בלייַבן אַוועק פון די פודז אויב איר ווילן צו ויסמיידן פרייַ מאָושאַנז!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-טשאַנדאַנאַ ראַאָ דורך טשאַנדאַנאַ ראַאָ אויף דעצעמבער 19, 2016

זענט איר דערשראָקן פון דעוועלאָפּינג פרייַ מאָושאַנז אָדער שילשל וואָס קענען מאַכן איר פילן קראַנק? אויב יאָ, עס זענען עטלעכע פּראָסט פודז אַז איר מוזן ויסמיידן, וואָס זענען באַוווסט צו ינדוסירן פרייַ מאָושאַנז אין פילע מענטשן.

ימאַגינע איר זענט אין די מיטל פון אַ וויכטיק באַגעגעניש און פּלוצלינג געפֿינען אויס אַז איר האָט שוין אַפעקטאַד דורך פרייַ מאָושאַנז! עס קען זיין גאַנץ שלעכט, רעכט?

נו, פרייַ באַוועגונג אָדער שילשל איז אַ צושטאַנד אין וואָס די קאָנסיסטענסי פון די סטולז איז גאָר וואָטערי און די אָפטקייַט פון דיין וויזיץ צו די קלאָזעט אויך ינקריסיז.

פרייַ מאָושאַנז קענען זיין גאַנץ געפערלעך ווייַל זיי קענען פירן צו דיכיידריישאַן ווען נישט באהאנדלט אין די רעכט צייט.

לויז מאָושאַנז קענען פירן צו די דיפּלישאַן פון פלוידס און עלעקטראָליטעס פון דעם גוף, און עס אויך ויסשליסן די יקערדיק נוטריאַנץ און דערמיט שוואַך דער מענטש.

אַזוי, אויב איר ווילט צו ויסמיידן אַפעקטאַד דורך פרייַ מאָושאַנז, בלייַבן אַוועק פון די פודז.

1. צוקער-פריי פאָאָדס

פודז וואָס נוצן אַלטערנאַטיוועס צו צוקער, אַזאַ ווי סוקראָוס, סאָרביטאָל, אאז'ו ו, קענען ביישטייערן צו די גערודער פון ענזימעס אין דיין קישקע און קאָזינג פרייַ מאָושאַנז.

2. קאַווע

יבעריק קאַווע טרינקט קענען אויך פאַרשאַפן פרייַ מאָושאַנז, ווייַל קאַפין קען פאַרשאַפן די געדערעם צו גרינגער און געשווינד קאַנטראַקץ.

3. אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָל מוזן אויך זיין אַוווידאַד אויב איר ווילן צו ויסמיידן אָפט שילשל, ווייַל אַלקאָהאָל איז אַסידיק אין נאַטור און ז יריטאַבילאַטי פון די געדערעם.

4. מילכיק פּראָדוקטן

מילכיק פּראָדוקטן ווי מילך, קעז, אאז'ו ו, זענען אויך פארבונדן צו ינדוסינג פרייַ מאָושאַנז, ספּעציעל אויב דער מענטש איז אפילו אַ ביסל לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט.

5. ווייסע ברויט

כאָטש ברויט איז לינגקט צו פאַרשטאָפּונג מער ווי שילשל, אָבער עס קען אויך פאַרשאַפן פרייַ מאָושאַנז אין עטלעכע מענטשן אויב זיי זענען שפּירעוודיק צו גלוטען.

6. שנעל פוד

שנעל עסנוואַרג, אַזאַ ווי טשאַאַץ, פּיצאַז, בורגערס, אאז'ו ו קענען זיין גאָר אַנכעלטי און אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון טאַקסאַנז וואָס קענען ינדוסירן פרייַ מאָושאַנז.