היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
מערהייט פון מענטשן אין אונדזער מדינה פאַרלאַנגן אַ שיין הויט טאָן און דעריבער פּרובירן פילע קאַמערשאַלי בנימצא קרימז און לאָושאַנז צו מאַכן זיך דערשייַנען שיין. די קרימז און לאָושאַנז קענען אָפט גרונט מער שעדיקן צו די הויט ווייַל פון די קעמיקאַלז אין זיי. ניצן אַ נאַטירלעך היים סגולע קענען קיינמאָל שעדיקן די הויט ווייַל עס איז גאָר ערבאַל און איז פריי פון קיין שעדיקן קעמיקאַלז.
קאַמערשאַלי פאַראַנען קרימז קענען אויך זיין טאַקע טייער מאָל, וואָס באשטימט ברענט אַ לאָך אין די קעשענע פֿאַר פילע מענטשן. אָבער, עס איז שטענדיק אַן אָלטערנאַטיוו! און דאָ מיר פאָרשטעלן די זעלבע. דאָ זענען נאַטירלעך פּנים פּאַקס פֿאַר מענטשן וואָס קענען העלפֿן איר דערגרייכן אַ שיין הויט טאָן.
אן אנדער הויפּט פּראָבלעם איז פאַרפּעסטיקונג און שטויב וואָס מיר אַלע זייַנען בעשאַס דעם טאָג. דער שמוץ פּאַרטיקאַלז זענען קאַפּטשערד אין די פּאָרעס און דערמיט די הויט נודנע. דער ערשטער שריט איז צו וואַשן דיין פּנים טעגלעך צו באַזייַטיקן קיין שמוץ.
אויב דיין הויט איז טרוקן, איר קענען פּרובירן אַ פּנים וואַשן און מויסטשערייזער. דאָס וועט ריין אַלע שטויב פּאַרטיקאַלז סטאַק אין דיין פּאָרעס. איר קענען נוצן האָניק ווייַל עס העלפּס רייניקונג די הויט און לאָזן עס כיידרייטאַד און ווייך.
אן אנדער גוט אָפּציע צו פּרובירן איז Besan אָדער Gram Flour, ווייַל עס העלפּס ווייקן אַלע יבעריק בוימל און האט קיין זייַט יפעקס אויף די הויט.
איצט, דאָס איז אויס פון די וועג, דאָ זענען עטלעכע פּנים מאַסקס אַז מענטשן קענען פּרובירן צו דערגרייכן אַ פערער הויט טאָן. גיב א קוק.
1. האָניק לימענע פּנים מאַסקע
דאָס איז איינער פון די בעסטער מאַסקס פֿאַר מענטשן ווייַל זייער הויט איז אַ ביסל פּראָסט ווי קאַמפּערד מיט וואָמען. לימענע איז דער בעסטער מקור פון וויטאַמין C, וואָס העלפּס צו ברייטאַן די הויט דורך רימוווינג די טויט הויט און ינקריסיז די נייַ צעל וווּקס.
וויטאַמין C ראַדוסאַז די מעלאַנין מדרגה וואָס ריזאַלץ אין ווייַס און העל נייַ הויט סעלז. האָניק איז אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער וואָס האלט די הויט ריין און ראַדוסאַז דריינאַס. צו ויסמיידן נאָך הויט ברענט, נוצן אַ שמירעכץ שמירעכץ ווען איר גיין אין די זון.
ינגרידיאַנץ:
לימענע: 1 לעפל
האָניק: 1 לעפל
אופֿן:
לייג האָניק און לימענע אין אַ שיסל און מישן עס געזונט. צולייגן די מאַסקע אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט. וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער. איבערחזרן דעם פּראָצעס לפּחות אַמאָל אַ וואָך צו באַקומען בלייַביק רעזולטאַטן.
מענטשן מיט פּימפּלעס קענען אויך נוצן דעם פּאַק צו רעדוצירן די פּימפּלעס און פינצטער הויט.
2. אַלאָו וועראַ און אָראַנדזש דזשוס
דער פּאַק איז ידעאַל פֿאַר אַלע טייפּס פון הויט, ווייַל עס קענען מאָיסטוריזע טרוקן הויט און באַזייַטיקן וידעפדיק ייל פון ייליק הויט. אָראַנדזש זאַפט גיט וויטאַמין C, וואָס מאכט די הויט לייַערס העל. אַלאָו וועראַ פּאַפּ האט מעדיציניש פּראָפּערטיעס פון קיורינג קיין מילד הויט ינפעקציע אָדער יריטיישאַן. דאָס קען אויך זיין אַ בוימל קאָנטראָל אופֿן פֿאַר מענטשן מיט ייליק הויט.
ינגרידיאַנץ:
אַלאָו וועראַ: 2 טייבאַלספּונז
מאַראַנץ דזשוס: & פראַק 14 טעפּל
אופֿן:
מישן אַלאָו וועראַ און מאַראַנץ זאַפט געזונט, צולייגן און לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט. שווענקען עס מיט ריין וואַסער.
3. באַנאַנע און קורד פּאַק
באַנאַנע איז אַ רייַך העסאָפע פון וויטאַמינס א, ב, C און E און מינעראַלס ווי פאַספעראַס, קופּער, צינק, אאז'ו ו. קורד, בעסער באַוווסט ווי יאָגורט, איז אַ הויט-לייטאַנינג אַגענט און איז פּאַסיק פֿאַר טרוקן און ייליק הויט טייפּס. נאָר מאַכן זיכער אַז עס איז קיין פעט צופרידן.
ינגרידיאַנץ:
באַנאַנע: 1 קליין שטיק
יאָגורט: 1-2 טייבאַלספּונז
אופֿן:
צעקוועטשן די באַנאַנע און לייגן יאָגורט, מישן עס געזונט צו מאַכן אַ סמאָאָטהיע. צולייגן און לאָזן עס טרוקן פֿאַר וועגן 20 מינוט. שווענקען עס אַוועק מיט קילן וואַסער.
4. צוקער און כאַני סקרוב
דעם רייַבן איז אַ פאַנטאַסטיש אָפּציע צו ריין די הויט און באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס. דאָס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייל פון די הויט. האָניק נערישאַז די הויט און ראַדוסאַז דריינאַס. ניצן דעם רייַבן איידער צולייגן קיין פון די אויבן דערמאנט פּנים מאַסקס פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
ינגרידיאַנץ:
צוקער: 1 לעפל
האָניק: 1 לעפל
אופֿן:
מישן האָניק און צוקער און קאָך עס געזונט. איצט אָנווענדן און מאַסאַזש דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט צו עקספאָוליייט די הויט. וואַשן מיט ריין וואַסער און טרוקן דיין פּנים. געדענקט צו וואַרטן פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך וואַשינג דיין פּנים, ווייַל דיין הויט פּאָרעס קען זיין אָופּאַנד און קענען צוציען מער שמוץ.
וויכטיק עצות צו געדענקען צו באַקומען אַ פאַירער הויט טאָן
טרונק וואסער: פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון וואַסער צו האַלטן זיך כיידרייטאַד. וואַסער האלט דיין הויט כיידרייטאַד און קענען אויך רעדוצירן פּימפּלעס.
רייַבן: סקרוב דיין הויט 2 מאל אַ וואָך צו באַזייַטיקן אַלע שטויב פּאַרטיקאַלז, וואָס שטערן דיין שייַנען דורך שאַפֿן אַ טונקל שיכטע פון הויט.
פּנים פּאַקס: צולייגן פּנים פּאַקס אין אַ רעגולער מעהאַלעך און ויסמיידן קיין ברייקס צו האַלטן דיין הויט ריין און גלאָוינג. אָנווענדן שטענדיק סאַנסקרין איידער איר גיין צו די זון צו ויסמיידן פינצטערניש.
דיעטע: פּרוּווט צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע פול פון געזונט פאַץ, וויטאַמינס, מינעראַלס, פּראָטעינס, אאז'ו ו. דאָס וועט האַלטן דיין הויט אין אַ גוט צושטאַנד און אויך פֿאַרבעסערן די הויט טאָן.
מאָיסטוריזינג: מאָיסטוריזע דיין הויט טאָג און נאַכט לויט דיין הויט טיפּ צו האַלטן עס כיידרייטאַד און פריי פון יבעריק ייל אָדער דריינאַס.
