היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
זאַפטיק, קרונטשי קיוקאַמערז טאָן ניט נאָר מאַכן רעפרעשינג זומער מילז, זיי אויך יקסעפּשנאַלי נידעריק אין קאַלאָריעס (בלויז 16 פּער גלעזל). דאָס איז אַ שטאַרקייט פון וויטאַמין C וואָס האלט דיין הויט גלאָוינג און געזונט. וואס מער !! זיי אויך האָבן 95% וואַסער אינהאַלט !!
קיוקאַמערז זענען נישט בלויז פֿאַר מאַנטשינג, ווייַל דיין באַליבסטע סאַלאַט וגערקע דיעטע איז דער סוד פֿאַר דעם שלאַנק, געזונט גוף וואָס איר האָט שטענדיק געווען ייפערטזיכטיק !! עס איז אַ עפעקטיוו און געזונט וועג צו רייניקן דיין גוף פון טיף אינעווייניק און פאַרלירן וואָג. זייַנען רייַך אין דייאַטערי פיברע, קיוקאַמערז פּלאָמבירן דיין מאָגן און זענען גאנץ ווי אַ גרויס דיעטע עסנוואַרג. איצט איר וויסן וואָס די מאָגער סאַלעבריטיז סערווייווד בלויז קיוקאַמערז !!
פאַרלירן וואָג מיט וגערקע
- קיוקאַמערז זענען רייַך אין וואַסער אינהאַלט, כּמעט 95%, און דייאַטערי פייבערז, וואָס זענען מערסט עפעקטיוו אין קלענזינג דעם גוף פון שעדלעך טאַקסאַנז רעלעאַסעד דורך די דיגעסטיווע סיסטעם. אַזוי זיי העכערן דיידזשעסטשאַן.
בענעפיץ פון אַ וגערקע דיעטע
וגערקע קומט מיט קאַונטלאַס געזונט בענעפיץ, די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז עס אַידז צו פאַרלירן וואָג און סלימינג מער יפעקטיוולי.
- ווי עס כּולל 95% פון וואַסער און 5% דייאַטערי פייבערז, עס רייניקן דעם גוף ונ דורך פון שעדלעך טאַקסאַנז וואָס שטערן דיין דיגעסטיווע סיסטעם. אויף דעם וועג, עס פּראַמאָוץ בעסער דיידזשעסטשאַן, וואָס קער גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם. אן אנדער שליסל שטריך פון די וגערקע דיעטע איז אַז עס העלפּס צו קאָאָלינג דעם גוף, און איר פילן דערקוויקט און רילאַקסט אַלע טאָג.
- קיוקאַמערז מאַכן געשמאַק און פילונג סאַלאַדס וואָס קענען האַלטן איר אויף די גאנצע טאָג. מישן 2 לבס פון קיוקאַמערז מיט אַ קניפּ פון זאַלץ, אַ לעפעלע פון הערבס אַזאַ ווי אָרעגאַנאָ, פּעטרעשקע און קראָפּ, און מאַסלינע ייל צו מאַכן אַ געשמאַק סאַלאַט פֿאַר דיין וגערקע דיעטע. אין אַדישאַן צו די געזונט בענעפיץ פון קיוקאַמערז, די הערבס זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס צושטעלן יקערדיק דערנערונג צו דעם גוף. גיי די דיעטע פֿאַר 3 טעג, און איר קענען דערוואַרטן וואָג אָנווער פון וועגן 2 קג. עס אַרבעט ווי אַ פאַנטאַסטיש נאַטירלעך הויט זאָרגן פּראָדוקט וואָס קענען טייקעף ברייטאַן אַרויף דיין הויט און אויגן. דאָ ס אַ געדאַנק פֿאַר אַ נאָרמאַל וגערקע דיעטע.
די וגערקע דיעטע
פֿאַר פרישטיק: 1 שיסל וגערקע סאַלאַט, 1 גלעזל טיי און אַ טאָסט פון ווייץ ברויט מיט קלעם
פֿאַר לאָנטש: יי טאָסט אָדער הינדל ברוסט מיט ברויט, אַ שיסל פון וגערקע סאַלאַט
פֿאַר מיטאָג: בלויז סאַלאַט
דאָס איז נאָרמאַל פֿאָרמאַט פֿאַר וגערקע דיעטע. איר קענט שטענדיק פאָרשטעלן דיין אַלטערנאַטיוועס אָבער האַלטן די קאַלאָריע ציילן קעסיידערדיק.
