ווי צו פּלאַן דיין הויט קטמין רוטין?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-קריפּאַ דורך Kripa chowdhury אויף 12 סעפטעמבער 2017

קטם, קורץ פֿאַר קלענזינג, טאָונינג און מאָיסטוריזינג, איז אַ וויכטיק טעטיקייט פֿאַר די הויט פֿאַר אַלע טעג פון די יאָר, פֿאַר מענטשן און וואָמען פון אַלע אַגעס. אָבער, פאַרנומען לעבן און ומוויסנדיק שטעלונג צו הויט זאָרגן אָפט מאַכן אונדז פאַרפירן די וואָכעדיק קטם רוטין.

דער סוף פּראַל איז אויף הויט וואָס באַדלי ריאַקץ אָדער געבן אַרויף. די געזונט CTM רוטין איז זייער וויכטיק פֿאַר יענע וואָס ווילן זייער הויט צו זיין דער בעסטער.

ווי פּונקט צו ענשור אַז די הויט קטמין רוטין איז די בעסטער פֿאַר דיין הויט?

נעמען די פאלגענדע עצות און ראַם דיין קטם רוטין. די טריט וועט ענשור אַז טראָץ אַלע דיין פוילקייַט, דיין קטם פֿאַר הויט איז אין פאָרעם, עקסאַקיוטאַד אין רעגולער ינטערוואַלז, און דערמיט נוץ דיין הויט. די CTM עצות קענען זיין נאכגעגאנגען אין שטוב אָדער קענען זיין קלובעד צו דיין יגזיסטינג הויט זאָרג פּלאַנז צו ווייַזן ווונדערלעך רעזולטאַטן אויף דיין הויט.

קלענזינג דיין הויט

קלענזינג די הויט איז נישט בלויז פאַרשפּרייטן די קלענזער איבער דיין פּנים. צו מאַכן הויט קלענזינג די רעכט וועג, טאָן די פאלגענדע:

אַ) פאַרזיכערן אַז דיין הויט קלענזינג אויך כּולל בייַצייַטיק עקספאָולייישאַן. איר קענען עקספאָוליייט דיין פּנים אַרויף צו דריי מאָל אין אַ וואָך און די מנוחה פון דעם גוף צוויי מאָל.

ב) נאָך קלענזינג דיין פּנים, פּרובירן נישט צו נוצן הייס וואַסער, ווייַל עס דרייז די הויט.

c) נאָך יעדער קלענזינג סעסיע, פּרובירן צו רייַבן אַ ייַז אויף די קלענזד געגנט, ווייַל דאָס ויסשליסן די עפענען הויט פּאָרעס.

ד) דער בעסטער וועג צו אָנפאַנגען דיין פּנים קלענזינג איז צו אָנהייבן מיט אַ הייס פּאַרע און נוצן אַ געוועב מיט אַ מילד קלענזער צו ויסמעקן די שמוץ.

e) רעסערווע גענוג צייט אין האַנט, אַזוי איר קענען ענדיקן דיין הויט קלענזינג מיט אַ פּנים פּאַק אָדער מאַסקע.

f) די מערסט וויכטיק דיטערמאַנאַנט פון דיין קלענזינג סעסיע איז די קלענזער איר קלייַבן. פּרוּווט צו האַלטן איין קלענזער פֿאַר בייַ מינדסטער דרייַ חדשים צו ווייַזן די רעזולטאַט אויף דיין הויט. דו זאלסט נישט האַלטן ניצן די קלענזער אויב עס כערץ אָדער יריטייץ דיין הויט.

פּונקט ווי קלענזינג די הויט איז וויכטיק, אָוווערריינינג אויך ימפּאַקץ די הויט. אַזוי, רייניקן דיין הויט מיט די קלענזער אַמאָל אין אַ טאָג (פּרעפעראַבלי איידער געגאנגען צו בעט). אויב איר באַקומען אַן עקסטרע קלענזינג מיט מאַסקע און עקספאָולייישאַן, עס קענען זיין דורכגעקאָכט דרייַ מאָל אַ וואָך, פֿאַר די מנוחה פון דעם גוף, דאָס קען זיין צוויי מאָל.

ה) פּרוּווט ניצן הויט קלענזערז וואָס טאָן ניט פירן די פאלגענדע - אַסאַטאָון, אַלקאָהאָל, מעכאַשייפע האַזעל, אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז (גלייקאָלאַק זויער), בענזאָיק זויער, בראָנאָפּאָל און סינאַמיק זויער קאַמפּאַונדז.

טאָנינג דיין הויט

קומענדיק צו הויט טאָנינג, דאָ זענען די פאלגענדע עצות צו שווערן ביי אַזאַ ווי די טאָונינג ימפּאַקץ דיין הויט:

a) יוזשאַוואַלי, די נוצן פון אַ טאָונער איז לימיטעד צו די פּנים. אָבער, עס קענען זיין געווענדט אויף די האַנט און האַלדז ביז די דעקאָללעטאַגע.

b) טאָונער איז יידילי געוויינט אויף די הויט נאָך קלענזינג. אָבער, אויב איר זענט טאַקע פויל און ווילן צו האָפּקען דיין קלענזינג סעסיע, טאָנינג איז די גרונט איר קענען טאָן.

c) אין די CTM רוטין, טאָונינג נעמט די מינדסטער צייט און איז די פאַסטאַסט צו פּאַסירן אויף דיין הויט.

ד) צווישן טאָנערס, עס זענען נאָך טייפּס - באַלאַנסינג טאָונער, קלענזינג טאָונער., הידראַטינג טאָונערז, קאַמינג טאָונערז, סודינג טאָונערז, און אַסטרינדזשאַנט טאָונערז. איר מוזן קלייַבן איינער מיט מאַקסימום וואַסער זאַץ און די וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דער טיפּ פון דיין הויט.

e) ווי צו נוצן מאַסאַנדערד בראַנדיד טאָונערז, דער בעסטער איז צו צוגרייטן דיין אייגענע הויט טאָונער אין שטוב און צולייגן עס ווי פריש ווי מעגלעך.

ו) טאָנערס קענען ווערן געניצט צוויי מאָל פּער טאָג. אין דער מאָרגן, נאָך וואַשינג דיין פּנים און בייַ נאַכט, נאָך איר רייניקן דיין פּנים.

ג) די ראָלע פון אַ טאָונער איז צו ויסמעקן אַלע יגזיסטינג סעבום און שטויב אין דיין פּנים, וואָס דיין געוויינטלעך זייף אָדער קלענזער קענען נישט.

ה) ביטע טאָן אַז צוויי-פינף טראפנס פון אַ טאָונער איז גענוג פֿאַר איין מאָל. ספּלאַשינג דיין פּנים מיט די טאָונער טוט נישט צושטעלן עקסטרע בענעפיץ.

מאָיסטוריזינג דיין הויט

די לעצטע שריט אין דיין קטם רוטין איז מאָיסטוריזינג. מאָיסטוריזינג טעכניק אַליין קענען מאַכן דיין הויט רימאַרקאַבלי יינגער. לאָמיר אָנקוקן ווי די שריט פון מאָיסטוריזינג די הויט קענען זיין נערישינג און עקסטרע וווילטויק:

a) איבער מאַסאַדערז שיינקייט פּראָדוקטן, נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ווי קאָקאָסנוס בוימל, מילך, מאַנגאָ פּוטער, שיי פּוטער, קורד, האָניק, און אַזוי אויף, קענען ווערן גענוצט צו מאָיסטוריזע די הויט. קלייַבן דיין אייגענע מויסטשערייזער (נאַטירלעך / קאָסמעטיק) באזירט אויף דיין הויט טיפּ.

ב) מאָיסטוריזינג פון די הויט איז אַ וואָכעדיק טעטיקייט און סקיפּינג עס אפילו אַמאָל קען שאַטן דיין הויט.

C) פֿאַר יענע וואָס קויפן הויט מאָיסטוריזערס פֿאַר בראַנדז פֿאַר וואָכעדיק קטם, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר די פאלגענדע ינגרידיאַנץ אין זאַץ - הומעקטאַנץ, אָקקלוסיוועס און עמאָלליענץ.

ד) ווען איר נעמען אַ שפּריץ, די נעץ פון דיין הויט גייט אַוועק. אויב איר טאָן ניט לאָזן דיין הויט פעלן פון נעץ, איר זאָל מאָיסטוריזע דיין הויט נאָך דריי-פינף מינוט פון דיין וואַנע.

e) דו זאלסט נישט מאָיסטוריזע אויף נאַס גוף.

f) אַלע טיילן פון דיין גוף, אַחוץ די האָר, קענען זיין מאָיסטוריזעד.

ג) דער בלויז טייל פון דיין גוף וואָס איר זאָל נישט צולייגן אַ מויסטשערייזער איז אַרום דיין אויגן. פֿאַר דעם געגנט, עס איז בעסער צו נוצן אַן אויג קרעם, ווייַל די געגנט אַרום דיין אויג איז די טינאַסט שיכטע פון דיין הויט.

ה) מאָיסטוריזינג איז אַ מוזן איידער אַפּלייינג באַשטאַנד און איידער געגאנגען צו בעט.