היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- Anirban Lahiri זיכער איידער RBC העריטאַגע
- דוחק איז נישט דער פּראָבלעם: געזונט מיניסטרי סלאַמז שטאַטן פֿאַר 'מיסמאַנידזשינג' COVID וואַקסינז
- רשימה פון אַלע פּאָזיציע וואַטשערז פון פּאָזיציע פֿון רילייאַנס Jio, Airtel, Vi און BSNL
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אויב מיר טראַכטן וועגן עטלעכע וואָג אָנווער רעסאַפּיז, איינער ינגרידיאַנט וואָס קומט צו גייַסט איז אָוץ. פילע מענטשן, אַרייַנגערעכנט ארבעטן פּראָפעססיאָנאַלס, וועלן בעסער צו עסן אָוץ פֿאַר פרישטיק. עס איז ליכט, נידעריק קאַלאָריעס און פילונג אויך. רובֿ וויכטיק, אָוץ זענען געזונט און האט פילע נוטרישאַנאַל בענעפיץ.
אָבער, עס זענען פילע ארבעטן מענטשן וואָס האָבן האָבערגריץ פֿאַר מיטאָג, ווייַל זיי זענען אויך גרינג און גרינג צו דיידזשעסט. אַלע וויסן די גרונט האָבערגריץ רעצעפּט וואָס איז צוגעגרייט דורך פּאָרינג עס הייס מילך. Boldsky האט באַשלאָסן צו לייגן מער ינגרידיאַנץ צו מאַכן די רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער מער געשמאַק און געזונט. דאָ איז אַ פּשוט און שנעל אָוץ רעצעפּט וואָס איז צוגעגרייט מיט אָוץ, מילך, טרוקן פירות און געשמאַק פירות. געב א קוק..
האָבערגריץ מיט פרוץ: רעצעפּט פֿאַר ווייט לאָס
סערוועס: 1
צוגרייטונג צייט: 10-15 מינוט
ינגרידיאַנץ
- אָוץ- 1 טעפּל
- סטראָבעריז - 4-5 (סלייסט אָדער שנייַדן אין 4 כאַווז)
- עפּל - 1 (געהאַקט)
- באַנאַנע - 1 (געהאַקט)
- אַלמאַנדז - אַ האַנדפול
- וואָלנאַץ- 3-4
- ווייַנטרויבן- 1tsp
- צוקער 1 ספּ
- מילך- 1 טעפּל
פּראָצעדור
- קאָכן די מילך אין אַ טיף באַטאַמד פּאַן און לייגן צוקער.
- קאָך ביז דער צוקער צעלאָזן. איצט לייגן די אָוץ. קערל און קאָכן פֿאַר וועגן 4 מינוט.
- לייג די רוען ינגרידיאַנץ ניימלי סטראָבעריז, עפּל, באַנאַנע און מישן געזונט.
- גאַרניש מיט וואָלנאַץ, רייזאַנז און אַלמאַנדז.
די האָבערגריץ מיט פירות איז גרייט צו עסן. דינען עס מיד.
