דעטאָקסינג דיין היים: פֿאַרשטיין און עלימינירן ענוויראָנמענטאַל טאַקסאַנז

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף מאי 20, 2019

דעטאָקסינג איז געווארן אַ באַשערט טייל פון אונדזער לייפסטייל. אין מינדסטער אַמאָל יעדער חודש, מיר אַלע טאָן אַ דעטאָקס צו באַפרייַען די ינערלעך טאַקסאַנז פון אונדזער גוף. אָבער, פילע פון אונדז טענד צו פאַרזען די פאַקט אַז די טאַקסאַנז וואָס שאַטן אונדזער געזונט זענען נישט נאָר אין אונדזער סיסטעם, אָבער אויך אַרום אונדז.

לויט די צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן, די לופט אין האָמעס און אנדערע בנינים איז יוזשאַוואַלי מער פּאַלוטאַד ווי די לופט ינ דרויסן ^[1] . יאָ, די מערסט קריטיש פון די טאַקסאַנז זענען געפֿונען אַרום אונדז - רעכט אין אונדזער האָמעס. די הקדמה פון נייַע קעמיקאַלז אין די מאַרק טעגלעך קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די דערמאנט אויבן.

יעדער כייפעץ אין דיין היים, פֿון דיין מאַטראַסיז, פלאָרז, מעבל און קאָסמעטיקס, כּולל עטלעכע טייפּס פון טאַקסאַנז ^[צוויי] . א פריש לערנען וועגן ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז האט געוויזן אַז שעדלעך סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פענאָלס און פלאַם ריטאַרדאַנץ זענען פאָרשטעלן אין די שטויב אין אונדזער האָמעס - ינדאַקייטינג די נויט צו דעטאָקס דיין היים פון די קעמיקאַלז דורך אַדאַפּט טאַקסין-פריי אַפּראָוטשיז. ^[3] . ווייַל ענדערונג סטאַרץ מיט איר! אין סדר צו שאַפֿן אַ בעסער און כעלטיער סוויווע, איר דאַרפֿן צו זיין דער ביישפּיל. דעריבער, לייענען מער צו וויסן וועגן די ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין דיין כאַוסכאָולדז און די וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.

טאַקסאַנז אין דיין הויזגעזינד

א דורכשניטלעך הויזגעזינד כּולל צווישן 500 און 1000 פאַרשידענע טייפּס פון טאַקסאַנז, אין וואָס עטלעכע קענען ניט אפילו זיין פּעלץ אָדער געזען. רובֿ פון די שעדלעך טאַקסאַנז אין דיין הויזגעזינד זענען ומזעיק פֿאַר די אויגן פון די מענטשן, און דעריבער ריזאַלטיד אין פילע טינגקינג אַז זייער הויז איז אָן שום טאַקסאַנז. ^[4] . די ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין דיין האָמעס זענען אַקיומיאַלייטיד פֿון אַ ברייט קייט פון בנין מאַטעריאַלס און הויזגעזינד פּראָדוקטן.

די מייקראַסקאַפּיק קעמיקאַלז אַרום איר קענען האָבן נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט ^[4] . די טאַקסאַנז קענען אָנמאַכן נעבעך זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן, יראַטיק נאַטור, וואָרט צעמישונג, שטימונג ישוז, כעדייקס, קאָפּשווינדל צווישן פאַרשידענע אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

איצט, איר דאַרפֿן צו זיין אַווער פון די מיטל דורך וואָס די שעדלעך טאַקסאַנז אַרייַן דיין גוף. דאָס קען זיין פֿון די טינגז וואָס איר קלענסטער דערוואַרטן ^[5] .

הויזגעזינד פּראָדוקטן: לופט פרעשאַנערז, פּאַלישינג אגענטן, רייניקונג פּאַודערז, ייבערפלאַך קלינערז און ינסעקטאַסיידז. כאָטש די פּראָדוקטן העלפֿן איר האַלטן דיין הויז פריש און ריין, די כעמישער רעזאַדו עס איז גאָר שעדלעך פֿאַר דיין געזונט. לופט פּיוראַפייערז זענען איינער פון די ביגאַסט פּראָדוסערס פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין די הויז ^[6] .

היגיענע און שיינקייט פּראָדוקטן: דעאָדאָראַנץ, פּאַרפום און קעלן, זייף (אַרייַנגערעכנט אַנטיבאַקטיריאַל זייף) און וואַשפּולווער, מאַכן-אַרויף און קאָסמעטיקס, מאַוטוואַש און ציינפּאַסטע, מויסטשערייזער און סאַנסקרין, שאַמפּו און אנדערע האָר זאָרגן פּראָדוקטן, און נאָגל פויליש און נאָגל פויליש רעמאָווער. כּמעט אַלע פון די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן טאַקסיק קעמיקאַלז.

סובסטאַנסעס: עטלעכע אנדערע מיטלען דורך וואָס דיין הויזגעזינד פּאַלוטאַד איז די נוצן פון אַ מאַטעריע אַזאַ ווי דרוגס, פּאַפּיראָס און אפילו אַלקאָהאָל. דער רויך געשאפן פון סמאָוקינג מעראַוואַנאַ קענען רעזולטאַט אין דיקריסט בלוט שטראָם צו די היפּפּאָקאַמפּוס, און כאַמערד די וויסן און יקערדיק קאַגניטיוו אַבילאַטיז.

פּונקט אַזוי, קאַנסומינג אַלקאָהאָל וועט צעשטערן דיין מאַרך סעלז און פאַרשאַפן עס צו ייַנשרומפּן אין גרייס, ינקריסינג די ריסקס פון דימענשיאַ ^[7] . דאָס אויך זייַנען רידוסט בלוט שטראָם צו די מאַרך, ריזאַלטינג אין ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, נערוו ווייטיק, לעבער דורכפאַל און ראַק ^[8] .

פורעם: דאָס איז איינער פון די הויפּט קאַנטריביוץ צו ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין דיין הויז. ויסשטעלן צו פורעם איז גאָר געפערלעך פֿאַר דיין מאַרך און זיין פאַנגקשאַנז. אין נאָרמאַל פאלן, פורעם ז ניסן, קאָפינג, וואָטערי אויגן און הויט יריטיישאַן. אין שטרענג פאלן, דאָס קען פאַרשאַפן דיקריסט נעוראָלאָגיקאַל פונקציע, אַרייַנגערעכנט זיקאָרן אָנווער, באמערקט ענדערונגען אין פּערזענלעכקייט און קאַנסאַנטריישאַן שוועריקייט ^[9] , ^[10] .

באַזונדער פון די אויבן דערמאנט, לאָזן אונדז דיפּער אין די ספּעציפיש געביטן אין דיין הויז און די טאַקסאַנז וואָס זענען געפֿונען אין די געביטן ^[עלף] , ^[12] , ^[13] .

1. שלאָפצימער

די מאַטראַסיז אויף וואָס איר שלאָפן זענען איינער פון די הויפּט קאַנטריביוץ צו ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. פּינע מאַטראַסיז אַרייַנגערעכנט בייבי און קינדער 'ס מאַטראַסאַז קען האַלטן טאַקסיק פלאַם ריטאַרדאַנץ. ווען ער איז באפרייט, עס קען נעגאַטיוולי ווירקן די ימיון סיסטעם.

דיין עלעקטראָניק איז נישט אַנדערש ווייַל די בלוי לייץ פֿון די סקרינז קענען פאַרהאַלטן די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָנין און רינען טאַקסיק מעטאַלס אַזאַ ווי בעריליאַם, בלייַ, קוועקזילבער, אַרסעניק און באַריום. די טעפּעך איר נוצן כּולל פּערפלואָראָקטאַנאָיק זויער (פּפאָאַ), אַ זייער טאַקסיק כעמיש וואָס איז רעלעאַסעד אין די לופט.

2. קלאָזעט

כּמעט יעדער ווינקל אין דיין קלאָזעט איז אונטערטעניק צו טאָקסין אַטאַקע. די שטח אונטער די זינקען, די קלאָזעט, ציינבערשטל, די שטאָק און די קאָסמעטיקס וואָס איר נוצן זענען אַלע האָמעס פֿאַר ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז (בייאַלאַדזשיקאַל פּאַלוטאַנץ). ווירוסעס און באַקטיריאַ אַזאַ ווי פלו ווירוס, E. coli, מויל הערפּעס, סטאַפילאָקאָקסי אָדער סטאַף באַקטיריאַ און Porphyromonas gingivalis וואָס זענען פריי פֿון דיין פאַקאַל מאַטעריע פאַרהאַלטן אין די לופט און אַטאַטשט צו ציינבערשטל.

די זינקען דריינז פאַסילאַטייט די וווּקס פון אַ פונגוס גערופן פוסאַריום וואָס קען פאַרשאַפן ינפעקשאַנז. שפּריץ קערטאַנז, פלאָרז און ווענט קענען אויך אַנטהאַלטן בייאַלאַדזשיקאַל פּאַלוטאַנץ ווי פונגוס, פורעם עטק. פּונקט אַזוי, די קלאָזעט פלאָרז זענען אויך היים פון דזשערמז, שמוץ און שעדלעך טאַקסאַנז פון אַלע טייפּס.

3. קיך

פוד-פֿאַרבונדענע פּאַלוטאַנץ זענען אַ פּראָסט גרונט פון טאַקסאַנז. אויך ווען שפּייַזקראָם באַגס, פּאָסט, שליסלען, פּערסיז און פאַרשידן הויזגעזינד פּראָדוקטן קומען אין קאָנטאַקט מיט געביטן אין דער קיך, זיי טענד צו ווערן די קאַריערז פון טאַקסאַנז. פוד-פֿאַרבונדענע באַקטיריאַ זענען אויך געפֿונען אין פילע קיך יוטענסאַלז און גאַדזשאַץ. לויט דער יו.עס.פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, מייקראַווייווז זענען ריסטראַקטשערד צו זיין זיכער. די געשאפן ראַדיאַציע איז שעדלעך, אפילו אין די מינדסטע ווערייישאַן.

4. אַוטדאָרז

דער פּלאַץ אַרויס דיין היים איז אויך אַ באַלעבאָס פֿאַר פאַרשידן טאַקסאַנז, וואָס מאַכן זיך דיין הויז דורך אָופּאַנינגז און ווענאַליישאַן. די טאַקסאַנז קענען זיין פֿון פאַרבן, פאַרב טינז, אַוטאָ פלוידס, פּעסטאַסיידז עטק.

ווייַס צו טאַקסיק רייניקונג דיין הויזגעזינד

ענוויראָנמענטאַל פּאַלוטאַנץ און טאַקסאַנז זענען קאַוסאַל אַגענץ פון שטרענג געזונט פּראָבלעמס. אָבער, זיי קענען שאַטן איר נאָר אויב איר לאָזן זיי. עס זענען פאַרשידן מיטלען וואָס איר קענען עלימינירן די ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ פֿון דיין הויזגעזינד.

די טאַקסאַנז זייַנען ערנסט געזונט יפעקס ווען זיי זענען ערלויבט צו זיין אַקיומיאַלייטיד ווייַל די נומער פון טאַקסאַנז פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין אַפעקטינג די מענטשלעך גוף. אַז איז, דער סם איז אין די דאָזע ^[14] . פּראַלאָנגד און יבעריק ויסשטעלן צו די טאַקסאַנז קענען רעזולטאַט אין דער אַנטוויקלונג פון שטרענג געזונט ישוז ריינדזשינג פון מייגריין צו ראַק.

עס זענען פאַרשידענע וועגן ווי איר קענען רייניקן דיין הויזגעזינד פון די ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ ^[פופצן] , ^[16] .

1. באַשטימען פון קעמיקאַלז צו גרין

דער ערשטער און ערשטער שריט צו זיין אנגענומען אין דיטאַקסאַפייינג דיין הויזגעזינד איז צו יבעררוק פון די סטאַנדאַרט רייניקונג פּראָדוקטן צו רייניקונג און גרינער. נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר רייניקונג טאָן ניט בלויז טאָן זייער אַרבעט, אָבער אויך פּראַטעקץ איר צו פאַלן קאָרבן צו די האַרב קעמיקאַלז אין די בראַנדז. ונטער זענען די גרין סאַבסטאַטוץ פֿאַר קלינערז אין די קראָם.

פֿאַר טוילאַץ: 1 טעפּל באַקינג סאָדע און 2 טעפּלעך ווייַס עסיק. גיסן די באַקינג סאָדע ערשטער אין די קלאָזעט און דעמאָלט גיסן די עסיק. אַמאָל די אָפּרוף סעטאַלז אַראָפּ, רייַבן די קלאָזעט מיט אַ קלאָזעט באַרשט.

פֿאַר קיך סינקס: 1 טעפּל באַקינג סאָדע און 3-4 טראפנס טיי בוים אָדער פעפערמינץ יקערדיק בוימל. שטעלן די באַקינג סאָדע אין אַ שיסל און לייגן עטלעכע טראפנס פון טיי בוים אָדער פעפערמינץ יקערדיק בוימל. נעמען עס אין אַ שוואָם אָדער אַ שטאָף צו באַפרייַען די פלעק.

נאַטירלעך לופט פּיוראַפייערז: טאַקסיק קעמיקאַלז אַזאַ ווי טריטשלאָרעטהילענע, בענזין, פאָרמאַלדאַכייד, טשאַד מאַנאַקסייד און קסילענע קענען זיין יראַדאַקייטיד פֿון דיין הויז מיט די הילף פון עטלעכע טייפּס פון געוויקסן. די נאַטירלעך אופֿן וועט העלפֿן רעדוצירן און קאָנטראָלירן די כעמיש לעוועלס און צושטעלן אַ געזונט סוויווע.

איר קענען נוצן געוויקסן אַזאַ ווי אַלאָו וועראַ, לילאַ וואַפליע פאַבריק, גאָלדען פּאָטהאָס, גומע פאַבריק, אַרעקאַ דלאָניע, שלום ליליע, געלט פאַבריק, ענגליש פּליושש און שפּין פאַבריק צו דיטאַקסאַפיי די לופט אין דיין היים. ^[17] .

שיינקייט קער און פערזענלעכע פּראָדוקטן: די יזיאַסט געפֿינען נאַטירלעך אַלטערנאַטיוועס פֿאַר הויט זאָרגן און היגיענע. מיט פילע הערבס און געוויקסן וואָס פאָרשלאָגן פאַרשידן בענעפיץ פֿאַר דיין הויט און האָר, איר קענט קלייַבן אַ ברייט קייט פון אָפּציעס. איר קענען רעדוצירן די ויסשטעלן צו טאַקסאַנז דורך קאָנטראָלירן די לאַבעלס אויף היגיענע און שיינקייט פּראָדוקטן צו ויסמיידן די קעמיקאַלז ^[18] אַזאַ ווי די פאלגענדע:

קלאָרין
אַמאָוניאַ
DBP (דיבוטיל פטהאַלאַטע)
קלאַססיפיעד
טריקלאָסאַן
פלאָרייד
קוילן פאַרב (פּ-פענילעענדיאַמינע)
נאַפט זשעלע
סאָדיום כיידראַקסייד
בהאַ / בהט (בוטילאַטעד כיידראָקסיאַניסאָלע, בוטילאַטעד הידראָקסיטאָלוענע)
DEA (דיעטהאַנאָלאַמינע)
PTFE (Polytetrafluoroethylene)
SLS / SLES (סאָדיום לאַורעט סאַלפייט)
בהאַ / בהט (בוטילאַטעד כיידראָקסיאַניסאָלע, בוטילאַטעד הידראָקסיטאָלוענע)
פאָרמאַלדאַכייד (DMDM הידאַנטאָין, דיאַזאָלידיניל ורעאַ, ימידאַזאָלידיניל ורעאַ)

אנדערע: ניצן פריש בלומען אָדער באָולז פון הערבס ווי ראָוזמערי און סאַגע צו לייגן אַ אָנגענעם גערוך צו די רומז. דער זעלביקער גייט פֿאַר ליבלינג זאָרגן זאכן. מאַכט זיכער אַז איר קלייַבן פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן די אויבן דערמאנט קעמיקאַלז אָדער בעסער נאָך, קלייַבן נאַטירלעך פּראָדוקטן פֿאַר ליבלינג זאָרגן פּראָדוקטן וואָס זענען לייכט בנימצא אין שאַפּס. אַנשטאָט פון פּעסטאַסיידז, איר קענען נוצן נאַטירלעך אָדער כערבאַל ספּרייז אויף געוויקסן צו אָפּשטויסן די ינסעקץ און פּעסץ ^[19] .

באַשטימען צו אָרגאַניק וועדזשטאַבאַלז און פירות, און רייַבן און וואַשן זיי ונ דורך איידער קאַנסאַמשאַן. איינער פון די אנדערע וועגן איז צו וואַקסן דיין אייגענע וועדזשטאַבאַלז ^{[צוואַנציק]} .

2. רעדוצירן פּלאַסטיק

איינער פון די בעסטער וועגן צו באַגרענעצן ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ איז דיקריסט די נוצן פון פּלאַסטיק. באַשטימען צו שטאָף אָדער דזשוטע באַגס ווען איר גיין שאַפּינג און שטענדיק טראָגן אַ שטאָף זעקל מיט זיך. באַשטימען צו ומבאַפלעקט שטאָל און פּאָרצעלייַ קאַנטיינערז, ברילן און מאַגז. אויב איר נוצן פּלאַסטיק, מאַכן זיכער אַז עס איז קאַנטראָולד און טאָן ניט לייגן צו די יגזיסטינג נומער.

מערסט פּלאַסטיקס אַנטהאַלטן ביספענאָל א (בפּאַ) וואָס קען פאַרשאַפן ראַק. טאָן ניט ייַנוויקלען עסנוואַרג אין פּלאַסטיק, טאָן ניט מייקראַווייוו עסנוואַרג אין פּלאַסטיק קאַנטיינערז און ויסמיידן בייינג פּלאַסטיק שפּריץ קערטאַנז ^{[איין און צוואנציג]} .

ביי בייינג פידינג לאגלען פֿאַר דיין בייביז, איר זוכט פֿאַר גלאז לאגלען אָדער פלאַך פון BPA-free פּלאַסטיק און טאָן ניט קויפן קינדער אידיש וואָס זענען אנגעצייכנט מיט אַ '3' אָדער 'פּווק'.

3. ויסמיידן ניט-שטעקן פּאַנס

קוקינג פּאַץ און יוטענסאַלז ספּרייד מיט די ניט-שטעקן קאָוטינג (טעפלאָן) ווייַל עס כּולל פּערפלואָרינאַטעד קעמיקאַלז וואָס זענען לינגקט צו ראַק ווי געזונט ווי אַנטוויקלונג פּראָבלעמס. די באהאנדלט סינטעטיש מאַטעריאַלס קענען זיין גאָר שעדלעך ^[22] .

4. ווענטאַלייט דיין הויזגעזינד

שטענדיק מאַכן זיכער צו האַלטן די לופט ין דיין היים ריין. עפֿענען די פֿענצטער און טירן ווי פיל ווי איר קענען, אַזוי אַז עס איז רעכט ווענטאַליישאַן. אָרט פּלאַנץ ין דיין הויז און ריין די לופט דאַקאַץ און ווענץ קעסיידער מיט ניט-טאַקסיק קלינערז. און טאָן ניט רויך ^{[2. 3]} .

5. ויסמיידן נעץ אַקיומיאַליישאַן

פורעם איז איינער פון די הויפּט סיבות פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין דיין הויז. וידעפדיק נעץ קענען ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר דעם וווּקס פון פורעם און שימל. אַזוי טשעק פֿאַר ליקס אָדער וואַסער אַקיומיאַליישאַן אין דיין הויז אַרום די רערנ - ליניע, שאַוערז און טובז און אונטער סינקס ^{[צוואַנציק]} .

6. ניצן וואַסער פילטערס

געטרונקען וואַסער איז אן אנדער הויפּט מקור פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. פילטער די וואַסער געניצט פֿאַר קאַנסאַמשאַן (מער ווי 700 קעמיקאַלז) און אנדערע ניצט. עס איז קלוג צו באַקומען אַ שפּריץ פילטער, ווייַל עס קען פאַרמייַדן טאַקסאַנז פון לופט (קאַנטאַמאַנאַנץ אין צאַפּן וואַסער ווערן גאַסאַז אין צימער טעמפּעראַטור).

7. ויסמיידן פלעק-גאַרדאַד פּראָדוקטן

רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּערפלואָרינאַטעד קאַמפּאַונדז, עס איז בעסטער צו ויסמיידן פלעק-גאַרדאַד קליידער, מעבל און קאַרפּאַץ. כאָטש זיי זענען גרינג און באַקוועם פֿאַר נוצן, די פאָרמאַלדאַכייד אין די פּראָדוקטן ינקריסיז די הייך פון ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ. ניצן נאַטירלעך פיברע וואָל און וואַטע רוגס. אויב מעגלעך, אַפּט פֿאַר כאַרדוווד פלאָרז אַנשטאָט פון קאַרפּעטינג ^[22] .

8. באַגרענעצן קוילעלדיק קאַנסאַמשאַן

די מערסט עפעקטיוו וועג צו באַגרענעצן די בויען פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז איז צו באַגרענעצן די הויזגעזינד קאַנסאַמשאַן. מער די קאַנסאַמשאַן, די גרעסער די וויסט ^[24] . קאָנטראָל די וועג איר נוצן און פאַרנוצן הויזגעזינד פּראָדוקטן וואָס קענען ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. פֿאַרשטיין די מעגלעך אַלטערנאַטיוועס צו טאַקסיק קעמיקאַלז אין וואָכעדיק היים פּראָדוקטן, אַזוי אַז דיין שעדלעך קעמיקאַלז קענען ניט זיין קעסיידער ימפּרוווד דיין געזונט ^[25] . אויב איר קענען הצלחה רעדוצירן און באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן, איר קענען פאַרשאַפן אַ באַטייטיק פּראַל אין ילימאַנייטינג ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז פֿון דיין הויזגעזינד.

אויף אַ לעצט טאָן ...

אין די לעצטע צייט איז שווער געווארן צו האַלטן אַ גאָר געזונט לייפסטייל ווייַל פון די עלעוואַטעד מדרגה פון קעמיקאַלז און טאַקסאַנז געניצט אין יעדער אנדערע פּראָדוקט בנימצא פֿאַר אונדזער טעגלעך קאַנסאַמשאַן. אָבער, עס זענען סאַסטיינאַבאַל און עפעקטיוו מיטל דורך וואָס איר קענען רעדוצירן די מדרגה פון טאַקסאַנז, ספּעציעל אין דיין הויזגעזינד. מאַכן זיכער איר אַדאַפּט די שריט צו ענשור אַ געזונט לייפסטייל.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). די דייַטש ענוויראָנמענטאַל יבערבליק 1990/1992 (GerES II): דערמאָנען קאַנסאַנטריישאַנז פון אויסגעקליבן ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ אין בלוט, פּישעכץ, האָר, הויז שטויב, געטרונקען וואַסער און דרינענדיק לופט. זשורנאַל פֿאַר ויסשטעלן וויסנשאַפֿט און ענוויראָנמענטאַל עפּידעמיאָלאָגי, 10 (6), 552.
[צוויי]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). רעפערענץ וואַלועס און מענטשלעך בייאַלאַדזשיקאַל מאָניטאָרינג וואַלועס פֿאַר ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. אינטערנאַציאָנאַלע אַרקייווז פון אַקיאַפּיישאַנאַל און ינווייראַנמענאַל געזונט, 72 (4), 255-260.
[3]עקאָפּאָפּוליסם: טאַקסיק וויסט און די באַוועגונג פֿאַר ינווייראַנמענאַל יושר. U פון Minnesota Press.
[4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). הויז רייניקונג, אַ טייל פון גוט כאַוסקיפּינג. מאָלעקולאַר מיקראָביאָלאָגי, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). די נוץ פון ינווייראַנמענאַל פֿאַרבעסערונג אין די סאָוטהעאַסטערן פון די פאַרייניקטע שטאַטן: זאָגן פון אַ סיימאַלטייניאַס מאָדעל פון ראַק מאָרטאַליטי, טאַקסיק כעמיש ריליסיז און הויז וואַלועס. צייטונגען אין רעגיאָנאַל וויסנשאַפֿט, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). די אַריל כיידראָוקאַרבאַן רעסעפּטאָר פֿאַרבינדט ט 17-צעל-מעדיאַטעד אַוטאָיממוניטי צו ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. נאַטור, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). פּראַטעקטינג קינדער פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז. פּלאָס מעדיצין, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H., & Peters, JM (1981). די געשיכטע פון אַקיאַפּיישאַנאַל און ינווייראַנמענאַל געזונט. דזשאַמאַ, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). פּרעוואַלאַנס פון פיטאַל ויסשטעלן צו ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז ווי באשלאסן דורך מעקאָניום אַנאַליסיס. נוראָטאָקסיקאָלאָגי, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). ויסשטעלן צו ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז אין מאַלעס וואָס זוכן ינפערטיליטי באַהאַנדלונג: אַ פאַל-קאַנטראָולד לערנען. רעפּראָדוקטיווע ביאָמעדיסינע אָנליין, 16 (6), 842-850.
[עלף]Kiel, K. A. (2017). ינווייראַנמענאַל קאַנטאַמאַניישאַן און הויז וואַלועס. ינווייראַנמענאַל וואַלואַטיאָן (פּפּ. 139-164). ראָוטאַלז.
[12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). פאַרבאַנד פון ינווייראַנמענאַל טאַקסאַנז מיט אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס. JAMA נעוראָלאָגי, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). ענוויראָנמענטאַל געזונט ריסקס און האָוסינג וואַלועס: זאָגן פון 1,600 טאַקסיק אָופּאַנינגז און קלאָוזינגז. American Economic Review, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, YH, He, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). מאָלעקולאַר מעקאַניזאַמז פון שטויב-ינדוסט טאַקסיסאַטי אין מענטשלעך קאָרנאַל עפּיטעליאַל סעלז: וואַסער און אָרגאַניק עקסטראַקט פון אָפיס און הויז שטויב. ענוויראָנמענטאַל אינטערנאַציאָנאַלער, 92, 348-356.
[פופצן]Mastromonaco, R. (2015). צי ינווייראַנמענאַל רעכט-צו-וויסן געזעצן ווירקן מארקפלעצער? קאַפּיטאַליזיישאַן פון אינפֿאָרמאַציע אין די טאַקסיק מעלדונג ינוואַנטאָרי. זשורנאַל פֿאַר ענוויראָנמענטאַל עקאָנאָמיק און מאַנאַגעמענט, 71, 54-70.
[16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). פֿאַרבינדונג 'טאַקסיק אַוטלייערז' צו ינווייראַנמענאַל יושר קהילות. ענוויראָנמענטאַל פאָרשונג בריוו, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). ענוויראָנמענטאַל ריזיקירן סיבות פֿאַר אָטיזאַם: אַן עדות-באזירט אָפּשאַצונג פון סיסטעמאַטיש באריכטן און מעטאַ-אַנאַליזעס. מאָלעקולאַר אָטיזאַם, 8 (1), 13.
[18]ומגעוויינטלעך כאַזערדז: ענוויראָנמענטאַל אַקטיוויס און וויסנשאפטלעכע דערווייַז. קאָרנעל אוניווערסיטעט פרעסע.
[19]Flores, H. C. (2006). עסנוואַרג ניט לאָנז: ווי צו מאַכן דיין הויף אין אַ גאָרטן און דיין קוואַרטאַל אין אַ קהל. טשעלסי גרין פּובלישינג.
[צוואַנציק]די געזונט לעבעדיק פּלאַץ: 70 פּראַקטיש וועגן צו דעטאָקסיפי די גוף און היים. האַמפּטאָן ראָאַדס פּובלישינג.
[איין און צוואנציג]הייליק אָרט: קלירינג און ענכאַנסינג די ענערגיע פון דיין היים. וועלל ספּרינג / באַללאַנטינע.
[22]די לעבער און גאַל פּענכער נס רייניקונג: אַ נאַטירלעך, נאַטירלעך פלאַש צו רייניקן און רידזשווואַנייט דיין גוף. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). דעטאָקס און דיין געזונט איר זענט דאָ.
[24]Jordan, A. (2016). פארוואס דעטאָקס קען שטיצן דיין געזונט גוף.
[25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). די פּראַל לערנען פון האָוסעפּלאַנץ אין רייניקונג פון סוויווע מיט וויירליס סענסאָר נעץ. ווירעלעסס סענסאָר נעטוואָרק, 10 (03), 59.