נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר סטרעטש מאַרקס אויף ברוסט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג גוף קער אָי-רידדהי דורך רידדהי רוי אויף 17 אויגוסט 2016

אויסשטרעקן מאַרקס פּאַסירן ווען עס איז טאַגינג אָדער סטרעטשינג פון די הויט, וואָס מאכט די מיטל שיכטע פון די הויט אָדער די דערמיס פּלאַצן אָדער טרער אַרויף. זיי זענען אָפט גרוי, לילאַ אָדער רויט אין קאָלירן, אָבער מיט צייַט זיי וועלקן צו אַ זילבערן קאָליר. זיי האָבן אַ אַנדערש געוועב ווי די הויט און מערסטנס ויסקומען ווי רידזשאַז אָדער ינדענטיישאַנז אויף די הויט.

אויסשטרעקן מאַרקס פאַלן פֿאַר פילע סיבות, ווי וווּקס ספּורץ בעשאַס פּובערטי, סטרעטשינג פון די בויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער אפילו גיך וואָג געווינען אָדער אָנווער. ווען מען ניצט געבורט קאָנטראָל פּילז, עס קען פירן צו אַ יבעריק וואָג געווינען, וואָס קען אָנמאַכן אויסשטרעקן מאַרקס.

מיר ווייסן אַז עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך אויב איר האָט אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער זיי קענען זיין זייער ווונדאַד צו די פרוי 'ס צוטרוי. עס איז קיין ספּעציפֿיש אָרט פֿאַר סטרעטשאַז, אָבער די מערסט פּראָסט געביטן זענען מאָגן, טייז, היפּס, הינטן און דאָך בריסט.

א פּלאַץ פון וואָמען האָבן אויסשטרעקן מאַרקס אויף די בריסט, עפשער רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אָדער רעכט צו שוואַנגערשאַפט. דאָ ס אַ רשימה פון נאַטירלעך וועגן וואָס איר קען סלאָולי ויסמעקן די מאַרקס.

אַלאָו וועראַ געל- דאָס איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס. אַלאָו וועראַ איז באַוווסט צו סוד און היילן די הויט. דאָס קען זיין גוט פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס אַז בייַסעניש. איר קען רייַבן די אַלאָו וועראַ געל אויף דער געגנט ביז עס אַבזאָרבד, אָדער מישן די אָילס פון עטלעכע וויטאַמין E קאַפּסאַלז און נוצן די געמיש ביז עס איז אַבזאָרבד.

וויטאַמין א קאַפּסולעס- וויטאַמין א איז פאָרשטעלן אין אַ פּלאַץ פון אַנטי קנייטש קרימז און איז באַוווסט צו וועלקן סקאַרס און מאַרקס. נאָר פּלאַצן עטלעכע קאַפּסאַלז און קוועטשן אויס די בוימל פון זיי. ניצן דעם בוימל גלייַך אויף די געביטן ווו עס זענען אויסשטרעקן מאַרקס.

פּאַטייטאָוז- רייַבן סלייסאַז פון פּאַטייטאָוז אויף דער געגנט און לאָזן די זאַפט אַבזאָרבד דורך די הויט. וואַש אַוועק אַמאָל עס דרייז. פּאַטייטאָוז אַנטהאַלטן מינעראַלס און וויטאַמינס וואָס העלפֿן צו ומקערן הויט סעלז.

לימענע זאַפט- לימענע זאַפט איז געניצט פֿאַר פיידינג אַקני און פּרישטשיק סקאַרס ווייַל די אַסידיק אינהאַלט מאכט עס אַ גרויס בליטשינג אַגענט. דער פאַקטאָר העלפּס צו ויסמעקן אויסשטרעקן מאַרקס און סקאַרס.

וויטאַמין E בוימל- וויטאַמין E איז גאָר גוט פֿאַר די הויט. גענומען וויטאַמין E ביילאגעס קענען אַקשלי פאַרמינערן אַקני און אנדערע ספּאַץ. אַפּלייינג די בוימל טאָפּיקאַללי קען אויך זיין וווילטויק ווייַל די הויט אַבזאָרבז די בוימל גאַנץ לייכט.

צוקער- א צוקער רייַבן געמאכט פון קיין גרינס ייל און צוקער און לימענע זאַפט קענען דזשענטלי עקספאָוליייט די הויט פון דער געגנט און זיכער אַז די הויט דאָרט בלייבט ווייך און טוט נישט ברעכן פון אונטן.

קאָקאָסנוס בוימל- קאָקאָסנוס בוימל איז איינער פון די מערסט אַבזאָרבאַנט פון אַלע גרינס אָילס און קענען דורכנעמען טיף אין די הויט. מאַסאַזש קאָקאָסנוס בוימל טעגלעך קענען העלפֿן די סקאַרס און אויסשטרעקן מאַרקס טאַקע געשווינד.