דילינג מיט אַקני איז קיינמאָל גרינג, זיין ווי אַ דערוואַקסן אָדער אַ טיניידזשער. פון היים רעמאַדיז צו עקספּערט באַהאַנדלונג, עס זענען עטלעכע וועגן צו מייַכל אַקני פון ברייקינג אויס און סקאַרינג דיין הויט. בשעת ברייקאַוץ אָפענגען אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון זאכן ווי גענעס, ייליק הויט, דיעטע, פליסיק ינטייק און סוויווע, מיט די רעכט זאָרגן, איר קענען לייכט באַקומען גלאַט און קלירער הויט.
עס זענען עטלעכע ינגרידיאַנץ אין אונדזער קיטשאַנז אַז העסאָפע ווי אַ גרינג לייזונג פֿאַר דילינג מיט אַקני און אַקני סקאַרס נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק , למשל. דעם פּשוט און עפעקטיוו ינגרידיאַנט איז געניצט ווי אַ הויט זאָרגן פאַרטרעטער פֿאַר צייטן. ניט בלויז עס איז אַ קאָמפּאָנענט אין עטלעכע קאָסמעטיק פּראָדוקטן, אָבער עס איז אויך געניצט אין עטלעכע דיי הויט זאָרגן ריינדזשאַז.
איינער. וואָס איז עפּל עפּלזאַפט עסיק?
צוויי. ווי קענען עפּל עפּלזאַפט עסיק הילף מיין אַקני?
3. וואָס איז דער בעסטער וועג צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר אַקני?
פיר. וועגן צו אַרייַננעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין סקינקאַרע רעזשים צו שלאָגן אַקני
5. FAQ וועגן עפּל עפּלזאַפט עסיק
וואָס איז עפּל עפּלזאַפט עסיק?
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז הויך אין פּעקטין, אַ פּאַליסאַקערייד וואָס אַקערז געוויינטלעך אין apples און קען שפּילן אַ ראָלע אין ימפּרוווינג די הויט שלאַבאַן. עס באשטייט פון אַסעטיק זויער און סיטריק זויער, וואָס קען בוסט די געזונט פון די הויט . אַסעטיק זויער איז אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל און העלפּס צו ויסמעקן די ינפעקציע. סיטריק זויער איז אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז, וואָס זענען געניצט צו פאַרגרעסערן הויט צעל ויסקער, דערקלערט פּרייאַ פּאַלאַן, דיעטישאַן - Zen Multispecialty Hospital Chembur.
עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפן טייטן באַקטיריאַ אויף די הויט וואָס איז באַוווסט צו ביישטייערן צו די אַנטוויקלונג פון אַקני .
ווי קענען עפּל עפּלזאַפט עסיק הילף מיין אַקני?
אַקני ברייקאַוץ פאַלן ווען קעראַטין - אַ הויפט פּראָטעין אין די הויט - בויען זיך אין אַ פּאָרע און פארמען צאַפּן. די סיטריק זויער אין ACV העלפּס צו צעלאָזן די קעראַטין אַזוי די פּאָרע קענען עפֿענען זיך און דריינז און מאכט עס דערשייַנען קלענערער. אָבער, דיפּענדינג אויף די הויט טייפּס ווי ייליק, שפּירעוודיק און טרוקן, די בענעפיץ קען זיין אַנדערש. פּאַלאַן דערקלערט.
די אַלף הידראָקסיל אַסאַדז פאָרשטעלן אין עפּל עפּלזאַפט עסיק אויך העלפּס אין נאַטירלעך עקספאָולייישאַן פון הויט דורך מאָרד די באַקטיריאַ און טיף רייניקונג די קלאָגד פּאָרעס . רעקאַמענדיד נוצן פון ACV אויף די הויט קענען פירן צו אַ פריש און נייַ שיכטע פון רידזשווואַנייטיד הויט .
וואָס איז דער בעסטער וועג צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר אַקני?
עפּל עפּלזאַפט עסיק מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער איידער נוצן, ווייַל עס איז אַזוי אַסידיק אַז אויב געוויינט גלייַך אויף די הויט, עס קען פירן צו אויבנאויפיקער כעמישער ברענט און הויט יריטיישאַן . איידער איר נוצן עס אויף דיין פּנים פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו פּרובירן אַ טעסט אָרט אויף דיין הויט צו מאַכן זיכער אַז איר וועט נישט האָבן אַ אַדווערס אָפּרוף. צולייגן דעם דיילוטאַד עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי אַ טאָונער מיט די הילף פון אַ וואַטע פּילקע; צולייגן אין קליין קוואַנטאַטיז און אַ קליין געגנט, סאַגדזשעסץ Minal Shah, עלטער נוטרישאַן טעראַפּיסט, פאָרטיס האָספּיטאַל, מולונד.
וואַך פֿאַר וואונדער פון ינטאַלעראַנס; אויב טאָלעראַטעד, איר קענען פאַרגרעסערן די קוואַנטיטי און געגנט פון אַפּלאַקיישאַן. צולייגן אַ מויסטשערייזער יעדער מאָל נאָך רינסינג עפּל עפּלזאַפט עסיק פון דיין פּנים, זי מוסיף.
וועגן צו אַרייַננעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין הויט זאָרגן רעזשים צו שלאָגן אַקני
- נעמען אַ לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און מישן עס דזשענטלי מיט דיין רעגולער פּנים וואַש.
- מאַסאַזש עס אין דיין הויט מיט אַ מילד קייַלעכיק באַוועגונג אויף יעדער טייל פון דיין פּנים און שווענקען ווי געוויינטלעך.
- מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן דיין אַלערגיע מדרגה און טאָלעראַנץ פֿאַר ACV אויף די הויט דורך טאן אַ אָרט פּרובירן אויף די צוריק פון דיין דלאָניע איידער איר פּרובירן דעם.
- נעמען איין טייל פון אָרגאַניק רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ קאַנטיינער און מישן צוויי טיילן וואַסער אין עס.
- מישן די ינגרידיאַנץ געזונט צו פאַרבינדן זיי
- טונקען אַ ק-טיפּ אין אַ חלק פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און ווישן עס אויף דיין ספּאַץ און באַמליינז.
- פּרוּווט דאָס יעדער טאָג און זען אַז די ויסמעסטונג וועלקן אַוועק פון דיין פּנים.
- נעמען אַ לעפעלע פון אַקטיווייטיד האָלצקוילן און בענטאָניטע ליים, פאָלקס באקאנט ווי Multani mitti .
- מאַכן אַ פּאַפּ פון די אויבן ינגרידיאַנץ ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק .
- צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 15-20 מינוט.
- וואַש עס אַוועק מיט קיל וואַסער און מאָיסטוריזע.
- נעמען איין לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.
- מישן עס מיט אַ לעפל פון עפּל סאָוס.
- צולייגן דעם פּאַפּ אויף די הויט און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 10-15 מינוט
- ווישן עס אַוועק ניצן אַ ווייך שטאָף און מאָיסטוריזע
- מישן אויף טייל וואַסער מיט איין טייל ACV
- דאַב דעם מישן אויף דיין סקאַרס אַמאָל יעדער טאָג און לאָזן עס זיצן פֿאַר 20-30 מינוט
- שווענקען מיט קילן וואַסער
פּרוּווט עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי אַ פּנים וואַשן צו האַלטן אַוועק די שמוץ, ייל און טויט הויט סעלז פון פאָרמינג אַ בויען-אַרויף וואָס קען פירן צו אַקני און ברייקאַוט . דאָ ס ווי צו נוצן עס:
עס איז זייער פּשוט צו טאָן מאַכן עפּל עפּלזאַפט עסיק הויט טאָונער אין שטוב . ניט בלויז עס איז עפעקטיוו און גרינג, אָבער עס איז אויך פּרייַז-פרייַנדלעך. דאָ ס ווי צו מאַכן עס:
וואָילאַ! דיין גרייט-צו-נוצן הויט טאָונער איז גרייט. ניצן די טאָונער אויף פריש-קליינז הויט מיט אַ וואַטע בלאָק אָדער פּילקע. האַלטן די געמיש אַוועק פון די אויגן.
אויב אַקני און פּימפּלעס האָבן לינקס דיין הויט סקאַררעד , פרעג נישט! דעם היים סגולע קענען זיין דער בעסטער לייזונג צו האַלטן די סקאַרס אין ביי. דאָ ס ווי צו נוצן עס:
איר קענט אויך פּרובירן דאָס:
פאַסיאַל פּילז זענען אַזאַ אַ שפּאַס זאַך צו אַזוי. פאַסיאַל פּילז וואָס אַרייַננעמען ACV זענען זייער עפעקטיוו אויף די הויט . אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס עקספאָוליייט די הויט און אַראָפּנעמען די שיכטע פון שמוץ און טויט סעלז, לאָזן דיין הויט נייַ און פריש. דאָ ס ווי צו מאַכן אַ הויט-בוסטינג שאָלעכץ אין שטוב.
אַקני סקאַרס זענען שטאָפּן געמאכט פון נייטמערז. אָבער מיט די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, איר קען געבן דיין הויט אַ נייַע לעבן. דאָ ס ווי צו טאָן דאָס:
FAQ וועגן עפּל עפּלזאַפט עסיק
ק: זענען עס קיין זייַט ווירקונג פון ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף הויט?
צו: אויב דיין הויט איז נישט שפּירעוודיק צו עפּל סידער ווינגער, איר קענען צוטרוי זייַן פּראָפּערטיעס צו היילן דיין אַקני און לאָזן קיין קאַרס הינטער. די אַסידיק נאַטור פון ACV העלפּס אין רייניקונג קלאָגד פּאָרעס און טייטאַנז פּאָרעס . אָבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן ניצן דיילוטאַד ACV אויף די הויט צו רעדוצירן קיין האַרב יפעקץ עס קען האָבן אויף רוי הויט. עטלעכע שיינקייט בלאָגגערס פאָדערן צו צולייגן עס גלייַך אויף די הויט, אָבער איר זאָל טאָן אַ לאַטע פּרובירן און נעמען די בעסטער רופן פֿאַר דיין הויט.
מענטשן מיט דיגעסטיווע ישוז, נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס אָדער צוקערקרענק זאָל באַטראַכטן רעדן מיט אַ דאָקטער פריער קאַנסומינג עפּל עפּלזאַפט עסיק . זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט אויב איר באַמערקן קיין שטרענג זייַט יפעקס.
ק: ווי קענען עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפן מיין אַקני?
צו: עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפֿן טייטן באַקטיריאַ אויף די הויט וואָס איז באַוווסט צו ביישטייערן צו די אַנטוויקלונג פון אַקני . עפּל עפּלזאַפט עסיק מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער איידער נוצן, ווייַל עס איז אַזוי אַסידיק אַז אויב געוויינט גלייַך אויף די הויט, עס קען פירן צו אויבנאויפיקער כעמישער ברענט און הויט יריטיישאַן.
ק: ווי קענען מיר אַרייַננעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אונדזער דיייץ?
צו: עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין קוקינג . עס קענען זיין אַ טייל פון סאַלאַט סאָוס און מייַאָנעז; עס קענען זיין דיילוטאַד אין וואַסער און אויך קאַנסומד ווי אַ געטראַנק. עס זאָל זיין דיילוטאַד, ווייַל די הויך אַסידאַטי לעוועלס קענען שעדיקן צאָן ינאַמאַל ווען סיפּט גלייַך. קאַנסומינג עס ווי אַ קאָמפּאָנענט פון ווינאַיגרעטטע סאַלאַט סאָוס איז אַ בעסער וועג.
(די רעספּאָנסעס צו די FAQ זענען שערד דורך Minal Shah, עלטער נוטרישאַן טעראַפּיסט, פאָרטיס האָספּיטאַל, מולונד)
