רוי דור ווערט: 15/20
פאַנגקשאַנאַליטי: 20/20
קוואַליטעט: 20/20
עסטעטיק: 20/20
טעם: 19/20
גאַנץ: 94/100
געטינג זיך צו עסן מיין טעגלעך פירות און וועדזשיז קענען פילן ווי פּולינג ציין. איך וויסן זיי זענען גוט פֿאַר מיר, און עס איז נישט אפילו אַז איך טאָן ניט ווי ווי זיי געשמאַק. איך'ד נאָר שטענדיק אלא עסן ... נו, עפּעס אַנדערש (לייענען: פלייש, קעז, פּאַטייטאָוז און גורל פון שאָקאָלאַד). אַנשטאָט טריינג (און מיסטאָמע פיילינג) צו שפּרינגען אַ גאַנץ נייַ געזונט לייפסטייל, איך געמאכט עס מיין מיסיע צו ינקאָרפּערייט מער גרינז און פירות אין מיין מילז ווי אָפט ווי מעגלעך: אַ פרישטיק סמאָאָטהיע דאָ, אַ פאַנטאַזיע סאַלאַט דאָרט. אָבער ווי שטענדיק, דאָס לעבן איז געווען אין דעם וועג, און פילע טעג עס פּעלץ ווי איך פשוט האט נישט האָבן די צייט צו צוגרייטן אַ געזונט מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן ווי איך געוואלט צו.
דעמאָלט איך געהערט וועגן רוי דור . וואָס ערשטער געכאפט מיין אינטערעס (אַחוץ די רוי דזשוסאַז, פּראָטעין סמאָאָטהיעס און ביילאגעס, דאָס איז) איז געווען אַז אַלע זייער בעוורידזשיז זענען פאַרפרוירן האַרט אין אַן ימפּרעסיוו פּאַקידזשד קעסטל אַזוי איר קענען האַלטן זיי אויף אייז ביז איר זענט גרייט צו נוצן זיי ( יאַפּ, אַז מיטל זיי וועלן נישט גיין שלעכט אין צוויי סעקונדעס, און איר וועט נישט האָבן צו טרינקען יעדער איין זאַפט אין דריי טעג צו באַקומען דיין געלט ס ווערט). דאָס האָט פּערסנאַלי אַוועקגענומען עטלעכע פון די דרוק. ווי איך האָב דורכגעקאָכט מער פאָרשונג, איך געלערנט אַז די פירמע ניצט בלויז רוי, אַנפּאַסטשערייזד, פּריזערוואַטיוו-פֿרייַ ינגרידיאַנץ, ניט ענלעך עטלעכע אנדערע קאַלט-געדריקט זאַפט בראַנדז. באטראכט איך איז געווען אַ גאַנץ נעווביע צו די טאָמיד פאָלקס זאַפט וועלט, דאָס איז געווען גענוג צו איבערצייגן מיר.
אַמאָל איך באקומען די טרינקען, איך פּאַקט זיי אַוועק אין מיין פריזער. ווען איך פּלאַננעד צו זופּן איינער, איך'ד לאָזן די פלאַש טאָ אין די פרידזש אַ טאָג אָדער אַזוי אין שטייַגן, אַזוי עס וואָלט זיין גרייט צו טשאַג אין דער מאָרגן. איך לינד אויף די דזשוסאַז פֿאַר ענערגיע-בוסטינג (און לעצטע מינוט) ברעקפאַסץ, בשעת די פּראָטעין סמאָאָטהיעס געארבעט גרויס ווי מאָלצייַט ריפּלייסמאַנץ (כאָטש איך הערן מענטשן וואָס טאַקע געניטונג ווי צו האָבן זיי נאָך אַ ווערקאַוט).
צו מיין גאַנץ און גאַנץ יבערראַשן, יעדער זאַפט און פּראָטעין סמאָאָטהיע איז געווען שאַקינגלי געשמאַק און אַזוי גרינג צו זופּן. די דזשוסאַז זענען קאַלט-געדריקט, נישט בלענדיד; דאָס גיט זיי אַ פליסיק קאָנסיסטענסי דורך רימוווינג רובֿ פון די פייבערז אין די פּראָדוקטן. איך איז געווען סאַפּרייזד ווי גרינג זיי זענען געווען צו טרינקען ביידע אין טערמינען פון טאַם און געוועב, ווייל אַ ביסל ווערי פון די דזשוסאַז טייסטינג צו געזונט צו מאָגן.
כל איך געוואלט צו טאָן איז צו געפֿינען אַן גרינג, שנעל וועג צו באַקומען מיין גרינז מער אָפט. אבער עס זענען טאָנס פון וועגן די אָפרינגז פון Raw Generation קען עפשער העלפֿן איר דערגרייכן דיין וועללנעסס גאָולז. רוי זאַפט און סמאָאָטהיעס קענען זיין אַ ווונדערלעך דערצו צו אַ שוין פאַבריק-באזירט דיעטע, אָדער זיי קענען זיין אַ נערעוודיק אויף-דעם-גיין מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן - קיין ענין וואָס איר עסן. רוי דור אויך האט רייניקן , סעלדעריי זאַפט , ימיונאַטי שאַץ און אפילו בעסער-פֿאַר-איר לימענאַד צו פּרובירן, אַלע פריי פון קינסטלעך ינגרידיאַנץ.
ווי אַנדינייאַבלי האַרט ווי די דזשוסאַז און סמאָאָטהיעס זענען, זיי זענען באשטימט אויף די פּרייסי זייַט. אָבער אויב העקטיק מאָרנינגז (אָדער אין מיין פאַל, טיילמאָליק פוילקייַט) האַלטן איר פון געטינג אַ געזונט פרישטיק פיל צו אָפט, עס קען זיין ווערט עס. און אויב איר 'רע ווי מיר, איר'ווע מיסטאָמע ווייסטאַד מער געלט אויף פריש פּראָדוקטן וואָס ראָולד צו טויט אין דיין פרידזש ווי וואָס איר'ד פאַרברענגען אויף די דזשוסאַז און סמאָאָטהיעס סייַ ווי סייַ. נאָך אַלע, זיי וועלן נישט ויסגיין ווי לאַנג ווי איר האַלטן זיי פאַרפרוירן.
אַן 18-פּאַק פון פּראָטעין סמאָאָטהיעס אָדער דזשוסאַז וועט איצט קאָסטן איר $ 110 (זיי זענען נאָרמאַלי $ 220, אַזוי וועגן $ 12 פּער 12-אונס פלאַש אַנשטאָט פון $ 6). איר קענט אויך באַקומען אַ מישן פון דזשוסאַז און פּראָטעין סמאָאָטהיעס פֿאַר דער זעלביקער פּרייַז אויב איר ווילט צו פּרובירן ביידע. כאָטש די פּרייַז קען ויסקומען ווי אַ האַרט קויל צו בייַסן, איצט קען זיין דער בעסטער צייט צו טאָן דאָס, ווייַל עס איז אַ פאַרקויף פון 50 פּראָצענט אַוועק. נאָר זאָגן. בשעת איר מאַלי עס איבער, דאָ זענען מיין באַליבסטע זאַפט און סמאָאָטהיע פלייווערז פון די בינטל.
רוי דור בעסטער פֿאַר גרינס האַטטערס: זיס גרינז
זאָגן וואָס איר ווילט וועגן טרענדי, טייַער דזשוסאַז. אבער עס ס האָנעסטלי קיין גרינגער וועג צו פאַרנוצן דיין ליפי גרינז ווי טרינקט זיי. זיס גרעענס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען קאַפין-פֿרייַ ענערגיע ווען איר דאַרפֿן עס רובֿ (עס האט צען פּראָצענט פון דיין טעגלעך רעקאַמענדיד פּרעסן). עס איז געמאכט מיט זיס apples, שפּינאַט, קאַלע, קאַלערד גרינז, לימענע און דרייַיק-פילטערד וואַסער. אויב איר זענט אַ נעווביע (אָדער אַ האַסער) פון גרין זאַפט, צוטרוי מיר: דער איינער וועט געווינען דיין האַרץ. די זיס עפּל און העל לימענע טאַקע באַלאַנסירן די פארביטערונג פון די גרינז ביוטאַפלי און עס איז נישט שווער צו טרינקען. איר וועט ניט האָבן צו לייַדן דורך דיין סיפּס נאָר פֿאַר די צוליב פון געזונט.
טעם: 19/20
קויפן עס ($ 109.99 / 18-פּאַק)
אנדערע גרין דזשוסאַז:
נאָך פלייווערז אַרייַננעמען טאַרטע גרעענס, געמאכט מיט טערפּקע apples, וגערקע, שפּינאַט, סעלדעריי און לימענע, און קיל גרעענס, געמאכט מיט אַנאַנאַס, וגערקע און אַלאָו וועראַ. די ערשטע איז באשטימט שווער צו טרינקען אויב איר זענט נישט אין סעלדעריי, כאָטש עס איז פּלעזאַנטלי טערפּקע און רעפרעשינג. די יענער איז אַ סילקי, זיס-און-זויער מוזן פֿאַר אַנאַנאַס ליבהאבערס. אַלע דריי גרין דזשוסאַז זענען פעט-פֿרייַ און שיין פיל האַלדז און האַלדז אין קאַלאָריעס, קאַרבס, פּראָטעין און פיברע. אָבער די טאַרטע גרינז האָבן בלויז 14 גראַמז פון צוקער, בשעת די אנדערע האָבן 22-24 גראַמז. אויב איר ווילן צו געשמאַק אַלע דריי גרין דזשוסאַז אַנשטאָט פון בלויז זיס גרעענס, גיין פֿאַר די גרין דזשוס פאַרשיידנקייַט פּאַק .
רוי דור בעסטער פֿאַר פרוכט ליבהאבערס: סיטרוס קאַראַט
העלאָאָאָאָ, וויטאַמין C. עס קען נישט שאַטן צו האָבן אַ ימיונאַטי בוסטער דעם געשמאַק אונטער דיין גאַרטל קומען פלו סעזאָן. עס איז געמאכט מיט מער, מאַראַנץ, ינגבער און לימענע דזשוסאַז, פּלוס דרייַיק-פילטערד וואַסער. דער מאַראַנץ און מער קומען דורך אַזוי שטאַרק; דער מאַראַנץ טייסץ דיסטינגקטלי פריש קאַמפּערד מיט די קאַרטאַן שטאָפּן, און די טאַם קאָמבאָ רימיינדיד מיר פון די אָראַנדזש קאַראַט סאָבע איך געוויינט צו טרינקען דורך די גאלאן אין די פרי 2000 ס (איז דאָס נאָר איך?). די ינגבער איז גאַנץ מילד.
טעם: 19/20
קויפן עס ($ 109.99 / 18-פּאַק)
אנדערע ניט-גרין דזשוסאַז:
זיס רוץ איז אַ רובי-רויט מישן פון בוריק, מער, זיס עפּל און לימענע. עס טייסץ מערסטנס ווי ביץ מיט אַ שפּריץ פון עפּל זאַפט, ימאָ. ביידע זענען 140-150 קאַלאָריעס יעדער און האָבן בייסיקלי קיין פעט. דער מער האט 29 גראַמז פון צוקער קעגן די בוריק ס 22 גראַמז. די בוריק זאַפט אויך האט 6 גראַמז פון פיברע, פינף מער ווי די מער ס 1. ביידע ליידער זענען נישט סאָלד אין אַ איין-טאַם פּאַקס. טרעפן איר וועט נאָר האָבן צו מאַכן לימענאַד און פרילינג פֿאַר די זאַפט פאַרשיידנקייַט פּאַק , הא...
רוי דור טייאַסט פּראָטעין סמאָאָטהיע: וואַניל קאַשו
גוט, פאַקטיש רעדן: עס איז ווי נאָענט צו אַ רעגולער מילקשייק ווי אַ רוי פּראָטעין סמאָאָטהיע קענען באַקומען. עס איז פשוט קאַשו מילך (געמאכט פון קאַשו און וואַסער), פּלוס דאַטעס, וואַניל עקסטראַקט און אַ קניפּ פון הימאַלייַאַן זאַלץ. עס סמעללס כּמעט ווי צימערינג לאַטקע טייג (אין אַ גוט וועג, צוזאָג) און טייסץ וועג סוויטער און יאַמיער ווי איר זאל דערוואַרטן. מייַן טרעפן איז אַז איך האָבן די נאַטירלעך צוקער פון דאַטעס צו דאַנקען פֿאַר דעם. דעם פּראָטעין סמאָאָטהיע טאַם האט 210 קאַלאָריעס, 8 גראַמז פון פּראָטעין און 7 גראַמז פון פיברע, אַזוי עס ס 'זיכער צו האַלטן איר איבער ביז דינערטיים אָדער שלעפּן איר אויס פון די 3:00 אָפּפאַל. די פלאַש אויך כּולל 12 גראַמז פעט, 19 קאַרבס און 11 גראַמז צוקער. דאָס איז די מערסט שטאַרק פון אַלע דריי סמאָאָטהיעס.
טעם: 20/20
קויפן עס ($ 109.99 / 18-פּאַק)
אנדערע פּראָטעין סמאָאָטהיעס:
אנדערע פלייווערז אַרייַננעמען קאַקאַאָ העמפּ, געמאכט מיט כעמפּ מילך, רוי אָרגאַניק קאַקאַאָ פּודער און אָרגאַניק קאָקאָסנוס מילך, און פיסטאַשקע פּוטער, געמאכט מיט פיסטאַשקע מילך, באַנאַנע, כעמפּ, טשיאַ זאמען און אָרגאַניק פלאַקס זאמען. די פּב טאַם טייסץ שיין פיל ווי אַ פּב-באַנאַנע מילקשייק און די קאַקאַאָ נומער טייסץ ווי אַלמאָנד דזשוי-פלייווערד שאָקאָלאַד מילך. ווילן צו פּרובירן זיי אַלע? לייג די רוי רעקאָווערי פאַרשיידנקייַט פּאַק צו דיין וואָגן.
פֿאַרבונדענע: 31 גרינג און געזונט סמאָאָטהיע רעסיפּעס וואָס טאַקע געשמאַק אַמייזינג
@purewowלייענען PW רעדאַקטאָר, Taryn ס פול רעצענזיע פון ##RawGeneration דזשוסאַז בייַ די לינק אין ביאָ ## דזשוסינג ##רוי דזשוס ##וועלנעסס עצות ## געזונט עצות ## עצות פֿאַר געזונט לעבעדיק
♬ אויף די טאַנצן שטאָק (ינסטרומענטאַל) - BLVKSHP
