מיר צולייגן סאַנסקרין און פּרובירן צו באַגרענעצן די צייט וואָס מיר פאַרברענגען אין דער זון, אָבער נאָך, סונבורנס פּאַסירן. אבער אין וואָס פונט טוט אַ לויפן-פון-דעם-מיל זונענברען ווערן זון פאַרסאַמונג ? מיר האָבן זיך איינגעשריבן מיט ד'ר דזשולי קאַרען, אַ ניו יארק סיטי-באזירט דערמאַטאַלאַדזשיסט און באַנאַנאַ באָאַט קאָנסולטאַנט, צו לערנען מער וועגן זון פאַרסאַמונג - אַרייַנגערעכנט ווי צו ויסמיידן עס אין דער ערשטער אָרט.
ערשטער זאכן ערשטער: וואָס איז זון פאַרסאַמונג?
זייער פּשוט, זון פאַרסאַמונג איז אַ שטרענג זונענברען געפֿירט דורך פּראַלאָנגד ווו ויסשטעלן. כאָטש ווער עס יז קענען באַקומען אַ זונענברען אָדער זון פאַרסאַמונג, ד'ר קאַרען דערציילט אונדז אַז עטלעכע מענטשן זענען אין אַ העכער ריזיקירן: מענטשן מיט שיין הויט, די פּראָנע צו זונענברען און יענע וואָס נעמען זיכער פאָטאָסענסיטיזינג מעדאַקיישאַנז אַרייַנגערעכנט אַנטיביאַטיקס און בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז קען זיין אַ באַזונדער ריזיקירן פֿאַר זון פאַרסאַמונג, זי באמערקט.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון זון פאַרסאַמונג?
לויט ד'ר קאַרען, זון פאַרסאַמונג איז טיפּיקלי פארבונדן מיט עקסטרעם הויט צערטלעכקייַט און עטלעכע קאָמבינאַציע פון פיווערז, טשילז, לעטהאַרגי, עקל, וואַמאַטינג און פיינטינג אָדער אָנווער פון באוווסטזיין. סימפּטאָמס לעצטע ערגעץ פון אַ ביסל שעה אין מילד קאַסעס צו טעג אין מער שטרענג קאַסעס.
ווי טאָן איר מייַכל זון פאַרסאַמונג?
רובֿ פאלן פון זון פאַרסאַמונג קענען זיין באהאנדלט אין שטוב, מיט אַלאָו וועראַ צו באַרויקן הויט, יבופּראָפען צו גרינגער מאַכן ומבאַקוועמקייַט און קאַלט קאַמפּרעסיז צו מאַכן דיין הויט פילן קאָולדער. אויב סימפּטאָמס עסקאַלייט, עס קען זיין נייטיק צו זען אַ דאָקטער, וואָס קענען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן צו פאַרמייַדן בליסטערינג הויט פון ווערן ינפעקטאַד אָדער פירן IV פלוידס צו קאַמבאַט דיכיידריישאַן.
זענען עס וועגן צו פאַרמייַדן עס?
טהאַנקפוללי, יאָ. ד'ר קאַרען רעקאַמענדז צו באַגרענעצן די צייט איר פאַרברענגען ינ דרויסן צווישן 10:00 און 4:00. אויב איר זענט ינ דרויסן בעשאַס דעם צייט, עס איז וויכטיק צו זוכן שאָטן ווען מעגלעך, נוצן אַ ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין מיט בייַ מינדסטער ספּף 30, און טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער, אַרייַנגערעכנט אַ ברייט-ברימד הוט און ווו-בלאַקינג זונברילן, זי זאגט. עס איז אויך - דאָך - וויכטיק צו טראָגן סאַנסקרין יעדער טאָג (אפילו ווען עס איז פאַרוואָלקנט אָדער רעגנדיק). לויט ד'ר קאַרען, א גרויס אָפּציע איז די נייַע באַנאַנע באָאַט סימפּלי באַשיצן ספּאָרט סאַנסקרין שמירעכץ אָדער סאַנסקרין שפּריץ SPF 50+ ווייַל זיי צושטעלן ברייט ספּעקטרום UVA / UVB שוץ מיט 25% ווייניקערע ינגרידיאַנץ.
זיין אָפּגעהיט אויס דאָרט.
