מאַלנוטרישאַן אין קינדער און אַדאַלץ: ז, ווירקונג און פּרעווענטיאָן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף 20 סעפטעמבער 2019

לויט די דאַטן פון די ינדיאַן קאָונסיל פון מעדיקאַל פאָרשונג (ICMR), פּובליק געזונט וויקיפּעדיע פון ינדיאַ (PHFI) און די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון נוטרישאַן (NIN) נוטרישאַן, אין 2017, מאַלנוטרישאַן איז געווען די ערשטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר טויט ביי קינדער אונטער 5 יאר אין יעדער שטאַט פון ינדיאַ. עס אַקאַונאַד פֿאַר 68.2% פון די גאַנץ דעטס אין קינדער. דער טויט ראטע דראסטיש געוואקסן צו 706,000.

לויט דער גלאבאלע הונגער אינדעקס, אין דרום אזיע איז די העכסטן מאַלנוטרישאַן פֿאַר קינדער. אַרום די וועלט, וועגן 795 מיליאָן מענטשן זענען אַנדערערודיד, די מערהייט פון זיי זענען אין אפריקע און אזיע.

די דאַטע פון די וועלט באַנק ינדיקייץ אַז ינדיאַ האט איינער פון די וועלט 'ס העכסטן דעמאָגראַפיקס פון קינדער וואָס ליידן פון מאַלנוטרישאַן. אין ינדיאַ אין 2017, די פּרעוואַלאַנס פון נידעריק געבורט-וואָג איז געווען ביי 21.4%, קינד ונטערוועיגהט איז ביי 32.7%, קינד ווייסטינג איז געווען ביי 15.7%, קינד סטונטינג איז געווען ביי 39.3%, יבערוואָג קינדער ביי 11.5%, אַנעמיאַ אין קינדער איז געווען 59.7% , און אַנעמיאַ אין וואָמען פון 15-49 יאָר איז געווען 54.4%.

די שטאַטן פון ינדיאַ, וווּ עס איז באַוווסט מאַלנוטרישאַן זענען ראַדזשאַסטהאַן, ביהאַר, אַססאַם און וטטאַר פּראַדעש.

וואָס איז מאַלנוטרישאַן? ^[1]

לויט דער וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO), מיינט נוטרישאן אז עס איז א מאנגל אדער אומבאלאנס אין א מענטשנס אייננעמען פון נוטריאַנץ. עס קאָווערס צוויי ברייט גרופּעס פון טנאָים - אַנדערנערישאַן וואָס כולל וויסט, סטאַנטינג, ונדערווייט און מיקראָנוטריענט דיפישאַנסיז. די צווייטע איז אָוווערנוטרישאַן וווּ עס איז אַ אָוווערסאַפּליי פון נוטריאַנץ וואָס קענען פירן צו אַביסאַטי, וויטאַמין פאַרסאַמונג אאז'ו ו.

גרונט פון מאַלנוטרישאַן ^[צוויי]

לאנג-טערמין באדינגונגען וואָס פאַרשאַפן מאַנגל פון אַפּעטיט
דיסראַפּטיד דיידזשעסטשאַן
פאַרגרעסערן די גוף ס פאָדערונג פֿאַר ענערגיע
גייַסטיק געזונט באדינגונגען ווי סטשיזאָפרעניאַ אָדער דעפּרעסיע וואָס אַפעקץ דיין שטימונג און פאַרלאַנג צו עסן
טנאָים אַזאַ ווי קראָהן ס קרענק אָדער ולסעראַטיווע קאָליטיס דיסראַפּט די פיייקייט פון דעם גוף צו דיידזשעסט עסנוואַרג אָדער אַרייַנציען נוטריאַנץ
אן אנדער סיבה פון מאַלנוטרישאַן קען זיין אַנערעקסיאַ, אַ עסן דיסאָרדער
סאציאל און מאָביליטי פּראָבלעמס
אלקאהאליזם
ברעאַסטפעעדינג.

וואונדער און סימפּטאָמס פון מאַלנוטרישאַן

לאָס פון אינטערעס אין פודז אָדער טרינקען
יריטאַבילאַטי און מידקייט
ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט
איך פילן קאַלט אַלע די צייַט
אָנווער פון גוף געוועב, מוסקל מאַסע און אָנווער פון פעט
מער כילינג צייט פֿאַר ווונדז
העכער ריזיקירן פון קראַנק און גענומען צייט צו צוריקקריגן.

קינדער ווייַזן אַ מאַנגל פון וווּקס און זיי ווערן מיד און יראַטאַבאַל. די ביכייוויעראַל און אינטעלעקטואַל אַנטוויקלונג ווערן אויך פּאַמעלעך, וואָס קען ריזאַלטיד אין לערנען שוועריקייטן. און ווען אַדאַלץ ליידן פון שטרענג אַנדערנעראַמשאַן, זיי מאַכן אַ פול אָפּזוך מיט באַהאַנדלונג.

טייפּס פון מאַלנוטרישאַן

1. מאַלנוטרישאַן וווּקס דורכפאַל עס איז דער דורכפאַל פון אַ יחיד צו וואַקסן ווי דערוואַרט אין וואָג און הייך לויט זיין אָדער איר עלטער און דזשענדער ^[3] .

2. אַקוטע מאַלנוטרישאַן אָדער ווייסטינג - עס אַקערז פֿון פּלוצעמדיק, דראַסטיק וואָג אָנווער. דאָס פירט צו דריי טייפּס פון קליניש מאַלנוטרישאַן מאַראַסמוס, קוואַשיאָרקאָר און מאַראַסמיק-קוואַשיאָרקאָר ^[4] .

3. כראָניש מאַלנוטרישאַן אָדער סטאַנטינג - דעם טיפּ פון מאַלנוטרישאַן הייבט זיך איידער געבורט רעכט צו דער שוואַך געזונט מוטערלעך געזונט און פירט צו די סטאַנטיד וווּקס פון דעם קינד.

4. מיקראָנוטריענט מאַלנוטרישאַן - דאָס רעפערס צו אַ מעסיק צו שטרענג מאַנגל פון וויטאַמין א, וויטאַמין ב, וויטאַמין C, וויטאַמין די, קאַלסיום, ייאַדיין, פאָלאַטע, אייַזן, צינק און סעלעניום. ^[5] .

וואָס זענען די ווירקונג פון מאַלנוטרישאַן ביי קינדער? ^[6]

צעלאָזן ציין
נעבעך ימיון פונקציאָנירן
געשוואָלן און בלידינג גאַמז
טרוקן און סקאַלי הויט
ונדערוועיגהט
ווייל קאָנפליקט אין פאָוקיסינג און ופמערקזאַמקייט
בלאָוטיד מאָגן
מוסקל שוואַכקייַט
נעבעך וווּקס
אָנווער פון ענערגיע
אָסטעאָפּאָראָסיס
אָרגאַן פונקציאָנירן דורכפאַל
לערנען פּראָבלעמס

וואָס זייַנען מאַלנוטרישאַן ביי קינדער? ^[7]

דיסעאַסעס וואָס גרונט כראָניש ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג אַזאַ ווי ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק און סעליאַק קרענק אין קינדער קען פירן צו מאַלנוטרישאַן. ינטעסטאַנאַל וואָרעם ינפעקשאַנז אין קינדער אויך גרונט מאַלנוטרישאַן ביי קינדער.

ווי צו מייַכל קינדער מיט מאַלניערישט? ^[8]

פילע שעדלעך יפעקס פון מאַלנוטרישאַן קענען זיין ריווערסט בלויז אויב די קינד איז מיילדלי נערנייטיד. אויב איר זען אַז דיין קינד איז שוואַך, עס פעלנדיק נוטריאַנץ. רעדן צו דיין דאָקטער וואָס קען דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און פרעגן וועגן די טייפּס און סומע פון עסנוואַרג וואָס דיין קינד עסט. דער דאָקטער וועט אויך מעסטן די הייך פון דיין קינד, וואָג און גוף מאַסע אינדעקס (BMI), קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערלייינג טנאָים וואָס קען פאַרשאַפן מאַלנוטרישאַן, און סדר בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן די נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז.

די באַהאַנדלונג פֿאַר מאַלנוטרישאַן טאָוטאַלי דעפּענדס אויף די סיבה. א דייאַטישאַן קען רעקאָמענדירן ספּעציעלע ענדערונגען אין די קוואַנטיטי פון עסנוואַרג און רעקאַמענדיד דייאַטערי ביילאגעס אַזאַ ווי וויטאַמינס און מינעראַלס. ניט בלויז קינדער, אָבער אויך עלטערע אַדאַלץ אויך ויסמיידן.

וואָס זענען די יפעקס פון מאַלנוטרישאַן ביי עלטערע אַדאַלץ?

עלטערע אַדאַלץ מיט מאַלנוטרישאַן קענען האָבן פילע געזונט פּראָבלעמס ווי אַנינטענשאַנאַל וואָג אָנווער, אָנווער פון שטאַרקייט און מוסקל שוואַכקייַט, מידקייַט און מידקייַט, דעפּרעסיע, אַנעמיאַ, דעפּרעסיע, זכּרון פּראָבלעמס און אַ שוואַך ימיון סיסטעם.

רעכט צו די געזונט פּראָבלעמס, מאַלנעריאַלד אַדאַלץ אָפט באַזוכן זייער דאקטוירים. זיי קענען נישט צוריקקריגן פון כירורגיע אָדער אנדערע פּראָוסידזשערז ווי געזונט ווי געזונט אַדאַלץ.

וואָס זייַנען מאַלנוטרישאַן ביי עלטערע אַדאַלץ? ^[9]

א נומער פון טינגז קען פאַרשאַפן מאַלנוטרישאַן ביי אַדאַלץ, אַרייַנגערעכנט:

געזונט פּראָבלעמס - ווייל געזונט פּראָבלעמס ווי דימענשיאַ און אנדערע כראָניש ילנאַסיז פירן צו אַ אַפּעטיט אָנווער. זיי קען אויך זיין שטעלן אויף אַ ריסטריקטיד דיעטע.

מעדעצינען - עס זענען עטלעכע מעדאַסאַנז וואָס קענען פאַרמינערן דיין אַפּעטיט אָדער ווירקן דער טעם און שמעקן פון עסנוואַרג וואָס קען מאַכן עס האַרדער צו פאַרנוצן עסנוואַרג.

דיסאַביליטי - עלטערע אַדאַלץ וואָס לעבן מיט דימענשיאַ אָדער גשמיות דיסאַביליטיז און בלייבן אַליין קען נישט קאָכן פֿאַר זיך.

אַלקאָהאָל - עס דיקריסאַז אַפּעטיט און דיסראַפּץ די גוף ס נאַטירלעך פּראָצעס פון אַבזאָרבינג נוטריאַנץ. עס ינטערפירז די דערנערונג פּראָצעס דורך אַפעקטינג עסנוואַרג סטאָרידזש, דיידזשעסטשאַן, יוטאַלאַזיישאַן און יקסקרישאַן פון נוטריאַנץ.

ווי צו מייַכל מאַלנוטרישאַן אין עלטערע אַדאַלץ? ^[10]

עס איז יקערדיק צו בעטן סקרינינגז פֿאַר דערנערונג פּראָבלעמס בעשאַס רוטין דאָקטער וויזיץ און פרעגן וועגן דערנערונג באדערפענישן וואָס בעסטער סוץ איר.
עסנוואַרג פּאַקט מיט נוטריאַנץ זאָל זיין קאַנסומד. איר עסן ווי פיל ווי ניסלעך און זאמען, קורד, פירות, וועדזשטאַבאַלז, טוווע, נוס באַטערז, גאַנץ מילך, אאז'ו ו. איר קען לייגן עקסטרע יי ווייץ צו אָמעלעטטעס און לייגן קעז צו דיין סופּס, לאָקשן און סאַנדוויטשיז צו פֿאַרבעסערן די נוטרישאַנאַל ווערט.
א ריסטריקטיד דיעטע קענען זיין מער אַפּילינג מיט לימענע זאַפט, בשמים און הערבס.
אָנבינדן געזונט סנאַקס ווי אַ שטיק פון פרוכט אָדער קעז, אַ לעפל פון פיסטאַשקע פּוטער אָדער אַ פרוכט סמאָאָטהיע וואָס וועט צושטעלן דיין גוף מיט אַ גענוגיק סומע פון נוטריאַנץ און קאַלאָריעס.
פּרוּווט צו מאַכן מעסיק צו ליכט עקסערסייזיז טעגלעך, דאָס וועט העלפֿן סטימולירן אַפּעטיט, פארשטארקן ביינער און מאַסאַלז.

וואָס איז אין אַ העכער ריזיקירן פון מאַלנוטרישאַן?

דער עלטער, ספּעציעל יענע וואס זענען אין שפּיטאָל.
מענטשן מיט נידעריק האַכנאָסע אָדער יענע וואָס זענען סאָושאַלי אפגעזונדערט.
מענטשן מיט לאַנג-טערמין כראָניש דיסאָרדערס, למשל, דיסאָרדערס ווי אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ און בולימיאַ.
מענטשן וואָס ריקאַווערד פון אַ ערנסט קראַנקייט אָדער צושטאַנד, דער הויפּט די באדינגונגען וואָס ווירקן זייער פיייקייט צו עסן.

ווי צו דערקענען מאַלנוטרישאַן?

צו דיטעקט מאַלנוטרישאַן, איר זאָל אָבסערווירן די עסן געוווינהייטן פון דיין ליב געהאט איינער, היטן פֿאַר אַניקספּליינד וואָג אָנווער, טשעק פֿאַר ווונדז וואָס נעמען צייט צו היילן, דענטאַל פּראָבלעמס און האַלטן אַ קוויטל אויף מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן אַפּעטיט.

וועגן צו פאַרמייַדן מאַלנוטרישאַן

1. מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות

עס איז זייער וויכטיק צו מוטיקן דיין ליב געהאט אָנעס צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות. ערשטער, אָנהייבן מיט באַקומען דיין פערזענליכען נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע באזירט אויף דיין דזשענדער, עלטער, הייך, וואָג און גשמיות טעטיקייט. הנאה דיין עסנוואַרג בשעת איר עסן, פּלאָמבירן האַלב פון דיין טעלער מיט אָראַנדזשאַז, רויט, ברוין און טונקל-גרין קאָלירט פירות און וועדזשטאַבאַלז.

2. געזונט סנאַקינג

פֿאַרבייַסן אויף געזונט עסנוואַרג ייטאַמז צו באַקומען אַ גוטע דאָזע פון עקסטרע נוטריאַנץ און קאַלאָריעס צווישן מילז. געזונט סנאַקינג וועט פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט, פאַרגרעסערן די מאַרך מאַכט, רעגולירן שטימונג און צושטעלן דיין גוף גענוג ענערגיע.

3. געניטונג

ווייַל מאַלנוטרישאַן זייַנען ריזיק וואָג אָנווער, געניטונג פֿאַר גוט 30 מינוט פּער טאָג קענען העלפֿן צו פירן וואָג, קאַמבאַט געזונט באדינגונגען און חולאתן, פֿאַרבעסערן די שטימונג און בוסט ענערגיע.

4. לייג ביילאגעס צו דיין דיעטע

א מענטש מיט מאַלנוטרישאַן קען נוץ פון אַ ביילאגע שאָקלען אָדער אנדערע נוטרישאַנאַל ביילאגעס.

שער דעם אַרטיקל!

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). אַן עפּידעמיאָלאָגיקאַל לערנען פון מאַלנוטרישאַן צווישן פינף קינדער פון דאָרפיש און שטאָטיש האַריאַנאַ. זשורנאַל פון קליניש און דיאַגנאָסטיק פאָרשונג: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[צוויי]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). אַ ויספאָרשונג פון די פּרעוואַלאַנס און סיבות פון מאַלנוטרישאַן אין יראַן: אַ איבערבליק אַרטיקל און מעטאַ-אַנאַליסיס. קליניש דערנערונג פאָרשונג, 8 (2), 101-118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). די שייכות פון וווּקס דורכפאַל (כראָניש אַנדערנעריאַטיישאַן) צו די פּרעוואַלאַנס פון קליניש שטרענג פּראָטעין-ענערגיע מאַלנוטרישאַן און וווּקס ריטאַרדיישאַן אין פּראָטעין-ענערגיע מאַלנוטרישאַן. די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש דערנערונג, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). פּרעוואַלאַנס פון שטרענג אַקוטע מאַלנוטרישאַן און פארבונדן סאָסיאָדעמאָגראַפיק סיבות צווישן קינדער אַלט 6 חדשים -5 יאָר אין דאָרפיש באַפעלקערונג פון נאָרדערן ינדיאַ: א באַפעלקערונג-באזירט יבערבליק. זשורנאַל פון משפּחה מעדיצין און ערשטיק זאָרגן, 6 (2), 380-385.
[5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). מיקראָ נוטריאַנט סטאַטוס פון ינדיאַן באַפעלקערונג. די ינדיאַן זשורנאַל פון מעדיציניש פאָרשונג, 148 (5), 511-521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). ווירקונג פון מאַלנוטרישאַן אויף קינדער ימיונאַטי צו באַקטיריאַל אַנטיגענס אין נאָרדערן סענעגאַל. די אמעריקאנער זשורנאַל פון טראַפּיקאַל מעדיצין און היגיענע, 90 (3), 566-573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). מאַלנוטרישאַן צווישן אונטער-פינף קינדער אין ינדיאַ און סטראַטעגיעס פֿאַר קאָנטראָל. זשורנאַל פון נאַטירלעך וויסנשאַפֿט, ביאָלאָגי, און מעדיצין, 6 (1), 18-23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). פאַרוואַלטונג פון שטרענג און מעסיק אַקוטע מאַלנוטרישאַן ביי קינדער. רעפּראָדוקטיווע, מוטערלעך, נייַ - געבוירן און קינד געזונט, 205.
[9]היקסאָן עם (2006). מאַלנוטרישאַן און עלטער. פּאָסטגראַדואַטע מעדיציניש זשורנאַל, 82 (963), 2-8.
[10]Wells, JL, & Dumbrell, AC (2006). נוטרישאַן און יידזשינג: אַסעסמאַנט און באַהאַנדלונג פון קאַמפּראַמייזד נוטרישאַנאַל סטאַטוס אין שוואַך עלטער פּאַטיענץ. קליניש ינטערווענטשאַנז אין יידזשינג, 1 (1), 67-79.