שטערן רינגקאַלז אין אַ יונג עלטער? דאָ זענען 15 נאַטירלעך רעמאַדיז צו קעמפן קעגן אים!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-אַמרוטהאַ דורך אַמרוטהאַ נאַיר אויף 7 מערץ 2018

רינגקאַלז - עצות ווי צו רעדוצירן און אַראָפּנעמען רינגקאַלז פון דיין שטערן | באָלדסקי

פאָרע רינגקאַלז, אָדער אַנדערש גערופֿן פעראָו שורות, פאַלן רעכט צו וויקאַנד מוסקל געוועבן. עס איז ניט נייטיק אַז רינגקאַלז דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון יידזשינג. דער פאַקט איז אַז רינגקאַלז זענען נישט לימיטעד צו עלטער.

יונגע מענטשן אויך האָבן דעם פּראָבלעם פון שטערן רינגקאַלז. עטלעכע פון די סיבות פֿאַר דעם זענען דרוק, גענעטיק הערעדיטי, לייפסטייל, וידעפדיק מאַכן זיך און פאַסיאַל אויסדרוקן. יאָ, איר האָט געהערט אַז רעכט!

פאַסיאַל אויסדרוקן ווי סמיילינג און פראַונינג קענען אויך גרונט רינגקאַלז פון די שטערן רעכט צו דער באַוועגונג פון די מאַסאַלז. אָבער, מיר קענען נישט ויסמיידן אַזאַ טינגז, ווייַל דאָס איז אַ יקערדיק טייל אין קאָמוניקאַציע.

פילע פון איר וואָס טאָן דאָס קענען קוקן אין עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז צו ויסמעקן רינגקאַלז פון די שטערן, איז ניט עס? נו, איר זענט אויף די רעכט אָרט!

איר זענט די 15 נאַטירלעך וועגן צו ויסמעקן רינגקאַלז פון די שטערן אָן אַפעקטינג דיין הויט. געב א קוק.

1. פֿאַרבעסערן דיין לייפסטייל

א געזונט לייפסטייל איז אַ שטענדיק לייזונג פֿאַר כּמעט יעדער פּראָבלעם. פּונקט אַזוי, פֿאַרבעסערן דיין לייפסטייל קענען העלפֿן איר צו ויסמעקן שטערן רינגקאַלז. ויסמיידן יבעריק דרוק אָדער שפּאַנונג. נאָכגיין אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און טרינקען אַ גוט סומע פון וואַסער. ינטייק פון עסנוואַרג מיט וויטאַמינס A, C און E קענען העלפֿן רעדוצירן רינגקאַלז פון די שטערן.

2. פאָרהעאַד מאַסאַזש

מאַסאַזש איז אַן אלטע מעטאָד צו באַזייַטיקן רינגקאַלז אין די שטערן. עס ימפּרוווז די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין די פאַסיאַל געוועבן אין אַ גרויס מאָס. איר קענען מאַכן אַ שטערן מאַסאַזש פשוט אין שטוב.

ווי צו טאָן אַ שטערן מאַסאַזש: נעמען עטלעכע טראפנס פון מאַסלינע ייל און מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף די שטערן אין אַ אַרוף און אַרונטער באַוועגונג פֿאַר 8-10 מינוט. טאָן דאָס איין אָדער צוויי מאָל וואָכעדיק צו באַקומען פאַסטער רעזולטאַטן. מאַסלינע ייל העלפּס אין מאָיסטוריזינג און האלט די הויט כיידרייטאַד, וואָס וועט רעדוצירן די קנייטש-קאָזינג סעלז.

3. ויסמיידן זונשייַן צו אָוווערפּאָוזד

איבער-ויסשטעלן צו זונשייַן קענען אָנמאַכן שעדיקן צו דיין הויט און פאַרגרעסערן שטערן רינגקאַלז. ווען איר טרעטן אַרויס, מאַכן זיכער אַז איר נוצן דיין רעגולער סאַנסקרין אָדער דעקן דיין שטערן מיט אַ שאַל צו ויסמיידן די יבער זונשייַן פון דעם שטח. דאָס איז ווייַל שעדלעך שטראַלן און היץ פון די זון קענען שעדיקן דיין הויט.

4. נאַפט זשעלע

נאַפט זשעלע, וואָס איז געפֿונען אין כּמעט יעדער שטוב, קענען פאַרמייַדן רינגקאַלז פון די שטערן דורך הידראַטינג די הויט. צולייגן עטלעכע נאַפט זשעלע אויף דיין שטערן און דזשענטלי מאַסאַזש אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר אַרויף צו 5 מינוט. טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג איידער שלאָפן, און איר קענען זען די חילוק אין אַ ביסל וואָכן. די סגולע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַקני-פּראָנע הויט טייפּס, ווייַל נאַפט זשעלע קען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון אַקני-קאָזינג סעלז.

5. יי ווייסע מאַסקע

די קאַלאַגאַן און פּראָטעינס אין די יי קענען העלפֿן צו פאַרשטייַפן די הויט און רידוסינג שורות פון קנייטש. באַזונדער די יי ווייַס פון איין יי און פאַרשפּרייטן אַן גלאַט שיכטע פון די יי ווייַס אויף דיין שטערן. איר קענען וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער נאָך דריינג עס פֿאַר 10 מינוט. איבערחזרן עס טעגלעך צו באַקומען פאַסטער רעזולטאַטן.

6. האָניק

האָניק האט אַגענץ וואָס העלפּס רידוסינג רינגקאַלז און דאָס העלפּס צו ברייטאַן די הויט. איר קענען צולייגן רוי האָניק גלייַך אויף דיין שטערן אָדער מישן עס מיט רייַז מעל צו באַקומען בעסער רעזולטאַטן. רייַז מעל כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס כיידרייט די הויט. מישן 1 לעפל פון רייַז מעל צו 1 לעפל פון האָניק. אויב איר פילן די פּאַפּ איז צו ענג, איר קענען לייגן מער האָניק צו די געמיש אַקאָרדינגלי. צולייגן די מאַסקע אויף דיין שטערן און לאָזן עס ביז עס דרייז, און וואַש עס אַוועק. טאָן דאָס צוויי מאָל אַ וואָך.

7. טוישן דיין סליפּינג שטעלעס

יאָ, איר רידערד אַז רעכט. סליפּינג אויף דיין מאָגן און דרינגלעך דיין שטערן אויף די קישן אָדער בעט קענען אָנמאַכן גיכער רינגקאַלז. דעריבער, שטענדיק שלאָפן אויף דיין צוריק אָדער דיין זייטן צו ויסמיידן שטערן מאַרקס און רינגקאַלז איידער יידזשינג.

8. יאָגאַ

ווי פריער דערמאנט, אונדזער דרוק און שפּאַנונג קען זיין אַ גרונט פון שטערן רינגקאַלז וואָס זענען געזען ביי די יינגער דורות פון הייַנט. יאָגאַ איז איינער פון די מערסט שיין צווישן די דרוק-ריליווינג עקסערסייזיז. פּראַקטיסינג יאָגאַ יעדער טאָג קענען געבן גייַסטיק שלום און אַזוי האַלטן אונדזער מיינונג פון שפּאַנונג און דייַגעס.

9. קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס ייל כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפּס אין מאָיסטוריזינג די הויט און בעכעסקעם עס געזונט און גלאָוינג. עס אויך העלפּס די הויט פון פּרעווענטינג פריי ראַדאַקאַלז און אַזוי די הויט קוק ברייטער.

צולייגן עטלעכע קאָקאָסנוס בוימל אויף דיין שטערן און רייַבן עס דזשענטלי ביז עס אַבזאָרבז דיין הויט. טאָן דאָס יעדער טאָג איידער איר געגאנגען צו בעט, און איר קענען זען אַ ריזיק חילוק אין וואָכן.

10. סיטרוס פאַסע פּאַק

וויטאַמינס C און E קענען זיין געפֿונען אין סיטרוס פרוכט און לימענע, וואָס העלפּס צו כיידרייטינג און מיינטיינינג די קוילעלדיק הויט. איר קענען אָנווענדן סיטרוס פרוכט ווי לימענע און מאַראַנץ גלייַך אויף דיין שטערן און וואַש עס אַוועק אין לאַקוואָרם וואַסער נאָך טרוקן.

אן אנדער וועג איז צו מאַכן אַ מאַסקע דורך מיקסינג cup טה גלעזל פון מאַראַנץ פּאַפּ מיט רייַז מעל און פאַרשפּרייטן עס אויף דיין שטערן. וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער נאָך 25 מינוט. איבערחזרן דעם צוויי מאָל אַ וואָך.

11. אַלאָו וועראַ פֿאַר רינגקאַלז

די אַגענץ קאַנטיינד אין אַלאָו וועראַ קענען רידזשענערייט און היילן די הויט, אַזוי די הויט גלאַט און כיידרייטאַד. מאַסאַזש עטלעכע אַלאָו וועראַ אויף דיין שטערן איידער איר גיין צו בעט און איידער וואַשינג דיין פּנים פרי אין דער מאָרגן. לאָזן עס טרוקן פֿאַר 15 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער. איבערחזרן דעם יעדער טאָג צו ויסמעקן שטערן רינגקאַלז.

12. האַלטן סקווינטינג

ויסמיידן סקווינטינג בשעת איר לייענען אויב איר האָבן די מידע צו טאָן דאָס. ווען איר סקווינט, די מאַסאַלז אַרום דיין שטערן און אויגן ווערן סטרעסט, אַזוי קאָזינג די רינגקאַלז פון די שטערן. ינוועסטירן אין בייינג אַ פּאָר פון לייענען ברילן צו ויסמיידן אַזאַ צושטאנדן.

13. ויסמיידן אַלקאָהאָל און פּאַפּיראָס

אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און סמאָוקינג זענען אנדערע סיבות פֿאַר די רינגקאַלז פון די שטערן אין אַ יונג עלטער. דאָס קען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון יידזשינג סעלז רעכט צו דער אינהאַלט פון זיי. עס ברייקס אַראָפּ די קאַלאַגאַן און לוסאַנז די הויט, וואָס קריייץ שטערן רינגקאַלז.

14. הידראַטע דיין פּנים

די הויט כיידרייטאַד איז זייער וויכטיק צו ויסמיידן רינגקאַלז. האַלטן דיין הויט מאָיסטוריזעד צו ויסמיידן די הויט פון דריינג. ויסמיידן ניצן האַרב סאָופּס צו ריין דיין הויט. נוצן זייף וואָס כּולל ווייניקער קעמיקאַלז צו וואַשן דיין פּנים יעדער טאָג. דורך דעם, דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז.

15. באַקומען גענוג שלאָפן

גענוג שלאָפן איז וויכטיק וויכטיק פֿאַר די הויט ווי פֿאַר די מנוחה פון דעם גוף. פעלן פון שלאָף ברייקס אַראָפּ די הויט סעלז וואָס קענען זיין אַ פאַקטאָר פֿאַר די שטערן רינגקאַלז צו דערשייַנען. פּרוּווט צו באַקומען זיבן צו אַכט שעה פון אַ גוט מינימאַל שלאָפן יעדער טאָג, און דאָס וועט העלפֿן צו ויסמעקן די שטערן רינגקאַלז געוויינטלעך.