וואָס איז וויטאַמין ב 10 (PABA)? מעגלעך בענעפיץ און זייַט יפעקס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-שיוואַנגי קאַרן ביי שיוואַנגי קאַרן אויף 16 אקטאבער 2020

וויטאַמין ב 10, אויך באקאנט ווי פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער (PABA) איז אַ ניט-אַזוי-פאָלקס וויטאַמין טיפּ וואָס געהערט צו דער גרופּע פון ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס. עס איז פאָרשטעלן אין ביידע פאַבריק-באזירט פודז אַזאַ ווי גריינז און פלייש פּראָדוקטן.

דעם יקערדיק וויטאַמין איז באַרימט מיט די נאָמען 'סאַנסקרין וויטאַמין' ווייַל פון זיין פּראַטעקטיוו טעטיקייט קעגן ווו שטראַלן און 'וויטאַמין אין אַ וויטאַמין' ווייַל עס העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון פאָלאַטע (וויטאַמין ב 9) אין דעם גוף. די געשאפן סומע איז אָבער צו נידעריק, וואָס איז וואָס פאָלאַטע איז אָפט קאַנסומד מער פֿון דייאַטערי קוואלן.

אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן מעגלעך בענעפיץ, זייַט יפעקס און אנדערע דעטאַילס מיט וויטאַמין ב 10. געב א קוק.

סאָורסעס פון וויטאַמין ב 10 (PABA)

פודז רייַך אין פּאַבאַ כולל גאַנץ גריינז, עגגס, אָרגאַן מיץ (לעבער), מאַשרומז און ברוער הייוון. אונדזער גוף קענען אויך געוויינטלעך פּראָדוצירן די כעמיש אין די קישקע מיט די הילף פון זיכער באַקטיריאַ.

PABA ביילאגעס זענען דער הויפּט געניצט צו מייַכל הויט-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ אַזאַ ווי וויטיליגאָ, פּיראָניע ס קרענק און סקלעראָדערמאַ. דאָס איז וואָס PABA איז מוסיף צו אַקטואַל קרימז און זונשייַן ווייַל פון די עפעקטיווקייַט פון באַהאַנדלונג פון הויט פראבלעמען. וויטאַמין ב 10 יוזשאַוואַלי איז נישט גענומען דורך די מויל ווייַל פון דעם סיכסעך וועגן זיכערקייט פֿאַר עטלעכע מענטשן.

מעגלעך בענעפיץ פון וויטאַמין ב 10 (PABA)

1. טריץ הויט באדינגונגען

וויטאַמין ב 10 איז וויידלי געניצט צו מייַכל הויט פראבלעמען וואָס זענען פארבונדן צו כאַרדאַנינג אָדער דיסקאַלעריישאַן פון די הויט. PABA האט אַנטיפיבראָטיק טעטיקייט, וואָס איז יפעקטיוולי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון סקלעראָדערמאַ סימפּטאָמס, פּיראָניע ס קרענק און דופּויטרען ס קאַנטראַקטשער. [צוויי]

3. העלפּס מיט האָר וווּקס

PABA באַניץ איז וויידלי פארבונדן מיט צו פרי גראַעינג פון האָר, צייַטווייַליק דאַרקאַנינג פון האָר אָדער צו פאַרקערט גראַעינג פון האָר צו זייַן אָריגינעל קאָליר. דער כעמישער סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון די פּיגמענט מעלאַנין וואָס קענען באַשליסן די קאָליר פון די האָר, אויגן און הויט. [3]

4. העלפּס מיט ווייַבלעך ינפערטיליטי

א לערנען האט געוויזן די positive ווירקונג פון פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער אויף עמבריאניק אַנטוויקלונג. די ביילאגעס פון PABA העלפֿן צו מייַכל ינפערטיליטי אין וואָמען און פאַסילאַטייץ גיביקייַט, וואָס העלפּס זיי שוואַנגער באַלד. [4]

5. טריץ יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום

PABA ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום צו מייַכל זייער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַבדאָמינאַל ווייטיק, שילשל, בלאָוטינג און פילע אנדערע. [5]

6. אַקץ ווי אַנטי-אַלערדזשיק

PABA האט אַנטי-אַלערדזשיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט. דאָס איז וואָס עס איז מוסיף צו אַקטואַל קרימז פֿאַר באַהאַנדלונג פון הויט-פֿאַרבונדענע אַלערדזשיז, ווי אין די פאַל פון עקזעמאַ און אַקוטע דערמאַטיטיס.

7. מייַ מייַכל רומאַטיק היץ

רומאַטיז קענען אָנמאַכן אָנצינדונג אין די דזשוינץ, בלוט כלים און האַרץ. דאָס קען זיין אַ גרויס אָפּציע פֿאַר באַהאַנדלונג אָדער פאַרהיטונג פון רומאַטיק היץ אויב דער מענטש איז אַלערדזשיק צו פּעניסיללין.

8. פּרעווענץ צו פרי יידזשינג

צו פרי יידזשינג כולל פרי גרייינג פון כערז און יידזשינג פון די הויט. PABA אַקטאַד ווי אַ ווונדער פֿאַר ביידע הויט און האָר און פּראַמאָוץ די געזונט דורכויס. די הויט קוקט יינגער, פּריווענץ זונענברען, פּריווענץ האָר אָנווער און דאַרקענס גרוי האָר.

9. העלפּס אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם

פּאַראַ-אַמינאָבענזאָיק זויער איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס כּולל אַ אַטאַטשט אַמינע גרופּע. דאָס מאכט PABA אקטן ווי אַ קאָענזימע צו העלפן גוף סעלז יפעקטיוולי נוצן פּראָטעין און אויך העלפֿן אין זייער מאַטאַבאַליזאַם. [6]

10. העלפּס אין פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז

PABA איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין און אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז און טריץ פֿאַרבונדענע טנאָים ווי אַנעמיאַ. PABA אויך פּראַמאָוץ פלוידאַטי פון בלוט כלים פֿאַר גרינג טראַנספּערטיישאַן פון בלוט און זויערשטאָף צו יעדער גוף טיילן.

11. העלפּס צו מייַכל קאָנדזשונקטיוויטיס אָדער קאָרנאַל אַלסערז

PABA האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף אָקולאַר חולאתן אַזאַ ווי קאָנדזשונקטיוויטיס אָדער קאָרנאַל אַלסערז. עס העלפּס צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון קאָנדזשונקטיוויטיס אַזאַ ווי געשווילעכץ, ווייטיק, רעדנאַס, יטשינג און דריינאַס פון די אויגן. [7]

זייַט יפעקס פון PABA

די דאָוסאַדזש פון PABA איז אַ וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר זיכער נוצן און יפעקטיוונאַס. העכער דאָוסאַז פון PABA ביילאגעס קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אַזאַ ווי מאָגן ווייטיק, שילשל, היץ, וואַמאַטינג, הויט ראַשעס, לעבער שעדיקן און פילע אנדערע.

אן אנדער זייַט ווירקונג פון PABA איז אַ מעדיצין ינטעראַקשאַן. עס קען פאַרמינערן די יפעקטיוונאַס פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס, טיירויד מעדאַקיישאַנז אָדער אַנטי-פאַרכאַפּונג דרוגס. עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ מעדיציניש מומחה איידער איר אָנהייבן די ביילאגעס פון PABA.

צו ענדיגן

PABA אָדער וויטאַמין ב 10 איז יקערדיק פֿאַר פילע צוועקן, און זיין דיפישאַנסי קענען פירן צו טנאָים ווי צו פרי יידזשינג, דיגעסטיווע ישוז און הויט פראבלעמען. וויטאַמין ב 10 דיפישאַנסי איז אויך לינגקט צו נערוואַסנאַס, דילייד וווּקס אין קינדער און דעפּרעסיע. אַרייַננעמען וויטאַמין ב 10 רייַך פודז אין די דיעטע פּלאַן און בלייבן יונג און געזונט.