17 נאַטירלעך און גרינג וועג צו באַזייַטיקן פרעקאַלז און מאָלעס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-אַמרוטאַ אַגניהאָטרי דורך Amruta Agnihotri אויף 8 יאנואר 2019

אַלעמען אַספּיירז צו האָבן פלאָלאַס הויט און וואָס נישט? ווער וויל נישט קוקן גוט? נאָך, עס זענען מאל ווען מיר האָבן צו האַנדלען מיט פּימפּלעס, אַקני, רינגקאַלז, טונקל ספּאַץ און מאל מאָל און פרעקאַלז. איר קענט ממש נוצן עטלעכע יקערדיק ינגרידיאַנץ פֿון דיין קיך צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז און / אָדער מאָלעס. און ווי אַזוי טאָן איר פרעגן? נו, דאָס איז נישט אַ טשאַלאַנדזשינג אַרבעט.

פרעקאַלז און מאָלעס קענען זיין לייכט באהאנדלט אין שטוב, ווייַל זיי זענען נישט שטרענג הויט טנאָים מיט מעדאַקיישאַנז. היים רעמאַדיז אַרבעט די בעסטער אין באַהאַנדלונג פון הויט באדינגונגען, ווייַל זיי זענען קאָסטן-עפעקטיוו און יוזשאַוואַלי האָבן קיין טיפּ פון זייַט יפעקס. אונטן ליסטעד עטלעכע נאַטירלעך און גרינג היים רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז און מאָלעס אין שטוב.

1. האָניק & יי

לאָודיד מיט יקערדיק נוטריאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס, האָניק העלפּס צו שפּייַזן און מאָיסטוריזע דיין הויט, און אַזוי טרעאַטינג פרעקאַלז און מאָלעס מיט רעגולער נוצן. ^[1]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ האָניק
1 יי

ווי אזוי צו טון

פּלאַצן עפענען אַ יי און לייגן עס צו אַ שיסל.
לייג צו עטלעכע האָניק. מישן געזונט.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

2. Jojoba אָיל, רעטעך, & פּעטרעשקע

Jojoba ייל העלפּס צו ומקערן און באַלאַנסירן די ף לעוועלס פון דיין הויט און אין דער זעלביקער צייט רידוסינג כייפּערפּיגמאַנטיישאַן. עס אויך לייטאַנז פרעקאַלז און טונקל ספּאַץ ווייַל עס איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און היילונג קאַמפּאַונדז. איר קענען פאַרבינדן עס מיט רעטעך און פּעטרעשקע. ^[צוויי]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ כאָוכאָובאַ בוימל
2 טבספּ מאַשט רעטעך
1 טבספּ פּעטרעשקע זאַפט

ווי אזוי צו טון

שאָלעכץ רעטעך און צעקוועטשט עס נייסלי. לייג עס צו אַ שיסל.
דערנאָך שטעלן עטלעכע פּעטרעשקע אין אַ מילכל און לייגן וואַסער צו עס. לייג די פּעטרעשקע זאַפט צו די שיסל אין די געגעבן קוואַנטיטי.
איצט לייגן עטלעכע דזשאָדזשאָבאַ בוימל און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ אין איין.
צולייגן עס אויף די אויסגעקליבן / אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

3. עפּל עפּלזאַפט עסיק & שיי פּוטער

עפּל עפּלזאַפט עסיק כּולל מאַליק זויער אַז עקספאָליאַטעס טויט הויט סעלז און רימוווז פרעקאַלז און מאָלעס ווען געוויינט ריפּיטידלי. ^[3]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
2 טבספּ שיי פּוטער

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן עס געזונט ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט געמיש.
צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט דיין פּנים טרוקן מיט אַ ריין האַנטעך.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

4. לימענע & שוגער סקרוב

בשעת לימענע כּולל בליטשינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו לייטאַן פרעקאַלז, צוקער העלפּס צו עקספאָוליייט דיין הויט און באַזייַטיקן טויט הויט סעלז, אַזוי רימוווינג מאָלעס מיט רעגולער נוצן. ^[4]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ לימענע זאַפט
2 טבספּ צוקער

ווי אזוי צו טון

לייג לימענע זאַפט און צוקער צו אַ שיסל. מישן געזונט.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
רייַבן די אַפעקטיד געגנט דזשענטלי מיט אים פֿאַר אַ ביסל מינוט.
לאָזן עס אויף נאָך 5-10 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

5. באַקינג סאָדע, קאַסטער אָיל & אַלאָו וועראַ געל

באַקינג סאָדע איז אַ עקספאָוליאַנט וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן טויט און פינצטער הויט סעלז פון דיין הויט, און אַזוי פיידזשינג פרעקאַלז. איר קענען פאַרבינדן עס מיט קאַסטער בוימל און אַלאָו וועראַ געל צו באַקומען באַפרייַען פון מאָל און פרעקאַלז. ^[5]

ינגרידיאַנץ

& פראַק 12 צפּ באַקינג סאָדע
1 צפּ קאַסטער בוימל
1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

ווי אזוי צו טון

קאַמביין באַקינג סאָדע און קאַסטער בוימל אין אַ שיסל.
לייגן עטלעכע אַלאָו וועראַ געל צו עס און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט געמיש.
צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אין 2 טעג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

6. באַנאַנע שאָלעכץ, מאַנדל אָיל און טורמעריק

באַנאַנע שאָלעכץ כּולל אַ הויט-לייטאַנינג קאַמפּאַונד גערופֿן גלוקאָנאָלאַקטאָנע וואָס העלפּס צו לייטאַן פרעקאַלז. ^[6] עס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן מאָל ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט טורמעריק און מאַנדל בוימל.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ דאַר באַנאַנע שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ מאַנדל בוימל
& פראַק 12 צפּ טורמעריק

ווי אזוי צו טון

קאַמביין די באַנאַנע שאָלעכץ פּודער און טורמעריק אין אַ שיסל.
לייגן מאַנדל בוימל און מישן געזונט.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס בלייבן וועגן 10 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

7. ציבעלע, אַמלאַ פּודער & האָניק

ציבעלע זאַפט איז אַ נאַטירלעך בליטשינג אַגענט און איז רייַך אין שוועבל וואָס העלפּס צו לייטאַן פרעקאַלז אויף דיין הויט. ^[7] אין אַ קאָמבינאַציע מיט אַמלאַ פּודער און האָניק, עס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן מאָלעס.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ ציבעלע זאַפט
2 טבספּ אַמלאַ פּודער
1 & פראַק 12 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד / אויסגעקליבן געגנט מיט אַ וואַטע פּילקע.
לאָזן עס אויף פֿאַר 10-15 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

8. האָבערגריץ, סעסאַמי סעעדס & וגערקע

האָבערגריץ, ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט סעסאַמי זאמען און וגערקע, העלפּס צו לייטאַן דיין הויט טאָן און אַזוי פיידזשינג פרעקאַלז. עס אויך העלפּס איר צו באַקומען באַפרייַען פון מאָלעס.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ גראָב האָבערגריץ
1 צפּ סעסאַמי זאמען
1 טבספּ וגערקע זאַפט

ווי אזוי צו טון

קאַמביין עטלעכע גראָב האָבערגריץ און סעסאַמי זאמען אין אַ שיסל.
לייג וגערקע זאַפט צו עס און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט.
צולייגן עס צו די אַפעקטיד געגנט און דזשענטלי רייַבן מיט דיין פינגער.
לאָזן עס אויף פֿאַר 10-15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר געוואלט רעזולטאַטן.

9. פּאַפּייאַ, סמעטענע, און בוטטערמילק

בוטטערמילק כּולל לאַקטיק זויער וואָס האט גרויס בענעפיץ פֿאַר הויט. עס אויך סודינג און קאָאָלינג פּראָפּערטיעס. בוטטערמילק העלפּס צו מייַכל מאָלעס און לייטאַן פרעקאַלז אויף דיין הויט ווען געוויינט ריפּיטידלי. ^[8]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַשט פּאַפּייאַ פּאַפּ
1 טבספּ סמעטענע
1 טבספּ באַטערמילק

ווי אזוי צו טון

קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

10. רויז לענד אָיל, מילך, כאַני & קאַקאַאָ פּוטער

רויז לענד ייל העלפּס צו לייטאַן הויט פּיגמאַנטיישאַן און ויסמעקן דיין הויט טאָן. עס כּולל טאָקאָפעראָלס, סטעראָלס און קאַראָטענאָידס וואָס האָבן הויט לייטאַנינג פּראָפּערטיעס. דערצו, עס אויך העלפּס צו רעדוצירן פייַן שורות און רינגקאַלז. ^[9]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ רויז לענד בוימל
1 טבספּ מילך
1 טבספּ האָניק
1 & פראַק 12 טבספּ קאַקאַאָ פּוטער

ווי אזוי צו טון

קאַמביין מילך, האָניק, קאַקאַאָ פּוטער און רויז לענד ייל אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף וועגן 15-20 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם טעטיקייט צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

11. פּאַטלעזשאַן, קיווי & יאָגהורט

פּאַטלעד מיט וויטאַמינס א, ב, און E, פּאַטלעזשאַן העלפּס צו לייטאַן פרעקאַלז אויף דיין הויט און האַלטן עס געזונט און גלאָוינג. איר קענען אויך נוצן עס מיט עטלעכע קיווי און יאָגהורט צו באַקומען באַפרייַען פון מאָלעס.

ינגרידיאַנץ

2 פּאַטלעזשאַן סלייסיז
2 טבספּ קיווי פּאַפּ
2 טבספּ יאָגהורט

ווי אזוי צו טון

צעקוועטשן די פּאַטלעזשאַן פון פּאַטלעזשאַן און לייגן עס צו אַ שיסל.
דערנאָך לייגן עטלעכע קיווי פּאַפּ און יאָגהורט און צונויפגיסן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק און פּונקט דיין פּנים טרוקן.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

12. מינץ, ים זאַלץ, & קנאָבל

מינץ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו לייטאַן פרעקאַלז. ים זאַלץ און קנאָבל העלפּס צו באַזייַטיקן מאָלעס ווען געוויינט אַקטשאַוואַלי אויף דיין הויט.

ינגרידיאַנץ

א האַנדפול פון מינץ בלעטער
1 צפּ ים זאַלץ
1 צפּ קנאָבל פּאַפּ

ווי אזוי צו טון

מאָלן אַ ביסל מינץ בלעטער ביז עס טורנס אין אַ פּאַפּ. לייג עס צו אַ שיסל.
דערנאָך לייגן עטלעכע ים זאַלץ און קנאָבל פּאַפּ צו עס און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אין צוויי טעג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

13. אַנאַנאַס, צימערינג, און קאַרטאָפל

אַנאַנאַס כּולל סיטריק זויער וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן מאָלעס. קאַרטאָפל און צימערינג העלפֿן אויך צו רעדוצירן פרעקאַלז דורך לייטאַנינג זיי.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ אַנאַנאַס זאַפט
1 טבספּ צימערינג פּודער
& פראַק 12 מאַשט קאַרטאָפל

ווי אזוי צו טון

קאַמביין אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
צולייגן עס אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

14. דאַנדעליאָן

דאַנדעליאָן איז אַ זייער עפעקטיוו היים סגולע פֿאַר טרעאַטינג פרעקאַלז און מאָלעס.

ינגרידיאַנץ

1 דאַנדעליאָן סטעם

ווי אזוי צו טון

רייַבן די דאַנדאַלייאַן סטעם אויף די אַפעקטאַד געגנט פֿאַר וועגן 3-4 מינוט.
לאָזן עס אויף נאָך 10 מינוט און ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס געוועב.
איבערחזרן דעם פּראָצעס פיר צו פינף מאָל אַ טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

15. פייַג סטעם & אַספּירין

פייַג סטעם און אַספּירין העלפֿן צו ייַנשרומפּן מאָל און אַזוי באַזייַטיקן זיי גאָר ווען געוויינט קעסיידער.

ינגרידיאַנץ

א פּאָר פון פיגסטאַמז
1 טאַבלעט פון אַספּירין

ווי אזוי צו טון

עקסטראַקט די זאַפט פון אַ פּאָר פון פיגסטאַמז און לייגן עס צו אַ שיסל.
לייג אַ אַספּירין טאַבלעט צו די שיסל און לאָזן עס צעלאָזן.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף פֿאַר 10-15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם פּראָצעס איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

16. גרייפּפרוט & סטראָבעריז

גרייפּפרוט איז רייַך אין וויטאַמין E און פלאַוואָנאָידס וואָס העלפּס אין רימוווינג מאָלעס. איר קענען פאַרבינדן עס מיט פירות ווי סטראָבעריז און מאַכן אַ פּאַפּ.

ינגרידיאַנץ

1 גרייפּפרוט
4-5 סטראָבעריז

ווי אזוי צו טון

שעפּן די פּאַפּ פון אַ גרייפּפרוט און לייגן עס צו אַ שיסל.
לייג עטלעכע מאַשט סטראָבעריז און וויסק ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-12 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל אין צוויי טעג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

17. קאָריאַנדער & עפּל זאַפט

עפּל זאַפט כּולל סיטריק זויער וואָס העלפּס אין גאָר רימוווינג מאָלעס. איר קענען נוצן עס אין קאָמבינאַציע מיט קאָריאַנדער צו באַקומען באַפרייַען פון מאָל און פרעקאַלז פּערמאַנאַנטלי.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ קאָריאַנדער זאַפט
1 טבספּ עפּל זאַפט

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און מישן זיי צוזאַמען.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די געמיש און צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף וועגן 10 מינוט און דעמאָלט וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם פּראָצעס אַמאָל פּער טאָג פֿאַר די געבעטן רעזולטאַטן.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). מעדיסינאַל און קאָסמעטיק ניצט פון בי ס כאַני - אַ רעצענזיע. Ayu, 33 (2), 178-182.
[צוויי]Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). געשעפט יקערדיק אָילס ווי פּאָטענציעל אַנטימיקראָביאַלס צו מייַכל הויט דיסעאַסעס. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2017, 4517971.
[3]Feldstein, S., Afshar, M., & Krakowski, A. C. (2015). כעמישער בערן פון עסיק נאָך אַן אינטערנעץ-באזירט פּראָטאָקאָל פֿאַר זיך-באַזייַטיקונג פון נעווי. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 8 (6), 50.
[4]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). דער גיינ אַף פֿאַר נאַטירלעך הויט כווייטינינג אַגענץ. אינטערנאַציאָנאַלער זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 10 (12), 5326-5249.
[5]Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010). פּאָסט-ינפלאַמאַטאָרי כייפּערפּיגמאַנטיישאַן: אַ רעצענזיע פון עפּידעמיאָלאָגי, קליניש פֿעיִקייטן און באַהאַנדלונג אָפּציעס אין קאָליר פון הויט. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 3 (7), 20-31.
[6]Grimes, PE, Green, BA, Wildnauer, RH, Edison, BL (2004). די נוצן פון פּאַליהידראָקסי אַסאַדז (PHA) אין פאָטאָאַדזשד הויט. קוטיס, 73 (2 סופּפּלי), 3-13.
[7]Melano, F. (2014). מעלאַנינס: הויט פּיגמאַנץ און פיל מער טייפּס, סטראַקטשעראַל מאָדעלס, בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז און פאָרמירונג רוץ. ניו דזשאָורנאַל פון וויסנשאַפֿט, 2014, 1-28.
[8]Bandyopadhyay D. (2009). אַקטואַל באַהאַנדלונג פון מעלאַסמאַ. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 54 (4), 303-309.
[9]Grajzer, M., Prescha, A., Korzonek, K., Wojakowska, A., Dziadas, M., Kulma, A., & Grajeta, H. (2015). קעראַקטעריסטיקס פון רויז לענד (Rosa canina L.) קאַלט. געדריקט בוימל און די אָקסידאַטיווע פעסטקייַט געלערנט דורך די דיפערענטשאַל סקאַנינג קאַלאָרימעטרי מעטהאָדס. פוד כעמיע, 188, 459-466.