די ריכטיק וועג צו צוגרייטן צימערינג טיי צו פאַרלירן וואָג

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-סראַוויאַ דורך Sravia sivaram אויף 18 דעצעמבער 2019

צימערינג איז נישט בלויז אַ זיס געווירץ וואָס איז גענוצט צו לייגן טאַם צו אונדזער קיילים. צי האָט איר וויסן אַז צימערינג קענען זיין געניצט צו פאַרגיכערן די וואָג אָנווער פּראָצעס?

איר דאַרפֿן צו צוגרייטן צימערינג טיי פֿאַר דעם צוועק. אָבער, פילע מענטשן האָבן באַקומען דעם פּראָצעס פאַלש, און דעם אַרטיקל וועט לערנען די רעכט אופֿן צו צוגרייטן צימערינג טיי פֿאַר וואָג אָנווער.

לייענען אויך: מיליטער דיעטע פּלאַן צו פאַרלירן 2 קג אין 4 טעג!

צימערינג איז צווישן די בעסטער נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר וואָג אָנווער. עס העלפּס איר שלאַנק אָן קיין זייַט יפעקס. דערצו, עס העלפּס אין אַקסעלערייטינג די מעטאַבאַליק פּראָצעס, וואָס אַידז מיט וואָג אָנווער ^[1] .

ווען עס קומט צו רידוסינג וואָג, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין גלייסעמיק אינדעקס. עס מוזן זיין קאָנסיסטענט און צימערינג טיי העלפּס מיט דעם. עס אויך העלפּס אין פּרעווענטינג פּלוצעמדיק ינסאַלאַן ספּייקס ^[צוויי] .

דעם טיי האט קיין קאַלאָריעס און העלפּס צו פאַרלירן מער קאַלאָריעס ווי אלץ. אויב אַ גלעזל פון סאָדע האט 126 קאַלאָריעס, צימערינג טיי האט בלויז 2 קאַלאָריעס, וואָס איז דער בעסטער טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער.

לייענען אויך: אַמייזינג ינגרידיאַנט צו בוסט מעטאַבאָליסם צו פאַרלירן וואָג

פאָרזעצן לייענען צו וויסן ווי צו צוגרייטן צימערינג טיי פֿאַר וואָג אָנווער.

ווי צו צוגרייטן צימערינג טיי צו פאַרלירן וואָג

ינגרידיאַנץ:

1 ליטער פון וואַסער
1 צימערינג שטעקן / 5 ספּונז פון צימערינג פּודער
לעפל האָניק

צוגרייטונג:

אַזוי, אויב איר האָט וואַנדערינג ווי צו מאַכן צימערינג טיי פֿאַר וואָג אָנווער, לייענען דאָס.
קאָכן די וואַסער אין אַ טאָפּ און מליען די געמיש פֿאַר פינף מינוט נאָך אַדינג צימערינג. לאָזן די טיי קילן און לייגן האָניק. מישן די אינהאַלט. אַזוי איר צוגרייטן צימערינג טיי פֿאַר וואָג אָנווער. די וואָג אָנווער רעזולטאַטן פון צימערינג טיי זענען בלאָוינג און דאָס קען ענדיקן זיך ווי דיין עליקסיר פֿאַר לעבן.

דאָוסאַדזש:

טרינקען דריי טעפּלעך פון דעם טיי פּער טאָג אין דער מאָרגן, נאָכמיטאָג און נאַכט. איר קענען פאַרנוצן עס הייס אָדער קאַלט.

אנדערע בענעפיץ פון צימערינג טיי:

באַזונדער פון העלפּינג איר פאַרלירן וואָג, צימערינג טיי אויך העלפּס אין רייניקונג די ינטעסטאַנאַל שעטעך. עס אויך העלפּס אין דיקריסינג די קאַלעסטעראַל און בלוט גלוקאָוס לעוועלס און פּריווענץ איר צו געווינען וואָג ווידער ^[3] , ^[4] .

בענעפיץ פון האָניק:

האָניק העלפּס אין מאָובאַלייזינג די סטאָרד פעט און אויך גיט ענערגיע צו דעם גוף נאָך די בערנט די פעט.

וואָרענען:

עס איז אַדווייזד צו ויסמייַדן טרינקט דעם טיי אויב איר האָט אַלסערז. די טיי איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde ינדוסיז פעט צעל-אָטאַנאַמאַס טהערמאָגענעסיס און מעטאַבאַליק ריפּראָוגראַממינג. מעטאַבאָליסם, 2017 77: 58
[צוויי]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). אין וואָס מאָס די צימערינג אַדמיניסטראַציע פֿאַרבעסערן די גלייסעמיק און ליפּיד פּראָופיילז?. קליניש דערנערונג ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). צימערינג: אַ מאַלטיפאַסאַטיד מעדיסינאַל פאַבריק. עדות-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). ינכיבאַטאָרי טעטיקייט פון צימערינג בילן מינים און זייער קאָמבינאַציע ווירקונג מיט אַקאַרבאָסע קעגן ינטעסטאַנאַל α- גלוקאָסידאַסע און פּאַנקרעאַטיק α- אַמילאַסע.