינג איינער אויף שפּיץ פון די אנדערע), און פאַרשפּרייטן די קעראַץ.
2. שטעלן עס אויף נידעריק פלאַם, דעריבער לייגן די פּוטער, האָניק און וואַסער. צום סוף, לייגן די טהימע און זאַלץ. קאָווער און קאָכן דעם איבער הויך פלאַם ביז די קעראַץ זענען ווייך און גאָר קאָוטאַד אין די האָניק פּוטער מישן .
3. אַראָפּנעמען פון די פלאַם, דזשענטלי מישן ביז די קעראַץ זענען קאָוטאַד אין די ריזידזשואַל סירעפּ אין די דנאָ, שפּיץ אין אַ סערווינג טאַץ און דינען הייס. איר קענען גאַרניש מיט עטלעכע עקסטרע טהימע אויב איר ווי. דעם שיסל איז גרויס צו האָבן זיך, און אויך גייט גוט מיט מיינז ווי קווינאָאַ און קאָוסקאָוס פֿאַר אַ גאַנץ מאָלצייַט דערפאַרונג.

בערנט האָניק געלאַטאָ

1. אין אַ שווער-דנאָ פאַן, פאַרבינדן האָניק, לימענע זאַפט און וואַסער, מליען און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. אַראָפּנעמען פון די היץ און שטעלן באַזונדער.
2. אין אן אנדער שווער-דנאָ טאָפּ, גיסן די מילך, לייגן די באַסיל ספּריגס און ברענגען דעם מישן צו אַ מליען. אַראָפּנעמען פון היץ און שטעלן פֿאַר 10 מינוט, צו לאָזן די טאַם צו אַראָפאַנג.
3. אַראָפּנעמען די באַסיל פון די איצט-פלייווערד מילך און גיסן אין די האָניק געמיש. וויסק געזונט ביז גאָר בלענדיד.
4. נעמען אַ גרויס שיסל און אָנהייבן מיט ווהיסקינג די יי יאָוקס ביז איר האָבן אַ גלאַט קאָנסיסטענט מישן. סלאָולי גיסן די האָניק-מילך מישן אין די שיסל, צוריקקומען די געמיש צו די שווער-דנאָ טאָפּ, און קאָכן אויף נידעריק פלאַם פֿאַר נאָך 5 מינוט, סטערינג איבער.
5. אַמאָל דאָס איז געטאן, שפּאַנונג די געמיש אין אַ באַקינג שיסל דורך אַ זיפּ, און ריפרידזשערייט ביז עס איז באַשטימט.
6. צום סוף, טשערן אין אַן אייז קרעם פאַבריקאַנט און דינען פריש.

ליפּ זאָרגן

1. וויסק די האָניק און מאַסלינע ייל צוזאַמען אין אַ שיסל.
2. לייג די צוקער לעפל דורך לעפל צו דעם מישן, סטערינג דזשענטלי ביז איר האָבן אַ גלאַט יוואַנלי פּראָסט פּאַפּ.
3. ריין דיין ליפן ונ דורך פון ליפּ גלאָס, ליפּנשטיפט און אנדערע אַקטואַל אַפּלאַקיישאַנז, און שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער.
4. בשעת די ליפן זענען נאָך פייַכט, צולייגן די רייַבן איבער די ליפּ געגנט, אַרייַנגערעכנט די געגנט אַרומיק עס. מאַסאַזש אין אַוטווערד, מילד סטראָקעס פֿאַר 3-5 מינוט. לאָזן פֿאַר נאָך 10 מינוט, און דעמאָלט וואַש אַוועק און פּונקט טרוקן.
5. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, איבערחזרן בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך. די האָניק קלינז און ברייטאַנז דאַרקאַנד , טרוקן און דאַמידזשד ליפן, בשעת די צוקער העלפּס רייניקן און דיסלאָדזש מינוט פּאַרטיקאַלז פון שמוץ און שמוץ.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ