פוד פלאַש יקספּלאָרז די ווילד וועלט פון עסנוואַרג נייַעס, פֿון די געזונט בענעפיץ פון רויט ווייַן צו וואָס טונקל שאָקאָלאַד איז טאַקע גוט פֿאַר איר.
רוי פיש איז אַ קריטיש ינגרידיאַנט אין אַזוי פילע טרענדי קיילים וואָס מיר ליבע, ווי פּאָקע, טשיראַשי, סאַשימי, טאַרטאַר און סעוויטשע.
די סופּערפאָאָד איז לאָודיד מיט כיט בענעפיץ. עס כּולל גרויס אַמאַונץ פון פּראָטעין, אָמעגאַ 3 ס, וויטאַמין די און קאַלסיום, און עס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט, לויט Healthline .
צום באַדויערן, די געשמאַק קיילים זענען בעסטער קאַנסומד אין מאַדעריישאַן. די געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט עסן רוי פיש אַקשלי מער ווי די בענעפיץ.
עסן די אַנקאָוקט פלייש לייגט איר אין ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג אַ פּעראַסיטיק ינפעקציע, ספּעציעל אויב דיין עסנוואַרג איז מיסכאַנדאַלד. איין טיפּ פון פּעראַסייט געפונען אין רוי פיש איז לעבער פלאַקס, וואָס קענען אָנמאַכן אַ נומער פון געפערלעך חולאתן.
קאַנסומינג רוי פיש קענען אויך שטעלן איר אין ריזיקירן פון קוועקזילבער פאַרסאַמונג און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ALS , אַ נערוועז סיסטעם קרענק אַז וויקאַנז מאַסאַלז און ימפּאַקץ גשמיות פונקציאָנירן.
רוי פיש קען זיין בילכער ווי געזונט און כיילד ווי ראַפינירט דורך פאָאָדיעס פון אַרום די וועלט, אָבער עס איז בעסטער צו זיין אויף די זייַט פון וואָרענען און הנאה עס אין מאַדעריישאַן.
אויב איר געפֿונען דעם געשיכטע טשיקאַווע, איר קען אויך ווי לייענען וועגן די כידעשדיק געזונט בענעפיץ אַז קאַווע האט צו פאָרשלאָגן.
מער פֿון In The Know:
ברוכים הבאים צו די פּאָפּיעס רענעסאַנס
אַלעמען ס בייינג ינפלייטאַבאַל קידי פּאָאָלס, און דאָס זענען די בעסטער 9 צו קראָם
איבער 8,000 שאָפּפּערס זאָגן אַז דעם גערוך-פריי סערום פיידז טונקל ספּאַץ און אַקני סקאַרס
Shopbop לעסאָף לאָנטשיז ינקלוסיוו סייזינג
![א פרוי כאָראַפייד דורך מוטער-אין-געזעץ ס 'קריפּי' ינטרוזשאַן: '[זי] האט עטלעכע ערנסט ישוז](https://pamperedpeopleny.com/img/family/43/woman-horrified-mother-law-s-creepy-intrusion.jpeg)
