דאָ ס אַ קשיא פֿאַר איר: צי איר עקספאָוליייט דיין גוף? אויב איר זענט איינער פון ווייניק מענטשן וואָס טאָן דאָס שוין קעסיידער, מיר אַפּלאָדירן איר. אויב איר (ווי אונדז) זעלטן רייַבן אונטער דיין האַלדז, לאָזן אונדז מאַכן אַ פּאַקט צו אָנהייבן איצט. ווייַל נאָך אַ טיף ונטערטוקנ זיך אין די טעמע, מיר זענען קאַנווינסט אַז עס איז דער איין אַפּגרייד אונדזער הויט דאַרף (ספּעציעל ווי די סליווז קומען אַוועק און די ביידינג סוץ פאָרזעצן).
אבער קודם, וואס איז עקספאָולייישאַן?
זאל ס נעמען עס פון די שפּיץ, וועט מיר? לויט אונדזערע פריינט אין די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון דערמאַטאָלאָגי , עקספאָולייישאַן איז דער פּראָצעס פון רימוווינג טויט הויט סעלז פון די ויסווייניקסט לייַערס פון דיין הויט. הויט איז אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון פאַרריכטן און רידזשענעריישאַן. ווייַל פון דעם, רובֿ פון אונדז סוף אַרויף מיט טויט סעלז וואָס זיצן אויף די ייבערפלאַך און פאַרשאַפן אַז דאַלנאַס, דריינאַס און ברעכן אַוץ פֿאַר עטלעכע מענטשן.
אַזוי, עקספאָולייישאַן העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק אָדער אַלט סעלז, אַלאַוינג אַז געזונט, נייַ הויט ונטער קענען קומען צו די ייבערפלאַך. און עס זענען צוויי וועגן צו טאָן דאָס: כעמישער און גשמיות עקספאָולייישאַן.
כעמישער עקספאָולייישאַן ניצט, געזונט, קעמיקאַלז (מער ספּאַסיפיקלי אַלף אָדער ביתא כיידראָקסי אַסאַדז אָדער פרוכט ענזימעס) צו דזשענטלי צעלאָזן ייבערפלאַך הויט סעלז און די ינטראַסעללולאַר קליי וואָס האלט זיי צוזאַמען אַזוי זיי זענען גרינגער צו באַזייַטיקן.
פיזיש אָדער מעטשאַניקאַל עקספאָולייישאַן ינוואַלווז ניצן אַ פּראָדוקט (ווי די גרייני וואַניל-סענטיד גוף סקרובס דיין גרויס מומע סוזי שטענדיק ליב צו טאַלאַנט בעשאַס די האָלידייַס) אָדער אַ געצייַג (ווי אַ באַרשט אָדער מיט) צו מאַניואַלי באַזייַטיקן טויט הויט סעלז פון די ייבערפלאַך.
ווי (פּונקט) טאָן איך עקספאָוליייט מיין גוף?
רובֿ כעמישער עקספאָליייטערז (ווי אַ גוף שאָלעכץ אָדער אַ גוף וואַשן וואָס כּולל גלייקאָליק זויער ) זענען מענט צו זיין געווענדט גלייַך צו הויט און אַרבעט בעסטער אין דער שפּריץ. מיר אויך געפֿינען אַז לאָזן די פּראָדוקט אויף פֿאַר אַ פּאָר מינוט איידער רינסינג עס גיט עס צייט צו אַרייַנציען און גיט בעסער (לייענען: סילקיער) רעזולטאַטן.
פֿאַר גשמיות עקספאָולייישאַן, דער פּראָצעס איז אַ ביסל מער ינוואַלווד, אָבער קענען זיין געטאן אין דריי שליסל סטעפּס:
- ערשטער, מיר רעקאָמענדירן סאָוקינג דיין גוף אין אַ צעבער פון וואַרעם (ניט הייס) וואַסער פֿאַר 10-15 מינוט איידער איר גיין אין מיט אַ סקרובבי מיט (העלא, איטאליע טאַולז!). דאָס סאָפאַנז דיין הויט און מאכט עס גרינגער צו סלאָוינג אַוועק די טויט סעלז אָן האָבן צו יגזערט צו פיל קראַפט (וואָס קענען זיין אַברייסיוו).
- ניצן אַ ליכט-צו-מיטל דרוק, רייַבן די מיט אַראָפּ דיין לימז און צוריק אין קורץ, ווערטיקאַל סטראָקעס; ניצן קליין, קייַלעכיק מאָושאַנז, רייַבן די מיט איבער די כילז פון דיין פֿיס, ניז און עלבאָוז. אָפּציע צו גיין איבער די געביטן ווידער ווייַל זיי טענד צו זיין די דרייסט טיילן פון דיין גוף.
- לאַדער אַרויף מיט דיין זייף אָדער וואַשן פון ברירה, שווענקען ונ דורך און ענדיקן מיט אַ פּלאַסט פון מויסטשערייזער. באָנוס: דאַנק צו דיין פריש עקספאָוליייטיד הויט, דיין מויסטשערייזער וועט קענען צו דורכנעמען בעסער און לאָזן עס סמודער ווי פריער.
וואָס טיפּ פון עקספאָולייישאַן איז בעסטער פֿאַר מיר?
ווי אַ גראָבער פינגער הערשן, אויב איר האָבן שפּירעוודיק אָדער אַקני-פּראָנע הויט, אַ כעמישער עקספאָליאַנט איז אַ סאַפער געוועט (און ווייניקער מסתּמא צו פאַרשאַפן יריטיישאַן). אויב איר האָבן נאָרמאַל, ייליק אָדער טרוקן הויט, אָדער אַ מאַנואַל עקספאָולייישאַן אָדער כעמישער עקספאָולייישאַן וועט אַרבעטן - אָדער איר קענען נוצן אַ קאָמבינאַציע פון ביידע מעטהאָדס.
איין פּריקאָשאַן: נאָר מאַכן זיכער נישט צו נוצן ביידע עקספאָליייטערז אין דער זעלביקער צייט (ד'ה, ראַבינג אַ גלייקאָליק זויער סערום מיט אַ באַרשט אָדער מיט). ווי מיט אַלץ, מאַדעריישאַן איז שליסל און צו פיל עקספאָולייישאַן קענען אַקשלי גרונט שאָדן די הויט שלאַבאַן און מאַכן די זאכן ערגער. זייט מילד.
זענען עס קיין אנדערע פּריקאָשאַנז איך זאָל נעמען ווען עקספאָליאַטינג?
צי איר קלייַבן צו גיין מיט אַ כעמישער עקספאָולייישאַן אָדער בעסער וועלן די מאַנואַל מאַרשרוט, איר זאָל נאָר טאָן דאָס יעדער ביסל טעג ווי דארף. ווידער, איבער-עקספאָליאַטינג וועט נאָר פאַרשאַפן יריטיישאַן.
אויף דעם טאָן, האָפּקען עקספאָליאַטינג קיין געביטן מיט עפענען קאַץ, סקראַטשיז, ינסעקט ביטעס אָדער ווונדז און אין דער ערשטער 24-28 שעה פון סטרושקע אָדער וואַקסינג. (עס איז בעסער צו עקספאָוליייט אַ טאָג אָדער צוויי איידער קיין האָר באַזייַטיקונג).
און אויב איר נוצן אַ פּראָדוקט וואָס כּולל אַלף אָדער ביתא הידראָקסי אַסאַדז צו עקספאָוליייט, מאַכן זיכער צו געניטונג וואָרענען אין די זון ווייַל די ינגרידיאַנץ קענען מאַכן דיין הויט מער שפּירעוודיק צו ווו שטראַלן. עטלעכע בעסטער פּראַקטיסיז אַרייַננעמען אַפּלייינג אַ ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין פון 30 אָדער העכער צו קיין געביטן וואָס וועט זיין יקספּאָוזד און זוכן שאָטן ווען מעגלעך (אָבער ספּעציעל אין די שפּיץ שעה פון 11:00 צו 15:00).
צי איר רעקאָמענדירן קיין עקספאָליייטערז ספּעציעל?
ווי אַ ענין פון פאַקט, מיר טאָן. און זינט מיר זענען קאַליע פֿאַר ברירות ווען עס קומט צו שיינקייט פּראָדוקטן, מיר וועלן טאָן איר בעסער און פאָרשלאָגן עטלעכע פון אונדזער באַליבסטע פּיקס פֿאַר ספּעציפיש ישוז:
- אויב איר האַנדלען מיט באַמפּי הויט אויף די באַקס פון דיין געווער (אַקאַ קעראַטאָסיס פּילאַריס אָדער קפּ פֿאַר קורץ) אָדער זענען פּראָנע צו באַקומען ינגראָוון כערז, מיר ווי גליטאָנע עקספאָליאַטינג גוף וואַש , וואָס האט אַ וואַפּינג 8.8 פּראָצענט גלייקאָליק זויער צו דזשענטלי באַזייַטיקן אַלט הויט סעלז.
- אויב איר האָבן אַקני אויף דיין קאַסטן אָדער צוריק אָדער טענד צו שווייס אַ פּלאַץ, מיר רעקאָמענדירן מוראַד אַקני גוף וואַש , וואָס ניצט סאַליסיליק זויער צו גיין דיפּער אונטער די ייבערפלאַך פון דיין הויט און ברעכן אַראָפּ קיין דעבריס אָדער ייל וואָס קען פאַרלייגן דיין פּאָרעס.
- אויב דיין הויט קוקט נודנע אָדער אַשי, אַ מילד לאַקטיק גוף סערום (מיר ליבע אמת באָטאַניקאַל רעסורפאַסינג גוף מאַסקע ) וועט געבן איר אַ גלאָוינג בוסט אָן קאָזינג יריטיישאַן.
- און אויב איר נאָר האָבן אַ גאַנץ דריינאַס, אָבער קיין באַזונדער פּראָבלעם, מיר שווערן ביי אַ גוט ווייקן און גרונטיק רייַבן אַראָפּ ניצן אַן עקספאָליאַטינג מיט , באַרשט אָדער האַנטעך.
פֿאַרבונדענע: פּינטערעסט קאַנפערמז עס: דאָס איז די שיינקייט פּראָדוקט איר זאָל נוצן (אָבער מיסטאָמע נישט)
