איז טורמעריק עפעקטיוו אין דער פאַרהיטונג און פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט צוקערקרענק Diabetes oi-Shivangi Karn דורך שיוואַנגי קאַרן אויף 25 פעברואר 2021

צוקערקרענק איז אַ מעטאַבאַליק קרענק וועמענס ציילן ינקריסיז פון טאָג צו טאָג. עס איז באַוווסט אַז צוקערקרענק איז אַ פּרעווענטאַבאַל קרענק דורך מאַדאַפאַקיישאַן פון לייפסטייל און דיעטע: די סיבות שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין לאָוערינג די ינסידאַנס פון נייַע קאַסעס און רידוסינג די גלאבאלע פּראַל פון צוקערקרענק.

פילע שטודיום רעדן וועגן די עפיקאַסי פון מעדיסינאַל געוויקסן אין דער פאַרהיטונג און פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק. צווישן די לאַנג רשימה פון אַזאַ געוויקסן, טורמעריק איז גראָוינג אַ גראָוינג אינטערעס אין צוקערקרענק באַהאַנדלונג.

אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן אַ פאַרבאַנד צווישן טורמעריק און צוקערקרענק. געב א קוק.

טורמעריק און צוקערקרענק

טורמעריק, סייאַנטיפיקלי באַוווסט ווי Curcuma longa, איז אָפט געניצט ווי אַ געווירץ צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ ווי קאַלט, הוסט און גוף ווייטיק, אַחוץ צו פאָרשלאָגן געזונט און שיינקייט בענעפיץ, די געווירץ איז אויך באַוווסט צו נוץ דייאַבעטיקס.

אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-גלייסעמיק פּראָפּערטיעס אין טורמעריק העלפּס רעגולירן ינסאַלאַן לעוועלס אין דעם גוף, וואָס אויטאָמאַטיש פּריווענץ ינסאַלאַן קעגנשטעל. דאָס, אין קער, העלפּס קאָנטראָל צוקערקרענק און אויך פאַרמייַדן עס. [1]

קורקומין אין טורמעריק איז גוט פֿאַר דייאַבעטיקס ווייַל עס קען העלפֿן וואָג בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס. מען קען האָבן טורמעריק ווי פּודער, ייל אָדער ווי אַ קאַפּסל. מאַכט זיכער נישט צו פאַרנוצן עס יקסעסיוולי, ווייַל יבער קאַנסאַמשאַן קען פירן צו אַלסערז, מאָגן קאָפּדרייעניש און אַקני. אפילו שוואַנגער וואָמען און ברעסטפידינג מוטערס זאָל ויסמייַדן יבעריק קאַנסאַמשאַן פון טורמעריק.

קענען טורמעריק העלפן רעדוצירן צוקערקרענק?

די געוואקסן מאָרבידאַטי און מאָרטאַליטי רעכט צו צוקערקרענק זענען אָפט רעכט צו די קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי האַרץ חולאתן, רעטינאָפּאַטהי, נעפראָפּאַטהי, הויך קאַלעסטעראַל, ינפעקשאַנז, ענדאָושעליאַל דיספאַנגקשאַנז און ינקריסינג אַקסאַדאַטיוו דרוק.

צוקערקרענק איז אָפט אנערקענט ווי כראָניש אָנצינדונג רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס. דאָס אויך רעזולטאַטן אין ימפּערד ינסאַלאַן ענטפער. די סימפּטאָמס פון די אַפאָרמענשאַנד קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַננעמען ווייטיק און פּאַראַעסטהיזשאַ (סימפּטאָמס שייך צו דאַמידזשד פּעריפעראַל נערוועס אַזאַ ווי ברענען און שטעכיק סענסיישאַנז). [צוויי]

די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקטיוויטעטן פון קורקומין, צוזאַמען מיט אנדערע וויטאַל נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין C, פלאַוואָנאָידס, פּאַטאַסיאַם, צינק, ביתא קעראַטין און אייַזן, קענען העלפֿן צו פאַרמיידן די אַגראַוויישאַן פון צוקערקרענק. יפעקטיוולי אין דער פאַרוואַלטונג פון די באדינגונגען.

דאָ זענען עטלעכע וועגן וואָס טורמעריק איז גוט פֿאַר דייאַבעטיקס.

ווי טורמעריק קענען מייַכל צוקערקרענק מיט צוקערקרענק

1. סטרענגטאַנז ימיונאַטי

די אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיטאָנוטריענץ אין טורמעריק פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונט. דאָס העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און האַלטן געזונט. קורקומין פאָרשטעלן אין טורמעריק האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטימיקראָביאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-גלייסעמיק פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפֿן צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, אַזוי פּרעווענטינג חולאתן אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק.

2. רעגיאַלייץ ינסאַלאַן

די פּאַנקרעאַס העלפט פּראָדוצירן ינסאַלאַן אין דעם גוף. די אַנטי-גלייסעמיק פאַרמאָג פון טורמעריק רעגולירן און וואָג ינסאַלאַן לעוועלס און פּריווענץ איינער פון די צוקערקרענק-שייכות צושטאַנד, ינסאַלאַן קעגנשטעל, דורך לאָוערינג די בלוט צוקער און טריגליסערידע לעוועלס אין דעם גוף.

3. ראַדוסאַז פאַץ

צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך אַביסאַטי אָדער זאָגן, אָדער וואָג געווינען איז איינער פון די ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק. דערצו, יבערוואָג איז איינער פון די סיבות פון צוקערקרענק. אַזוי, טורמעריק העלפּס צו פאַרמייַדן צוקערקרענק דורך קאַנטראָולינג דיין וואָג ווי קורקומין ילימאַנייץ און פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון שעדלעך פאַץ. [3]

4. פּרעווענץ ינפעקשאַנז

פּאַטאַדזשאַנז ווי דער ווירוס קאָקססאַקקיע ב 4 זענען געזאָגט צו פאַרגרעסערן די גיכער פון טיפּע 1 צוקערקרענק. די אַנטיוויראַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיביאָטיק פּראָפּערטיעס פון טורמעריק קענען העלפֿן צו פאַרמיידן די ינפעקשאַנז, וואָס קער זיך צוקערקרענק און קאָנטראָל עס.

טורמעריק סמאָאָטהיע צו קעמפן סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2

טורמעריק סמאָאָטהיע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ. דעם גילדענע סמאָאָטהיע קענען העלפֿן צוקערקרענק סימפּטאָמס אַזאַ ווי ווייטיק, ינפעקשאַנז, געשווילעכץ, טינגגלינג און שטעכיק סענסיישאַנז אין הענט און לעגס, מידקייט, יעראַנערי פּראָבלעמס און וואָג ישוז.

טורמעריק סמאָאָטהיע מאכט די בעסטער בעוועראַגע צו זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ צוקערקרענק דיעטע. די נאַטירלעך סגולע אַרבעט יקסעפּשנאַלי געזונט ווען עס צוזאַמען מיט אַ געזונט לייפסטייל. טורמעריק העלפּס רעדוצירן די קעגנשטעל פון דעם גוף צו ינסאַלאַן האָרמאָנע, און אַזוי פירן צו צוקערקרענק סימפּטאָמס.

די סמאָאָטהיע איז צוגעגרייט מיט טורמעריק פּודער, מער זאַפט און מאַראַנץ זאַפט. די ביתא-קעראַטין אין קעראַץ קענען געבן בלוט צו אַרייַנציען ווייניקער אַמאַונץ פון גלוקאָוס פֿון די פודז. וויטאַמין C אין מאַראַנץ זאַפט איז ויסגעצייכנט פֿאַר בוסטינג דיין ימיונאַטי ווייַל שוואַך ימיונאַטי איז איינער פון די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2.

ינגרידיאַנץ

טורמעריק פּודער - צוויי טיספּונז
מער זאַפט - 1/4 גלעזל
אָראַנדזש זאַפט - 1/4 גלעזל

מעטאָד

לייג די אַפאָרמענשאַנד ינגרידיאַנץ צו אַ סלוי.
קאָך געזונט צו פאָרעם אַ געמיש.
גיסן אין ברילן און דינען.
קאָנסומער דעם געמיש יעדער פרימאָרגן איידער פרישטיק, פֿאַר וועגן דריי חדשים.

צו ענדיגן

טורמעריק איז אַ עפעקטיוו נאַטירלעך סגולע צו פאַרמייַדן און פירן צוקערקרענק. אַרייננעמען טורמעריק אין אַ טעגלעך דיעטע קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן די צושטאַנד אין אַ מאָס. אָבער, מען דאַרף האַלטן אין זינען אַז טורמעריק אַליין איז נישט אַ אָנווענדלעך אופֿן אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. ווען קאַמביינד מיט לייפסטייל סיבות אַזאַ ווי טעגלעך געניטונג און אנדערע דיייץ, די ריזיקירן פון צוקערקרענק קענען זיין רידוסט.