איז הינדל הויט שלעכט פֿאַר געזונט?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-פּראַווען דורך פּראַווען קומאַר | דערהייַנטיקט: מאנטיק מאי 8, 2017, 10:22 [IST]

צי איר בעסער הינדל אָן הויט? אָבער ריסערטשערז זאָגן אַז הינדל הויט איז גוט. רובֿ פון אונדז טראַכטן אַז עס קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק, קאַלעסטעראַל לעוועלס און אפילו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ ישוז.

דאָך, מאַדעריישאַן איז דער שליסל. ווען איר הנאה הינדל הויט אין לימאַץ, דאָס קען נישט שאַטן געזונט.

לייענען אויך: איז ברוילער טשיקקען אַנכעלטי?

און דאָס אויך גיט עטלעכע געזונט בענעפיץ. דאָ זענען עטלעכע פאקטן וואָס דערקלערן וואָס הינדל הויט זאָל נישט זיין געהאַט אַזוי פיל.

פאקט # 1

ווען עס קומט צו פעט, אַ אונס פון הויט קומט מיט 8 גראַמז פון אַנסאַטשערייטיד פעט און 3 גראַמז סאַטשערייטאַד פעט.

פאקט # 2

וואָס סאָרט פון פעט איז פאָרשטעלן אין די הויט? עס איז פּרידאַמאַנאַנטלי מאָנאָ-אַנסאַטשערייטיד פעט (אָלעיק זויער). מעסיק לעוועלס פון מאָנאָ-אַנסאַטשערייטיד פעט קענען ברענגען אַראָפּ קאַלעסטעראַל לעוועלס. דאָס קען מינאַמייז די ריזיקירן פון מאַך און האַרץ אַטאַק. עס אויך רעגיאַלייץ כאָרמאָונז.

לייענען אויך: איז פּאַנער גוט אָדער שלעכט?

פאַקט # 3

צי איר זאָרג וועגן קאַלאָריעס? נו, די קאַלאָריע חילוק צווישן הויט אָן הינדל און הינדל מיט הויט איז נישט אַזוי גרויס. עס נאָר כּולל אַ ביסל מער קאַלאָריעס.

פאַקט # 4

אן אנדער מייַלע איז אַז די פלייש אַבזאָרבז ווייניקער בוימל ווען די הויט איז אויף. הויט אָן הינדל אַבזאָרבז מער בוימל.

לייענען אויך: ווי צו קאָרמען דיין מוסקלעס

פאַקט # 5

אָבער איז עס גוט צו עסן צו פיל פון הינדל הויט? נו, נישט. יבעריק קאַנסאַמשאַן קען פאַרשאַפן אָנצינדונג. מאַדעריישאַן איז וויכטיק.

פאקט # 6

הינדל מיט הויט סאַטיסץ איר מער און דערמיט ראַדוסאַז קרייווינגז. אין עטלעכע, עס קען אויך רעדוצירן צוקער קרייווינגז וואָס איז אַ גוטע זאַך!

לייענען אויך: 10 סיבות צו עסן עגגס

פאַקט # 7

אויב איר עסן עס מיט הויט, טאָן ניט פּרעגלען עס צו די פונט אַז די הויט איז אויך קריספּי. טשאַרד הויט האט נידעריק נוטרישאַנאַל ווערט און איז אויך שעדלעך פֿאַר געזונט.