ווי צו נוצן אַנאַנאַס פֿאַר הויט קער?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

3 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
4 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
6 שעה צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
9 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

שיינקייט שיינקייט רייטער-דעוויקאַ באַנדיאָפּאַדהיאַ דורך Devika bandyopadhya אויף 13 יולי 2018

זאָרגן פֿאַר דיין הויט איז פון זייער וויכטיקייט, ווייַל עס דאַרף אַ פּלאַץ פון זאָרג און באַלעווען אַזוי אַז עס בלייבט געזונט געזונט ווי געזונט ווי פון אינעווייניק.

ווען די ויסשטעלן צו עקסטרעם זונשייַן, שעדלעך ווו שטראַלן, פאַרפּעסטיקונג און די טאַקסיק אַגענץ פון דער סביבה, עס קען זיין אַ פּלאַץ פון כאַוואַק געפֿירט צו דיין הויט געזונט. דאָס איז ווו היים רעמאַדיז און די נוצן פון נאַטירלעך פּראָדוקטן קומען אין הילף.

אויב איר גיין פֿאַר כעמיש-באזירט הויט טריטמאַנץ אין סאַלאַנז, איר ינוועסטירן טויזנטער, אָבער איר נאָר גיט אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט. דערצו, כעמיש-באזירט טריטמאַנץ טאָן ניט גוט פֿאַר דיין הויט געזונט אין די לאַנג טערמין.

באַשטימען די נוצן פון נאַטירלעך רעמאַדיז אַזוי אַז דיין הויט בלייבט פּרעכטיק און געזונט ווען איר עלטער. דער בעסטער היים רעמאַדיז זענען אין די פאָרעם פון ניצן פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דער אָריגינעל פאָרעם, און איינער אַזאַ פרוכט וואָס קענען געבן איר אַ פלאָלאַס הויט איז אַנאַנאַס.

באַזונדער פון זייַענדיק אַ געשמאַק און זאַפטיק פרוכט אין זיך, אַנאַנאַס ווייזט אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ פון הויט. דאָס איז אַזאַ אַ פרוכט וואָס איז אַוואַדע בנימצא אין כּמעט יעדער הויזגעזינד.

אַנאַנאַס פֿאַר די הויט

ווי מיר אַלע וויסן, וויטאַמינס זענען זייער וויכטיק צו האַלטן אַ גוט הויט. אַנאַנאַס איז אַ פרוכט וואָס איז לייכט בנימצא און איז סופּער רעפרעשינג, ספּעציעל אין די זומער און פייַכט וועטער טנאָים. עס איז לאָודיד מיט וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס טאָן וואונדער צו דיין הויט און די געזונט. אַנאַנאַס זענען פּאַקט מיט וויטאַמינס C, א און קיי.

בענעפיץ פון אַנאַנאַס פֿאַר די הויט

1. וויטאַמין C פֿאַר די הויט:

כילז כּמעט אַלע הויט ישוז.
רובֿ פון די מענטשן פעלן דעם וויטאַמין אין זייער גוף. עס איז וויכטיק צו קאַנסומינג אַנאַנאַס.
וויטאַמין C נערישאַז און כילז די הויט פון אינעווייניק.
וידעפדיק וויטאַמין C איז געוויינטלעך פלאַשעד אויס פון דעם גוף.

2. וויטאַמין א פֿאַר די הויט:

וויטאַמין א פארמאגט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס.
עס האלט אַקני און ברייקאַוט אונטער קאָנטראָל.

3. וויטאַמין ק פֿאַר די הויט:

וויטאַמין ק איז וויכטיק פֿאַר בלוט קלאַטינג. עס כילז דיין ברוזאַז.
עס קענען רעדוצירן אויסשטרעקן מאַרקס, סקאַרס און סעללוליטע.

אַנאַנאַס איז דער פריי פרוכט אויב איר ווילט צו האָבן אַ שליימעסדיק הויט וואָס איז פלאָלאַס און פריי פון סקאַרס, אַקני, פלייש און זון שעדיקן.

10 פאַסע מאַסאַלז פֿאַר פרוכט פֿאַר גלאָוינג הויט

קאַנסומינג אַנאַנאַס פֿאַר גוט הויט הויט

דער בעסטער וועג צו נוצן אַנאַנאַס צו פֿאַרבעסערן דיין הויט געזונט איז צו אַרייַנציען עס אין דיין דיעטע. אויב נישט טעגלעך, אין מינדסטער דרייַ מאָל אַ וואָך פון אַנאַנאַס קאַנסאַמשאַן זאָל טאָן גענוג גוט פֿאַר דיין הויט געזונט.

באַזונדער פון אַ טעגלעך געזונט דיעטע פון פירות און וועדזשיז, פּרובירן אָפט צו טרינקען אַנאַנאַס זאַפט. דאָס איז די מערסט רעפרעשינג טרינקען, ספּעציעל נאָך איר געווען אין אַ הייס און פייַכט טאָג.

וועגן צו נוצן אַנאַנאַס פֿאַר די הויט

• ניצן אַנאַנאַס פאַסע פּאַקס:

איר קענען באַטראַכטן אַדינג אַנאַנאַס זאַפט צו קיין פון די פּנים פּאַקס אַז איר קעסיידער נוצן. איר קענען לייגן אַנאַנאַס זאַפט צו פּנים פּאַקס געמאכט פון פולער ערד, האָניק, טורמעריק, בענגאַל גראַם פּודער, עטק.

צולייגן די פּאַק אויף דיין פּנים און האַלדז. לאָזן עס אויף וועגן 5 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

• ניצן אַנאַנאַס פאַסע סקרוב

נעמען אַ רעפטל פון אַנאַנאַס און מישן עס מיט צוקער, קאָקאָסנוס בוימל און האָניק. צולייגן דעם אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר וועגן 5 מינוט. דזשענטלי רייַבן עס און וואַשן עס מיט לאַקוואָרם וואַסער. נאָך וואַשינג, שפּריצן קאַלט וואַסער אויף דיין פּנים. דאָס וואָלט פאַרמאַכן אַלע די פּאָרעס אויף דיין פּנים.

• ניצן אַנאַנאַס ווי אַ בעזש רעמאָווער

אויב איר האָט אַ פאַרביסן בעזש, אַנאַנאַס קענען קומען צו דיין הילף. אַנאַנאַס באדינט צו זיין אַ גרויס בעזש רעמאָווער. דער פרוכט אַרבעט זייער געזונט אין העלפּינג איר צו באַזייַטיקן פּיגמאַנטיישאַן און ויסמעקן דיין הויט טאָן. צו נוצן אַנאַנאַס פֿאַר רימוווינג בעזש, נעמען די פּאַפּ פון דעם פרוכט און מישן עס מיט האָניק. צולייגן עס אויף דיין פּנים. לאָזן עס אויף וועגן 5 מינוט. וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער נאָך עס דאַר.

פּריקאָשאַנז צו נעמען ווען איר נוצן אַנאַנאַס אין דיין טעגלעך הויט קער און שיינקייט רעזשים

• דו זאלסט נישט האַלטן די פּאַק אָדער רייַבן מיט אַנאַנאַס, אין קיין פאָרעם, אויף דיין פּנים פֿאַר מער ווי 5 מינוט. דאָס איז אַזוי ווייַל אַנאַנאַס איז רייַך אין אַסאַדז.

• אויב עס איז לאַנג לינקס, די אַסאַדז אין אַנאַנאַס קענען אָנהייבן צו שטעכן און שעדיקן דיין הויט. עס קען רעזולטאַט אין שטרענג ראַשעס ווען לינקס איבער די 5 מינוט.

• נאָך רימוווינג די פּנים פּאַק, צולייגן אַ גוט הידראַטינג מויסטשערייזער.