היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
א ווייך און יונג קוקן האַלדז איז וואָס אַלע די פרויען דאָרט חלום פון. די הויט אויף אונדזער האַלדז דאַרף געהעריק זאָרגן פּונקט ווי מיר נעמען קעיר פון די הויט אויף אונדזער פּנים.
די הויט פון אונדזער האַלדז איז מער טרוקן און פלייקי ווייַל עס איז טינער און האט ווייניק ייל גלאַנדז. עטלעכע סיבות וואָס ווירקן די הויט אויף אונדזער האַלדז זענען אַ ביסל ינטייק פון אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, יקספּאָוזד צו די זון, לייפסטייל, כאָרמאָונאַל ישוז, עטק.
עס זענען עטלעכע רעמאַדיז וואָס מאַכן די הויט אויף דיין האַלדז גלאַט און מאָיסטוריזעד. אָבער וואָס צו נוצן אַזאַ פּראָדוקטן ווען איר קענען לייכט טאָן דאָס אין שטוב. דאָ זענען עטלעכע עצות צו האַלטן דיין הויט גלאַט און ווייך. פּרוּווט די רעגולער פֿאַר אַ ווייך קוקן האַלדז.
האַלטן עס מאָיסטוריזעד
פּונקט ווי איר האַלטן מאָיסטוריזינג דיין פּנים, די זעלבע איז אָנווענדלעך פֿאַר די הויט אויף דיין האַלדז. און פֿאַר דעם איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן ספּעציפיש פּראָדוקטן. איר קענען נוצן דיין רעגולער מאָיסטוריזינג קרעם פֿאַר דעם. נעמען עטלעכע מאָיסטוריזינג קרעם אויף דיין הענט און דזשענטלי מאַסאַזש אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. טאָן דאָס צוויי מאָל יעדער טאָג אין דער מאָרגן און איידער געגאנגען צו בעט.
ריכטיק דיין האַלטנ זיך
אויב איר נישט האָבן אַ געהעריק האַלטנ זיך ווען איר זיצן, עס קען געשווינד שעדיקן די הויט. עס קען מאַכן די הויט רינגקאַלז פאַסטער און קען פירן צו טרוקן און פּראָסט הויט וואָס איז שווער צו באַקומען באַפרייַען פון. ווען איר זיצן, מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט בייגן דיין קאָפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט. האַלטן טשאַנגינג דיין שטעלעס אָפט צו ויסמיידן הויט שעדיקן אויף די האַלדז.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן זונשייַן
אויב איר טראַכטן אַז סאַנסקרין קענען זיין געוויינט בלויז אויף פּנים און הענט, איר זענט לעגאַמרע פאַלש. די הויט אויף דיין האַלדז איז גלייַך יקספּאָוזד צו די ווו שטראַלן פון די זון פּונקט ווי די הויט אויף דיין פּנים און הענט. מאַכט זיכער אַז איר אָנווענדן אַ ברייטהאַרציק סאַנסקרעען אויף דיין האַלדז און מאַסאַזש דזשענטלי יעדער מאָל ווען איר גיין אויס פון די הויז. ניצן אַ סאַנסקרין מיט אַ מינימום פון SPF 30.
געדענקט צו עקספאָוליייט די הויט
עקספאָולייישאַן העלפּס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. טויט הויט סעלז אָפט פירן צו נודנע און טרוקן הויט. אַזוי עקספאָולייישאַן איז וויכטיק צו באַקומען באַפרייַען פון זיי צו האָבן אַ גלאַט הויט. איר קענען נוצן פּשוט קיך ינגרידיאַנץ ווי צוקער און זאַלץ צו עקספאָוליייט דיין הויט. איר קענען מישן עס מיט קיין פון דיין באַליבסטע בוימל ווי קאָקאָסנוס בוימל, מאַסלינע ייל, אאז'ו ו. צולייגן עס אויף דיין אויבערשטער באַק און האַלדז און דזשענטלי רייַבן. שפּעטער, שווענקען עס אַוועק אין קאַלט וואַסער.
מאַכן זיכער אַז איר עקספאָוליייט דיין הויט אויף די האַלדז לפּחות אַמאָל אין אַ וואָך פֿאַר אַ גלאַט און יונג קוקן הויט.
שלאָפן די רעכט וועג
אויב איר שלאָפן מיט דיין פּנים געדריקט קעגן די קישן, עס איז הויך צייט צו טוישן עס. דאָס קען פאַרגרעסערן די גיכער פון רינגקאַלז און טרוקן דיין הויט. שטענדיק שלאָפן אויף דיין צוריק צו ויסמיידן עס. האַלטן טשאַנגינג די שטעלע אין וואָס איר שלאָפן צו ויסמיידן אַזאַ ישוז.
גיי אַ געהעריק דיעטע
עס קען נישט זיין גענוג צו זאָרגן פון דיין הויט ויסווייניק פֿאַר אַ גלאַט הויט. מאל איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון אים ינעווייניק. און איר קענען טאָן דאָס דורך נאָכגיין אַ געהעריק דיעטע. פאַרגרעסערן אין קאַלאַגאַן קענען העלפֿן צו באַקומען אַ גלאַט און יונג הויט. עס ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. אַרייַננעמען עסנוואַרג וואָס איז הויך אין פאַטי אַסאַדז אין דיין דיעטע. אַוואָקאַדאָ, פיש, אאז'ו ו קענען העלפֿן איר מיט דעם.
