היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
קני ווייטיק איז איינער פון די מערסט פּראָסט אָרטאַפּידיק פּראָבלעמס געמאלדן אין מענטשן פון אַלע אַגעס. עס איז געפֿירט דורך טראָגן און רייַסן פון די קני שלאָס רעכט צו יידזשינג אָדער עטלעכע אנדערע סיבות. עס זענען עטלעכע עפעקטיוו היים רעמאַדיז פֿאַר קני ווייטיק וואָס קענען געבן איר באַלדיק רעליעף.
קני ווייטיק קענען פּאַסירן רעכט צו צוויי סיבות. אַקסאַדענטאַל קני ווייטיק רעכט צו פראַקטורעס, ליגאַמאַנט ינדזשעריז, דיסלאָוקיישאַן פון די קני שלאָס, ספּריינז און שפּאַנונג. און אויך פּאַסירן רעכט צו מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט. מילד צו מעסיק קני ווייטיק קענען אָפט זיין באהאנדלט אין שטוב.
אין אַזאַ אַ צושטאַנד, עס איז עקסטרעם ווייטיק, סטיפנאַס און געשווילעכץ אין די קני שלאָס קאָזינג שוועריקייט אין גיין און שטייענדיק און קענען אָנמאַכן עקסטרעם ווייטיק, סטיפנאַס און געשווילעכץ אין די קני שלאָס וואָס קאָזינג שוועריקייט אין גיין און שטייענדיק.
עס זענען פאַרשידן היים רעמאַדיז וואָס קענען העלפן פירן דעם ווייטיק און מיר האָבן אלנגעזאמלט עטלעכע רעמאַדיז וואָס קענען צושטעלן שנעל רעליעף פֿאַר קני ווייטיק. געב א קוק.
1. פּעטרעשקע
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַסטעטיק פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע קענען זיין געשווינד צו פירן און רעדוצירן דעם ווייטיק. פּעטרעשקע איז קאַמאַנלי באַוווסט ווי Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). ווייקן דיין ווייטיקדיק דזשוינץ אין וואַרעם וואַסער מיט עטלעכע סידז פון פּעטרעשקע געמישט. איר קענען צעטרעטן די זאמען און צולייגן דעם פּאַפּ אויף די אַפעקטאַד געביטן פֿאַר רעגע רעליעף ווי געזונט.
2. עוקאַליפּטוס אָיל
א מעכטיקער אַנאַלדזשיסיק , יוקאַליפּטאַס ייל העלפֿן פאַרגרעסערן דיין בלוט לויפן צו די קני געגנט און דערמיט ראַדוסאַז אָנצינדונג און ווייטיק. צולייגן די בוימל גלייַך אויף די אַפעקטיד געגנט און מאַסאַזש קערפאַלי. עס איז געזאגט צו זיין איינער פון די מערסט עפעקטיוו און שנעל רעמאַדיז פֿאַר קני ווייטיק.
3. ינגבער עקסטראַקט
די פּראַל ינגבער עקסטראַקט (אויך גערופֿן אַדאַראַק) איז געווען פּרוווד דורך שטודיום אויף ריליווינג קני ווייטיק אין אַ קורץ שפּאַן פון צייט. א לערנען פון מענטשן מיט אַרטריט געפֿונען אַז ינגבער געהאָלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט אַ רעצעפּט באַהאַנדלונג פֿאַר אַרטריט. איר קענען צולייגן עטלעכע ינגבער ייל אויף דיין ניז און מאַסאַזש די געגנט און אויך צולייגן די ינגבער פּאַפּ .
4. קאַמפאָר אָיל
דעם טיפּ פון בוימל איז גאָר וווילטויק אין ריליווינג קני ווייטיק געשווינד. קאַמפאָר ייל האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט און ריליווז ווייטיק דורך קאָזינג עטלעכע יריטיישאַן אויף די הויט און אַקץ ווי אַ טאָמבאַנק-יראַטאַנט. ווען געווענדט, עס זאַפט נאַמבינג אויף די שטח און ריליווז ווייטיק מיד .
5. טורמעריק
דעם געווירץ איז גאָר וווילטויק ווי עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס געבן רעליעף צו קני ווייטיק און אָנצינדונג. איינער פון די מערסט וווילטויק און עפעקטיוו היים רעמאַדיז פֿאַר קני ווייטיק, אַפּלייינג טורמעריק (האַלדעע) קענען העלפֿן צושטעלן באַלדיק און לאַנג-בלייַביק רעליעף פון קני ווייטיק .
6. עפּסאָם זאַלץ (מאַגנעסיום סאַלפייט)
דער הויך מדרגה פון מאַגניזיאַם אין עפּסאָם זאַלץ אַידז צו באַפרייַען קני ווייטיק. שטעלן די זאַלץ אין וואַרעם וואַסער און לאָזן עס צעלאָזן. ווייקן די קני אין עס און ווייטיק וועט זיין געהיילט. איר קענען אפילו נעמען אַ וואַנע מיט עפּסאָם סאָלטוואַטער .
7. עקסטרע ווירגין מאַסלינע אָיל
א קאַמפּאַונד גערופֿן אָלעאָקאַנטהאַל אין עקסטרע צעלקע ייל אַידז אין סטאָפּפּינג אָנצינדונג פּונקט ווי קיין אנדערע ווייטיק קיללער. א מאַסאַזש מיט עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל קענען רעדוצירן אָנצינדונג און שלאָס ווייטיק .
8. דאַנדעליאָן לעאַוועס
רייַך אין וויטאַמין א און C, דאַנדאַלייאַן בלעטער (אויך גערופן סינהאַפּאַרנעע) האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווייטיק-ריליווינג פּראָפּערטיעס רעכט צו דעם בייַזייַן פון לינאָלעיק און לינאָלעיק זויער אין זיי. איר קענען מאַכן אַ טיי פון די בלעטער אָדער עסן זיי מיט סאַלאַט און קענען העלפן איר צושטעלן באַלדיק רעליעף .
9. פּעקטין מיט ווייַנטרויב זאַפט
פּעקטין איז בנימצא אין פּודער אָדער פליסיק פאָרעם. עס איז אַ קאַרבאָוכיידרייט געפונען אין סיטרוס פרוכט. איר קענען האָבן פּעקטין געמישט מיט ווייַנטרויב זאַפט. דעם וועט געבן עפעקטיוו רעליעף פון ווייטיק און אָנצינדונג .
10. אייז פּאַקס
צולייגן אייז צו די קני פֿאַר 15-20 מינוט יעדער 2:57 שעה קענען העלפן באַפרייַען קני ווייטיק . דאָס וועט העלפן קאָנטראָלירן דעם ווייטיק און רעדוצירן די געשווילעכץ און נוצן אַ האַנטעך צווישן די ייַז פּאַק און דיין הויט צו ויסמיידן דאַמידזשינג דיין הויט .
סוזאַן דזשענניפערפיסיאָטהעראַפּיסטמאַסטערס אין פיסיאָטהעראַפּי וויסן מער
