גרינג מייקראַווייוו רעצעפּט פֿאַר ופּמאַ

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים קאָאָקערי וועגעטאַריער ברעכן שנעל ברעכן פאַסט אָי-אַנוועשאַ באַראַרי דורך אַנוועשאַ באַראַרי אויף סעפטעמבער 14, 2011

ופּמאַ רעצעפּט איז אַ באַוווסט און פּראַקטיסט רעצעפּט איבער ינדיאַ. דאָס איז איינער פון די מערסט פאָלקס ינדיאַן פרישטיק זאכן. עס איז אפילו מער פאָלקס מיט די נייַע דור אַבסעסט מיט טויגיקייט ווייַל עס איז זייער ווייניקער קאַלאָריעס ניט ווי ייליק ינדיאַן ברעקפאַסץ ווי פּאַראַטהאַס אָדער אנדערע געפּרעגלט. ופּמאַ רעצעפּט איז מערסטנס סטימד און טעמפּערד מיט אַ אָנצוהערעניש פון גהע. אַזוי ימאַדזשאַן אַ סצענאַר וווּ אפילו אַפּמאַ, וואָס איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פרישטיק שיסל, קען זיין געמאכט ווי אַ ינדיאַן מייקראַווייוו רעצעפּט.

איר האָבן צו באַקומען סטימד מער צוזאַמען מיט די ופּמאַ שטייענדיק אין פראָנט פון די הייס גאַז ויוון. כל איר האָבן צו טאָן צו מאַכן דעם ינדיאַן מייקראַווייוו רעצעפּט איז צו דרוקן אַ קנעפּל! ווי אַ גרינג רעצעפּט פֿאַר דעם פרישטיק, די שיסל האט אַ ביסל פאַרמעסט ווייַל עס איז זייער לייקט איבער די מדינה. איר קענען פּרובירן דעם גרינג ינדיאַן מייקראַווייוו רעצעפּט ווען איר ווילט צו נעמען אַ שנעל פֿאַרבייַסן.

ינגרידיאַנץ פֿאַר ופּמאַ רעצעפּט:

1. סאָאָדזשי אָדער סעמאַלינאַ -1 טעפּל

2. אָפיס דאַל -2 טיספּונז

3. טשאַננאַ אָדער גראַם דאַל -2 טיספּונז

4. ציבעלע -1 (פיינלי געהאַקט)

5. גרין טשילליעס -3 (פיינלי געהאַקט)

6. טרוקן רויט טשיל -1

7. זענעפט זאמען -1 לעפעלע

8. שוואַרץ קומין זאמען אָדער קאַלאָנגי -1 לעפעלע

9. קערי בלעטער-1-8

10. זאַלץ ווי פּער טעם

11. גהי -1 לעפל

פּראָצעדור פֿאַר ופּמאַ רעצעפּט :

ווייקן די צוויי טייפּס פון דאַל אין שטייַגן פֿאַר טריינג דעם ופּמאַ רעצעפּט. נאָר אַ שעה וואָלט זיין גענוג.
טרוקן בראָטן די סאָאָדזשי אין אַ מייקראַווייוואַבאַל שיסל פֿאַר 4 מינוט אויף 80 פּראָצענט מאַכט.
איצט היץ גהע אין דעם שיסל פֿאַר 2 מינוט אויף מאַקסימום מאַכט בשעת איר האַלטן די סאָאָדזשי באַזונדער.
לייג די טעמפּערינג ינגרידיאַנץ ניימלי צוויי דאַלז, קאַשו, זענעפט זאמען, שוואַרץ קומין, קערי בלעטער, גרין טשילז און דאַר רויט טשיליז. מייקראַווייוו עס אין פול מאַכט פֿאַר 2 מינוט.
לייג די געהאַקט אַניאַנז, קאָך געזונט און מייקראַווייוו פֿאַר 3-4 מינוט אויף 80 פּראָצענט מאַכט.
איצט לייגן די ראָוסטיד סאָאָדזשי, מישן געזונט און לייגן 2 טעפּלעך פון וואַסער און זאַלץ. קאָווער און קאָכן פֿאַר 5 מינוט אויף 80 פּראָצענט מאַכט.

דיין אַפּמאַ איז גרייט צו עסן, אָבער איר האָבן צו געבן עס עטלעכע מינוט פון שטייענדיק צייט. דינען עס אָדער אַנדערש עס לאָסעס זייַן געשמאַק.