די וועטער איז לעסאָף וואָרמינג אַרויף און אונדזער שיך זענען שטעלן באַזונדער פֿאַר פליפּ פלאַפּס און סטראַפּי שיך, וואָס מיטל עס איז אַפישאַלי צייט פֿאַר אַ פריש פּעדיקיער. בלויז איצט (און פֿאַר די פאָרסיאַבאַל צוקונפֿט), מיר וועלן נעמען די ענינים אין אונדזער אייגן הענט.
ווייַטער צו באַשליסן וואָס קאָליר פויליש צו קלייַבן, עס זענען עטלעכע בעסטער פּראַקטיסיז צו האַלטן אין זינען ווען איר געבן זיך אַ פּעדיקיער. ד'ר דזשאַקלין סוטעראַ , אַ פּאָדיאַטריסט אין ניו יארק סיטי און אַ וויאָניק יננאָוואַטיאָן לאַב מיטגליד, שאַרעס איר שפּיץ טאָן און טאָן ניט פֿאַר אַ היים פּעדיקיער פאָרויס.
טאָן: שנייַדן דיין פינגער פונ פוס גלייַך אַריבער, לאָזן בלויז אַ קליין סומע פון ווייַס אין די עצות.
אויב איר לאָזן זיי צו לאַנג, צו קורץ אָדער שנייַדן אין די עקן, עס קענען מוטיקן ינגראָוון טיניילז צו פאָרעם ווען זיי וואַקסן אין, זאגט סוטעראַ.
דו זאלסט נישט: איבער-טעקע דיין קאַללוסיז.
נאָך גענומען אַ וואַנע אָדער שפּריץ, נוצן אַ פּימס שטיין אָדער פֿיס טעקע בשעת די הויט איז נאָך סאָפאַנד פון סאָוקינג. שטענדיק טעקע קאַלאָוסעס אין איין ריכטונג - נישט צוריק-און-אַרויס אין אַ סקראַבינג באַוועגונג, וואָס לעסאָף פאַרשאַפן אַ פּראָסט ריגראָוט אַ ביסל טעג נאָך דיין פּעדיקיער ווייַל די הויט איז ריפּט אַניוואַנלי אין די לייַערס מיקראָסקאָפּיקאַללי. און געדענקען, עס איז אַ פייַן שורה צווישן רימוווינג פּונקט גענוג און רימוווינג צו פיל פון דיין קאַללוס. ווייניגער איז מער. די דיפּער איר גיין, די מער פּראָנע איר זענט צו ינפעקציע און די קאַלאָוס וואַקסן צוריק אפילו טיקער און האַרדער, וואָרנז סוטעראַ.
טאָן: ניצן מאָיסטוריזינג קרימז אויף אַ רעגולער יקער.
דאס קענען פאַרמייַדן קראַקס און פיסטשערז פון פאָרמירונג און טיקער הויט פון גראָוינג אין. ניצן אַ מויסטשערייזער וואָס איז געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר פֿיס אָדער עס קען נישט זיין שטאַרק גענוג צו דורכנעמען די טיקער לייַערס פון הויט, זאגט סוטעראַ. קוק פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי ורעאַ, לאַקטיק זויער אָדער סאַליסיליק זויער, וואָס העלפֿן עקספאָוליייט און מאָיסטוריזע. איך אָפט רעקאָמענדירן AmLactin Foot Cream Therapy, וואָס איז קליניקאַלי פּראָווען צו פאַרווייכערן די הויט אויף די פֿיס און האט די אמעריקאנער פּאָדיאַטריק מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן (אַפּמאַ) סיל פון האַסקאָמע.
טאָן ניט: ניצן ראַסטיד, נודנע אָדער טמא מכשירים .
דאָס איז אַ גרויס צייט צו ינוועסטירן אין דיין אייגענע פּעדיקיער מכשירים - פּרעפעראַבלי וואָס זענען געמאכט פון כירורגיש שטאָל. זיי לעצטע מער, וועט נישט זשאַווער ווי לייכט און קענען זיין שאַרפּאַנד אויב נייטיק. זייט זיכער צו ריין זיי קעסיידער מיט אַ אַנטיסעפּטיק ווי בעטאַדינע נאָך יעדער נוצן. אויב איר נוצן אַ פּימס שטיין אָדער פֿיס טעקע האַלטן עס אויס פון די שפּריץ אָדער וואַנע צו ויסמיידן בויען-אַרויף און דזשערמז. און ביטע, טאָן ניט טיילן דיין מכשירים מיט ווער עס יז - אפילו משפּחה מיטגלידער מיט וואָס איר לעבן, זאגט סוטעראַ.
טאָן ניט: שנייַדן דיין קוטיקלעס.
דיין קוטיקלעס דעקן און באַשיצן די נאָגל מאַטריץ, וואָס הייזער די סעלז וואָס וואַקסן ניילז. פּושינג זיי צוריק דזשענטלי איז אַ כעלטיער אָפּציע. אויך, ניצן אַ ייל אָדער מויסטשערייזער אויף דיין נאָגל בעדז וועט האַלטן ביידע דיין ניילז און קוטיקלעס כיידרייטאַד, שאַרעס סוטעראַ.
טאָן: קוק אין די ינגרידיאַנץ אויף דיין פויליש פלאַש.
'אין ערשטער, עס זענען געווען דריי הויפּט טאַקסאַנז וואָס אַלעמען גערעדט וועגן: טאָלוענע, דיבוטיל פיהאַלאַט, פאָרמאַלדאַכייד. דערנאָך, די רשימה געוואקסן צו פינף מיט פאָרמאַלדאַכייד סמאָלע און קאַמפאָר. דערנאָך, עס איז געווען אַכט, אַרייַנגערעכנט טריפעניל פאָספאַטע (TPHP), עטאַל טאָסילאַמיד און קסילענע. איצט, עס זענען בראַנדז וואָס זענען 10-פריי, טייַטש זיי טאָן ניט האָבן קיין פון די אַפאָרמענשאַנד אַכט ינגרידיאַנץ און זיי זענען וועגאַן און אַכזאָריעס-פריי. איך שטענדיק רעקאָמענדירן אַפּט פֿאַר כעלטיער ווערסיעס און מיט דער מינדסטער סומע פון קעמיקאַלז ווו נאָר מעגלעך, 'זאגט סוטעראַ.
טאָן ניט: האָפּקען די באַזע מאַנטל.
ניט בלויז מאכט עס אַ סמודער ייבערפלאַך פֿאַר דיין נאָגל פויליש צו אַדכיר צו, אָבער עס אויך קריייץ אַ שלאַבאַן צווישן דיין נאָגל בעדז און די פויליש זיך אַזוי זיי טאָן ניט פלעק איבער צייַט.
טאָן: פּיינט אין דין לייַערס.
איר זענט שטענדיק בעסער אַוועק געמעל אין דין לייַערס ווי אָוווערלאָודינג דיין באַרשט מיט פויליש און גלאַממינג עס (וואָס קענען אָנמאַכן לופט באַבאַלז). סטאַרטינג אין די מיטן פון די נאָגל לאַקכענען די באַרשט אַרויף פון די באַזע פון דיין קאַטיקלע צו די שפּיץ. איבערחזרן אויף די לינקס און רעכט זייַט פון דעם נאָגל, אַזוי אַז עס איז גאָר באדעקט. לאָזן די פויליש טרוקן פֿאַר צוויי מינוט איידער אַפּלייינג די רגע מאַנטל. צולייגן אַ שפּיץ מאַנטל צו ענדיקן.
טאָן ניט: לאָזן דיין פויליש אויף פֿאַר איבער צוויי וואָכן.
ליווינג עס אויף מער דיכיידרייץ די ניילז און קענען ביישטייערן צו פלאַקינג, דיסקאַלעריישאַן און דריינאַס. פונגוס, הייוון און פורעם קענען אָנהייבן צו פאָרעם אויב די פויליש איז געהאלטן צו לאַנג, וואָרנז סוטעראַ.
פֿאַרבונדענע: דאָ ס ווי צו טאָן אַ פּעדיקורע אין שטוב וואָס איז גאַנץ סאַלאַן-ווערט
