נאַטירלעך רעמעדיעס צו לייטאַן טונקל אויבערשטער ליפּס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף מאי 27, 2019

עס זענען עטלעכע הויט פּראָבלעמס וואָס ויסקומען צו ספּעציפיש פֿאַר איר, אָבער נישט. טונקל אויבערשטער ליפּ איז אַזאַ אַ פּראָבלעם. טונקל אויבערשטער ליפן קענען זיין אַטריביאַטאַד צו אַ הויט צושטאַנד גערופֿן מעלאַסמאַ וואָס ז פּיגמאַנטיישאַן טיפּיש אין די פּנים. ^[1]

די סיבה פֿאַר טונקל אויבערשטער ליפן קען זיין כאָרמאָונאַל, גענעטיק אָדער ווייַל פון די שעדלעך ווו שטראַלן. עטלעכע מאָל, האָר באַזייַטיקונג מעטהאָדס אַזאַ ווי סטרושקע, וואַקסינג אָדער טרעדינג קענען פירן צו דער פינצטער הויט.

פונדעסטוועגן, די פּראָבלעם איז ווי איר קענען מייַכל די טונקל אויבערשטער ליפן. און אויב איר 'רע איר אויך קוקן פֿאַר וועגן צו לייטאַן דיין טונקל אויבערשטער ליפן, איר וועט געפֿינען אַז נאַטירלעך היים רעמאַדיז קענען אַרבעטן ווי אַ כיין. די ביסט 100% זיכער צו נוצן און קענען צושטעלן אַ גלייך טאָן צו די הויט.

דאָ, מיר זענען מיט די בעסטער היים רעמאַדיז וואָס קענען לייטאַן דיין אויבערשטער ליפן געוויינטלעך. אין אַדישאַן, די רעמאַדיז קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל די פּיגמאַנטיישאַן אַרום דיין ליפן. געב א קוק!

1. לימענע זאַפט און כאַני

לימענע איז איינער פון די בעסטער ינגרידיאַנץ צו לייטאַן און ברייטאַן די הויט. וויטאַמין C פאָרשטעלן אין לימענע האט אַ אַנטיפּיגמענטאַרי ווירקונג וואָס ראַדוסאַז די מעלאַנין פּראָדוקציע אין די הויט און אַזוי לייטאַנז די הויט. ^[צוויי] אַדדינג האָניק אין דעם מישן מאָיסטוריזעס די הויט און פּראַטעקץ די הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ פריש לימענע זאַפט
1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף דיין אויבערשטער ליפּ געגנט איידער איר שלאָפן.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אַוועק דזשענטלי אין דער מאָרגן.
צולייגן אַ מילד מויסטשערייזער דערנאָכדעם.
אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען צולייגן אַ צפּ פון פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט איבער דיין אויבערשטער ליפּ געגנט. לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט איידער שווענקען עס אַוועק. ענדיקן עס מיט עטלעכע מויסטשערייזער.

2. האָניק און רויז פּעטאַלז

האָניק האלט דיין הויט כיידרייטאַד, ווייך און בייגיק, און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון האָניק באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן. ^[3] רויז פּעטאַלז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס אַז סוד די הויט און העלפּינג די הויט, אַזוי העלפּס צו רעדוצירן פּיגמאַנטיישאַן. ^[4]

ינגרידיאַנץ

א האַנדפול פון רויז פּעטאַלז
1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

מאָלן די רויז פּעטאַלז אין אַ שיסל צו מאַכן אַ פּאַפּ.
לייגן דעם האָניק און מישן זיי צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטיד אויבערשטער ליפּ געגנט איידער איר שלאָפן.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אין דער מאָרגן.

3. וגערקע דזשוס

וגערקע האט אַ סודינג און קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט. עס רידזשווואַנייץ די הויט און האט הויט בליטשינג פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו לייטאַן די אויבערשטער ליפּ געגנט. ^[5]

ינגרידיאַנט

1 צפּ וגערקע זאַפט

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די וגערקע זאַפט.
אָנווענדן די וגערקע זאַפט ניצן די וואַטע פּילקע אויף דער אויבערשטער ליפּ געגנט.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

4. צוקער סקרוב

צוקער איז אַ ויסגעצייכנט עקספאָוליאַנט פֿאַר די הויט. עס רימוווז די טויט הויט סעלז צו געבן איר ברייטער און רידזשווואַנייטיד הויט. וויטאַמין C פאָרשטעלן אין לימענע אַרבעט יפישאַנטלי צו לייטאַן דיין הויט.

ינגרידיאַנץ

& פראַק 12 צפּ צוקער
1 צפּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די צוקער אין אַ שיסל.
לייג די לימענע זאַפט צו דעם און געבן עס אַ גוט קאָך.
רייבן די געמיש דזשענטלי אויף די אַפעקטאַד געגנט פֿאַר וועגן 5-10 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ענדיקן עס מיט אַ מויסטשערייזער.

5. מער זאַפט

מער איז אַ נערישינג ינגרידיאַנט פֿאַר די הויט. עס כּולל ביתא-קעראַטין און ליקאָפּענע וואָס באַשיצן די הויט פון שעדיקן. ^[6] דערצו, מער זאַפט כּולל וויטאַמין א וואָס גיט אַ גלייך טאָן צו דיין הויט און העלפּס צו רעדוצירן די פּיגמאַנטיישאַן צו לייטאַן און ברייטאַן די הויט.

ינגרידיאַנט

1 צפּ מער זאַפט

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די מער זאַפט.
ניצן דעם וואַטע פּילקע, צולייגן די זאַפט אויף די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס פֿאַר 20-25 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

6. בעעטראָאָט דזשוס

בעעטראָאָט האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און סוד די הויט. דערצו, עס כּולל וויטאַמין C וואָס ברייטאַנז די הויט דורך רידוסינג די פאָרמירונג פון מעלאַנין. ^[7] ^[צוויי]

ינגרידיאַנט

1 צפּ בעעטראָאָט זאַפט

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די בעעטראָאָט זאַפט.
ניצן דעם וואַטע פּילקע, צולייגן די זאַפט אויף דיין אויבערשטער ליפּ געגנט איידער איר שלאָפן.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אין דער מאָרגן.

7. טורמעריק, לימענע & פּאָמידאָר זאַפט

טורמעריק כּולל קורקומין אַז ראַדוסאַז די מעלאַנין אינהאַלט אין די הויט און אַזוי העלפּס צו לייטאַן די הויט. ^[8] פּאָמידאָר זאַפט איז אַ גרויס הויט בליטשינג אַגענט וואָס העלפּס צו ברייטאַן די הויט.

ינגרידיאַנץ

& פראַק 12 צפּ טורמעריק פּודער
& פראַק 12 טבספּ לימענע זאַפט
1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די טורמעריק פּודער אין אַ שיסל.
לייג צו דעם לימענע זאַפט און פּאָמידאָר זאַפט און מישן אַלץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דער אויבערשטער ליפּ געגנט.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

8. קאַרטאָפל דזשוס

קאַרטאָפל זאַפט כּולל הויט בליטשינג פּראָפּערטיעס אַז לייטאַן די הויט און אַזוי עס העלפּס צו האַנדלען מיט פינצטער אויבערשטער ליפּ געגנט.

ינגרידיאַנט

1 טבספּ קאַרטאָפל זאַפט

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די קאַרטאָפל זאַפט.
ניצן דעם וואַטע פּילקע, צולייגן די זאַפט אויף דיין אויבערשטער ליפּ געגנט איידער איר גיין צו בעט.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אין דער מאָרגן.

9. מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און רויז וואַסער

מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער כּולל וויטאַמין C און איז אַ גרויס הויט כווייטינינג אַגענט וואָס אויך פּראַטעקץ די הויט פון שעדלעך זון שטראַלן. ^[9] רויז וואַסער העלפּס צו סוד די הויט און טייַנען די ף וואָג פון די הויט.

ינגרידיאַנץ

& פראַק 12 צפּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.
לייגן דעם רויז וואַסער און געבן עס אַ גוט מישן.
צולייגן די געמיש אויף דיין אויבערשטער ליפּ געגנט.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

10. גליסערינע

די העכסט מאָיסטוריזינג גליסערינע העלפּס צו באַפאַלן די פּיגמאַנטיישאַן געפֿירט רעכט צו דריינאַס אין די הויט. ^[10]

ינגרידיאַנט

1 צפּ גליסערינע

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע בלאָק אין גליסערינע.
צולייגן די גליסערינע אויף דיין אויבערשטער ליפּ געגנט איידער איר גיין צו בעט מיט די וואַטע בלאָק.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אין דער מאָרגן.

11. מילך קרעם

לאַקטיק זויער אין מילך עקספאָוליייץ די הויט צו באַזייַטיקן די טויט הויט סעלז און אַזוי העלפּס צו ברייטאַן די הויט. ^[עלף]

ינגרידיאַנט

1 טבספּ מילך קרעם

אופֿן פון נוצן

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די מילך קרעם.
ניצן דעם וואַטע פּילקע צו צולייגן די מילך קרעם איבער דיין אויבערשטער ליפּ געגנט.
לאָזן עס פֿאַר 25-30 מינוט.
ווישן עס אַוועק מיט אַ ריין וואַש טוך און שווענקען דיין הויט ונ דורך.

12. רייַז מעל & יאָגורט

רייַז מעל איז אַ הויט כווייטינינג אַגענט וואָס העלפּס צו ברייטאַן די הויט און מאַכן די הויט גלאַט און פעסט. די לאַקטיק זויער אין יאָגורט עקספאָוליייץ די הויט און אַזוי רידזשווואַנייץ עס צו לאָזן איר מיט גלאָוינג הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ רייַז מעל
1 צפּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
צולייגן די ריזאַלטיד געמיש אויף די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Ogbechie-Godec, O. A., & Elbuluk, N. (). Melasma: an Up-to-Date Comprehensive Review. דערמאַטאָלאָגי און טעראַפּיע, 7 (3), 305-318. דאָי: 10.1007 / s13555-017-0194-1
[צוויי]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). אַקטואַל וויטאַמין C און די הויט: מעקאַניזאַמז פון קאַמף און קליניש אַפּלאַקיישאַנז. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 10 (7), 14-17.
[3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). האָניק אין דערמאַטאַלאַדזשי און הויט זאָרג: אַ רעצענזיע. זשורנאַל פון קאָסמעטיק דערמאַטאָלאָגי, 12 (4), 306-313.
[4]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). פאַרמאַקאָלאָגיקאַל יפעקס פון ראָסאַ דאַמאַסקענאַ. יראַניאַן זשורנאַל פון יקערדיק מעדיציניש ססיענסעס, 14 (4), 295-307.
[5]Akhtar, N., Mehmood, A., Khan, B. A., Mahmood, T., Muhammad, H., Khan, S., & Saeed, T. (2011). עקספּלאָרינג וגערקע עקסטראַקט פֿאַר הויט רידזשווואַניישאַן. אפריקאנער זשורנאַל פון ביאָטעטשנאָלאָגי, 10 (7), 1206-1216.
[6]Evans, J. A., & Johnson, E. J. (). די ראָלע פון פיטאָנוטריענץ אין הויט געזונט. נוטריאַנץ, 2 (8), 903-928. דאָי: 10.3390 / nu2080903
[7]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). די פּאָטענציעל בענעפיץ פון סופּפּלעמענטאַטיאָן פון רויט בעעטראָאָט אין געזונט און קרענק. נוטריאַנץ, 7 (4), 2801-22822. דאָי: 10.3390 / nu7042801
[8]Tu, C. X., Lin, M., Lu, S. S., Qi, X. Y., Zhang, R. X., & Zhang, Y. Y. (2012). קורקומין ינכיבאַץ מעלאַנאָגענעסיס אין מענטשלעך מעלאַנאָסיטעס. פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג, 26 (2), 174-179.
[9]Hou, M., Man, M., Man, W., Zhu, W., Hupe, M., Park, K., ... Man, M. Q. (2012). אַקטואַל העעספּערידין ימפּרוווז עפּידעמאַל לעדוירעס שלאַבאַן פונקציאָנירן און עפּידעמאַל דיפערענצירונג אין נאָרמאַל מורינע הויט. דאָי: 10.1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
[10]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). מאָיסטוריזערס פֿאַר אַקנע: וואָס זענען זייער קאַנסטיטשואַנץ?. די זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 7 (5), 36-44.
[עלף]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). פּראָגראַמען פון כיידראָקסי אַסאַדז: קלאַסאַפאַקיישאַן, מעקאַניזאַמז, און פאָטאָאַקטיוויטי. קליניש, קאָסמעטיק און ינוועסטאַגיישאַנאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 3, 135-142. דאָי: 10.2147 / CCID.S9042