ראָטי רעסיפּעס פֿאַר פרישטיק

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים קאָאָקערי וועגעטאַריער מאַינקאָורס ינדיאַן ברעדז Indian Breads oi-Amrisha דורך סדר שאַרמאַ | דערהייַנטיקט: פרייטיק מאי 15, 2015, 9:28 [IST]

Roti איז איינער פון די מערסט בילכער ברויט אין די ינדיאַן קוויזין. זיי זענען ליכט, גרינג צו צוגרייטן און דיידזשעסט. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ראָטיס זענען געמאכט מיט גאַנץ קערל ניימלי ווייץ. Roti איז וויידלי צוגעגרייט אין יעדער הויזגעזינד. א מאָלצייַט איז דערענדיקט אָן ראָטי. יענע וואָס זענען געוויינט צו עסן טשאַפּאַטיס אָדער ראָטיס דאַרפֿן עס לפּחות אַמאָל אַ טאָג. למשל, אויב איר האָט סענדוויטש פֿאַר פרישטיק און רייַז פֿאַר לאָנטש, דיין מיטאָג מוזן האָבן ראָטיס! אַזאַ שטאַרק איז די מידע צו די ינדיאַן ברויט.

15 אָסאַם פרישטיק רעסיפּעס מיט עגגס

עס זענען פילע געזונט בענעפיץ פון ראָטיס! זיי זענען געמאכט מיט גאַנץ גריינז אַזוי ראָטיס זענען רייַך אין פיברע. ראָטיס זענען גרינג צו דיידזשעסט און אויך ליכט אויף די מאָגן. ווי זיי זענען ראָוסטיד, ראָטיס זענען אויך נידעריק אין קאַלאָריעס (אויב איר טאָן ניט פאַרשפּרייטן גהע איבער אים). לויט עקספּערץ פון Ayurveda, ראָטי העלפּס וואָג די וואַטאַ (קאָנטראָל אַלע באַוועגונג אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט ברידינג, דיידזשעסטשאַן און נערוו ימפּאַלסיז פון דעם מאַרך) און פּיטטאַ (קאָנטראָל דיידזשעסטשאַן, גוף מאַטאַבאַליזאַם און ענערגיע פּראָדוקציע) דאָשאַ.

דערצו, ווייץ איז נערעוודיק ווייַל עס איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין (ב 1, ב 2, ב 3, ב 6, ב 9), אייַזן, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם אאז'ו ו. אַזוי איר זאָל נישט ויסמייַדן ראָטי אין דיין דיעטע. ווען ראָלי איז פילונג, איר קענען פּרובירן אַלע פאַרשידענע טייפּס פון ראָטיס פֿאַר פרישטיק. פֿאַר פרישטיק טשאַפּאַטי צו סטאַפט ראָוטי ראָללס, עס זענען פילע רעטי רעסאַפּיז פֿאַר פרישטיק. געב א קוק..

ראָטי רעסאַפּיז פֿאַר ברעסקפאַסט:

ברויט הייוון

ראַגי, די באַרימט פינגער מילאַט, קענען זיין געוויינט אין דאָוסאַז, ראָטי אָדער באַללס מיט מישן, און מיט אַ גרינס קערי. Ragi roti איז אַ פאָלקס טשיקמאַגאַלור רעצעפּט וואָס איז צוגעגרייט פֿאַר פרישטיק אין סאָוטהערן שטאַטן פון ינדיאַ.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

Akki Roti

Akki roti, איז אַ הויפּט עסנוואַרג פֿאַר Coorg. דער הויפּט געגעסן מיט פּאַנדי קערי (כאַזער קערי) אָדער קייי טשאַטניי (קאָקאָסנוס טשאַטניי). דאָס איז אַ זייער געזונט פרישטיק, ווייַל עס איז געניצט ווייניקער בוימל.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

סטאַפט פּאַננער Bajra Roti

באַדזשראַ אָדער פּערל מילאַט איז אַ זייער פּראָסט עסנוואַרג קערל וואָס איז געפֿונען אין ינדיאַ. אויב איר זוכט פֿאַר אַ פרישטיק וואָס איז געזונט, גרינג צו צוגרייטן און אָנגעפילט מיט נוטריאַנץ, סטאַפט באַדזשראַ ראָטי איז דער בעסטער רעצעפּט געדאַנק.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

מעט געשיקט ראָטי

מיססי ראָטי איז אַ פאָלקס רעצעפּט פון פּונדזשאַב. עס איז צוגעגרייט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ווייץ מעל און גראַם מעל. מיר האָבן צוגעגעבן אַ רעצעפּט צו דעם רעצעפּט דורך אַדינג פריש פענוגרעק בלעטער.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

פראַנקי ראָטי זעמל

פראַנקי זעמל איז די מערסט באַליבט שיסל פון קידס און קענען אויך זיין געשווינד. עס איז פילונג און האט פּאַנער אין עס וואָס מאכט עס געזונט.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

Batani akki roti

Batani akki Roti רעצעפּט (Peas Rice Roti רעצעפּט) איז אַ זייער פילונג און נערעוודיק פרישטיק רעצעפּט וואָס איז זייער פאָלקס אין דרום ינדיאַ.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

Jowar Roti

Jowar roti (אויך גערופן Jwarichi bhaakri) איז די כעלטייסט ינדיאַן ברויט ווייַל עס איז צוגעגרייט מיט נול בוימל און פעט.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

Besan ki Roti

Besan ki roti איז געמאכט מיט Besan אָדער Gram מעל אַנשטאָט פון נאָרמאַל אַלע-ציל מעל. אָבער, דאָס איז נישט אַלע וואָס Besan Ki Roti איז אויך געמאכט מיט אַ פּלאַץ פון זעסטי בשמים.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ

טשאַפּאַטי ראָללס

דאָ איז אַ שעפעריש וועג צו קאָרמען דיין קינדער די זעלבע טשאַפּאַטי און וועדזשטאַבאַלז וואָס זיי באַקלאָגנ זיך וועגן. איר נאָר האָבן צו ראָולד די וועדזשטאַבאַלז אין אַ געשמאַק און אַטראַקטיוו פּעקל.

פֿאַר רעצעפּט דריקט דאָ