היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- ווער ערדזשיז לענדער צו פּויזע פאַרקויף פון קאַפּטשערד לעבן ווילד אַנימאַלס אין מאַרק
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- יאָנעקס-סונריסע ינדיאַ עפֿן 2021 וועט זיין פארמאכט הינטער פארמאכט טירן
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-ריאַ מאַדזשומדאַר ביי ריאַ מאַדזשומדאַר אויף סעפטעמבער 18, 2017 נעעם איז אַ מאַדזשיקאַל בוים.
מיט מער ווי 140 בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין זיין פאַרשידן פּאַרץ, וואָס מאכט עס עפעקטיוו קעגן אַ ברייט באַלעבאָס פון באַקטיריאַ, פאַנדזשיי, ווירוסעס און פּעראַסייץ, די וויסנשאַפֿט איז פּונקט וואָס די אלטע ינדיאַנס האָבן שטענדיק געוואוסט וועגן נעעם.
פֿון וואָרצל צו בלעטער, יעדער טייל פון דעם בוים האט גלייבן געזונט בענעפיץ.
און דאָס איז פּונקט וואָס מיר וועלן דיסקוטירן הייַנט - די בענעפיץ פון טרינקט בוילד נעעם וואַסער יעדער טאָג.
נאָר האַלטן אַרויף צו די סוף צו געפֿינען די ריכטיק וועג איר זאָל קאָכן נעעם בלעטער אין שטוב צו שנייַדן די בענעפיץ ליסטעד.
# 1 טיי-ינפיוזד טיי: די ימיונאַטי טאָניק
טיי מיט ינפיוזד טיי קען זיין זייער ביטער. אָבער, די ערבאַל קאַנקאַקשאַן איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו פֿאַרבעסערן דיין ימיונאַטי און האַלטן איר זיכער פון אַלע מייקראָוביאַל ינפעקשאַנז און אַלערדזשיז.
און אַזוי איר קענען מאַכן עס: -
שריט 1: נעמען 3-5 בלעטער, פאַלן עס אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן דעם אַראָפאַנג אין מינדסטער 5 מינוט.
טרעפּל 2: פילטער די וואַסער און לייגן אַ ספּונפול פון האָניק צו ויסמעקן די פארביטערונג.
אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נוצן דעם וואַסער צו צוגרייטן שוואַרץ טיי אָדער גרין טיי פֿאַר אַ מילדער דערפאַרונג.
# 2 פּוריפיעס דיין קישקע
פון מאָגן אַלסערז צו רייניקן דיין געדערעם, טרינקען נעעם וואַסער יעדער טאָג אין דער מאָרגן איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו בלייבן געזונט און שטאַרק.
נאָך אַלע, אַ אַנכעלטי קישקע ברענגט מיריאַד פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט נוטריאַנט דיפישאַנסי, ינדיידזשעסטשאַן און חולאתן.
# 3 ויסגעצייכנט פֿאַר דייאַבעטיקס
די קאַמפּאַונדז אין נעעם נעמען איבער די קאַמף פון ינסאַלאַן אין אונדזער גוף, וואָס ברענגט אַראָפּ אונדזער בלוט צוקער שטאַפּל. דעריבער, טרינקען נעעם וואַסער יעדער טאָג איז אַ גרויס וועג צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק און באַקומען אַוועק פון אַנטי-צוקערקרענק מעדאַסאַנז.
# 4 עפעקטיוו קעגן גומע דיסעאַסעס און ציינווייטיק
צי נישט וועלן צו באַזוכן די ציינדאָקטער?
לייג וואַסער אין דיין טעגלעך מויל היגיענע רוטין.
דאָס איז ווייַל ווען איר נוצן נעעם וואַסער צו שווענקען דיין מויל פֿאַר בייַ מינדסטער 30 סעקונדעס צו 1 מינוט יעדער טאָג, די מעדיסינאַל קאַמפּאַונדז אין די וואַסער פייץ אַוועק באַקטיריאַ וואָס גרונט גומע חולאתן (ביידע גינגיוויטיס און פּעריאָדאָנטיטיס), צאָן פאַרפוילן און שלעכט אָטעם.
נאָר מאַכן זיכער צו נוצן בלויז אַ ביסל וואַרעם נעעם וואַסער פֿאַר דעם צוועק, אַזוי עס ענכאַנסיז די בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין מויל און גאַמז (און טאָן ניט פאַרברענען דיין מויל).
# 5 ראַדוסאַז די לענג פון מענסטרואַל ציקל
ווען טרינקט נעעם וואַסער ווען איר זענט שוואַנגער (אָדער ווילן צו ווערן טראָגעדיק) איז נישט רעקאַמענדיד, אויב איר זענט אַ פרוי וואָס סאַפערז פון ווייטיקדיק מענסטרואַל סייקאַלז און אַנעמיאַ (ינדוסט דורך די יבעריק בלוט אָנווער), איר זאָל אָנהייבן צו טרינקען נעעם וואַסער יעדער טאָג. ראַדוסאַז די לענג פון דיין צייט און ווייטיק.
גרינג נעם וואַסער רעצעפּט
צוגרייטן נעעם וואַסער אין שטוב איז זייער פּשוט.
כל איר דאַרפֿן זענען נעעם בלעטער קאַלעקטאַד פריש פון אַ קוואַרטאַל בוים און אַ טאָפּ פון וואַסער.
שריט 1: לייג נעעם בלעטער אין אַ טאָפּ פון וואַסער (3-5 נעעם בלעטער פֿאַר יעדער גלעזל וואַסער) און ברענגען עס צו קאָכן.
טרעפּל 2: האַלטן בוילינג די בלעטער ביז די וואַסער טורנס אַ ביסל דיסקאַלערד און סטאַרץ צו געבן אַ שטאַרק, בייַסיק שמעקן.
טרעטן 3: נעמען די טאָפּ פון די פלאַמעס און לאָזן די וואַסער קיל צו צימער טעמפּעראַטור איידער קאַנסומינג עס.
וויכטיק עצה: דו זאלסט נישט קראָם די וואַסער. מאַכן בלויז גענוג פֿאַר באַלדיק קאַנסאַמשאַן (אָדער נוצן).
נעם דזשוס, נעם דזשוס | געזונט בענעפיץ | זיס בענעפיץ פון ביטער זאַפט BoldSkyאיז דער אַרטיקל נוציק?
אין באָלדסקי מיר פּרובירן צו ברענגען די בעסטער געזונט עצות און היים רעמאַדיז אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו באַזוכן דעם דאָקטער אָפיס אַננעסאַסעראַלי.
אַזוי אויב איר ינדזשויד לייענען דעם אַרטיקל און געפֿונען עס נוציק, ביטע טיילן עס מיט דיין פרענדז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, אַזוי זיי קענען לייענען עס אויך.
האָבן איר געוויינט נעעם וואַסער פריער?
לאָזן אונדז וויסן דיין דערפאַרונג אין די באַמערקונגען אָפּטיילונג אונטער.
