היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- יאָנעקס-סונריסע ינדיאַ עפֿן 2021 וועט זיין פארמאכט הינטער פארמאכט טירן
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
Navratri איז אַ הינדו פֿעסטיוואַל וואָס אַקערז אַקשלי פיר מאָל אין אַ יאָר. אָבער בלויז צוויי פון זיי - Chaitra Navratri און Sharad Navratri - סעלאַברייטיד וויידלי איבער די מדינה. בעשאַס Chaitra Navratri מענטשן נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פֿאַר עסנוואַרג.
Chaitra Navratri איז סעלאַברייטיד אין די חודש פון Chaitra (מאַרץ און אפריל), בשעת Sharad Navratri איז סעלאַברייטיד אין דער חודש פון האַרבסט (אקטאבער-נאוועמבער) מיט פול ברען.
Chaitra Navratri מאַרקס די יבערגאַנג פון פרילינג צו זומער, און Sharad Navratri מאַרקס די אָנהייב פון ווינטער.
בעשאַס Chaitra Navratri, מענטשן שנעל און געשמאַק פּרעפּעריישאַנז זענען געמאכט ווי סאַבודאַנאַ וואַדאַ, סאַבודאַנאַ כיטשידי, סינגהאַדע קאַ האַלוואַ, און אַזוי אויף.
בעשאַס די צייט, דיין ימיונאַטי אויך טענדז צו ווערן נידעריק און דיין גוף איז מער פּראָנע צו קרענק. אויב איר נאָכפאָלגן אַ ריין דיעטע און פאַסטינג, איר וועט באַפעסטיקן זיך פון אינעווייניק.
לייענען אויף צו וויסן די טשאַיטראַ נאַווראַטרי עסנוואַרג כּללים בשעת פאַסטן.
1. מעל און גריינז
בעשאַס די שנעל טשאַיטראַ נאַווראַטרי, איר קענען נישט פאַרנוצן גריינז ווי ווייץ און רייַז. איר קענען עסן אנדערע אַלטערנאַטיוועס ווי באַקוויט מעל און וואַסער קעסט מעל. איר קענען אויך האָבן אַמעראַנט מעל. אַנשטאָט פון רייַז, איר קען פאַרנוצן באַרניאַרד מילאַט, וואָס איז געניצט צו מאַכן khichdi, dhoklas אָדער kheer.
2. בשמים און הערבס
ווען איר זענט שנעל אין Navratri, איר דאַרפֿן צו האַלטן די נאָרמאַל זאַלץ. אַנשטאָט גיין פֿאַר שטיין זאַלץ, ווייַל דאָס איז אַ העכסט קריסטאַליין זאַלץ וואָס איז געמאכט דורך יוואַפּערייטינג ים וואַסער און טוט נישט אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון סאָדיום.
איר קענען נוצן בשמים ווי צימערינג, קלאָווע, גרין קאַרדאַמאָם, קומין פּודער, שוואַרץ פעפער פּודער, עטק.
3. פרוץ
בעשאַס שנעל, מען קען פאַרנוצן אַלע מינים פון פריש פירות און טרוקן פירות. דאָס איז דער בעסטער צייט צו געניסן די סיזאַנאַל פירות אַזאַ ווי מאַנגגאָוז, קאַווענע, apples און מוסקמעלאָן. אין אַלע די נייַן טעג בעשאַס Navratri, עטלעכע מענטשן עסן נאָר פירות און מילך.
4. וועגעטאַבלעס
עטלעכע ווענדן צו אַ וועגעטאַריער דיעטע פֿאַר די נייַן טעג. וועדזשטאַבאַלז ווי פּאַטייטאָוז, זיס קאַרטאָפל, יאַם, לעמאַנז, רוי קירבעס און צייַטיק קירבעס זענען מער פּרעפֿערענצן. איר קענט אויך פאַרנוצן שפּינאַט, פּאָמידאָר, פלאַש גאָרד, וגערקע און קעראַץ.
5. מילך פּראָדוקטן
קאַנסומינג מילך און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן ווי קורד און פּאַנער קענען זיין געגעסן בעשאַס פאַסטינג. ווייסע פּוטער, גהע, מאַלאַי און אנדערע מילך פּרעפּעריישאַנז קענען אויך קאַנסומד. בוטטערמילק און לאַסי זענען גרויס טרינקען בעשאַס נאַווראַטרי.
6. קוקינג אָיל
בעשאַס פאַסטינג, ויסמיידן קאָכן אין ראַפינירט בוימל אָדער זוימען-באזירט אָילס. ראַפינירט אָילס ווי גרינס ייל, קאַנאָלאַ ייל, זונרויז ייל, אאז'ו ו, זאָל ניט זיין קאַנסומד. אַנשטאָט, קאָכן דיין עסנוואַרג אין דעסי גהעע אָדער פיסטאַשקע בוימל.
7. אנדערע פוד אָפּציעס
איר קענט פּרובירן צו אַרייַננעמען אנדערע עסנוואַרג אָפּציעס ווי מאַקאַנאַז, קאָוקאַנאַץ, קאָקאָסנוס מילך פּרעפּעריישאַנז, טאַמאַרינד טשאַטניי, פּינאַץ און מעלאָן זאמען.
רשימה פון פודז צו ויסמיידן בעשאַס Chaitra Navratri
- צוגרייטן פודז אָן ציבעלע אָדער קנאָבל.
- האַלטן אַוועק פון לעגיומז און לענטילס.
- שטרענג ויסמיידן ניט-וועגעטאַריער פודז ווי עגגס, הינדל, שעפּסנפלייש, לאַם, רינדערנס
- ויסמיידן אַלקאָהאָל, אַעראַטעד טרינקען און סמאָוקינג.
- ויסמיידן קאָרנפלאָור, מעל, אַלע רייַז מעל, גראַם מעל און סעמאַלינאַ.
- טורמעריק, זענעפט, פענוגרעק זאמען און גאַראַם מאַסאַלאַ זענען נישט ערלויבט צו זיין בעשאַס פאַסטינג.
שער דעם אַרטיקל!
אויב איר לייקט דעם אַרטיקל, טאָן ניט פאַרגעסן צו טיילן עס.
