היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
האָר אָנווער איז אַ פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר פרויען נאָך שוואַנגערשאַפט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט כאָרמאָונז ווי עסטראָגען, אָקסיטאָסין, פּראָודזשעסטעראָון און פּראָלאַקטין ספּייקס אין דעם גוף, העלפּינג צו מאַכן דיק דיק און געזונט. אָבער, נאָך עקספּרעס, די הייך פון די כאָרמאָונז, אַחוץ פּראָלאַקטין, לאָווערס אַראָפּ, ריזאַלטינג אין ומגעוויינטלעך האָר פאַלן.
אן אנדער סיבה איז די לאָוערינג פון די בלוט באַנד וואָס איז הויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער דראַפּס ביסלעכווייַז אין אַ ביסל וואָכן נאָך עקספּרעס. די קאַפּ אין בלוט באַנד איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן עטלעכע עפעקטיוו יידיאַז צו מייַכל האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט. געב א קוק. עס איז אויך אַדווייזד צו באַראַטנ אַ מעדיציניש מומחה איידער איר אָנהייבן די רעמאַדיז.
1. געזונט דיעטע
א געזונט-באַלאַנסט דיעטע איז וויכטיק צו האַלטן די האָר רוץ שטאַרק. אַרייַננעמען מער פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע. דעם וועט צושטעלן גענוג וויטאַמינס, מינעראַלס און פילע אנדערע נוטריאַנץ וואָס זענען דארף צו וואָלומייז און פארשטארקן די האָר. באַטראַכטן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פלאַוואָנאָידס.
2. פּרענאַטאַל וויטאַמינס
וויטאַמינס (ספּעציעל וויטאַמין א) זענען וויכטיק מיקראָ נוטריאַנץ וואָס העלפֿן אין די נאָרמאַל האָר פאַליקאַל ציקל און ימיון צעל פאַנגקשאַנז. ווי פילע וואָמען טענד צו האַלטן זייער פּרענאַטאַל וויטאַמינס נאָך עקספּרעס, דאָס קען ביישטייערן צו האָר פאַלן. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס פֿאַר אַ ביסל מער חדשים צו פאַרמייַדן די דיפישאַנסי און פירן האָר פאַלן. [1]
3. דרוק
נאָך אַ בעיבי, וואָמען קען זיין דרוק אָדער אַנגזייאַטיז רעכט צו סיבות אַזאַ ווי עקסטרע הויזגעזינד אַרבעט, פינאַנציעל פּראָבלעמס, באַאַמטער ווערקלאָוד און פילע אנדערע. דאָס קען פּראַל אויף זייער וווּקס פון האָר און גרונט האָר צו פאַלן. עס איז אַדווייזד צו אָפּרוען זיך דורך פּראַקטיסינג אָפּרו טעקניקס ווי יאָגאַ אָדער קלערן. דאָס העלפּס צו וואָג האָרמאָנע לעוועלס און פאַרמייַדן האָר פאַלן. [צוויי]
4. בלייַבן כיידרייטאַד
שטרענג דיכיידריישאַן קענען מאַכן האָר דין, טרוקן און קרישלדיק און גרונט האָר פאַלן. נאָך אַ בעיבי נאָך וואָמען, ווייַל פון וידעפדיק ווערקלאָוד, וואָמען יוזשאַוואַלי פאַרפירן טרינקט גענוג וואַסער וואָס איז פארלאנגט דורך דעם גוף. דעם מאכט די סקאַלפּ טרוקן און זייַנען האָר פאַלן. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ מינדסטער אַכט ברילן וואַסער פּער טאָג. וואַסער איז אויך וויכטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ברוסט מילך.
5. היים רעמאַדיז
היים רעמאַדיז האָבן פילע צוועקן, ספּעציעל אין קאָסמעטיקס און פאַרמאַסוטיקאַל. אין אַ לערנען פון 41 געוויקסן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סקאַלפּ און האָר דיסאָרדערס, פילע זענען געפֿונען עפעקטיוו. די געוויקסן דער הויפּט געהערן צו דער משפּחה פון אַפּיאַסעאַע, לאַמיאַסעאַע און ראָסאַסעאַע. אנדערע נאַטירלעך פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט אין דעם לערנען זענען געמאכט פון האָניק, פיש בוימל, יאָגהורט, נאַפט און זענעפט. [3]
6. אָיל מאַסאַזש
אָיל מאַסאַזש העלפּס אין בוסטינג בלוט סערקיאַליישאַן צו טיף לייַערס פון די סקאַלפּ, מיינטיינז די סקאַלפּ נעץ, פאַרקערט די שעדיקן דורך קעמיקאַלז, פארשטארקן רוץ און דערמיט, העכערן האָר וווּקס. ניצן ערבאַל אָילס ווי פעפערמינץ בוימל, לאַוואַנדע בוימל, טיים בוימל, בערגאַמאָט בוימל, טיי בוים בוימל און כאָוכאָובאַ בוימל. אויך קלייַבן אַ שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז באזירט אויף די אָילס אָדער הערבס. [4]
7. שטעקן וואס
פערזענלעכע זאָרגן פֿאַר האָר איז גלייַך וויכטיק ווי אנדערע וועגן פֿאַר געזונט האָר וווּקס. ויסמיידן האַירסטילעס אַזאַ ווי ענג בריידז, קאָרנראָווס, וויווז אָדער ענג ראָולערז וואָס ציען אָדער אויסשטרעקן דיין האָר. ויסמיידן קאָומינג האָר ווען נאַס אָדער אויב עס איז נייטיק, געדענקען צו נוצן אַ ברייט ציין קאַם. סעלעקטירן ערבאַל שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז אָדער מיט מילד קעמיקאַלז.
8. מאַכן האָר קורץ
מאַכן האָר קורץ דעפּענדס אויף די פערזענלעכע ברירה פון פרויען. אָבער, צו פאַרקירצן די האָר עטלעכע אינטשעס איר קענען פירן זיי געזונט און געבן געהעריק זאָרג און טריטמאַנץ. אויב איר זענט פאַרנומען מיט דיין בעיבי, איר קענען אויך פאַסטער סטיל.
פּראָסט FAQs
1. ווי לאַנג טאָן דיין האָר פאַלן נאָך אַ בעיבי?
האָר פאַלן נאָך שוואַנגערשאַפט איז צייַטווייַליק. ווען די כאָרמאָונאַל לעוועלס פאַלן נאָך אַ בעיבי און די בלוט באַנד איז לאָוערד, עס זענען ענדערונגען אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט האָר אָנווער. אָבער, זיי באַקומען צוריק צו נאָרמאַל אין 3-6 חדשים אָדער אַ יאָר.
2. קענען איר ליסע פון האָר אָנווער?
דער ענטפער איז ניט. גאַנץ האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט איז זעלטן. דאָס איז ווייַל קייפל סיבות ווי דזשאַנעטיקס, מעדאַקיישאַנז, ראַדיאַציע, מעדיציניש טנאָים, האַירסטילעס און לעבן טראַוומע זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האָר אָנווער אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די סיבות.
3. וואָס וויטאַמינס העלפן האָר אָנווער פּאָסטפּאַרטום?
וויטאַמין א איז באטראכט ווי וויטאַל צו פאַרמייַדן האָר אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט. דעם יקערדיק וויטאַמין העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג די האָר רוץ און צושטעלן טיף דערנערונג וואָס העלפּס אין וווּקס פון געזונט האָר.
