ווי צו נוצן ביטער גאָרד פֿאַר אַמייזינג הויט און האָר

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג גוף קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף אפריל 25, 2019

קעראַלאַ, שיינקייט בענעפיץ פון ביטער גאָרד | פֿאַרבעסערן הויט מיט ביטער גאָרד. באָלדסקי

ביטער גאָרד אָדער קאַרעלאַ, איז אַ גרינס וואָס רובֿ פון אונדז טאָן ניט ווי קינדער, און עטלעכע פון אונדז נאָך טאָן ניט. און אונדזער זקנים וואָלט קעסיידער באַרימענ זיך וועגן די בענעפיץ. געזונט מענטשן, זיי זענען נישט פאַלש!

צי האָט איר וויסן ביטער גאָרד האט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ צו פאָרשלאָגן פֿאַר דיין הויט און האָר? עס איז אַ אַמייזינג וועדזשי פּאַקט מיט דערנערונג וואָס קענען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט פאַרשידן הויט און האָר ישוז.

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון ביטער גאָרד טייַנען די הויט און די סקאַלפּ געזונט, אַזוי איר לאָזן אַ שפּייַזן הויט און האָר. ^[1] אין אַדישאַן צו טרעאַטינג ישוז ווי אַקני, עס אויך ראַדוסאַז די אָנצינדונג געפֿירט רעכט צו אַקני. ^[צוויי] . דערצו, די היילונג פּראָפּערטיעס פון ביטער גאָרד העלפּס צו היילן און סוד דיין הויט. ^[3]

ווער וואָלט האָבן געדאַנק אַז ביטער גאָרד האט אַזוי פיל צו פאָרשלאָגן! אונטן זענען די וועגן וואָס איר קענען אַרייַן ביטער גאָרד אין דיין שיינקייט רעזשים. איידער, לאָזן אַ קוק בייַ די פאַרשידן בענעפיץ ביטער גאָרד האט צו פאָרשלאָגן פֿאַר הויט און האָר.

בענעפיץ פון ביטער גאָרד פֿאַר הויט און האָר

• עס גיט אַ נאַטירלעך שייַנען צו דיין הויט.

• עס רימוווז די טאַקסאַנז און ימפּיוראַטיז פון אונדזער הויט.

• עס טריץ אַקני, פּימפּלעס און בלעמישיז.

• עס פּריווענץ וואונדער פון יידזשינג אַזאַ ווי פייַן שורות און רינגקאַלז.

• עס ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.

• עס פּריווענץ די הויט פון זון שעדיקן.

• עס פּראַמאָוץ האָר וווּקס.

• עס פּריווענץ כערפאַלל.

• עס טריץ טרוקן און יטשי סקאַלפּ.

ווי צו נוצן ביטער גאָרד פֿאַר הויט

1. ביטער גאָרד און וגערקע

וגערקע האט אַ הויך וואַסער אינהאַלט וואָס האלט די הויט מאָיסטוריזעד. דערצו, עס קלינז די הויט און סודז הויט יריטיישאַן. ^[4] דעם צונויפגיסן פון ביטער גאָרד און וגערקע וועט רייניקן דיין הויט און לאָזן דיין הויט מיט אַ נאַטירלעך שייַנען.

ינגרידיאַנץ

• & פראַק 12 ביטער גאָרד

• & frac12 וגערקע

אופֿן פֿאַר נוצן

• דעסעד די ביטער גאָרד און די וגערקע און רעפטל זיי אין קלענערער ברעקלעך.

• צונויפגיסן ביידע פון זיי צוזאַמען אין אַ מיקסער צו מאַכן אַ פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז.

• לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

• איבערחזרן דעם סגולע יעדער טאָג פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

2. ביטער גאָרד מיט יי יאָוק און יאָגורט

יי יאָוק לאָודיד מיט נוטריאַנץ האלט די הויט כיידרייטאַד און ווייך. אין אַדישאַן, עס אויך פּראַטעקץ די הויט פון ווו שעדיקן. ^[5] די לאַקטיק זויער אין די יאָגורט העלפּס צו פאַרשטייַפן די פּאָרעס פון די הויט און ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. ^[6] דער מאַסקע העלפּס דעריבער צו רעדוצירן וואונדער פון יידזשינג אַזאַ ווי פייַן שורות און רינגקאַלז.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ביטער גאָרד זאַפט

• 1 טבספּ יאָגורט

• 1 יי יאָוק

אופֿן פון נוצן

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.

• צולייגן דעם געמיש יוואַנלי אויף דיין פּנים און האַלדז.

• לאָזן עס פֿאַר 20-25 מינוט.

• שפּריצן עטלעכע וואַסער אויף דיין פּנים און מאַסאַזש דיין פּנים אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.

• שווענקען עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.

• איבערחזרן דעם סגולע יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

3. ביטער גאָרד מיט נעעם און טורמעריק

נעעם האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמייַדן הויט שעדיקן. ווען אַפּלייינג טאָפּיקאַללי, עס קענען מייַכל הויט ישוז אַזאַ ווי אַקני און פּימפּלעס. ^[7] טורמעריק פאָרשטעלן אין דער צונויפגיסן פארמאגט אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז סוד די הויט און רויק אַראָפּ אַקני און אָנצינדונג. ^[8]

ינגרידיאַנץ

• 1 ביטער גאָרד

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער

• 1 צפּ טורמעריק

אופֿן פון נוצן

• פּאָפּ אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און מאָל זיי צוזאַמען צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם סגולע 2-3 מאל אַ טאָג פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

4. ביטער גאָרד און מאַראַנץ רייַבן

מאַראַנץ שאָלעכץ כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז רייניקן די הויט און באַזייַטיקן די שמוץ און טאַקסאַנז פון די הויט. ^[9]

ינגרידיאַנץ

• 1 ביטער גאָרד

• 2-3 דאַר מאַראַנץ פּילז

אופֿן פון נוצן

• דעסעד די ביטער גאָרד און לייגן די זאמען אין אַ מיקסער.

• לייג די דאַר מאַראַנץ פּילז אין די מיקסער און צונויפגיסן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.

• רייַבן דזשענטלי דיין פּנים מיט דעם געמיש אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר וועגן 5-10 מינוט.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• ניצן דעם רייַבן אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

5. ביטער גאָרד מיט באַסיל, נעעם און מילך

באַסיל ונקלאָגז די הויט פּאָרעס צו באַזייַטיקן שמוץ און ימפּיוראַטיז פון די הויט און אַזוי קלינז די הויט. מילך איז אַ מילד עקספאָליאַטאָר פֿאַר די הויט און האט אַ סודינג ווירקונג אויף די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 ביטער גאָרד

• א האַנדפול פון באַסיל בלעטער

• א האַנדפול פון נעעם בלעטער

• 1 צפּ מילך

אופֿן פון נוצן

• לייג די ביטער גאָרד צוזאמען מיט באַסיל און נעעם בלעטער אין אַ בלענדער און צונויפגיסן אַלץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.

• דערנאָך, לייגן די מילך אין די פּאַפּ און געבן עס אַ גוט מישן.

• צולייגן די פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם סגולע צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

6. ביטער גאָרד מיט לייַם זאַפט און פּאָמידאָר

לייַם האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז און פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג פון די הויט. ^[10]

טאָמאַטאָ האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס און אַזוי שרינגקס הויט פּאָרעס צו פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי און טרעאַטעס הויט ישוז ווי אַקני און פלייש.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ביטער גאָרד זאַפט

• 1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

• 1 טבספּ לייַם זאַפט

אופֿן פון נוצן

• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.

• צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים איידער איר גיין צו בעט.

• לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.

• שווענקען עס אין דער מאָרגן מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם סגולע 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

7. ביטער גאָרד מיט אַלאָו וועראַ און האָניק

האָניק כּולל אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און מאכט די הויט כיידרייטאַד, ווייך און בייגיק. ^[עלף] אַלאָע וועראַ כּולל פאַרשידן פּראָפּערטיעס אַז סוד די הויט און מייַכל פאַרשידן הויט ישוז אַזאַ ווי אַקני, זונענברען, פלייש עטק. ^[12]

ינגרידיאַנץ

• 3-4 סלייסאַז פון ביטער גאָרד

• 1 טבספּ פריש אַלאָו וועראַ געל

• 1 צפּ האָניק

אופֿן פון נוצן

• דעסעד די ביטער גאָרד סלייסאַז און לייגן עס אין אַ בלענדער.

• ווייַטער, לייגן אַלאָו וועראַ געל און האָניק אין די בלענדער און צונויפגיסן אַלץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז.

• לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

ווי צו נוצן ביטער גאָרד פֿאַר האָר

1. ביטער גאָרד מיט קורד

ביטער גאָרד געמישט מיט קורד העכערן געזונט האָר און גיט דיין האָר אַ נאַטירלעך שייַנען. ^[13]

ינגרידיאַנץ

• 1 ביטער גאָרד

& & Frac12 טעפּל קורד

אופֿן פון נוצן

• מאָל די ביטער גאָרד צו באַקומען זאַפט.

• לייג דעם זאַפט צו האַלב אַ גלעזל פון קורד און מישן אַלץ צוזאַמען צוזאַמען.

• צולייגן דעם געמיש אויף דיין האָר.

• לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.

• שווענקען עס שפּעטער.

צוויי. ביטער גאָרד רייַבן

ראַבינג אַ רעפטל פון ביטער גאָרד אויף דיין סקאַלפּ וועט געבן איר רעליעף פון אַ טרוקן און יטשי סקאַלפּ.

ינגרידיאַנט

• עטלעכע סלייסאַז פון ביטער גאָרד

אופֿן פון נוצן

• צעהאַקן די ביטער גאָרד אין סלייסיז.

• טיילן דיין האָר אין קלענערער סעקשאַנז.

• רייַבן די ביטער גאָרד אויף די סקאַלפּ אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.

• שווענקען עס שפּעטער.

3. ביטער גאָרד מיט קומין זאמען

די צונויפגיסן איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג שופּן. קומין עקסטראַקץ האָבן אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו טייַנען אַ ריין און געזונט סקאַלפּ. ^[14]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ביטער גאָרד זאַפט

• 1 צפּ קומין זאמען פּאַפּ

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.

צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ.

• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט צו טרוקן.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). אַנטיגליקאַטיאָן און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון מאָמאָרדיקאַ טשאַראַנטיאַ. פּלאָס איינער, 11 (8), e0159985.
[צוויי]Huang, W. C., Tsai, TH H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, JH, Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). ינהיביטאָרי יפעקס פון ווילד ביטער מעלאָן בלאַט עקסטראַקט אויף פּראָפּיאָניבאַקטעריום אַקנעס-ינדוסט הויט אָנצינדונג אין מיסע און סיטאָקינע פּראָדוקציע אין וויטראָ. עסנוואַרג און פונקציע, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). די וווילטויק יפעקס פון מאָמאָרדיקאַ טשאַראַנטיאַ (ביטער גאָרד) אויף ווונד היילונג פון קיניגל הויט. זשורנאַל פון דערמאַטאָלאָגיקאַל טרעאַטמענט, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פיטאָטשעמיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון וגערקע. Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). פּראַטעקטיוו ווירקונג פון יי יאָוק פאָסוויטין קעגן אַלטראַווייאַליט-ליכט-ינדוסט ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן אין דעם בייַזייַן פון פּרעסן ייאַנז. ביאָלאָגיקאַל שפּור עלעמענט פאָרשונג, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, JS, Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). קליניש עפיקאַסי פון פאַסיאַל מאַסקס מיט יאָגהורט און Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). זשורנאַל פֿאַר קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). מעדיסינאַל געוויקסן פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַקנע ווולגאַריס: אַ רעצענזיע פון לעצטע עווידענסעס. Jundishapur זשורנאַל פון מיקראָביאָלאָגי, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). ווירקונג פון טורמעריק (Curcuma longa) אויף הויט געזונט: א סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג פון די קליניש זאָגן. פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג, 30 (8), 1243-1264.
[9]פּאַרק, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט פון מאַראַנץ פלייש און שאָלעכץ יקסטראַקטיד מיט פאַרשידן סאָלוואַנץ. פּרעווענטיווע דערנערונג און עסנוואַרג וויסנשאַפֿט, 19 (4), 291-298
[10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, YH H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, OH (2016). אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-יידזשינג אַקטיוויטעטן פון סיטרוס-באזירט זאַפט געמיש. עסנוואַרג כעמיע, 194, 920-927.
[עלף]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). האָניק: אַ טעראַפּיוטיק אַגענט פֿאַר הויט דיסאָרדערס. סענטראַל אַסיאַן זשורנאַל פֿאַר גלאבאלע געזונט, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). Aloe vera: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). פּראָביאָטיק באַקטיריאַ ינדאַקייץ אַ 'שייַנען פון געזונט'. פּלאָס איינער, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, NK (2014). אַנטיפונגאַל און אַנטיאַפלאַטאָקסיגעניק פּראָפּערטיעס פון קומינום סימינום (ל.) זוימען יקערדיק ייל און זייַן עפעקטיווקייַט ווי אַ פּריזערוואַטיוו אין סטאָרד פּראָדוקטן.