NO-SHAVE נאָוועמבער 2019: 7 פודז וואָס העלפֿן צו העכערן באָרד וווּקס - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף 2 נאוועמבער 2019

עס איז די צייט פון די יאָר ווידער צו שטעלן דיין רייזערז, שער און טרימערז פֿאַר אַ חודש, און וואַקסן דיין פאַסיאַל האָר פֿאַר ראַק וויסיקייַט. יאָ, עס איז צייט פֿאַר נאָוועמבער 2019.

No-Shave נאוועמבער איז אַ חודש-לאַנג רייזע בעשאַס וואָס די פּאַרטיסאַפּאַנץ פאַרלאָזן סטרושקע און גראָאָמינג צו יוואָוקז שמועס און כאַפּן ראַק וויסיקייַט מיט דער ציל פון אַרומנעמען אונדזער האָר, וואָס פילע ראַק פּאַטיענץ פאַרלירן און לאָזן עס וואַקסן ווילד און פריי.

איצט, ווען די צייט פון קיין סטרושקע איז צוריק ווידער, לאָזן אונדז העלפן איר מיט עטלעכע וועגן וואָס קענען העלפֿן די האָר וווּקס.

אייער דיעטע האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין גוף, און דאָס קען נישט מיינען, דאָס איז בלויז לימיטעד צו די ינערלעך גוף פאַנגקשאַנז. די עסן איר עסן פֿאַרבעסערן יעדער אַספּעקט פון דיין גוף, און די איין אַספּעקט וואָס איר וועט נעמען אין באַטראַכטונג איז דיין באָרד און באָרד וווּקס.

די וווּקס פון דיין באָרד איז געראטן דורך די פּראָדוקציע פון די זכר כאָרמאָונז טעסטאַסטעראָון און דהט (אַן אַנדראָגען וואָס העלפּס צו געבן די זכר געשלעכט זייער זכר קעראַקטעריסטיקס). און עס קענען זיין רעגיאַלייטאַד דורך פאָוקיסינג אויף דיין דיעטע, אַרייַנגערעכנט פודז וואָס פֿאַרבעסערן די כאָרמאָונז און DHT פונקציאָנירן. ^[1] .

פאַסיאַל האָר וווּקס איז גאָר רעגיאַלייטאַד דורך זכר כאָרמאָונז דהט און טעסטאַסטעראָון. ינקריסינג די ינטייק פון עטלעכע פודז עסקאַלייץ די לעוועלס פון די צוויי כאָרמאָונז, אויך גערופן אַנדראָגענס, וואָס דער גוף ניצט צו סטימולירן די האָר וווּקס געוויינטלעך. ^[צוויי] .

דערנאָך, סיבות אַזאַ ווי מינעראַלס און וויטאַמינס אויך שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין בוסטינג דיין באָרד וווּקס ^[צוויי] . לויט דער אמעריקאנער דיעטעטיק אַססאָסיאַטיאָן, די נוטריאַנץ וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף דיין האַרץ און אנדערע הויפּט אָרגאַנס האָבן די זעלבע ווירקונג אויף דיין הויט און האָר.

לויט שטודיום, ינקאָרפּערייטינג די פאלגענדע טייפּס פון עסנוואַרג אין דיין טעגלעך דיעטע קענען פֿאַרבעסערן און העכערן באָרד וווּקס ^[3] .

פודז וואָס העלפֿן באָרד וווּקס

1. עגגס

רעגולער בייאָוטין, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון עגגס איז גאָר עפעקטיוו פֿאַר דעם צוועק. עגגס זענען איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון ביאָטין וואָס איז דער בעסטער נוטריאַנט פֿאַר באָרד וווּקס. עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די גרעב פון דער באָרד איבער צייַט. דעריבער, שטודיום האָבן געוויזן אַז ביאָטין דיפישאַנסי קענען רעדוצירן די וווּקס פון באָרד האָר ^[4] .

2. רייזאַנז

רייזאַנז פּאַקט מיט פאַרשידן געזונט בענעפיץ, אויב איר זוכט פאָרויס צו גראָוינג אַ מאָדערן באָרד. עסן רייזאַנז איז אַ נאַטירלעך מקור פון באָראַן ^[5] . איר קענען פֿאַרבייַסן רייזאַנז אָדער לייגן עס צו דיין פרישטיק לאַטקע.

3. מאַראַנץ זאַפט

דער פרוכט זאַפט איז רייַך אין וויטאַמין C, און איז אַ גרויס וועג צו פאַרגרעסערן דיין באָרד וווּקס. די וויטאַמין C אין מאַראַנץ זאַפט אַרבעט דורך פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון סעבום, די נאַטירלעך בוימל וואָס דער גוף טראגט וואָס לובראַקייץ די הויט און מאָיסטוריזעס די האָר, וואָס מאכט דיין באָרד גראָב ^[6] .

4. פיש

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין פיש איז אַ גוטע מקור פון פאַץ און פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון פּראָטעין אין דעם גוף, וואָס ביידע זענען יקערדיק פֿאַר באָרד וווּקס. ^[7] . איר קענען פאַרנוצן ייליק פיש ווי מאַקרעל, טונפיש, לאַקס, סאַרדינז, אאז'ו ו צו פֿאַרבעסערן דיין באָרד וווּקס.

5. בראַזיליאַן ניסלעך

א רייַך מקור פון סעלעניום, קאַנסומינג בראַזיליאַן ניסלעך קענען פֿאַרבעסערן דיין פיישאַל וווּקס. די מינעראַל סעלעניום פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין האָר וווּקס, אַזוי פאַרנוצן די ניסלעך אויף אַ רעגולער באַזע צו געווינען די בענעפיץ ^[8] .

6. פּינטאָ בינז

זייַענדיק אַ הויך מקור פון פּראָטעין, וואָס איז, 21 ג אין 100 גראַמז, פּינטאָ בינז זענען וווילטויק פֿאַר פאַסיאַל האָר וווּקס. די הויט און האָר זענען בפֿרט געמאכט פון קעראַטין, אַ סטראַקטשעראַל פּראָטעין וואָס איז געמאכט פון אַמינאָ אַסאַדז גערופֿן גלייסין און פּראָלינע, וואָס זענען פּראָטעינס וואָס דער גוף ניצט צו בויען האָר, ניילז און הויט. ^[9] .

7. ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז

רייַך אין וויטאַמין E, ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קאַלע, שפּינאַט, און אַזוי אויף זענען מוזן-ינקלודז אין דיין טעגלעך דיעטע אויב איר זוכט פאָרויס צו בוסט דיין פיישאַל וווּקס. ווייַל וויטאַמין E איז באַוווסט צו פאַרווייכערן באָרד האָר און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די האָר פאַליקאַלז, און דערמיט עסקאַלייטינג די וווּקס פון פאַסיאַל האָר. דאָס וועט מאַכן דיין באָרד גרינגער צו חתן און גאָלן ^[10] .

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Messenger, A. G., & Rundegren, J. (2004). מינאָקסידיל: מעקאַניזאַמז פון קאַמף אויף האָר וווּקס. בריטיש זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 150 (2), 186-194.
[צוויי]Wilson, N., Vickers, H., & Taylor, G. (1982). אָביעקטיוו פּרובירן פֿאַר שפּירעוודיק סענסיטיוויטי אין אַסטמאַטיק קינדער: געוואקסן בראַנטשיאַל ריאַקטיוואַטי נאָך קאָלאַ טרינקען. בר מעד דזש (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
[3]שפּיז, יי (2002). אַדאַלעסאַנט וווּקס און אַנטוויקלונג. זשורנאַל פון די אַקאַדעמי פון נוטרישאַן און דיעטעטיקס, ס 23.
[4]Trüeb, R. M. (2016). סערום ביאָטין לעוועלס אין וואָמען קאַמפּליינינג פון האָר אָנווער. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון טריטשאָלאָגי, 8 (2), 73.
[5]א פענאָמענאָלאָגיקאַל לערנען פון לעבעדיק מיט יבעריק פאַסיאַל כער פֿאַר אפריקאנער-אמעריקאנער וואָמען. וועסט ווירדזשיניע אוניווערסיטעט.
[6]Ong, HC, & Nordiana, M. (1999). Malay etno-medico באַטאַני אין Machang, Kelantan, מאַלייַסיאַ. Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
[7]Feuerstein, S., Coric, A., & Sanfilippo, LC (2010). פּאַטענט נומער 7,652,068. וואַשינגטאָן, דק: יו. עס. פּאַטענט און טריידמאַרק אָפפיסע.
[8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). מינאָקסידיל סאַלפייט איז די אַקטיוו מעטאַבאָליטע וואָס סטימיאַלייץ האָר פאַליקאַלז. זשורנאַל פון ינוועסטיגאַטיווע דערמאַטאָלאָגי, 95 (5), 553-557.
[9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). עטלעכע סעלעקטיוו פּראָטעין קינאַסע C ינכיבאַטערז, אַרייַנגערעכנט פּראָוסיאַנידינס, העכערן האָר וווּקס. הויט פאַרמאַקאָלאָגי און פיזיאַלאַדזשי, 13 (3-4), 133-142.
[10]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). דיעטע און האָר אָנווער: ווירקונג פון נוטריאַנט דיפישאַנסי און נוצן פון העסאָפע. דערמאַטאָלאָגי פּראַקטיש & קאַנסעפּטשואַל, 7 (1), 1.