היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
איבער די יאָרן קאַנסאַמשאַן פון קורד איז פארבונדן מיט עטלעכע געזונט בענעפיץ. קורד, אין די פאָרעם פון קורד רייַז, ווען עס געגעסן אויף אַ אָפט אָדער טעגלעך יקער, קענען ווייַזן גוואַלדיק רעזולטאַטן אין פֿאַרבעסערן ניט בלויז דיין דיגעסטיווע סיסטעם, אָבער אויך דיין געזונט.
קורד רייַז איז באַוווסט צו זיין אָריגינעל אין דרום ינדיאַ, אָבער די קאַנסאַמשאַן איז נישט לימיטעד צו די דרום געגנט פון ינדיאַ. עס איז אויך זייער באַרימט אין צפון ינדיאַ, ספּעציעל אין די זומער. קורד רייַז איז געזאָגט אַז דאָס איז די מערסט אָפּטיאָנאַל פֿאַר עסנוואַרג פּונקט ווען איינער סאַפערז פון אַ יבערקערן בויך.
קורד רייַז ווי אַ געזונט בוסטער
אין אַדישאַן צו זיין די יזיאַסט שיסל אין דער קיך, קורד רייַז האט עטלעכע געזונט בענעפיץ.
מיט זיין פיייקייט צו אַרבעטן קעגן בלאָוטינג, איז קורד רייַז דער בעסטער היים סגולע ווען איר ליידן פון אַ יבערקערן מאָגן און ינדיידזשעסטשאַן. קורד רייַז איז באַרימט פֿאַר הילף דיידזשעסטשאַן.
• עס איז סאַגדזשעסטיד אַז די קורד רייַז זאָל זיין קאַנסומד קאַלט. עס העלפּס צו האַלטן די ינערלעך גוף טעמפּעראַטור דורך קאָאָלינג די גוף. קורד רייַז איז אַ גוטע שיסל וואָס איר קענען עסן אויב איר האָט היץ. עס איז אויך באמערקט אַז אויב עס איז געגעסן אין אַ זייער הייס טאָג, עס קען נישט לאָזן דיין גוף צו היץ אַרויף צו שנעל.
• קורד פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּראָביאָטיקס און פאַץ, אין אַ גוטע פאָרעם. דעריבער, ימאָושאַנז אַזאַ ווי דרוק קענען זיין לייכט ריליווד דורך קאַנסומינג קורד. דעריבער, קורד איז אויך באַוווסט ווי אַ דרוק בוסטער. עס אויך העלפּס די מאַרך האַנדלען מיט געפילן פון ווייטיק און כערץ.
קורד רייַז איז איינער פון די מערסט אָפּטיש קיילים, לפּחות בעשאַס איין מאָלצייַט, פֿאַר מענטשן וואָס אַרבעט צו דערגרייכן וואָג אָנווער. אויב איר האָבן אַ שיסל פול פון קורד רייַז, איר קענען האַלטן דיין בויך פול און פאַרהיטן איר צו מאַנטשינג הויך-קאַלאָריע סנאַקס. קאַמפּערד מיט געפּרעגלט רייַז, קורד רייַז האט כּמעט נעגלאַדזשאַבאַל סומע פון קאַלאָריעס.
• מיט דעם בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, קורד רייַז איז איינער פון די מערסט געזוכט קיילים, ספּעציעל בעשאַס קראַנקייט. עס בוסט די ימיונאַטי פון דעם גוף און העלפּס דעם גוף צו קעמפן ינפעקשאַנז. עס אויך סאַפּלייז די פיל-דארף ענערגיע צו דעם גוף ווען איינער איז קראַנק.
אין אַדישאַן צו די אויבן דערמאנט, עס זענען פילע אנדערע סיבות וואָס מען וואָלט קלייַבן צו קורד רייַז. דאָס איז אויך איינער פון די קיילים וואָס קענען זיין געגעבן צו אַ בייבי. קורד רייַז איז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס, אַזוי ענכאַנסינג דיין נוטרישאַנאַל ינטייק.
אין צייט, עס איז גאַנץ ריליווינג אויב איר האָבן קורד רייַז נאָך אַ געווירציק שיסל. יריטיישאַן און ברענען סענסיישאַנז נאָך קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט און געווירציק עסנוואַרג קענען זיין געהיילט דורך בלויז איין גלעזל פון קורד רייַז. קורד, אין אַלגעמיין, איז אויך באַוווסט צו געבן אַ הויט פון דיין הויט, און דאָס איז אויך אַ טייל פון עטלעכע פאַסיאַל פּאַקס אין שטוב.
ווי צו צוגרייטן קורד רייַז?
פּריפּערינג קורד רייַז איז גאַנץ פּשוט. איר נאָר מישן רייַז און קורד אין אַ שיסל. היץ עטלעכע ייל אין אַ סקאָווראָדע, לייגן עס קומין זאמען, שוואַרץ גראַם און קערי בלעטער. אַמאָל העאַטעד, גיסן עס איבער די קורד רייַז אין די שיסל. מישן עס געזונט און דיין קורד רייַז איז גרייט צו עסן. ווייל אַזוי פּשוט צו צוגרייטן, עס קען אויך זיין צוגעגרייט דורך עמעצער וואָס איז אַליין און אַראָפּ מיט היץ.
ווייַל עס איז לייכט צוגעגרייט אין אַ ביסל מינוט, עס קען נישט מיד און דרוק. איר קענען אויך קלייַבן צו מאַכן דיין קורד רייַז טייסטיער דורך אַדינג גרין טשילז, זענעפט זאמען, רייזאַנז און קאַשו ניסלעך. פירות וואָס קענען זיין מוסיף צו דיין קורד רייַז צו מאַכן עס מער נוטרישאַנאַל, מילגרוים זאמען, ווייַנטרויבן, מער און גרייטיד רוי מאַנגאָ.
קורד רייַז איז אַ גוטע אָפּציע פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון שילשל. ווען געגעסן צוזאַמען מיט אַ ביסל פענוגרעק, עס איז געפֿונען צו באַפרייַען דיין מאָגן. עס אויך יזיז מאָגן ווייטיק.
קורד רייַז איז אַדווייזד דורך דאקטוירים פֿאַר וואָמען וואָס לעבן זייער מענאַפּאַוז. דער גוף איז אַ גוטע צושטעלן פון קאַלסיום.
ווען קאַמפּערד מיט מילך, קורד איז אַ בעסער אָפּציע, ספּעציעל אין די פאָרעם פון קורד רייַז. עס קען נישט געבן איר די שווערע געפיל אַז איר קען האָבן געטרונקען אַ גלאז פון מילך. שטודיום האָבן אויך געפֿונען אַז די פּראָטעין אין די קורד קענען זיין דיידזשעסטיד פאַסטער ווי די פּראָטעין אין מילך. ווי אַ מקור פון פּאַטאַסיאַם, קורד קענען אויך העלפֿן איר האַלטן דיין בלוט דרוק רעגיאַלייטאַד. קאָנסומפּטיאָן פון קורד מיט האָניק איז עפעקטיוו אין קיורינג דזשאָנדאַס.
קורד זייַענדיק איינער פון די קולאַסט נערישאַז זאָל זיין אַ טייל פון אַלעמען ס דיעטע פּלאַן און וואָס בעסער ווען איר קענען האָבן עס ווי קורד רייַז, וואָס איז די מערסט געשמאַק פאָרעם.
