היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
גאָרנישט קענען פאַרבייַטן וואַסער אויב איר טראַכטן אַ מאַגיש טרונק צו שטילן דיין דאָרשט אין זומער. אָבער, וואָס וועגן די רגע בעסטער איינער? קיין צווייפל, מיט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ, שוגערקיין זאַפט קומט אין די שפּיץ רשימה פון טרינקען וואָס איר קענען פּרובירן אין די זומער.
די געזונט נוץ פון טרינקט צוקערראַנע זאַפט אין זומער ריינדזשאַז פון קאָאָלינג אַרויף דיין גוף פון היץ צו נערישינג דיין גוף מיט אַלע די זומער-פרייַנדלעך נוטריאַנץ.
זומער ברענגט ומבאַקוועמקייַט פון מינערווערטיק הויט בעזש צו ערנסט דיכיידריישאַן און ינפעקשאַנז. עפּעס סימפּלי ווי צו נעמען אַ גלאז פון צוקערראַנ זאַפט קענען האַלטן רובֿ פון די פראבלעמען אַוועק.
לייענען אויך: סגולע פֿאַר צוקערראַנע דזשוס פֿאַר בוסטינג ימיונאַטי
צוקערראַנע זאַפט וועט האַלטן איר אַקטיוו איבער דעם טאָג מיט זיין ענערגיע-בוסטינג פאַרמאָג. אן אנדער וויכטיק זאַך איז אַז דאָס קענען אויך זיין געניצט דורך צוקערקרענק פּאַטיענץ אָן די מורא פון אַן אַבנאָרמאַל פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף.
איר קענען פּרובירן צו לייגן פאַרשידענע פלייווערז פון דיין ברירה צו מאַכן די טרינקען טייסטיער. ווען איר גיין אויס, נאָר האַלטן זאַפט אין דיין וואַסער פלאַש.
גיין דורך די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון טרינקט צוקערראַנע זאַפט אין די זומער. ווייל דאָס וועט באשטימט מאַכן צוקערראַנע זאַפט דיין באַליבסטע טרינקען.
1. כיידריישאַן
דיכיידריישאַן איז די מערסט וויכטיק געזונט אַרויסגעבן אַז איר וועט זיין דורכגעקאָכט אין זומער. צוקערראַנע זאַפט איז איינער פון די בעסטער אָפּציעס וואָס אויך באַפרידיקן דיין געשמאַק באַדז. אַמאָל דיין גוף איז כיידרייטאַד, רובֿ פון די געזונט ישוז וועט זיין סאַלווד.
2. ריפּלעניש עלעקטראָליטעס
צוקערראַנ זאַפט איז רייַך אין קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אייַזן און מאַנגגאַניז. דאָס מאכט עס דער בעסטער טרינקען וואָס קענען ריפּלעניש עלעקטראָליטעס וואָס זענען פאַרפאַלן דורך שווייס. דעם וועט האַלטן די עלעקטראָליטע און וואַסער וואָג פון דעם גוף אין אַ גוטע צושטאַנד אין זומער.
3. טריץ מידקייַט
זומער קענען מאַכן איר מיד. אויב איר האָבן אַ גלאז פון שוגער-זאַפט זאַפט, איר וועט האַלטן דיין ענערגיע מיט די הויך סומע פון נאַטירלעך גלוקאָוס. דאָס וועט פֿאַרבעסערן דיין מוסקל מאַכט און וועט האַלטן איר אַקטיוו.
4. הויט געזונט
זומער וועט מאַכן דיין הויט טרוקן און די טרוקן ווינט וועט מאַכן דעם צושטאַנד אפילו ערגער. אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז (אָדער AHA) אין צוקערראַנ זאַפט קענען העלפֿן דיין הויט געזונט און גלאָוינג. דאָס איז איינער פון די בעסטער געזונט בענעפיץ פון טרינקט צוקער-זאַפט אין די זומער.
5. געזונט לעבער
געהעריק דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף איז מעגלעך בלויז מיט די הילף פון אַ געזונט לעבער. צוקערראַנע זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר בעכעסקעם דיין לעבער געזונט. א שטודיע צייגט אז צוקעררוי זאפט העלפט באשיצן די לעבער פון שאדן.
6. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן
אויב איר האָבן ינדיידזשעסטשאַן ישוז, ספּעציעל אין זומער, צוקערראַנע זאַפט וועט זיין דיין בעסטער ברירה. די הויפּט פאַקטאָר איז די הויך סומע פון פּאַטאַסיאַם. באַזונדער פון דעם, שוגער-זאַפט זאַפט וועט פאַרמייַדן מאָגן ינפעקשאַנז און פֿאַרבעסערן פּעריסטאַלסיס.
7. פּרעווענץ ינפעקציע פון יעראַנערי שעטעך
דיכיידריישאַן ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע אין יעראַנערי שעטעך. צו נעמען צוקערראַנע זאַפט איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן דעם. די אַלקאַליין נאַטור פון צוקערראַנ זאַפט איז אַ גוט אַנטיביאָטיק אַגענט. עס וועט אויך באַפרייַען ווייטיק און ברענען געפיל רעכט צו יעראַנערי שעטעך ינפעקציע.
8. פּרעווענץ אנדערע ינפעקשאַנז
דו זאלסט נישט זאָרג וועגן ינפעקשאַנז אין זומער. הנאה דיין זומער ינ דרויסן אָן די מורא פון אַ ינפעקציע. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז טרינקען שוגער-זאַפט זאַפט לפּחות דריי מאָל אין אַ וואָך. דאָס וועט האַלטן רובֿ פון די ינפעקשאַנז דורך די ויסגעצייכנט אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג פון צוקעררוק.
די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון טרינקט צוקערראַנע זאַפט אין די זומער וועט מאַכן דיין באַליבסטע טרינקען אפילו מער בילכער.
