Hara Bhara Kabab רעצעפּט: ווי צו מאַכן וועגעטאַריער קאַבאַב אין שטוב

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• ספּאָרט מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
• נייַעס ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
• אַוטאָמאָבילעס Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

אויב איר פרעגן וועדזשאַטעריאַנז וועגן זייער באַליבט פֿאַרבייַסן, איך בין זיכער אַז רובֿ פון זיי וואָלט קלייַבן האַראַ בהאַראַ קאַבאַב. דאָס איז אַ ריין וועגעטאַריער שיסל געמאכט פון שפּינאַט, פּיז און פּאַטייטאָוז.

כל ינגרידיאַנץ זענען געמאכט אין אַ שווער פּאַפּ, אַזוי אַז קליין קאַבאַב-ווי פּאַטיז קענען זיין געמאכט פון זיי. דערנאָך די ראַונדיד פּאַטיז זענען פּליטקע געפּרעגלט אויף אַ טאַוואַ צו באַקומען דעם עכט טעם פון קאַבאַב.

די גרין פֿאַרב פון קאַבאַב קומט פון שפּינאַט און פּיז און עס איז אַ ביסל געווירציק אין טאַם.

האַראַ בהאַראַ קאַבאַב איז אַ פאָלקס פֿאַרבייַסן אין צפון ינדיאַ און איז זייער גרינג צו מאַכן. כּמעט אַלע רעסטראַנץ דינען זיי ווי סטאַרטערס, ווייַל עס קענען זיין רעלישט מיט קיין טיפּ פון טונקען, טשאַטניי אָדער פּאָמידאָר סאָוס.

רעצעפּט דורך: שעף מאַהעש שאַרמאַ

רעצעפּט טיפּ: סנאַקקס

סערוועס: 4

• שפּינאַט - 10 בלעטער

  
  
  

  גרין פּיז (שעלד, בוילד און מאַשט) - cup טה גלעזל

  פּאַטייטאָוז (בוילד, פּילד און גרייטיד) - 3-4 מיטל גרייס

  גרין טשילז (געהאַקט) - 3

  ינגבער (געהאַקט) - 2-אינטש שטיק

  פריש קאָריאַנדער בלעטער (געהאַקט) - 2 טבספּ

  Chaat masala - 1 צפּ

  זאַלץ צו געשמאַק

  קאָרנפלאָר (פּאַפּשוי קראָכמאַל) - 2 טבספּ

  ייל - פֿאַר טיף פריינג

ווי צו צוגרייטן

• 1. נעמען שפּינאַט בלעטער און בלאַנטש זיי אין צוויי טעפּלעך פון בוילינג סאָלטאַד וואַסער פֿאַר פינף מינוט. אַדדינג זאַלץ מאכט דעם פּראָצעס אַ ביסל פאַסטער און זאַלץ אַבזאָרבד אין די שפּינאַט. דריינאַדזש די שפּינאַט און דערפרישן אין קאַלט וואַסער, אַזוי זיי קענען זיין אַוווידאַד פון ווייַטער קוקינג. קוועטשן אויס די וידעפדיק וואַסער און פיינלי צעהאַקן די בלעטער און האַלטן עס באַזונדער.

  2. נעמען אַ שיסל און מישן שפּינאַט, פּיז און פּאַטייטאָוז נייסלי צוזאַמען. איצט לייגן גרין טשיליז, ינגבער, קאָריאַנדער בלעטער, טשאַאַט מאַסאַלאַ און זאַלץ. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ קערפאַלי. דערנאָך לייגן קאָרנפלאָר צו בינדן די געמיש צוזאַמען, אַזוי אַז מען קען מאַכן קייַלעכיק פלאַך פּאַטיז.

  3. טיילן די געמיש אין 24 גלייך פּאָרשאַנז. פאָרעם יעדער חלק אין אַ פּילקע און דאַן דריקן עס צווישן דיין פּאַלמז צו געבן עס אַ פלאַך טיקקי-ווי פאָרעם. מאַכן זיכער אַז די עדזשאַז פון טיקקיס טאָן נישט פּלאַצן.

  4. היץ גענוג בוימל אין אַ קאַדאַי. טיף פּרעגלען די טיקקיס אויף מיטל היץ פֿאַר 3-4 מינוט. דריינג אַנטו אַ אַבזאָרבאַנט פּאַפּיר צו ווייקן וידעפדיק בוימל. דינען הייס מיט אַ סאָוס / טשאַטניי / טונקען פון דיין ברירה.

ינסטראַקשאַנז

• 1. איר קענט אויך האַראַ בהאַראַ קאַבאַב פּליטקע אויף אַ גרידלע טעלער אָדער אַ טאַוואַ. עס איז רעקאַמענדיד אַז איר טאָן ניט נוצן קאָליר אין דעם רעצעפּט.
• 2. אויב איר פילן, איר קען פאַרגרעסערן די קוואַנטיטי פון שפּינאַט בלעטער צו געבן אַ טונקל גרין קאָליר צו די קאַבאַבס. אין דעם פאַל, לייגן אַ ביסל מער פּאַפּשוי פֿאַר ביינדינג.

נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע

• סערווינג גרייס - 1 שטיק
• קאַלאָריעס - 25
• פעט - 1 ג
• פּראָטעין - 1 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 4 ג
• צוקער - 0
• פיברע - 0

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ